头发一直很干枯，发质不好，而且发量不多，平时梳头还好，洗头时掉的较多。之前在网上看有童鞋说每天吃2勺黑芝麻，有利于防脱发、乌发。我就开始吃了，从超市买的炒熟的黑芝麻和核桃仁，每天早上起来吃2-3块核桃仁，2小勺黑芝麻，断断续续吃了有一个月了，可是感觉作用不太明显。最近早上又增加了4-5粒红枣。　　亲们，请问每天吃这些到底对头发有没有用啊？有没有现身例子进来说说啊，给我点鼓励啊，谢谢啦。
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　　治白头发算不　　吃了几个月黑豆和黑芝麻，然而我的白头发更多了
　　每天吃3个核桃，头发很滑很闪亮，芝麻糊也常吃，但是头发的量没多。
　　@铿锵高跟鞋
11:46:25　　治白头发算不　　吃了几个月黑豆和黑芝麻，然而我的白头发更多了　　-----------------------------　　真的咩？我也有白头发，从初中就有了，算少年白吧，我一直不怎么在意它，貌似它自己变少了。。
　　@神o朱雀
11:58:35　　每天吃3个核桃，头发很滑很闪亮，芝麻糊也常吃，但是头发的量没多。　　-----------------------------　　亲吃了多久看到效果的呢？
　　脱发减少了　　
　　@你应该知道的
12:19:22　　脱发减少了　　-----------------------------　　亲吃了多久？
　　@神o朱雀
11:58:35　　每天吃3个核桃，头发很滑很闪亮，芝麻糊也常吃，但是头发的量没多。　　-----------------------------　　@行走在林荫小道
12:17:41　　亲吃了多久看到效果的呢？　　-----------------------------　　好吧，发质变好挺好的，但是我也希望通过吃这发量可以变多，哎
　　有一阵子买了豆浆机，每天晚上就用黑米和核桃打米糊喝，那阵子头发长得飞快
　　一个月不行就吃三个月，没效果就放弃　　
　　有用，尤其怀孕的时候吃，孩子头发又多又黑。　　我现在头发剪到锁骨，一年就能及腰，而且很沉很多
　　因为太难吃了。所以我总是坚持不了
　　我之前少白头，后来吃黑芝麻一段时间，没注意看，后来放假回家的时候都说我头发好多了。。姑且认为是黑芝麻的功劳吧
　　有段时间压力大，再加上烫染发质变差，而且掉的厉害，头皮都清晰可见了。　　我就喝黑豆芝麻豆浆，喝了半年头发就长回来了。　　我的豆浆很简单的，一把黑豆一把黄豆一把芝麻，芝麻放的多特别香，我都不用放糖或者蜂蜜。　　核桃红枣什么的我都是直接吃的，喜欢的也可以放豆浆机里一起打。
　　@ahley-23 12:30:27　　有一阵子买了豆浆机，每天晚上就用黑米和核桃打米糊喝，那阵子头发长得飞快　　-----------------------------　　恩恩，除了长得快，发质有变好，发量有边多吗？
　　@小姑娘T
12:31:33　　一个月不行就吃三个月，没效果就放弃　　-----------------------------　　我还是希望有效果，哈哈哈，坚持
　　@采兔大盗
12:37:41　　有用，尤其怀孕的时候吃，孩子头发又多又黑。　　我现在头发剪到锁骨，一年就能及腰，而且很沉很多　　-----------------------------　　我的天。。亲的长头发速度太快了。不过看到有用，我还是很有动力。
　　@采兔大盗
12:37:41　　有用，尤其怀孕的时候吃，孩子头发又多又黑。　　我现在头发剪到锁骨，一年就能及腰，而且很沉很多　　-----------------------------　　你头发长得真快~~
　　有效果 不掉发了 脑门发际线那还长了一圈小小绒毛 我就天天晚上一勺熟芝麻 吃了两个月左右吧　　
　　@yizhigongma
12:38:05　　因为太难吃了。所以我总是坚持不了　　-----------------------------　　我觉得核桃难吃，炒熟的黑芝麻还行，嚼着嚼着还挺香的，就是黑末有点粘牙。囧
　　@不讲理的神烦
13:04:35　　我之前少白头，后来吃黑芝麻一段时间，没注意看，后来放假回家的时候都说我头发好多了。。姑且认为是黑芝麻的功劳吧　　-----------------------------　　我看到“头发变多了”字眼了，哈哈，给了我很大的动力啊，我要长多头发，长多，长多啊
　　@西西采蘑菇
