睡前做两件事胜过吃补药|泡脚|补药_凤凰健康
睡前做两件事胜过吃补药
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你可以选择木质，圆头的梳子，每天晚上在睡觉之前用梳子刮脚底，也同样可以达到促进身体血液循环，刺激脚底穴位的作用。选择薰衣草精油泡脚不但可以放松心情，而且能够改善老化、干燥的皮肤问题，可谓是一举两得。
随着现在大家的生活条件变得越来越好，我们有条件去追求更高质量的生活条件，而养生就是我们现在人最为关注的一个问题了，中国人自古就有养生之道， 我们会通过各种方式来养生，比如说吃补药等等。可吃补药的前提条件就是，补药，它也是药，是药三分毒，总之还是会在我们不知不觉中对身体产生影响，而今天就教给大家一个方法，让你胜过吃补药。&
睡前做两件事胜过吃补药（供图/华盖） 我国中医自古就认为，脚上有很多的穴位与内脏相连接，能够调节五脏六腑，所以睡前适当的施以外物来刺激脚底，可以起到保持身体血液顺畅，促进新陈代谢的功能，所以今天给大家介绍的一件事就是睡前按摩脚部和泡脚。 1、按摩 我们应该都知道，在脚底的66个穴位当中，最重要的穴位应该就属于涌泉穴，这个穴位可是长寿大穴。那么我们该怎么才能找到它呢?小编来教你一个最为快速有效的方法，让你快速找到它，我们可以在脚前掌的三分之一处划一横线，处于正中间的就是涌泉穴了。 因涌泉穴是人体长寿大穴，按摩此穴位的好处真的是太多了，比方说，经常按摩此穴就能够肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、耳鸣、肾炎等疾病。 还能够很好的起到到补肾健脑，增强智力的功效，最为重要的是它能够安心宁神，舒肝明目。对于疲劳一天的上班族来说，没有比按摩此穴位更能让你身心放松的了。 既然涌泉穴那么好，那么我究竟该如何按摩呢?我们要把左脚抬起放到右腿上，用左手按住左脚腕部，右手用中等力气沿着脚掌前后摩擦，等到脚底板变热之后再把拇指放在涌泉穴上用较强的力气按摩大概30次左右再换另一只脚重复以上的动作。 每天按摩脚底，可以使你通过足底去养全身，以此来达到舒经活络的作用。如果你嫌每天找穴位按摩麻烦的话，小编向你推荐一个方法。 你可以选择木质，圆头的梳子，每天晚上在睡觉之前用梳子刮脚底，也同样可以达到促进身体血液循环，刺激脚底穴位的作用。值得注意的一点是，你不要选择塑料尖齿的梳子来刮脚底，这样一点都起不到按摩脚底的功效，反而尖锐的梳子齿，会损伤脚底的皮肤，从而得不偿失。
[责任编辑：晏霏霏 PQ016]
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48小时点击排行4种药睡前用最好_新浪健康_新浪网
4种药睡前用最好
　　对多数人而言，睡前必做的事情是洗漱。但如果您正在服用以下药物，不妨将服用它们列入睡前准备，这不仅能让药物起效，还能降低其副作用对生活的影响。
　　安眠药。安眠药对意识有一定影响，服用后反应力、认知功能减弱，易走路不稳而摔倒。建议洗漱好，躺在床上再服安眠药，从而降低跌倒的风险，有助促进睡眠。起效快的安眠药需睡前临时服用；起效较慢的，如苯二氮卓类(安定等)，建议在睡前半小时左右服用。
　　抗过敏药。氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药在服用后1~3小时起效，8~12小时达到最大效果，服药后易出现嗜睡、乏力及精力不集中。睡前服用这类药，既可以减小副作用对生活的影响，还能让药物充分代谢，早起时正好可以保护身体，避免过敏症状发生。同时，苯海拉明在睡前服用，还可避免光过敏反应。
　　钙磷代谢调节药。鲑鱼降钙素、依降钙素等降钙素，服用后易出现恶心、呕吐、眩晕、走路不稳等副作用，睡前服用可以预防。由于夜间血钙浓度比较低，钙吸收性会增强，补钙的效果更好，因此在睡前2小时左右服用钙剂，如碳酸钙等，有利于钙的吸收，还可以避免食物的影响。
　　维甲酸。治疗的维甲酸软膏等药物有光敏性，用药后晒太阳可能出现皮疹，因此最好在睡前使用。
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晚上喝药好不好
睡觉前一个小时可以喝中药吗？？？？？？？？？:需要医生帮助提供远程诊断:睡觉前一个小时可以喝中药吗？？？？？？
