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为什么有些人会很容易患上脂肪肝？
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　　目前，脂肪肝已经成为了一种流行疾病，很多人因为在生活中没有一个良好的生活习惯，导致肝脏受到严重影响，由于没有一个正确的健康意识，导致肝脏健康问题愈发严重，最后导致出现脂肪肝。那么这些人为什么会很容易患上脂肪肝呢?　　一.不吃早餐　　这会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量。久而久之，就会引起和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。　　二.吃饭没钟点　　因工作繁忙而常常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝隐患。　　三.早餐、中餐随便对付　　却特别看重回家吃的晚餐。有时加班太晚还会增加一顿夜宵。长期在晚上进食量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏适当的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。　　四.没有一段完整时间吃饭　　而是在办公室或家里狂吃零食。这个习惯以女性居多。虽然肚子饱了，但大量量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。　　现介绍几种形成脂肪肝的原因及防治方法：　　1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪。营养过剩及肥胖者，要减少饮食的热量摄入。　　2、、所致患者，应控制血糖、调整免疫，以促使脂肪代谢恢复正常。　　3、酗酒及要先戒酒，同时配合保肝治疗。　　4、者应补充蛋白质、维生素，并消除导致营养不良的各种因素。　　5.适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。　　6.慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害。　　7.此外心情要开朗不少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的。　　看来，脂肪肝这种病不是无风之浪。专家称，现实生活中，很多疾病都是因为患者在生活中没有注意预防引起的。因此，希望大家在平时一定要做好防护预防。养成好的健康生活习惯是非常关键的。这样会让你更加健康，从而远离脂肪肝。
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咨询实录推荐脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,肥胖人比较容易得脂肪肝，但不是绝对的，主要是应该在饮食上多注意，一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,肥胖型的脂肪肝用护肝片进行治疗就可以。
肥胖的人就是容易患脂肪肝的，一边拿的治疗方法就是控制饮食，低盐饮食低脂饮食，多喝水，必要时口服降血脂药物治疗，
肥胖种类不同，有基因决定先天性肥胖，有营养过剩导致肥胖，根据人不同的饮食习惯，是否患脂肪肝情况不同。一般来说营养过剩更有可能导致心脏病、高血脂、高血糖、高血压等疾病，建议你老公定期到医院检查。另外在保证营养的前提下节食，可能开始很痛苦，但一周以后会逐渐适应此外。还要注意多锻炼身体。毕竟一个人的身体并不仅仅属于他自己，而是属于全家，尤其是男性
为了满足机体的生理需要，有利于脂肪肝治疗，饮食调养需要经常与其他疗法（如运动疗法、起居疗法、合理用药等）配合，原则上要做到适量的能量摄取，合理分配三大营养比例，并兼顾其质量，适当补充维生素、矿物质及膳食纤维，改变不良饮食习惯。 病因不同，调养原则应不同。 如肥胖、高血脂症、糖尿病Ⅱ型所致营养过剩性脂肪肝患者，应严格控制总热量和脂肪的摄人；酒精性脂肪肝，戒酒是最重要；营养不良者，全胃肠外营养及药物、毒物等所致的脂肪肝，则应增加食欲，改善胃肠功能，合理增加营养，应给予高蛋白、高维生素饮食等。 能量摄入要合理控制。 蛋白质、脂肪和糖类为食物中的能量来源，其需要量要根据年龄、性别、体重和工种而定。 能量摄入不够，就无法保证儿童青少年正常生长发育及维持成年人正常体力和生理功能，但摄入过高能量可使患者体重增加，脂肪合成增多，从而加速肝细胞脂肪变性。 合理控制每日能量的摄入量，对治疗脂肪肝十分重要。 应供给高蛋白质摄入量。 蛋白质中富含必需氨基酸（如赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、胱氨酸、色氨酸等），有抗脂肪肝作用，蛋白质还可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子，使脂肪变成脂蛋白，继而运出肝脏，可防止肝脂肪浸润。 