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[已完成]大家有没有试过经络减肥法？
这个减肥法听说速度快，但是价格贵，有试过的吗？
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版主：阿皓
楼主你好经络减肥法我以前参加过，当时付给美容院6000元减肥半个月瘦掉10斤，做一次回来瘦掉1斤效果很明显，但是如果后期不做保养还会反弹的，我当初减肥的时候是120，减好了110，后来又反弹到120，而且里面的美容师的资质都不齐全，有些穴道是不能长按的，我明显发觉有些新来的小姑娘按的穴位就没有专业级的美容师精确，老是按的不用力，要么就是弄疼我乱按
楼主你好，经络减肥是有效果的，但是一定要保持！我以前做过针灸，可是有点受不了没坚持 后来也不注意饮食，还是反弹了 现在尽量饮食上注意，平时多运动，保持最重要！
修改于： 00:25:16
这个方法我的同事是试过的，刚开始效果很明显的，但是过了段时间反弹的比之前还快，貌似听她说价格也不便宜呢，我觉得楼主不要去尝试，没意思的
听朋友说做一次200元，一周里面就可以瘦掉
版主：阿皓
你好楼主： 这个减肥方法，我姐姐用过，我朋友也用过，的确有效果，不过就是价格有点贵，一开始还有点疼，不知道楼主是否受得了哦。
版主：阿皓
其实经络减肥的时候他们也会要求你严格控制饮食，效果是有的，但是反弹的厉害，我也针灸过，会瘦，但是现在反弹的比原来还胖！
所以还是建议楼主自己控制饮食，加上适量的运动才是王道呢！
版主：阿皓
我试过经络针灸减肥，我是在正规医院里做得，其实都是有点效果的，但是针灸减肥也是很注重饮食的，医生会让你在最开始时候少吃淀粉类，糖类，油炸类食品，后期吃一些少油少脂肪食品，他只不过是把经络穴位打通，加上电磁波，让你新陈代谢等加速，其实最主要还是管住自己的嘴巴。在四平路这里有一家针灸减肥非常有名，我同事在那里减了70斤，你可以关注一下哦。其实6000真的是贵了，很多正规大医院也有这样的减肥，可以进医保卡不一定要到美容院哦，又贵又没有保障
版主：阿皓
我试过的，在九院，价格不贵，但是要配合非常残酷的饮食。 不过效果显著，3个月20斤，但是容易反弹，请三思再决定阿。 还是管住嘴，迈开腿最有效果
朋友学中医的有试过针灸减肥，道理应该是差不多的吧，效果肯定是有的。但是减肥最根本的还是要控制饮食和注意运动，不然就算花大价钱减下来，还是会胖回去的。
版主：阿皓
我做过的，一开始效果还是有的，后来大概就是你要坚持外加自己保养了，我去年做了几次，然后腿围什么减下来之后，就一直维持那个状态，也没有反弹，可能是我吃的也很节制吧，现在想要再减一点我还在考虑是去店里还是自己想办法。不过我有个同事的闺蜜找了一个北京的中医师，貌似一个月瘦下来不少。
版主：阿皓
我只知道小姑娘不适合经络减肥~会影响以后生育的问题的~
我只知道小姑娘不适合经络减肥~会影响以后生育的问题的~
版主：阿皓
楼主你好，我自己没有试过，不过身边有闺蜜试过经络减肥。 这种方法确实见效，而且据说效果很明显很快，不过停掉之后反弹情况也出现的比较多。所以娃娃觉得可以短时间之内快速瘦下来，后面要么就定期去做，要么就用其他方法巩固减肥效果。娃娃也听说经络减肥不好多做，会使效果越来越小的。 还是持续的运动减肥比较靠谱哦~ 希望可以帮到你~
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您的浏览器不支持js，部分功能将无法正常使用！！！找虐型减肥——在美容院做按摩拍打减肥记录
