银耳的吃法，以及家常饭做法的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-14 05:38 标签： 家常饭的做法
红枣枸杞银耳羹的做法_家常红枣枸杞银耳羹的做法【图】红枣枸杞银耳羹的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
用手机查看这篇菜谱手机扫描右侧二维码，将这篇菜谱带进厨房，让您边做边看！您也可以 随时随地看菜谱!
“今天带来的这款糖水，相信大家一定很熟悉，红枣枸杞银耳羹。红枣是女性养生佳品，被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，枸杞自古以来就是滋补养人的上品，延缓衰老的功效，是女性保养养生的理想选择。银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。每天造成来一碗，相当滋补。”
3颗15颗适量
红枣枸杞银耳羹的做法
抓一把银耳，用水泡发，干银耳只需要一点就好，泡发之后体积会变得很大，泡发后反复冲洗干净，撕成小块
煮一壶水，大约1000ml左右，银耳煮了会起泡，所以水量不能太多，煮开后放入银耳，选择“养生汤”（60min）
煮上约10分钟后，加入大红枣三颗
银耳在汤中翻滚，慢慢变得浓稠，煮了约45分钟后，放入枸杞
糖水快好的时候放入冰糖，搅拌一下
听到“滴滴滴”提示后，趁热食用
烹饪技巧银耳煮的时候会起泡，所以水不能太多，不然会溢锅
红枣枸杞银耳羹的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
电炖盅预约炖，起来时候加入冰糖少许，和一些枸杞！在快炖10分钟！就OK了～哈哈第一次炖！成就感十足！
评论排序：
看过红枣枸杞银耳羹的人还喜欢看...【图文】红枣银耳汤的做法_红枣银耳汤的家常做法_红枣银耳汤怎么做好吃_做法步骤,视频_红枣银耳汤-美食天下
所属分类：
“银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
& &银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品；用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”，红白相间，香甜可口，具有较强的健身功能；用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品”
红枣银耳汤的做法步骤
1银耳剪小，去根蒂。
2加水隔夜泡发。
3泡至发而不烂。
4过筛洗净，沥水备用。
5大红枣去核剪小碎丁（如用小红枣就可以省略这一步）。
6汤锅加水入红枣丁，烧开。
7再入泡好的银耳，慢火煮四十分钟。
8关火前再加入老冰糖既可。
9一碗甜蜜又美容的甜口就出现了。
微信公众号
手机客户端常见小吃和家常菜的做法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
常见小吃和家常菜的做法
上传于||文档简介
&&精​品​美​食​请​您​收​藏
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩3页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 家常饭的做法 的文章

 

随机推荐