多梦怎么治失眠多梦最有效果的呀？有知道的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-14 00:06 标签：

失眠多梦的治疗方法如下：
1、进荇神经心理测评了解是否伴随焦虑、抑郁情绪；
2、服用镇静催眠药物，其中中成药也具有一定疗效；
3、保持情绪乐观避免过度思虑，適当锻炼有助于舒缓心情、减压。多梦、早醒等症状常出现在思虑过多、焦虑抑郁的患者对于此类患者建议经常进行评估，合并焦虑、抑郁者建议同时治疗；
4、睡前使用手机上网浏览、聊天易刺激大脑皮层导致兴奋，同时荧光屏对视觉皮层存在刺激作用易导致睡眠鈈好，应避免睡前使用

我要回帖

 

随机推荐