看我的博客，就知道我对身材这件事多么执着，也多么绝望。这不，试过各种看似正规健康的减肥方法均无效之后，这次我要挑战一些听起来不靠谱又不健康的。这是一个玩的很好的同事以前做过，觉得很有效，给我推荐的。而且让我最心动的一句话就是，她以前也是胖子，无论如何节食运动都下不去108斤这个体重，做完这个，把她多年来的平台108斤突破了，就算她现在生完小孩不做运动正常饮食，都一直在90多斤徘徊！
于是，我决定再作死一次。 & &
花了3500元承诺最起码减掉10斤，带回一瓶“天然钻石纤维素”说是早上空腹2颗，其实还有别的减肥药，我没有买，毕竟还在吃调经的中药。
减肥的过程极度痛苦：
1、肚子部分是涂上精油后用力推揉按摩，加上按压腹部穴道。
2、四肢和背部是涂上精油后一轮狂拍，很痛很痛！声音很大，我还特意带上耳塞，精油味道是竹子味，有点太浓，拍到手臂的时候我得憋气忍耐。
3、拍完用保鲜膜全身包裹上2小时，如果加上做点运动更好。
很容易达到的要求：
1、前后1小时不喝水吃东西
2、早餐随便吃，午餐晚餐不要暴饮暴食，每次吃肉只吃1种，不要混合
3、可以的话，多喝点水
总的来说，这就是花钱自虐找抽型减肥，各种狂拍揉捏，非常痛，美容院的美容师说前7天会很痛，后面习惯了甚至有些人还会睡着，听着有点夸张成分，但还是希望是真的。反正都花钱了，我找了每天上下班必经的美容院来做，让自己逃避不了。
开始减肥记录127.4斤
第一次我觉得特别痛，各种发狠劲的狂敲，晚上回家忍耐2小时就受不了剪掉保鲜膜了，精油发热很多汗，包的又很紧很不舒服，洗完澡就躺下睡觉了。
一大早起来就超级累，心情很down，仔细一看，昨天按摩过的腹部出现了一点淤青，大腿出现一颗一颗的小淤青，背部出现少量红色的痧，这时终于明白，这就是刮痧啊！
一整天都觉得累，中午睡觉差点爬不起来。基本没什么胃口，晚上更是什么食欲都没有。
这天一样很痛，我感觉她们有稍微减轻一点点力度了，但原有的淤青使得减轻了也一样那么痛。
今早发现连小腿都出痧了，左边大腿出现了一块拇指大小的淤青，胃部穴道附近一按就疼，美容师说特意按压了胃穴减少食欲。但精神比昨天好了许多。
的确今天一整天都没什么食欲，早上的早餐虽然也是买了2个，都觉得有点太多。出痧了代表身体湿毒比较多，在家的话老妈一定会煮土茯苓祛湿汤给我喝，自己一个人就只好在中午的时候，煮一小锅祛湿的扁豆莲藕汤替代了，中途开了以前很喜欢吃的饼干，吃了1块就觉得没味道吃不下了。然后，和以前每次经验一样，只要一喝这个汤就会拉肚子，今天也不例外，就算拉了半天肚子，晚上还是没有任何食欲。
今天按摩的时候疼得我几次叫停，前面的淤青没有好，继续在旧伤上狂拍，就算力道可能放轻了一点点，还是疼得我不断闪躲。
临走前美容师问我要不要明天休息一天？我还是找死的拒绝了，一定要好好坚持住7天，把这个过渡期熬过去！
昨晚是最意想不到的一晚，做完全身都觉得疼而且累，回家躺下2小时就洗澡写blog睡觉。结果，到了凌晨3点钟，突然疼醒。是肩膀和手臂后背等这一片的肌肉酸痛，不是敲打按摩的疼痛，而是做了100个引体向上运动的那种肌肉酸痛，完全睡不了。躺着觉得好疼，只能爬起来涂跌打油，和贴冰镇型的膏药来缓解，还是没用。不能躺着，只好坐在床上，坐着可能放松了后背没那么疼，但是昏昏欲睡一倒下又被这阵酸痛弄醒。来回折腾了几次，4点钟不得不直接爬起来坐在电脑前看电视，果然坐着就好多了。
7点钟第一次自己给自己煮了面条做早餐，胃口一般，7点半去上班，10点钟左右就跑回家，把剩下的日剧《woman》追完，12点左右准时倒下睡着，没吃午饭。
下午3点半起床，吃了点苏打饼，5点半就去美容院继续找虐。
这次，可能平常用劲最狠的美容师休假了，换了人，觉得似乎没那么疼，也有可能我开始习惯了。她们说觉得疼是经脉不通造成，当经脉敲打通畅了，就不会疼了。嗯，我觉得是自己在找虐的过程中，不断做其他不相关的想象转移了注意力......