蛋白质应占总能量的15％至20％，其中1/3为动物质白。蛋白质的摄入量以90克至120克为宜。供给蛋白质的食物可选用瘦肉类（如兔肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等）、牛奶、鱼虾类、鸡蛋清及少油豆制品（如豆腐、豆干、豆腐粉等）等。 适量糖类饮食，限制单糖和双糖的摄入。 一般人需糖量为2至4克每公斤体重(占总能量50％～60％)，膳食中的糖类，主要来源为米、面等主食部分，流行病学研究表明，高糖类，尤其是高蔗糖营养，可增加胰岛素分泌，促进糖转化为脂肪，较易造成肥胖、脂肪肝、高血脂症及龋齿等。
肥胖种类不同，有基因决定先天性肥胖，有营养过剩导致肥胖，根据人不同的饮食习惯，是否患脂肪肝情况不同。一般来说营养过剩更有可能导致心脏病、高血脂、高血糖、高血压等疾病，建议你定期到医院检查。另外在保证营养的前提下节食，可能开始很痛苦，但一周以后会逐渐适应此外。现在中药对于脂肪肝的研究较多，主要是采用降脂、保肝、疏肝理气的方法。脂肪肝的治疗可以用葵花护肝片，效果还是比较显著的还要注意多锻炼身体。毕竟一个人的身体并不仅仅属于他自己，而是属于全家，尤其是年轻人。
众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。 我们所说的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15％～20％，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500ml；饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可降低食欲、减少进食量，有助于减肥。 脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。 脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症。
肥胖指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(?)/身高(?)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。肥胖人群容易得脂肪肝，建议平时注意饮食并减肥，多吃新鲜水果蔬菜，忌肥肉、油腻食物，选用植物油，不用油煎炸，少进甜食，忌饮酒。如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物护肝片。 身体好转时预防病情反复，适当减量用药，巩固疗效。
肥胖的人：通过肝组织活检资料发现，约有50%的肥胖症患者有合并脂肪肝。国内有学者调查发现，10个“胖墩儿”8个脂肪肝。其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了运输代谢能力便会引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。
但也不是只有肥胖的人才得脂肪肝，有些嗜酒、酗酒、营养不良、营养过剩、活动过少的中老年人也容易得脂肪肝，所以大家一定要注意了，有不良嗜好的一定要改了。
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核心提示：研究表示，肥胖者体内脂肪的增加，使雄性激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍左右，雄性激素就相对地或绝对地减少，表现为性欲的减退，勃起性交机能减弱或丧失，也会出现射精功能的障碍，从而导致阳痿。
　　多是由于进食热量过高，不能通过体力消耗而代谢掉，多余的热量转化为脂肪而储存于皮下组织中。　　肥胖常与性功能减退同时存在，两者的因果关系目前尚不清楚，其原因可能是由于肥胖易患、、心脑血管疾病。肥胖者一般都有血脂代谢紊乱而出现高和高甘油三酯，这些疾病本身就会使体内代谢紊乱。正常男子体内存在少量雌激素，这些雌性激素大部分由雄性激素转变而来，极少部分是由精囊直接分泌的。&&& 血中的雌激素虽然很微量，可它对垂体分泌促性腺激素和睾丸分泌睾丸酮有着重要的调节作用。肥胖者体内脂肪的增加，使雄性激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍左右，雄性激素就相对地或绝对地减少，表现为性欲的减退，勃起性交机能减弱或丧失，也会出现射精功能的障碍。　　一般的肥胖对性功能不会产生明显影响，但如果体重过重，，从形象和自信心上也会发生问题。因此，精神因素也是肥胖造成的一种原因。　　男子肥胖伴性功能障碍，要适当采取减肥措施，首先是减少过量的摄入，提倡合理的膳食。加强体育锻炼，每周最少锻炼5次，每次40分钟以上。戒除烟酒。增强自信心。　　男性预防阳痿应注意什么？　　1、不要心情不快勉强从事　　有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的或男方的阳萎。　　2、不要性交　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，易导致双方性冷淡。　　特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。　　3、不要带病过性生活　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;