病情分析：你好！还看你喝的是什么类型的，如果是用于助眠的，睡前服用是可以的，但如果是其他的，1-2次没有什么关系，但如果长期吃建议最好不要指导意见：服中药前不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，谢谢咨询！祝健康！
病情分析：根据你的描述，如果是安神镇静的药物是可以睡前口服的，如果是治疗胃部疾病应饭前口服的，如果是活血的药物应饭后口服的指导意见：建议，口服药物期间禁忌辛辣食物和油腻食物祝你早日康复
我想问一下晚上喝蜂蜜水真的有助于减肥吗？还有喝蜂蜜水会蛀牙吗真诚的希望您能为我解答，谢谢！
病情分析：您好，根据您的问题，晚上吃蜂蜜只要漱好口刷好牙，不会产生蛀牙的。指导意见：但相反如果不漱口刷牙的话，是会导致蛀牙的，因为蜜糖里有很大部分是糖的成分，它会催使细菌的繁殖，希望我的回复能帮到您。 提问人的追问
10:27:06哦，好，谢谢 回复人的回复
10:29:02您好，不客气^^
病情分析：您好，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。指导意见：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。 提问人的追问
10:28:29晚上睡觉前喝蜂蜜水对身体有什么好处呢？
我是治疗月经和补肾？（大概是补肾的）&&医生说一天三次&&&早上九点喝的第一包但是下午忘记了&七点多喝的第二包&&但是第三包现在喝可以么&&现在十一点了:需要医生帮助提供远程诊断:该不该吃药
病情分析：你好，根据你的描述这是可以服用的，一般间隔4个小时即可服用的。指导意见：建议你不用担心，这种情况是可以服用的，有问题及时咨询医生。
病情分析：晚上是肝脏休息的时间，所以最好不要在晚上喝药。指导意见：偶尔喝一次问题不大，建议养成良好习惯，规律服药才会有效。
您好，这是可以的，适可而止就行，咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。喉痛，吞咽痛、声音发哑、突然发生的失声、喉部异物感，伴有咳嗽等均为咽喉炎的临床症状表现之一。请你不要担心，咽喉炎是很好治疗的，只要采用适当的方法是可以治愈的。平时生活中，多吃水果，特别是梨最具有润喉的效果，多喝水，不要吃辛辣刺激过冷过热的食物，忌烟酒，注意保暖、不要过度用嗓等。请问你是哪里的病人？如果离上海近的话，可来我们治疗，我们这，电话，网络就诊无需等候，还免专家挂号费，专车免费接送等。要不你抽空咨询我，你可以点击左侧闪动按钮与我咨询，为了你的健康，尽早治疗。我在针对性的提点意见，祝你早日恢复健
可以的，咽炎主要是咽部的黏膜炎症感染引起的，根据病程时间可分急性和慢性，检查口咽及鼻咽粘膜弥漫性充血、肿胀，一般治疗只要是对症处理的，发热可用抗生素、磺胺类药和抗病毒药，局部可用杜来芬、洗必太、薄荷片或抗生素加激素雾化吸入，还可用中药治疗，这个可以咨询相关专业的中医，平时要注意卧床休息，多喝水，吃稀软食物，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物，保持大便通畅。
今天比较忙没有喝中药等到现在十点才煮要喝两次请问要怎么办还是喝一次就好？
病情分析：你好中药一般一剂煎汤400ml一天早晚服用两次指导意见：建议按时服用煎好的中药汤剂不可错乱服用现在只能是服用一次不可全部服下 提问人的追问
22:29:03请问只喝一次会不会失去效果啊？ 回复人的回复
14:53:52会影响效果
病情分析：根据你的描述，可以十点喝一次，第二天再喝第二次，中药空一次也没关系。指导意见：也可以一次喝掉就可以，可以十点喝一次，第二天再喝第二次，中药空一次也没关系。
在安全期没有采取避孕措施，睡觉前能吃避孕药吗？
病情分析：如果你确定在安全期是不需要服用避孕药的，安全期怀孕几率较低。指导意见：你好，建议你采取其他避孕措施，经常服用避孕药会导致月经不调，很高兴帮助你。
病情分析：可以睡觉前吃。如果是服用事后避孕药的话，要尽快服用。指导意见：事后避孕药一般是事后72小时起效果，越早服用效果越好，但是事后避孕药只能是一种补救措施，不能成为常规的避孕方法。
感冒了晚上可以喝姜汤吗朋友都说不可以到底可以吗无想帮我解答一下
病情分析：你好，感冒了喝姜汤有驱寒的作用，有助于恢复身体健康。指导意见：可以适当喝些，但是不宜喝多，每晚一碗就足够了。祝你身体健康。