今天食欲恢复一点了，中午虽然也没有以往那么饿，午饭也稍微吃得多一点，虽然是以前的3分之1，但有点用自己的意识控制的情况在，下午去昨晚按摩，晚上不觉得饿，但是邻居做的饭菜香味太吸引人了，就开了柿饼吃了将近一块，外加一块苏打饼，就放回去了。每天都有瘦一点点其实还蛮开心。
专业的美容师休假回来了，果然不是我的错觉，只有她下手特别狠特别疼，其他人都不够力也不够专业，她帮我的按压的胃穴和拍打四肢比较狠一些。近期还是别光腿穿裙子了，都是大大小小的淤青太难看。
今天身上的淤痕还在，有些地方自己按压还是会疼，但明显比前两天好多了，这次拍打在同一块很疼的地方，都能在我忍耐得快受不住的时候转移位置，一整个过程下来，终于没有觉得那么漫长。虽然还是拍打大腿的时候很疼，特别是内侧，但其他部位开始慢慢可以忍受。肚子部分只有按压穴道的时候才疼，其余的都稍微忍耐一下就过去了。
有一点效果，一直要坚持住，否则这些痛苦就白受了，过段时间等这些都不觉得痛的话，稍微加点运动吧。
今天食欲恢复得更多了，中午从第一天的50%都吃不下，变成稍微节制吃80%的状态，无论是饭前饭后都没有饿的感觉，更快感觉到饱。
晚上原本计划着5点下班就去的，正巧遇上同事摆入伙酒，在外面吃的时候也是小心翼翼只吃一点素的配菜就算了，但是还是比较油腻和咸的，还喝了橙汁饮料，有点罪恶感。以后要尽量的避开外食聚餐，还好昨晚的大伙都聊得很开心没空搭理我吃了什么，一整晚想好的借口没用上。
晚上8点半吃完，和朋友走了大约45分钟的路，大概都消化得差不多了，再去美容院做按摩，一上称还是轻了一点，而且痛感弱了很多，只有大腿内侧和小腿上部还会比较痛，其他的都开始可以忍受甚至无视了，当然点胃穴的时候还是很疼的。
昨晚就是吃了点外食的配菜而已，第二天的体重就上来了，晚上才是控制的重点啊！！！
好伤心！不过今天肚子部分基本不疼了，就剩下大腿内侧和小腿上部。晚上广州的朋友来找我都没有办法和她好好吃饭，有点闹心。
一晚上不吃东西，喝了很多水，晚上去称还是轻了。不过，不知道是按摩点穴排毒的原因，还是她们给我吃的“天然钻石纤维素”原因，很容易就出汗，在别人都觉得可以忍受的环境里，我的汗那是一直下雨一样的出。特别是晚上包着保鲜膜在小区里散步时，身上有辣椒一样的热感，汗一直往下流，但是外面还为了遮住还穿了小外套，整个热死了。
晚上去的时候太多人，没有排上，但早上在家称是122斤。
中午吃了八宝粥，和甜的饮料，晚上吃了一个香瓜，很担心又胖回来了。
早上一称还是122斤，看来昨天并没有增加，小小的舒了口气，早上刷牙仔细看了下镜子，好像腰部线条真的明显了一些，最起码这一圈没有以前那么油腻（？）的臃肿感了，虽然还是大胖......
轻了1斤左右，没有太多感觉，但是腹部似乎没有那么鼓的感觉真好。
今天各种意外，虽然只有2节课，但一直走不开，回到家都10点了。
今天美容不像平时有2个人同时做，只有她一个人明显专心了好多。按得穴道和手劲也重了，虽然已经没有刚开始几天那么疼，但其实还是需要一定的忍耐力的，毕竟不是按摩推拿，是拍打点压。昨天没做还是瘦了，还是很高兴的，有人提到容易反弹的问题，其实我也很担心。
今天原本想着要去的，谁知早上的行程很满，开了新商场，和同事们逛了一整天，傍晚回到家躺下就睡着了，今天又没去成。
心里一直挂念着反弹的问题，上weibo查查别人的心得，搜的是“点穴减肥”和“经络减肥”，除去广告，很多人分享的和我差不多，几天就减掉很多斤数，当然还是水分和宿便为主，但能减掉10斤以上，怎么说也开始动用到脂肪了，我自己的感觉是身形收了一点，旁人也能看出来。
但还有部分是坚持了几天，觉得太疼，或者按压胃穴的部分很疼自认为是按伤了，觉得不健康，就放弃不去了。但在开始去美容院，做这些之前，早就知道相对起运动来说，这就是不健康的啊？我觉得好可惜啊，前3-4天的确难熬，在最难熬的时候放弃了，前面所吃的苦受的累不就白费了？胃本来就不好的人，就算不特意去美容院按压胃穴，自己按其实也会疼的（我也是常年胃炎）。实在受不住，就告诉美容师自己的问题，让她在某些穴位放轻一点力道其实也不会太难受。不过，在weibo上基本都是正在做的反馈，没有后续完成和反弹之类的记录了。
今天吃了不少饭菜，连续2天下午还有喝下午茶吃点心，体重并没有反弹，稍微有点放心。还是只有1个人帮我做，不知道是隔了一天没去不习惯了，还是她今天力气比较足，感觉有点疼。
特意问了美容师，我还有20斤要减掉（共30斤），做完这个10斤的疗程，后续该怎么办？她给我推荐了蛋白开穴这个疗程，价格便宜一点点，2800元，就是埋线在主要的穴位上，做一次就能走了，只有刚做完前7天需要注意饮食帮助针口尽快复原，其余的没有什么限制了，她说有个男客人用这招瘦了很多。
