月经来了月经期可以吃柚子吗么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-14 13:11 标签： 月经期可以吃柚子吗
经期可以吃柚子吗 经期最好吃什么
核心提示：经期可以吃柚子吗？经期最好吃什么：红豆、 红糖、红枣。
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柚子本身对我们是有很多好处，柚子的食用价值也很高，因此我们很多女性都非常喜欢吃柚子。可是在女性的月经期间，就要尽量少吃了。柚子属于比较寒性的食物，在经期吃了，容易引发女性痛经的现象。一般经期，女性是不能吃寒性和生冷的食物。所以经期不可以吃柚子哦！那么经期女性最好吃什么？下面随小编一起来看看吧！
经期的女性最好就吃能够补血、补蛋白质的食物，因此这个时候正是女性最为虚弱的时候！那么我们可以利用红豆做红豆沙、红豆粥等等都是可以的。反正女性在月经期间就常吃红豆就没错了！
红糖在女性经期是肯定不能少的，红糖能够帮助女性排出毒素、淤血，甚至还能帮助月经排得更为畅通，可以预防痛经。在痛经的时候可以煮一碗红糖姜水可以缓解痛经的情况。总之红糖的好处多多，不管如何女性是需要家里必备的！
女性在经期身体会特别虚弱，如果身体本来就不好的女性，那么就应该多吃红枣，这样可以补中益气，不至于太过虚弱！多吃红枣，还能够养颜，红枣的用途也特别广泛。例如：红枣茶、鸡蛋红枣糖水、红枣糕等等。
很多女性都不知道月经后需要好好的养血，以上的食物不仅可以月经的时候吃，月经后多吃有助于身体的恢复！希望小编今天的介绍，可以帮助到广大的女性！月经期间到底能不能吃水果？
来源：易贤网&& 阅读：102 次&&日期： 13:38:34
温馨提示：易贤网小编为您整理了“月经期间到底能不能吃水果？”,方便广大网友查阅！
市场上，各种时鲜水果逐渐上市了，但是很多朋友就说，姨妈来的时候，就想来点水果咋回事？能吃吗？水果好吃营养又不长胖，是大多数姑娘的最爱。但又总是会弱弱地问一句：大姨妈来了的话，能吃水果吗？
月经期间到底能不能吃水果？
月经期间到底能不能吃水果？
无论你身体多健康，月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果，还有味道太酸的水果。水果也是有“性情”的，寒凉水果不适合经期食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。
1、寒凉伤脾胃，这已经强调过N次了。
2、性平、温的水果可以少吃一点。
3、咱中医讲，酸味有收敛的作用，而经期就是需要体内气血通畅，酸味会破坏这个平衡，可能还会引起更严重的妇科疾病。
水果寒热清单
香蕉、芭蕉、哈密瓜、甘蔗、樱桃、蕃茄、桑椹、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、椰汁
蓝莓、杨桃、鳄梨、山竹、火龙果、芒果、枇杷、桔子、橙子、苹果、梨、草莓
菠萝蜜、海棠果、木瓜、无花果、柠檬、葡萄、菠萝、黄皮果、红毛丹、番石榴、杨梅、金桔、石榴、桂圆、荔枝、山楂、李子、杏、桃子
把这个清单收藏起来，吃的时候心里就有谱了。
正视水果对人的影响
病人出院时，医生就会告诫，多吃点水果。几乎所有的养生专家，所有的养生节目，都一个声音：多吃水果哟。胡说！空腹吃水果，是会伤脾胃的，而且伤得很厉害。中医治病，建中很重要，也就是建立脾胃中土的功能。脾胃为后天之本，人体的发动机，其功能不好，饮食不吸收运化，哪来的气血和机能抗病？
月经期间吃什么水果好呢？
专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。温性和性平和的水果不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃。
经期饮食注意事项
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
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我是今天来的月经，期间可以吃柚子，橘子么
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医院出诊医生
擅长：妇科炎症
擅长：无痛人流
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇科炎症，月经不调，小儿腹泻
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问题分析：你好，月经期间可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜意见建议：凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果有：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等
职称：医师
专长：妇产科、宫外孕、
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问题分析：你好，来月经期间一般是要注意保暖，忌吃生冷刺激，正常情况下不吃冰的食物就行，水果是可以吃的。意见建议：你今天来月经，可以吃柚子，橘子，对身体没有影响的。
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析：你好，可以的，对经期没有影响，经期对水果没有禁忌，但不要吃的过凉 。也不要吃辛辣食品，禁止冷饮 。意见建议：经期最主要的是注意保暖和休息，不能劳累。注意经期卫生。
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
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问题分析：您好！可以吃橘子，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。意见建议：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 　　你好，专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。意见建议：　　
　经期不该多吃的食物　医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
问月经期间可以吃柚子吗？
职称：护师
专长：不孕不育、助孕技术
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病情分析： 柚子为凉性，在月经期间最好还是少吃为好
问月经期间可以吃柚子吗？
职称：护师
专长：不孕不育、助孕技术
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病情分析： 柚子为凉性，在月经期间最好还是少吃为好
问来月事期间可以洗头吗
职称：医师
专长：急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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病情分析：你好，西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。意见建议：经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。
问大姨妈来可以吃柚子吗？
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
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问题分析：月经期是妇女的特殊生理时期，妇女在来月经期间应注意休息，不要吃生冷食物，柚子其性偏寒，在来月经期间应以尽量少吃为好。意见建议：建议在来月经期间应避免受凉，不要洗盆浴或坐浴，避免过性生活。
问来大姨妈期间做完爱后吃柚子有什么不好吗？
职称：医师
专长：经期浮肿,白斑性阴道炎,外阴溃疡
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问题分析：你好，经期同房容易引起感染.经期同房危害极大，易造成各种炎症.如子宫内膜炎,输卵管炎,甚至盆腔炎和不孕.意见建议：不过您也不要担心，也不一定就会感染的。但以后一定要避免在月经期同房.
问大姨妈大姨妈来了
职称：其他
专长：皮肤过敏
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问题分析：你好，在月经期间同房是容易造成月经不调，子宫内感染的情况的，你最好还是避免再次月经期间同房。意见建议：你后期进行检测都是正常的话是不用担心的。在以后同房过程中采取避孕措施，事前事后注意卫生，进行清洗就可以的。
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