千万别把乳腺增生不当回事儿！太吓人！
千万别把乳腺增生不当回事儿！太吓人！
1.乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就行成了，这就是第一期，乳腺增生。2.增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是第二期。3.如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。4.纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，早期乳腺癌。所以预防乳腺疾病从畅通乳腺增生开始！没有乳腺增生就没有乳腺癌！拜托亲爱的女性朋友们一定要关爱自己的乳房健康！乳腺癌已居世界癌症首位！爱自己从我做起！女性常见的乳房疾病一、症状：乳腺增生：主要表现为乳房疼痛和肿块。同时还会出现乳头溢液、月经失调、情志改变等症状。乳腺结节：乳腺结节的症状主要是乳腺间质的良性增生，可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿，如果增生发生在腺管内，乳腺结节则通常表现为上皮的乳头样增生，并同时伴有乳管囊性扩张。而这种乳腺结节的病例变化导致了另一个主要的乳腺结节的症状，即发性，单侧或双侧性的乳房肿块，并多有触痛。小叶增生：表现为月经来潮前5~7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。乳房纤维瘤：乳内增生、乳核、乳头溢液、急性乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。二、病因：乳腺增生：是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高，黄体孕激素过少，或者这两者分泌不协调，就可以引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。乳腺结节：乳腺结节就是乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病，常见育龄女性，绝经后自行缓解，其本质上是一种生理增生造成的乳腺结构的紊乱。小叶增生：小叶增生的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关，多因孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱，而不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。乳房纤维瘤：乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种。乳腺纤维腺瘤可发生于青春期后的任何年龄的女性，但以18～25岁的青年女性多见。本病的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高可引起本病。乳腺病与青春期、经期、孕期、产后哺乳、性生活以及人流、清晰等因素有关。这些因素导致内分泌紊乱，乳腺不畅、乳腺血脉淤滞而生病。三、危害：乳腺增生：犯有乳腺增生的女性恶变的危险性比正常的女性增加2--4倍，乳腺增生患者，常常会有明显的情绪变化，如生气、紧致、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下。乳房局部疼痛会使情绪变坏。乳腺结节：导致乳房肿痛，常见为乳房单侧或双侧胀痛或触痛，它是一种慢性疾病，虽然不能一时危机生命，但也会给女性带来绪多隐患，乳腺增大如不及时治疗就会使乳房癌变的危险性大大增加。所以应及早治疗。小叶增生：犯有小叶增生的患者，会带来程度不等的疼痛，通常会有明显的情形改变，如生气、紧致、抑郁等。此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下。乳腺纤维瘤：乳腺肿痛、癌变。 轻、中、重度乳腺增生，看月经就知道 很多女孩子来月经前，乳房就胀痛，月经后就消失，像天气预报一样。当然，健康的女性是没有任何迹象的，月经悄然无息地就来临了。如果出现了症状，就表明乳房发出了求救信号，提醒你该注意了！如何用月经来判断轻度、中度、重度乳腺增生呢？很简单的方法是，如果来月经前，乳房只胀痛1、2天，那可能就是很轻微的乳腺增生；如果之前7、8天就开始胀痛，那可能就是中度的；如果从排卵期就开始乳房胀痛，那就是重度的乳腺增生了！还有的人乳房疼痛，谁都不能碰，一碰就受不了，那她的乳腺肯定有很大的问题，应该及时诊治。 元凶一：经常生闷气 经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 元凶二、睡眠不规律 睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保证睡眠的规律性。 元凶三、喜欢无性生活 和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