讨论到最后，我觉得做完现在痛苦的10斤疗程，看看效果，后续是否还会自己慢慢继续瘦，如果会的话，就没有必要再来埋线了。毕竟在中医院做的埋线，一点效果没有。
说回这个拍打点穴减肥，她说这是非常传统很老旧的减肥法了，很多人坚持不住就放弃，所以现在慢慢的退出市场。我觉得这个减肥法，对于美容师的经验和手法要求很高！刚开始的时候，是个大概20出头的四川妹纸帮我做的，她很有力，按压的穴位一点不放水，每个都很疼。按完其实刚开始我是觉得好累，没有勇气吃东西，觉得不能让我的付出和忍耐浪费掉，所以控食了2-3天，慢慢的好像没有多少食欲了，基本吃东西这项已经不在痛苦范围内了。
我有个同事也是在她阿姨开的推拿馆做经络推拿（治疗脚踝扭伤），顺便就全身推经络了，她说因此就瘦了下来，也没有反弹，我每天看着她的身材好羡慕。这次减肥有点成效，更加“觉得经络通了，不容易积累废物，可以帮助减肥”这点是合理的。以前我是大热天做运动都不出汗的人，也不爱喝水，还偶尔有点便秘。现在这天气，一出门就大汗淋漓，老想要喝水，便秘基本已经消除了，我爸妈最关心的身体健康问题，自己感觉是没有什么影响，该吃吃该睡睡，不觉得饿的心慌难受，也不觉得头晕眼花，就是没有多大感觉。所以，美容师的手法和经验很重要，按在对的穴位就帮你控制食欲，增加饱腹感；按得不对，没有效果还自己受罪。按得对不对，大概连续做3-4天，看看自己的食欲和整体效果，能大概判断出来了。
记录3个胃部的穴道，美容师说太多穴道记不住名字，但知道这可以增加饱腹感——
1. 左右肋骨下方“人”字形的中间结点
2. 上一个结点下方1个半指宽的地方是第二个穴道（这个我按着最疼）
3. 肚脐上方1个半指宽的地方是第三个穴道
右边大腿今天拍打的时候，觉得好痛，回家一看，果然多了2块淤青。虽然减肥成效比较好，但天天这么打，也开始觉得厌倦了，真希望这个星期就能减到117斤，然后就不去了，懒癌又上身~~
啊啊啊啊啊啊啊~~
为何这几天下降得好慢啊？明明生活饮食都是一样的，甚至今天穿着塑身衣在里面，中午胃口也不是很好，才吃了50%的饭菜而已啊~~
难道进入第二个平台期？
还差一点点了，已经习惯了每天去找虐，疼痛感已经减少了很多，有时拍着拍着，闭上眼睛有点想睡着，晚上回到家虽然1小时内不能喝水有点难受，但回到家开空调，躺着翻翻kindle看小说也不觉得太热或难受了。
终于减完10斤啦！
虽然去到那里称完发现已经达到目标，不知道怎么的没有太多想象中的兴奋，挺平静的，还呆呆的继续躺下准备找虐，直到美容师不好意思的过来说服务已经结束了，才尴尬的爬起来，有点没反应过来。
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我的碎碎念：
花了完整的3个星期，即21天，减了10斤，终于从“大胖界”步入“微胖界”，这个月以来，身边的同事朋友们都有发现我变瘦的迹象，以前穿着觉得有点挤的衣服，开始变得合身。以前我很喜欢穿校裙，因为袖子上方的设计是泡泡袖，正好遮住我的粗手臂和厚肩膀。现在穿上，不但是同事，我那极迟钝的老弟也说衣服明显大了很多。这让我还是很高兴的！
个人体质原因，我减肥通常最先瘦的是脸，最后是肚子（超难减啊！），当然现在只是平均小了1个size，腰腹臀还是很胖的，开始能看的是脸和锁骨了，现在只要穿上突出锁骨的衣服看起来会更瘦一点。
准备先观察2个星期，看看不再做了是否会反弹，或者能否轻松的保持住。毕竟离我的目标97斤还有20斤的距离，下一个目标是用“蛋白开穴”。希望可以减到107，从微胖变成正常身材。
换一下减肥方法，说不定平台期更容易过一点吧，我想。。。。。。
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优点：不爱做运动的懒鬼正合适，每晚包保鲜膜躺着就行！效果每天都看得见，很有动力，容易坚持下去。针对不同部位，可以特别要求增加力度或频率。食欲减少，正适合我这种控制不住爱吃东西的，习惯后现在吃东西都吃的不多，而且味觉灵敏了，以前觉得食堂饭很好吃，现在觉得挺咸的，变得爱喝水。
缺点：很花钱（同事说她家楼下也有一样的才几百块，一口老血吐出），刚开始很疼，吃东西没太多感觉，就是俗话说的“吃什么都不香”。
就这么多了，的确看起来挺不健康的，但是效果OK，暂时没看出对身体有什么影响，就算是这边的三甲医院中医院，也用针灸埋线减肥（我试过不成功），方法还是灵活的，试试也不要紧。
当然这是个人自由啦，有些人觉得不放心还是要用运动。向我这次觉得自己的效果挺好的，就介绍给一个2个月后准备结婚的闺蜜，但她一听不是运动，我还没说完就马上否决了，一直强调自己每周几次打球，都可以浸湿2件衣服.....