13:09:28　　有段时间压力大，再加上烫染发质变差，而且掉的厉害，头皮都清晰可见了。　　我就喝黑豆芝麻豆浆，喝了半年头发就长回来了。　　我的豆浆很简单的，一把黑豆一把黄豆一把芝麻，芝麻放的多特别香，我都不用放糖或者蜂蜜。　　核桃红枣什么的我都是直接吃的，喜欢的也可以放豆浆机里一起打。　　-----------------------------　　恩恩，看来还是有些用的，亲们吃这些除了头发变化，皮肤有变化吗？长期吃黑芝麻会不会变黑？ 百科上说黑芝麻对皮肤也好。。
　　@海屿散步的鲨
13:31:38　　有效果 不掉发了 脑门发际线那还长了一圈小小绒毛 我就天天晚上一勺熟芝麻 吃了两个月左右吧　　-----------------------------　　哇，我要坚持继续吃啊
　　怀孕期，现在经常打这些东西喝，就怕孩子的头发多，因为我自己头发发量太多，觉得弄什么发型都不好看，但是吃核桃还是因为对大脑发育有好处。
　　@湘西土匪媳妇
13:55:18　　怀孕期，现在经常打这些东西喝，就怕孩子的头发多，因为我自己头发发量太多，觉得弄什么发型都不好看，但是吃核桃还是因为对大脑发育有好处。　　-----------------------------　　发量多
好啊，不担心掉发，对于像我们这种头发少的人，掉几根都心疼，
　　我觉得有用，芝麻核桃加豆一起豆浆机打豆浆　　
　　对了，我发量多还是遗传。说给小孩儿多剃头发就能发量多的估计不靠谱，因为我们姐妹从来没剃过头，而且孩子长大了自然就比儿童时期头发多啊！我儿子两岁以前也是稀稀拉拉的黄毛，现在六岁，头发油光发亮！
　　@大嘴怪诺妈
14:13:51　　我觉得有用，芝麻核桃加豆一起豆浆机打豆浆　　-----------------------------　　恩恩，我要坚持吃！！
　　@湘西土匪媳妇
14:25:33　　对了，我发量多还是遗传。说给小孩儿多剃头发就能发量多的估计不靠谱，因为我们姐妹从来没剃过头，而且孩子长大了自然就比儿童时期头发多啊！我儿子两岁以前也是稀稀拉拉的黄毛，现在六岁，头发油光发亮！　　-----------------------------　　我爸妈头发都挺多的，为毛我没遗传到，泪啊
　　核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，红豆，黄豆，枸杞，红枣，全部打成粉末，前提是都是熟干制品。喝了一年，头发变黑变亮变滑，发量没有增多也不怎么掉，就是感觉发质总体变好了。
　　@糙皮美男
14:32:12　　核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，红豆，黄豆，枸杞，红枣，全部打成粉末，前提是都是熟干制品。喝了一年，头发变黑变亮变滑，发量没有增多也不怎么掉，就是感觉发质总体变好了。　　-----------------------------　　恩恩，发质变好好啊，就是这些能使发量能变多就更好了。我头发少啊，唉
　　试个三四年再谈疗效哈。。本来就不是麻烦的事情，顺手的事情，而且核桃多好吃哩，效果因人而异，试过才知道。。推荐早晨两个和田枣。。挺好的，身体疗效木有，就是好吃。。
　　@小兔乘乘-23 14:43:35　　试个三四年再谈疗效哈。。本来就不是麻烦的事情，顺手的事情，而且核桃多好吃哩，效果因人而异，试过才知道。。推荐早晨两个和田枣。。挺好的，身体疗效木有，就是好吃。。　　-----------------------------　　哈哈，我也喜欢吃枣，就是从超市买的干红枣，回家直接吃
　　用无硅洗发水，看洗发水的成分分析，某些化学添加长期用也伤头发，其次就是内调，多吃核桃黑芝麻黑豆，黑色食物都是补肾防脱发的
　　基因好。。从小又吃很多芝麻核桃的。。反正头发又多又黑不怎么掉发。。不过硬和粗就有点不好搞了。。。
　　有吧，我小时候爱吃黑芝麻，当零食吃，至少我头发是又黑又亮的
　　@夏梦幻泡影
15:16:11　　用无硅洗发水，看洗发水的成分分析，某些化学添加长期用也伤头发，其次就是内调，多吃核桃黑芝麻黑豆，黑色食物都是补肾防脱发的　　-----------------------------　　我头发本身就比较干，用完无硅洗发水后更干，我还是坚持内调吧
　　@肖三吉
15:23:43　　基因好。。从小又吃很多芝麻核桃的。。反正头发又多又黑不怎么掉发。。不过硬和粗就有点不好搞了。。。　　-----------------------------　　呜呜，亲是来拉仇恨的。我觉得头发硬&粗看起来比较有质感啊，你是不了解又细又软又干的痛啊，而且你小时候就知道吃核桃黑芝麻了。。输在了起跑线上