元凶四、不良睡姿 不良的睡姿影响的并不仅仅是睡眠质量，更关乎乳腺的“休息空间”。睡眠时身体呈卷曲状态，会造成乳腺分泌不顺畅，长期如此，就会增加乳腺增生的几率。 元凶五、喜欢吃动物蛋白类食物 动物蛋白性食物主要有：鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。 元凶六、不喜欢吃素食 蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果不喜欢吃蔬菜，人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。 所以女性朋友应该营养饮食，均衡饮食。 元凶七：压力大 压力与饮食习惯不佳总是让乳腺很受伤。所以不仅要了解压力与饮食到底怎样影响到乳腺健康，更重要的是懂得掌握一些小智慧，寻找一举两得的改善方式。 当内心承受着巨大压力，会影响到五脏六腑的功能，身体之间的平衡关系被打破，造成脏腑失调，导致内分泌异常，从而诱发乳腺增生。 元凶八：避孕药 没有要宝宝计划，很多女性选择服用避孕药，但个别紧急避孕药中含有激素成分，多次、长期服用会让内分泌出现紊乱现象，从而导致乳腺增生。 元凶九：内衣“挤沟” 内衣在很多女人看来就是一件装饰品，塑造完美胸型和性感乳沟是它的任务。其实不然，内衣也是乳腺最好的保护伞，如果扣得过紧，势必会造成乳腺循环阻塞，血流不畅，毒素无法排除，而营养更无法及时输送，让增生现象“愈演愈烈”。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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内分泌失调会引起乳腺增生吗？
内分泌失调会引起乳腺增生吗？
内分泌失调会引起乳腺增生吗。男友认的干姐姐患了内分泌失调，患病好几年了。一直都在吃药治疗，但是感觉没什么效果。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：擅长常见内外妇儿科疾病的诊治
&&已帮助用户：42699
你好！近年来乳腺增生已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科(相关咨询 相关内容)病，子宫内膜异位症等。 　　乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱，但它既不是肿瘤，也不是炎症。 　　由于人体内激素平衡最重要。女性在30～50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。人的身体各个系统讲究协调平衡，一枝独秀时往往会出现好多的问题。 　　乳房的呵护很重要，特别是现在的白领女性，生活、工作压力大，心情的不畅是乳腺疾病发生的一个重要因素，做好半年一次的定期检查，是将乳腺恶性疾病拒之门外的好办法。目前，最好的乳腺检查技术是钼靶X线，这种无创性的乳腺检查手段，能够较全面准确地反应出整个乳房的结构，分辨率高，不受年龄、体形的限制。钼靶X线可以观察各种生理因素(如月经周期、妊娠、哺乳、经产情况及内分泌改变等)对乳腺结构的影响，并可靠地鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤。这样可以早期发现乳腺癌，甚至能够检查出临床上未能触到的隐匿性乳癌。 　　对于产后的女性朋友们应该科学、规律的对乳房按摩保健能使乳房内维持良好的血液循环状态，既能保证宝宝充足营养的奶水，最主要的是对于产后各个方面的恢复是最好的。按摩可以从怀孕满5个月起至授乳期间，天天都可以做，促进血液的循环，防止乳腺疾病的侵害。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：94250
您好，乳腺疾患的病因是内分泌失调，或是体内雌雄激素分泌不平衡造成的。中医认为是易躁易怒易忧，多愁善感，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。建议你到医院妇科进行相关检查及时就医.
专长：内科
&&已帮助用户：9243
内分泌失调会引起乳腺增生，在医生的指导下治疗：西药有5％碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：113768
病情分析：您好，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
意见建议：
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：205724
指导意见：会有影响的，平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定。
问都说乳腺增生是内分泌失调引起的，那么如何调节内分泌...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 这情况建议做性激素六项检查来明确原因，性激素六项的临床意义是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病.应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的，抽血前需静坐2030分钟意见建议：目前也可服用乌鸡白凤丸来调理一下。
问乳腺增生用哪种方法治疗最好
职称：医师
专长：阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎
&&已帮助用户：36280
你好，乳腺增生患者治疗建议口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。由于2％～3％的病人有恶变的可能，故最好每3～6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃过多的大豆，蜂蜜，蜂皇浆.它里面含有生物样的雌雄激素。可能加重症状的啊。最好应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.
问乳腺增生是内分泌失调造成的吗？如果是需要什么药物治...
职称：医生会员
专长：外科骨科
&&已帮助用户：2460
病情分析： 乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，意见建议：乳腺增生不是一个病，一半以上妇女都要这毛病。与月经周期有关系。疼痛比较厉害就服用一下云南白药胶囊，不痛就不要管它.