其实这天气在广东，就是上班站着一上午没有空调也会浸湿一件衣服啊！而且饮食上的控制更重要，打2个小时的球，的确会对身体循环心肺肌肉等功能有很大帮助，但打完球回家大吃大喝，除了打球那几天，剩下的几天经常外出聚餐，这样真的可以减肥成功吗？真的吗，真的吗，真的吗......
不过，我们以前就这些话题讨论过很多次，然后变成争执，何必做这样的坏人呢？看着还剩下2个月就结婚了，现在还在不断长胖的朋友，真的有点为她着急，但准新娘不愿意，何必因为闹得不开心，在一旁闭嘴为她鼓掌就好。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。请问，我在美容院做的经络刷瘦，今天给我做
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健康咨询描述：
请问，我在美容院做的经络刷瘦，今天给我做大腿后侧膝盖窝的地方，做完就像肿了一样，搞出来很多，是怎么回
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指导意见：您的情况有可能还是气血不畅引起的。您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！
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&&美容院的穴位减肥的开穴封穴
美容院的穴位减肥的开穴封穴
封穴只是一个噱头，你问对方封穴是的作用，她自己都说不清楚，要么就是说把打开的穴位封住，否则会反弹的。经络要通畅才能健康，而且穴位也是封不住的。我自己原来就是做经络减肥的，信不信由你啦
8条其他回答
从中医角度讲，“点穴减肥”和“针灸减肥”的原理是一样的，即通过封闭穴位来减缓人的饥饿感，实际上，“点穴”是帮你控制饮食来达到减肥效果，而不是“将脂肪排出体外”，因为脂肪的分解是一个化学过程，并不是通过揉捏、按摩身体某个部位等物理过程就能将其分解的。谎言：如果它不用针灸，只是用手刺激穴位，加上美容院大都是非职业医生，实际上更多的是采用按摩手法，通过按摩来加强你身体部位的流汗程度，排出的只是水分，并非脂肪。加上美容院制定的食谱，那么，顾客回去饿也饿瘦了。但是只要一补充水分，或者增加饮食，体重马上会反弹。所以，不管是“点穴减肥”还是“针灸减肥”，都达不到减肥的目的
可以肯定的告诉你，刮痧减肥肯定是可行的。引起肥胖的主要原因就是脂肪代谢障碍。我之前试过好多减肥仪器，还有到美容院点穴减肥，吃过好几种减肥药。都有效果，但是一停下来就反弹，比原来还胖，是虚胖那种。弄的我还容易生病感冒，身体都不好了。就是听朋友介绍的刮痧，开始我是为了提高免疫力，为了身体健康刮痧的。但是不知不觉我在一个月就瘦了10多斤，后面就再接着刮痧。现在166的身高，102斤。我在刮痧的同时还吃着乳糖饮，这个是配合刮痧的一个美容排毒瘦身产品。具体刮痧的穴位啊，有：膻中穴，中脘穴，关元穴，肾俞，三阴交，丰隆穴。我都是看 吕教授健康法400种病临床医典，里面有穴位图。还有刮痧减肥的具体方法。太多了，我就不给你打了。我在弗洛思买的全套，你在百度搜他们吧。刚才看在百科有关于他的介绍，你自己看吧
从中医角度讲，“点穴减肥”和“针灸减肥”的原理是一样的，即通过封闭穴位来减缓人的饥饿感，实际上，“点穴”是帮你控制饮食来达到减肥效果，而不是“将脂肪排出体外”，因为脂肪的分解是一个化学过程，并不是通过揉捏、按摩身体某个部位等物理过程就能将其分解的。谎言：如果它不用针灸，只是用手刺激穴位，加上美容院大都是非职业医生，实际上更多的是采用按摩手法，通过按摩来加强你身体部位的流汗程度，排出的只是水分，并非脂肪。加上美容院制定的食谱，那么，顾客回去饿也饿瘦了。但是只要一补充水分，或者增加饮食，体重马上会反弹。所以，不管是“点穴减肥”还是“针灸减肥”，都达不到减肥的目的。 (一)穴位按摩减肥法 自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因而对于肥胖后的实证病人，即强壮的肥胖人有较好的疗效。 揉睛明20次―30次，摩眼眶10圈，按印堂30次，揉太阳20次―30次，分推前额10遍―20遍，推迎香(沿鼻两侧上推)10次―20次，揉耳捏耳30次―40次，推听宫(中指在耳前、食指在耳后，反复上推)20次―30次，指击头部(两手下指微屈，叩击头部)40次―50次，揉百会30次―50次，上推面颊20次-30次，弹风池(揉擦大椎及肺俞)各20次，按揉脾俞及肾俞各30次-40次，捶擦腰骶至腰热(先握拳捶，再反复下擦，继揉膳中)20次-30次，摩中皖(两手重叠先逆时针再顺时针)各摩50次-60次，下推气海50次，擦胸部(两手配合呼吸先擦胸，再斜擦小腹)各20次―30次，拿按肩井及肩胛20次―30次，按揉尺泽、手三里，对拿外关及合谷各20次―30次，捻抹手指，每指3遍，擦上肢，内外侧各5遍-7遍，下肢还须点风市，指尖叩击点10次―30次，拿按血海、阴阳陵，按揉足三里、三阴交各20次-30次，拳击下肢、搓下肢各7次―10次，全身轻松精神爽。 (二)循经按摩点穴减肥法 循脏腑经络的走向按摩一经或多经的穴位，对于由一经或多经引起的脏腑病变所导致的肥胖有良效，一般重点在肺、脾、肾、胃、膀胱5条经络之中。 ①患者取自然仰卧位，术者循肺经、胃经、脾经走向进行按摩推拿，点中府、云门、提胃、升胃、腹结、府舍、气海、关元等穴。换俯卧位，椎拿膀胱经、点脾俞、胃俞、肾俞等穴。有并发症者加相应经络和穴位。 ②每日按摩1次，每30次为一疗程。效果不佳者，间歇1周，再行第2个疗程。 治疗期间要求患者限制食量，并逐渐增加体力活动量，让机体在一段时间内保持消耗量大于摄入量，从而消耗掉体内过剩的脂肪，达到减肥之目的。 (三)循经摩擦拍打去脂法 采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖，呼吸短促，多汗，腹胀，下肢浮肿等症状的单纯性肥胖症人。 ①用鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。 ②用毛刷或手掌沿足少阴肾经――大小腿内侧至足心部位，来回做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米)，走胸(正中线旁开2厘米)，止于俞府穴。 ③将左手甩到背后用手背拍打右肩10次。再用右手背拍打左肩10次。用左手从右臂内侧拍打至颈部10次。再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。可消除肩臂部脂肪。 ④用左手握、捻右肩、臂脂肪丰满处10次，再用右手握、捻左侧l0次。然后向前、向后旋转双肩各10次。可消除肩臂部脂肪。 (四)全身分部按摩减肥法 适合于各种类型的肥胖症人，可分面部、颈部、上肢、胸部、腰部、腹部、阴部、腿部、膝部、足部等10个部分，视肥胖症人脂肪堆积程度，可以进行调整，因而具有灵活性。 1．按摩腹部减肥 消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌的功能，促进脂肪代谢和分解，按摩还能促进血液循环，使皮肤的毛细血管扩张，增加局部的体表温度，从而促进皮下脂肪消耗。腹部按摩不仅可消除腹部脂肪，还可兼治消化系统、神经系统及泌尿生殖系统等多种疾病。 腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜；波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。 摩腹时，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。以右手中指点按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，每穴持续压1分钟，以不痛为宜。点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动感，并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。 推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次―4次，以腹部微有痛感为宜。 2．按摩面部减肥法 (1)两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上净摩到前额，经耳前(拇指在耳后)再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，这样旋摩l0下。再以同样的力量和手法向相反的方向旋摩10下。 (2)用一手的中食指同时放于两眉间的印堂穴上，用力向上直推到发际后再按摩到印堂为一下，共推拉10下。 (3)用双手食中指同时并排耳前发际处，自下向上迎发推搓发根，每侧推20次。 (4)用中食指自目外角向鬓角处，上下来回推拉。每侧推拉10下―20下。并在目外角凹陷处的太阳穴上按揉，每侧各揉5下。 3．按摩颈部减肥法 (1)用一手食中指放于同侧风池穴上，用力向对侧风池穴椎，再拉回原风池穴。来回推摩10下。 (2)用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘穴后，再回到风池穴为一下，来回摩动10下。再以同样的动作另一手于同侧来回摩动10下。 (3)双手食中指分别放于对侧耳后高骨处，交替用力分别按摩到同侧缺盆穴。每侧进行10下。 (4)用双手拇指压于双风池穴上，有得气感后齐用力向上提，每穴提5下。 (5)用左手掌心托右下颌骨，向左上方推；右手五指分开于头后左枕部向右下拉，使头颅旋转，带动颈项扭转，扭转到最大限度可发出响声，但不要用力过猛，强求响声。先向左侧旋扳5下，再以同样手法和力量，向右旋扳5下，也可以左右交替进行。 4．按摩胸部减肥法 (1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，头要正，眼要平视，口轻闭，舌抵上腭，全身放松。双手胸前交叉，用双手拇指和其余四指夹住对侧胸大肌，从上至下进行捏拿按揉30次―50次。