病情分析：您好，姜汤属于辛热药物，适宜于风寒感冒的治疗。风寒感冒主要表现为畏寒，打喷嚏，流清涕，伴轻咳等。指导意见：您好，如果您的病情属于风寒感冒的话，是可以饮用姜汤来辛温解表的。祝您早日康复。
晚上喝药好不好相关热门回答在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　不少人习惯在睡前服药，觉得睡一觉明天就会好。殊不知，有些药物不宜在睡前服用。
　　降压药
　　人入睡2小时后血压可自然下降20%，而许多降压药的血药浓度也是在服药后2小时达到高峰值。
　　若睡前服降压药，两者作用相结合，就容易导致血压骤然下降，并出现脑缺血等意外。除特拉唑嗪首剂睡前服用，以减少不良反应外，其它剂量一般需要清晨服用。
　　对于有慢性呼吸道疾病特别是痰多的咳嗽患者，若睡前服止咳药，会使痰液在支气管腔中潴留，阻塞呼吸道，可能导致心胸憋闷、呼吸困难等不适。
　　长期在睡前服钙剂，不但会诱发胃肠疾病还易患尿路结石。
　　其次，利尿药、盐类泻药以及催吐药等服用后可导致人反复上厕所、呕吐的药物，最好别在睡前吃，不然你可能要在厕所睡了。
　　米诺环素、维生素C、硫酸亚铁、氯化钾、非甾体类抗炎药、奎尼丁和活性钙等刺激性大的药物，可引起食管溃疡，不宜服完药就平躺睡觉，更不宜躺着服药。
　　此外，糖皮质激素、中枢兴奋剂、促胃动力药、胃肠解痉药、抗抑郁药、抗结核药、消炎镇痛药均不宜在睡前服用。
　　用药无小事，为了使药物服用后获得最佳治疗效果，并且不产生副作用，一定要注意服药的时间和次数。
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提问时间： 23:06:03
患者性别：女患者年龄：51岁
问题分析：睡觉时候就开始心慌气短吃力，很困就是睡不着，考虑和失眠症、焦虑症有关意见建议：可以进一步检查确诊，使用养血清脑颗粒、佐匹克隆治疗
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:02:05
患者性别：女患者年龄：21岁
病情分析： 你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎，气色不好。意见建议：意见建议:
你这样的情况，治疗起来比较容易，
回复医生：共1个回答
提问时间： 11:28:12
患者性别：女患者年龄：13岁
指导意见：指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等
回复医生：共2个回答
提问时间： 17:51:33
患者性别：男患者年龄：01岁
健康指导：你好！根据你提供的信息，考虑是饮食不洁所致的急性胃肠炎。急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食
回复医生：共2个回答
提问时间： 15:59:04
患者性别：女患者年龄：18
病情分析：你好，不宜一点东西都不吃的空腹睡觉，如果晚饭不吃，两顿饭之间的间隔长达十几个小时，会损伤胃。意见建议：你好，因为晚饭时间较晚，吃完就睡易导致脂肪堆积，建议晚饭少量吃点，清淡饮食，也可以食用
回复医生：共2个回答
提问时间： 10:03:42
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：你好,建议你晚上11点前睡觉,早上8点就好起床了,不要睡太长时间,一般8小时的睡眠就可。睡前喝牛奶有助于睡眠质量。意见建议：建议你先调整一下睡眠作息,另外现在可以泡些枸杞水来喝,对眼睛好一点.
回复医生：共1个回答
提问时间： 08:32:11
患者性别：女患者年龄：36岁
问题分析：梦是潜意识的欲望，由于睡眠时检查作用松懈，趁机用伪装方式绕过抵抗，闯入意识而成梦。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目，必须加以分析或解释。释梦就是要找到梦的真正根源。在夜里做梦后白天就感到
回复医生：共1个回答
提问时间： 09:35:54
患者性别：女患者年龄：0
指导意见：服药时间必须根据病情而定,一般滋补药 宜在饭前服.祛虫药和泻下药大多数在空腹服,对胃肠有刺激性较大药物,宜在饭 后
回复医生：共1个回答
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