问内分泌失调该吃什么药？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
您好：内分泌的调理可以用中药也可以用西药，具体的调理方式您需要遵医嘱。
问乳腺增生的早期症状有哪些？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
病情分析：你好，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛；月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
【乳癖贴】有效控制乳房雌二酮的生成量，使包块失去雌二酮供给，从边缘到中心软化、变小直至消失，彻底消除乳房肿块，同时促进乳房局部血液循环畅通，消除大、小乳管的囊状扩张，彻底治愈乳腺囊性增生。
意见建议：
问内分泌失调吃什么药好得快
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：34279
病情分析： 调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯意见建议：,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律
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乳腺增生患者日常生活中要注意些什么？
文章来源：未知
　　患有乳腺增生日常要注意什么?乳腺增生是女性常见乳腺疾病，对女性危害很大，给她们的生活及工作带来很多不便，乳腺正常生理过程受到人为抑制因素影响。西北女子医院医生说，女性高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚及独居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的周期性的生理活动。下面是西北女子医院医生的相关介绍如下：
　　高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。还有，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这也容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。
　　1、保持好心情：心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。&&
　　2、睡觉规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
　　3、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会导致乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
　　4、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
　　如果你对&乳腺增生患者该注意些什么?&这个话题还有疑问，请点击我们在线医生进行咨询，也可以拨打免费电话或医生热线：咨询乳腺增生的治疗方法有哪些，做到更先进更隐私解答乳腺增生的治疗方法有哪些这个话题;网上预约就诊可免医生挂号费、诊断费和直接就诊，还可同时享受多款妇科检查优惠套餐价。请珍惜网络给你带来的实惠与方便!祝你早日康复!
温馨提示： 应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，同时为缓解看病难现状，新疆西北女子医院响应号召，开通网上免费咨询、挂号平台，您可通过在线咨询或拨打电话（）与医生直接沟通，获得有效帮助！
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内分泌失调会不会导致乳腺增生？把内分泌失
病情描述：
内分泌失调会不会导致乳腺增生？把内分泌失调调节好了乳腺增生会不会好？
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已回答6381条
医生建议：这个是可以导致的，如果内分泌失调可能会造成激素分泌异常，因此可能会造成乳腺增生的情况
追问:嗯嗯，我知道。但是内分泌失调调节好了乳腺增生会不会好
医生回答:可以改善的
追问:调节内分泌失调最好的方法是什么？
医生回答:这个首先规律生活不要熬夜，保持良好心情，可以在月经第三天做激素六项检查
追问:可是我大姨妈两个月没来了，??
医生回答:你现在先调理一下月经，可以服用益母草调理一下
追问:大姨妈不来会不会因为子宫内壁薄，因为我以前检查医生这样说的
医生回答:这个你可以到医院做B超观察一下，看看内膜厚度多大
追问:我怎么感觉我要检查好多项啊??
医生回答:如果看内膜B超就是可以的
追问:吃辣椒也是导致内分泌失调的原因么？
医生回答:最好不要吃辛辣食物
追问:可是因为工作的原因我要12点多才会睡觉
医生回答:不要熬夜，这个可以造成内分泌失调的
追问:最好什么时候睡觉
医生回答:不要超过10点半
追问:现在的社会应该没多少人可以做到不熬夜的，但是我尽量不熬夜吧，好吧，谢谢
医生回答:好的，祝健康，如果你对我的回答满意，你可以结束以后评价一下，谢谢你对我的支持，祝健康。
(不少于10个中文字符)
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乳腺增生是怎么引起的
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病情描述及疑问：
许多女性对乳腺增生特别紧张，担心这是乳腺癌的前兆。那么乳腺增生是怎么引起的呢？温州东方妇产医院专家表示，乳腺增生是怎么引起的。其实，乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调――也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱。，内分泌失调是乳腺增生产生的主要病因，中医认为肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发生的重要病因。
乳腺增生原因都有一下内容：
1.乳房的症状同步于乳腺组织变化，即随月经周期(卵巢功能)的变化而变化。也即随体内雌、孕激素水平的周期变化，发生周而复始的增生与复旧。乳腺增生症的主要组织学变化就是乳腺本质的增生过度和复原不全。这种现象是由于雌、孕激素比例失衡的结果。
2.乳腺增生从发病年龄看，病人多系性激素分泌旺盛期，该病在青春前期少见，绝经后下降，与卵巢功能的兴衰一致。
3.从乳腺病变在乳房上不规律的表现，也说明是受内分泌影响引起。从临床上看，多数乳腺增生症病人发生在未哺乳侧，或不哺乳侧症状偏重。而未婚未育病人的乳腺增生症(尤其是乳痛症)，在怀孕、分娩、哺乳后，病症多可缓解或自愈。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&中西医结合科