再用双手拇指指腹推揉按摩胸骨两侧，自上至下重复10次。 (2)按揉胸部。两前臂胸前交叉，双手掌伸直，用掌面按揉对侧前胸，从锁骨下开始至肋弓为止，旋转按摩l0次。然后再用掌推拿本侧前胸从上至下重复20次-40次。 (3)叩打前胸。将双手掌伸直，适当施力，交替叩打前胸100次-200次。 5．按摩腰臀部减肥法 这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。 (1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。 (2)后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。 (3)拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。 (4)搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。 (5)按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。 (6)提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部组织。 (7)拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代谢分化脂肪。 (8)跳跃运动：站立体位，双手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。 6．按摩上肢减肥法 (1)捏拿肩部、上臂、前臂和腕部。端坐位或直立站位，脱去外衣，头正、目平视，含胸拔背，全身放松。 (2)两前臂胸前交叉，双手拇指和其他四指，同时捏拿对侧肩部，用力捏拿肩部三角肌、上臂和肘部至腕部，内外前后侧都普遍的捏拿5次―10次。 (3)叩打上肢。前臂胸前交叉，双手握空拳，然后有节奏连续不断地叩打上臂、肘部、前臂的内外侧，用力均匀、适用。 7．按康腿部减肥法 (1)两手紧抱大腿根部的前面，用力向下摩擦，经膝盖骨擦到足踝，然后反转到小腿后面向上回擦，经（月国）窝到大腿根部后面为一下，这样如此摩擦36下，再以同样的动作，摩擦另一条腿36下。 (2)两手虎口相对放于大腿根部的两侧，双拇指呈八字形，齐用力向下，左右搓动经膝到踝，再上下搓回到大腿根部为一下，共搓10下。再以同样的手法和力量搓另一条腿10下。 (3)平仰卧，双足尖尽量背屈，屈足直腿向上抬举，双腿交替进行，每腿举20下，施术时以腿后肌筋有酸胀感为度。 (4)平仰卧，左腿屈膝，右膝屈曲重叠于左膝盖骨上，右股四头肌发力将右腿弹直为一下，共弹l0下。再右腿屈膝，左腿以同样动作和力量弹10下。 (5)双手握实拳，用力对叩同侧环跳穴，每侧叩10下，再用力重叩10下。轻叩有得气感为宜，重扣有放散感为佳。 (6)双拇指分别放于同侧的腹股沟动脉上，压下去3秒钟后突然松开，两下肢马上有通热感，每侧压5下。 8．按摩膝部减肥法 (1)两手掌心分别放在同侧膝盖骨上，同时均用力向外施摩于膝盖骨的周围36圈，再齐向内施摩36圈，以膝关节内有热感为佳。 (2)双拇指指尖压于同侧内膝眼上，一齐用力向内外各揉10下。再于同侧外膝眼上，向内外各揉10下。 (3)用拇指指尖在膝盖骨的周缘找压痛点，在压痛点上点按，每一压痛点压5下。 (4)一手将膝盖骨固定，另一手握拳，用拇指的指间关节的背侧高出部压于膝盖骨上，进行环摩，向外内各环摩20圈。再以同样的手法和力量，环摩另一膝盖骨，向外内各环摩20圈。 (5)用双手拇指压膝内侧找压痛点及压痛条，找准后顺筋推压，每压痛点推压3下-5下。再以同样手法推压另一膝侧。 9．按摩肾囊减肥法 (1)身穿柔软轻薄裤头，一手掌面放于肛门的前上方，用力向上兜摩阴茎和睾丸及阴囊到肚脐以下，这样两手交替兜摩36下。 (2)两手掌同时将睾丸和阴茎捧起，用力进行左右来回搓转，搓转的同时向上提拉，由下向上移搓到空手，共捧搓拉10下。 (3)一手将睾丸拿起固定，一手轻轻叩打固定睾丸18下。再拿起并固定另一睾丸以同样的手法和力量叩打18下。叩击的力量可逐日增加，以无肿痛为度。 (4)一手将阴茎拿起，由根部向上轻拉，另一手的拇指揉阴茎的根部，这样拉36下，患阳痿症者可多拉，如无肿痛，力量逐日增加。 (5)按揉三阴交，用双拇指按揉小腿内侧三阴交穴，每拇指左右各按揉20下。 (6)揉膀胱，双手重叠，用四指面压膀胱区，左右各揉36下。 (7)横推下腹，用右手掌根，自右骼骨嵴推至左骼骨嵴为一下，再用左手自左骼骨至右骼骨推一下，这样交叉进行，各推36下。 10．按摩足部减肥法 (1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。 (2)用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。 (3)左手拇指于右足涌泉穴，向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉穴上，向左右各揉10圈。 (4)用左手拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的拿捻，向上拿捻20下，向下拿捻20下。然后再用右手拿捻左跟腱各20下。 (5)用拇指尖在两足的太冲穴上，向外内各揉10圈。 (6)足踝充分放松，双手拿住右足趾一齐用力使踝背屈10下，再以同样手法，使左踝背屈10下。 (7)左手握实拳，叩击右足跟底部10下，再以右实拳叩击左足跟底部10下。 (五)特别提醒 凡有内出血，以及受伤24小时内的肥胖者不宜接受按摩，以免加重肿胀。可待伤势稳定，内出血停止后再进行。饭后1小时之内不要按摩，太饥饿时和过度疲劳时也不要按摩，经期、妊娠期和产后恶露未净不要按摩腰、腹部。患有恶性肿瘤、感染性、化脓性疾病和结核性关节炎者均不宜进行按摩
针灸减肥好吗？有副作用吗？ 我就是针灸减肥的受益者，去年5月开始接受针灸减肥，到现在已经瘦了将近30斤，而且停下来后也没用很大反弹，而且也没出现什么不良反应，有一些小毛病通过针灸还有所改善，其他一些和我一起针灸的人效果也不错，我相信我们中华传统医学肯定是有道理和效果的，我总结了一些经验和你分享： 1.建议你减肥前先做一个体型测试（网上有下载，输入身高年龄，就有标准体重值），看看你是不是真的要减肥，如果像我原来那样超标严重（年龄25，身高160，体重148），可以考虑针灸，如果已经很标准了，劝你还是通过锻炼让身体健康一点就可以了！我个人认为女孩子不能太瘦，我也最不喜欢明明不胖又嘴里天天喊着减肥的女孩，扯远了…… 2.如果你决定针灸减肥了，请一定要到正规的美容院或医院去，一定要了解清楚针灸减肥的注意事项，尤其注意的是针灸的针，最好每次都是用一次性的，专人专用也可以，但一定要有很严格的消毒过程。 3.针灸时的饮食一定要注意，美容院和医院在这点上有很大区别，美容院会让你吃的很少，因为这样效果会明显，但医院会让你安装正常饮食，因为他们怕过度节食会造成不良后果。我个人认为合理节食一定要的，不然效果不佳，但千万不能什么都不吃，一定要保证肚子不能饿到，不然对胃刺激很大，可以吃些鱼、虾等，个人认为香蕉不错，空腹食用也不刺激胃，又容易饱。 4.针灸时如果你有些小毛病，例如痛经、便秘，不妨提出来，好的医师会根据你的要求帮你多加几针，改善你的这些小毛病。 5.针灸结束后其实胃口也会变小，这时候只要你保持良好的饮食习惯，一般是不会反弹的，想想好不容易瘦下来，我想你是不会再暴饮暴食了吧！ 6.瘦下来后皮肤多少都会有些松弛，你可以通过运动或用紧肤产品改善这个情况，我感觉年纪轻的人效果会比年纪大的好，而且恢复也快，但也要看每个人不同的。还有一点要说，我的同事减肥后胸部小了，但我几乎没有变化，这也是因人而异的，如果你很在乎这方面问题，劝你要好好考虑是不是要冒这个险。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。1.一个疗程是几次？一个疗程是30次。 2.是天天去吗？前三次天天去，也就是开始要连着去三天，后来就隔一天一去。 3.一般需要连续几个疗程才有明显的效果?这个没准，因为每个人的体质都是不一样的，有的人瘦的快有的人瘦的就慢，年龄越大瘦的就越慢，我22岁，我在那针灸减肥了20多天瘦了15斤，关键就是要控制饮食，如果每天都吃很多，那么针灸是没有用的，也就是需要配合控制饮食的。 4.针灸减肥最明显的是哪里?是全身。 5.如果有特别需要,可以在需要的地方加针对吗?是的，可以加针，但是加针是，比如说，你的内分泌或者新陈代谢不好，这会给加针调理的，但是减肥的穴位是有规定的，不能乱加。 明白了吗？希望能帮助你
他们吓唬你，照他们的说法，那他们是用什么封穴位呢？人体不是计算机，人体的每个穴位对应的是神经中枢集点，要是把穴位封住那不就成为植物人了么。美容院这样说的意图是希望你继续在那里消费，榨干你的人民币
针灸减肥啊，我试过，效果还算可以，瘦了10斤。针灸减肥的好处就是可以在减肥的同时帮你调理身体其他的不适。对了，我是在医院的针灸科减的，建议不要去美容院那种地方，感觉不是太专业。但我当时是冬天减的，大腿的穴位就没扎到，夏天的话就不会有这个问题了。我当时也没配合运动，再加上赶上春节了，吃得比较多。所以在减肥的那一个月体重基本没变化，但是看起来瘦了很多，大夫说针灸减肥本身就有收身的作用。过了一阵称体重发现瘦了10斤。因为我以前用过鸡蛋黄瓜的那种节食减肥，所以这次效果不是太明显。如果你以前没有用过别的减肥方法，又能配合大夫的治疗，效果会更好。补充一点，针感会越来越强，也就是越来越疼，一定不要放弃，加油吧，祝你减肥成功
叫做蛋白开穴。` 就是在你的 。各个要减肥的部位的穴位 埋上可吸收的蛋白线。` 刺激穴位。达到减肥的效果。` 。` 如果你想快点。`风险小点的。这个可以考虑下下。` 价格 也就百元。` 。 一般都会瘦的。`我认识的人，有人做过这个。`也没什么不好的感觉。` 去 中心医院。` 或者大点的美容院都能做的。`
济南第一胖是从爱民减的
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