　　@qiuyimiao
15:49:44　　有吧，我小时候爱吃黑芝麻，当零食吃，至少我头发是又黑又亮的　　-----------------------------　　那我继续吃，也期待有一天我的头发有质的改变
　　黑芝麻，核桃仁，黑豆磨成粉和奶粉兑水喝，头发会变多而且会黑亮，白发也会变少，对皮肤也好　　
　　不要吃炒熟的，吃生的黑芝麻和核桃，头发枯黄除了补肾还要注意多吃对肝脏好的食物。
　　@猫咪咪想你了
16:01:19　　黑芝麻，核桃仁，黑豆磨成粉和奶粉兑水喝，头发会变多而且会黑亮，白发也会变少，对皮肤也好　　-----------------------------　　兑奶粉？？？第一次听说这样吃哦，什么样的奶粉呢？超市卖的吗？
　　@猫咪咪想你了
16:01:19　　黑芝麻，核桃仁，黑豆磨成粉和奶粉兑水喝，头发会变多而且会黑亮，白发也会变少，对皮肤也好　　-----------------------------　　兑奶粉？？第一次听说这种吃法哦，是什么样的奶粉呢？超市卖的那种吗？
　　@醉鸟忆风
16:13:50　　不要吃炒熟的，吃生的黑芝麻和核桃，头发枯黄除了补肾还要注意多吃对肝脏好的食物。　　-----------------------------
　　@醉鸟忆风
16:13:50　　不要吃炒熟的，吃生的黑芝麻和核桃，头发枯黄除了补肾还要注意多吃对肝脏好的食物。　　-----------------------------　　纳尼？？？一般不都说要吃炒熟的吗？ 到底是炒熟的还是生的呢？
　　黑芝麻核桃捣碎加白糖，头发都过腰了还是很黑很滑无分叉
　　我头发也少，又细又软，其实以前发质挺好的，现在感觉额头好多碎发，炸毛一样。我在想是买发膜呢还是食补！　　
　　@ahley0325
12:30:27　　有一阵子买了豆浆机，每天晚上就用黑米和核桃打米糊喝，那阵子头发长得飞快　　-----------------------------　　@行走在林荫小道
13:28:39　　恩恩，除了长得快，发质有变好，发量有边多吗？　　-----------------------------　　好像没有。。。就是长的飞快
　　有效..生完孩子后，缺血。医生让我多吃香菇黑木耳……结果我月子里吃啦一个月的黑木耳，现在头发又黑又亮....　　
　　我觉得脱发变少了
以前梳头发，洗头发脱很多，吃了黑芝麻核桃粉以后，就变得很少，细软的发质也变好了，变粗变直了（原谅我有点啰嗦，表达不好(づ￣ ?￣)づ）
　　@rainbow_25
11:42:15　　我觉得脱发变少了
以前梳头发，洗头发脱很多，吃了黑芝麻核桃粉以后，就变得很少，细软的发质也变好了，变粗变直了（原谅我有点啰嗦，表达不好(づ￣ ?￣)づ）　　-----------------------------　　哇哇~看到有效果的无比激动啊，亲吃了多久呢？发质变好外，发量有没有变多呢？
　　@维生素C啊C
10:19:03　　有效..生完孩子后，缺血。医生让我多吃香菇黑木耳……结果我月子里吃啦一个月的黑木耳，现在头发又黑又亮....　　-----------------------------　　生吃？你吃的黑木耳是好的吗？天然的
　　@维生素C啊C
10:19:03　　有效..生完孩子后，缺血。医生让我多吃香菇黑木耳……结果我月子里吃啦一个月的黑木耳，现在头发又黑又亮....　　-----------------------------　　黑木耳也有效果吗？
　　@铿锵高跟鞋
11:46:25　　治白头发算不　　吃了几个月黑豆和黑芝麻，然而我的白头发更多了　　-----------------------------　　吃完，白发更多了？
　　@Fannychen-23 19:15:38　　我头发也少，又细又软，其实以前发质挺好的，现在感觉额头好多碎发，炸毛一样。我在想是买发膜呢还是食补！　　-----------------------------　　我觉得还是食补最好，内在调理是根本，发膜啥的都是外在的，可能改变表面，但改变不了实质吧
　　@不禁芳菲
18:50:30　　黑芝麻核桃捣碎加白糖，头发都过腰了还是很黑很滑无分叉　　-----------------------------　　羡慕啊，我活了二十多年，从来没有留过长发及腰啊
　　我决定试试，我已经有白头发了～～
　　做梦都想要浓密的秀发，头发可以见到头皮了
　　刚怀孕的时候，掉发很严重　　吃了黑芝麻等打的粉，说真的，我吃了两个月，一点也不掉发了　　比之前头发掉的还少