擅长：擅长解决内妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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原新疆兵团医院(退休)&&&中西医结合科
乳腺增生与内分泌失调有关，也与精神情绪有关，中医认为与肝肾虚弱，肝郁气滞，痰湿阻滞，脾胃虚弱等有关。最好是中医中药治疗，中医中药治疗乳腺增生有其独特的疗效。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。也可以服乳癖散结胶囊，乳安片，乳癖消等治疗。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
"乳腺增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、生活环境、饮食起居也有一定的关系。乳腺增生是可以使用乳腺安康外敷组合来治疗的，乳腺安康外敷组合能快速修复乳腺功能，提高乳房免疫力。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。"
擅长：全科
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北京潞河医院&&&全科
"乳腺增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、生活环境、饮食起居也有一定的关系。乳腺增生是可以使用乳腺安康外敷组合来治疗的，乳腺安康外敷组合能快速修复乳腺功能，提高乳房免疫力。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。"
&&&妇产科_妇科
擅长：对无痛人流，计划生育和各类阴道炎、尿道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎等妇科炎症等领域内取得了巨大的突破。
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苏州同济医院&&&妇产科_妇科
乳腺增生是怎么引起的1精神因素（35%）精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。2不良生活习惯（25%）还有许多人为因素和生活方式因素，人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，都有碍乳腺健康。3饮食不合理（20%）另外饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
副主任医师
&&&妇产科_妇科
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西安慈爱妇产医院&&&妇产科_妇科
中医认为与肝肾虚弱，肝郁气滞，痰湿阻滞，脾胃虚弱等有关。最好是中医中药治疗，中医中药治疗乳腺增生有其独特的疗效。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。
副主任医师
&&&妇产科_妇科
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西安慈爱妇产医院&&&妇产科_妇科
乳腺增生是可以使用乳腺安康外敷组合来治疗的，乳腺安康外敷组合能快速修复乳腺功能，提高乳房免疫力。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品
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西安慈爱妇产科医院&&&妇产科
乳腺增生是可以使用乳腺安康外敷组合来治疗的，乳腺安康外敷组合能快速修复乳腺功能，提高乳房免疫力。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪等。
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武警吉林省总队医院&&&妇产科
您好，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。
&&&妇产科_妇科
擅长：各类妇科常见病、多发病及疑难杂症诊疗，尤其是女性不孕症的治疗，对输卵管不通、排卵障碍等原因引起的不孕症的诊疗具有丰富临床经验。
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山西民生医院&&&妇产科_妇科
乳腺增生引起的原因：1、女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。2、睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。3、性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多。而女性无性生活也可能出现乳腺增生。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用。另外性高潮刺激还能加速血液的循环，避免乳房因为气血运行不畅导致的乳腺增生。4、女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的时候身体卷缩会造成乳腺分泌不畅，经常如此就会增加乳腺增生的几率。5、类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品。吃多了也容易长胖，完了还要减肥，女性还是多吃素食比较好。6、现今社会压力大，使女性比较容易烦躁心情。压力大会让乳腺很受伤，会影响五脏六腑的功能，是身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐。7、有和谐的性生活，但是没有要宝宝的计划，你是采取何种措施避孕？注意，女性服用的避孕药有些含有激素的成分，多次服用避孕药会让内分泌出现絮乱，从而导致乳腺增生。8、有些女性为了容颜跟身材，私自服用一些含有雌激素的保健品；要知道，体内雌激素含量过多也会加速乳腺增生。也可你暂时得到了美丽的容颜，但健康才是最重要的。9、内衣是乳腺的保护伞，它能保护乳房和塑造完美胸型；但是如果为了性感的乳沟，内衣扣得过紧，会造成乳腺血流不畅，毒素无法顺利排除，营养也无法及时输送，这会让增生越来越严重。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
广东省中医院&&&内科
副主任医师
复旦大学附属肿瘤医院&&&外科_乳腺外科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
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