-->男人吃什么可以补精子 补精方法　　男人的精子质量很重要，高质量的精子产出优质的后代，所以提高精子的质量和数量都非常重要，那么男人吃什么可以补精子呢？　　根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻，育之缘等，增强身体的免疫力提高生精能力。这和西医不谋而合。那么男人精子活力低怎么办，男人吃什么食物可以补精子呢？　　 男人吃什么食物可以补精子　　 蛋类　　蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。　　 果仁　　果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。　　 洋葱、大蒜等　　洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。　　 韭菜　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。　　除此之外，我们还应该知道补精子时的注意事项和日常行为习惯的改变。　　 男人补精子注意事项　　如果精子量少，就是弱精症了，是需要药物治疗的。参与男性生殖功能的微量元素很多，而与精子产生和成熟相关的微量元素，主要是锌、硒、铜、镉等，又以锌、硒最为重要。在人体睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。　　当锌、硒缺乏时，下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，使得垂体分泌促性腺激素下降，性腺功能减退，精子生成减少，液化精液的含锌物质的活性受影响，导致精液液化迟缓基于不液化。所以说，精子量少，补锌补硒是关键。　　同时我们不仅需要了解男人吃什么补精子，而且也要从生活小事中保护自己的精子。　　例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车;把手机放在上衣兜;　　日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;　　不要把笔记本电脑放在膝盖上;　　不要过度手淫，过度手淫也会影响身体健康和精子质量；　　不要穿紧身裤等。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
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治疗阳痿早泄药有什么啊??吃什么补精子啊？
治疗阳痿早泄药有什么啊??吃什么补精子啊？
11-11-04 & 发布
豆制品，酸奶都是很好的
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医网摘要：男人吃什么可以补精子？对于正值壮年的男性而言，知道男人吃什么补精子，是孕育后代的基础。男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。 男性的精子质量尤其重要，下面就和小编一起了解男人吃什么补精子！
　　男人吃什么可以补精子？对于正值壮年的男性而言，知道男人吃什么补精子，是孕育后代的基础。男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。 男性的精子质量尤其重要，下面就和小编一起了解男人吃什么补精子！
　　1.含锌食物
　　可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。
　　精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
　　一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。
　　2.补充各种维生素
　　在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。
　　但由于很多食物中所含有的维生素e很容易在加工过程中受到破坏，因此不妨服用其制剂，比如维生素e胶丸等。
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责任编辑：渠斯思
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有什么好的中药吗？？或者是生精的食物吗
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红星闪闪mini 发表于
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猪仔馒头妈 发表于
红星妈咪真系识得唔少0 h! A&&|+ S& ]* q/ s: {
比较喜欢看中医方面的资料!
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补肾的食物，韭菜，海砺，还有大国医的合雀报喜补汤等等
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听说鹿鞭能补精子，但要买到真鹿鞭才行
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进行饮食和中药治疗，猪腰，西红柿炒鸡蛋，中药的蚕蛾一号对精子有利的食物经常吃，并保持良好的心态，一个多月了个月就发现老公在那方面明显有质的飞跃
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好似海马煲瘦肉都好哦，吃多点生豪
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