　　每天晚上喝一袋黑芝麻，后来是自己拿黑芝麻黑米黑豆打的粉，感觉头发不掉了，洗的时候都不怎么掉　　
　　已经断断续续喝了几个月，为毛没效果，还是有白发该长还长　　
　　@一盏后
10:07:38　　做梦都想要浓密的秀发，头发可以见到头皮了　　-----------------------------　　我也是。。
　　@我爱吃饭6-02-26 10:19:36　　刚怀孕的时候，掉发很严重　　吃了黑芝麻等打的粉，说真的，我吃了两个月，一点也不掉发了　　比之前头发掉的还少　　-----------------------------　　恩恩，看来有用
　　@无敌赫海
11:53:40　　每天晚上喝一袋黑芝麻，后来是自己拿黑芝麻黑米黑豆打的粉，感觉头发不掉了，洗的时候都不怎么掉　　-----------------------------　　我也希望我头发越掉越少，发质越来越好，【表情】
　　@简简单单的美丽
12:10:08　　已经断断续续喝了几个月，为毛没效果，还是有白发该长还长　　-----------------------------　　好吧，可能因人而异，还有可能是黑芝麻对已长成的白发没那么明显作用，作用都在黑发上。。。
　　绝对有效 但是要坚持　　我爸从30几岁开始每天吃几个核桃 晚饭后看电视的时候吃 坚持了几十年 不脱发不退发际线不白发 60以后才开始白两鬓 现在70了头发才白一半
　　@小时候很乖-26 13:49:32　　绝对有效 但是要坚持　　我爸从30几岁开始每天吃几个核桃 晚饭后看电视的时候吃 坚持了几十年 不脱发不退发际线不白发 60以后才开始白两鬓 现在70了头发才白一半　　-----------------------------　　鼓掌！！！
　　不吃个几年根本看不出效果的
　　@我爱吃饭9999660
10:19:36　　刚怀孕的时候，掉发很严重　　吃了黑芝麻等打的粉，说真的，我吃了两个月，一点也不掉发了　　比之前头发掉的还少　　-----------------------------　　@行走在林荫小道
13:41:36　　恩恩，看来有用　　-----------------------------　　是有用的。我小时候头发发量多发质好。初中剪短之后，也是因为学习压力，也是后来不停的烫染，还拉直，总之变得毛躁干枯，发丝细软，掉发严重。我妈让我吃黑芝麻核桃，每天三个核桃，一勺黑芝麻，坚持了大概一年，头发发质好很多，变多倒是没有很明显，发际线长小绒毛，掉发也没以前严重了。楼楼一定要坚持，还有不要折腾你的头发，一头健康有光泽的黑发比那些粉色什么鬼的头发好太多。
　　@行走在林荫小道 楼主，你现在的头发发质改善了吗？坚持吃黑芝麻多长时间了？我的发质和楼主的一样啊，干枯，细软，我也在吃黑芝麻，现在快吃了一个月，但是没见到效果？我真的很羡慕那种黑亮，有光泽的头发
　　@邬福明
18:32:09　　@行走在林荫小道
楼主，你现在的头发发质改善了吗？坚持吃黑芝麻多长时间了？我的发质和楼主的一样啊，干枯，细软，我也在吃黑芝麻，现在快吃了一个月，但是没见到效果？我真的很羡慕那种黑亮，有光泽的头发　　-----------------------------　　我断断续续坚持小半年了，感觉没有太明显作用，现在头顶中分线那里有一些杂毛，5厘米长左右的，不知道是新长出来的还是断发；还有，洗头依然掉头发，不过看有些掉发的发根前段好像有变粗一些，就酱紫；其他没有感觉了
　　去年五月中旬开始吃，一直到现在。除了觉得发质变亮外，头顶长了些杂毛，其余没有变化。头发扎起来还是一如继往的少。
　　没用的。我跟楼主一样，小时候芝麻核桃常吃，头发照样干枯，后来怀孕了不知咋的就好了。每个人不一样吧。
　　核桃真的黑发。之前烫头把头发烫出染色的效果了，后来是一天吃三个干核桃黑回来的。
　　小的时候因为头发偏黄。。后来就吃小的时候很有名的一款黑芝麻糊。大家都知道的那种。。没有为了头发而特意吃，，，单纯是因为我妈懒不给我做早饭。。所以就吃了好久的黑芝麻糊当早餐。。现在我头发都不用染色，基本染不上去，很黑，，去一次理发店，理发师就说我的头发焗油过！
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黑芝麻，核桃 每天坚持吃 发质会好吗收藏
炒熟的黑芝麻放在饼干盒，每天吃两勺，搭配核桃
汇元气功养生馆是国内修习传统气功养生的专业气功养生会馆,章志斌老师指导教学,针对客户身体状况制定气功,中医,健身系统结合的练养计划.