　　身患又具传染性，也应避免性交，尤其是患有某种性病，更不可过性生活;　　带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。（责任编辑：林柳媚）
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饭后就喝茶 真的会容易患上脂肪肝吗
　　核心提示：到底饭后喝茶能不能引起脂肪肝？并没有科学依据。茶叶中的鞣酸对人体健康有着非常重要的作用，它不仅有降低血胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，增强血管的柔韧性和弹性，防止血管硬化的作用。
　　最近在多个健康网站见到一篇关于脂肪肝的文章，文章以专家的口吻告诫人们“饭后喝茶易患脂肪肝”。文章指出：“现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。……茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。”以上这段文字告诉我们，由于便秘产生的有毒物会引起脂肪肝，这让我想起了另一篇文章，因觉得说法可笑并没有理会，该文章是一篇有关排毒的文章，文章写道：“大肠内不能排净的粪便会在体内生成毒素，又会使大肠将其吸引转换为脂肪，这是让人发胖的主要原因之一。”上面两个例子有一个共同点，都说粪便与脂肪有一定关系，或粪便能转化成脂肪，或粪便的毒素引起脂肪肝。这样的说法如果出自于普通百姓也就罢了，但这样的说法恰恰出自于专家之口，这就要探讨探讨了，到底饭后喝茶能不能引起脂肪肝？
　　这里有一个基本常识问题，即什么是脂肪肝，脂肪肝是什么原因造成的。理解了这些基本的知识后，以上的说法不攻自破，不管这种说法源自什么样的专家，其说法根本就站不住脚。
　　首先，我们看一看什么是脂肪肝，医学上认为：肝内脂肪分解或合成失去平衡或储存发生障碍时，脂肪就会在肝实质细胞内过量积聚，如果总量超过常量的1倍，或组织学上肝实质脂肪浸润超过30％～50％，称为脂肪肝。用我们老百姓的话说，所谓脂肪肝就是肝脏组织中的脂肪含量太多了。肝细胞里脂肪多了，就影响肝细胞正常工作，我们摄入的所有营养物质都要经过肝脏处理，如对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、转化等都起着非常重要的作用，并且，还负责脂类等营养素的动态平衡。
　　其次，我们看看是什么原因导致的脂肪肝。大致的原因有以下几种，一是长期高脂、高糖饮食，使肝脏脂肪堆积、合成过多；二是长期饮酒，导致血液中甘油三酯升高，而肝内脂肪氧化减少形成脂肪肝；三是长期使用皮质激素的患者，因肥胖并发生脂肪肝；四是因节食减肥，体内动员脂肪参与供能，脂肪到肝脏转化过程中，因缺少必要营养素，导致脂肪不能完全分解，积聚在肝脏内造成的脂肪肝。
　　上面几种原因都与脂肪代谢有关，或是合成过多，或是氧化过少，总之是脂肪代谢失调造成的，而脂肪代谢失调最终的原因是脂肪摄入过多。就是说，脂肪肝与脂肪摄入过多或脂肪代谢紊乱有关，与大便是否干燥关系不大。至于饭后喝茶有增加患脂肪肝的风险并没有科学依据，茶叶中的鞣酸对人体健康有着非常重要的作用，它不仅有降低血胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，增强血管的柔韧性和弹性，防止血管硬化的作用，还具有预防冠心病、抗老化、抗衰老，预防老年痴呆症、癌症、杀菌消炎、醒脑提神、降脂助消化及加强免疫力等作用。
　　在我国很多人有饭后饮茶的习惯，在南方的一些地方还有一边吃饭一边饮茶的习俗，也有人用茶水蒸米饭，以此来预防心脑血管疾病。许多人知道茶叶中的鞣酸与蛋白质发生反应会形成不易消化的沉淀物，但不知道它的这一特点对我们有多少好处，如食物中的微生物遇到鞣酸后，微生物中的蛋白质就会因凝固而失去作用，从而起到消炎杀菌的作用。红葡萄酒能长期保存，就是因为含有大量鞣酸，微生物在红葡萄酒中不能繁殖的缘故。
　　我国大众很早就了解到茶叶有杀菌消炎、消脂解腻、提神解困、防病抗老等特性，养成了饭后先用茶水漱一漱口，然后喝茶的习俗，并没有因此而患上脂肪肝的。近些年来，脂肪肝患者增多，主要是脂肪和糖类摄入过多造成的，与饭后喝茶没有必然的联系。
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