要嚼的烂烂的，在用淡盐水送服。平常多梳头。
现在头发是这样…好想拥有一头柔顺亮丽的头发…
我把它们跟阿胶一块吃 熬一起 好吃 方便 还有效果
刚剪了很多分叉…上班无聊剪分叉也是醉了…
我是做成粉了，把黑芝麻做成粉的更有利于吸收。
去年十月份的头发，还是挺柔顺的呢…现在已经…不堪入目
霸王。。。duang
黑芝麻直接吃不消化，九蒸九晒做成蜜丸就行了，你上网搜索九蒸九晒黑芝麻丸，我都准备自己动手做呢
这样吃短时间是不会有效果的，黑芝麻颗粒小，不嚼的很碎人体根本能吸收。黑芝麻这样估计可以....，核桃这样吃倒是没有问题，不过想要达到你想要的效果必须坚持几年以上，越来越亮泽，不过建议还是破壁后再吃，那样易吸收，效果倍儿棒Duang
黑芝麻怎么吃。买来的一粒一粒
今天我又折腾头发了，把自然卷的刘海给拉直了～回家赶紧多吃了两勺芝麻…
坚持两个月 绝对见笑。。本人亲身经历。。并且晒太阳
我有白头发，少年白，前几天去杂粮店人家给我配了一剂，说可能见效慢，要坚持，还在食用中。说来大家也参考参考，黑米，黑芝麻，黑豆，首乌，薏米，枸杞，核桃，都是炒熟的磨成粉，兑热水喝。
头发很细软趴趴的 怎么调理能粗硬点
各种说法这么多，我也是醉了，我都是熬粥放
我是打碎了，两种拌在一起吃，
鸡蛋怎么样保养头发。头发保养:鸡蛋怎么样保养头发: 利用鸡蛋滋养头发，为头发补充水分。是个最简单方便的头发护理保养的方法，自古以来，人们就知道鸡蛋是个好东西，营养价值高，护肤护发更是有很明显的效果。对于为头发保湿来说，蛋黄起非常重要的作用，使用方法也有很多种，下面就为大家介绍两种比较方便的：一种办法：头发洗净后，把新鲜蛋黄调入少量醋，搅拌使其充分混合，顺着发丝慢慢涂抹，用热的湿毛巾包覆住(毛巾不要拧太干)，停留10至20分钟，再用清水洗净。长期做这样的保养，头发能够吸取足够的水分和营养，干枯或发质较硬的发质会得到明显改善。几个月后，MM们会惊奇地发现，头发变柔软轻盈而且有光泽了。另外一种办法：每次洗头润发之后，打一个蛋，将蛋白去掉，加水稀释蛋黄，再将蛋黄水涂抹在头发上，隔一段时间等蛋黄水完全渗透到头皮之后，再用洗发水将蛋黄洗掉。因为头发是由蛋白质和纤维组成的，而蛋黄除了含有大量水分，还含有高蛋白，是最实用的护发品。头发保养好与不好，与我们秀发直接相关，同时还会与我们脱发等问题相关，所以好好保护我们头发，是防止脱发最好方法。不能到脱发才去做脱发治疗，那样就晚了。
楼主，头发保养要持之以恒哦。
楼楼调皮下…
黑芝麻吃多了感觉好苦啊！我打豆浆会放黑豆，不知道有没有用。
干嚼黑芝麻有点腻了…现在每晚撒在白米饭上，感觉[COOKED RICE]都变的更有食欲了呢，核桃当饭后小零食吃了…不同时吃应该不影响效果吧
接下来半个月出去培训…要断断续续了～
中医认为发为血之余，肾为发之华，所以肾气充盈则发质柔韧健康
有用么？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
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温馨提示： 核桃营养价值极高,含多种维生素和无机盐,尤其蛋白质和脂肪远比其它水果多,是深受人们喜爱的滋补佳品。那么，核桃仁有什么用途？能跟黑芝麻一起吃吗？
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