今年三十七岁，性生活就出现了问题，早泄，那个的时候时间一分多钟，这个有啥办法可以延长时间？_百度知道
今年三十七岁，性生活就出现了问题，早泄，那个的时候时间一分多钟，这个有啥办法可以延长时间？
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男性一般每个星期1到2次性生活是正常的。每次的时间大约在五分钟到十分钟左右这个是正常的。其实好多男性是随着年龄的增长，这方面会逐渐减退的，是正常的，要尝试去两人沟通一下，只有这样才能找到问题的根源，延长时间多前戏和配合，充足睡眠多吃营养价值高的食物多做有氧运动，(艾力久)肯定可以的。大约延长15-30分钟。
热情的巴客
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大家都知道，射精的发生，是由于男人的“弟弟”敏感度过高，我们也可以说是性兴奋累计到了一定的地步，达到了既定阀值。我们可以把这个过程进行一个分细细的解析。外界刺激（手、女性Y道的刺激、女人声音刺激、视觉刺激等）→→神经传导到大脑→→大脑对刺激信号做出处理，转化为性兴奋（或者不转化、微弱转化、强烈转化）→→性兴奋输出并累积（刻意暂停和分散注意力可摧毁性兴奋累积）→→性兴奋累积到一定高度，射精结束仔细分析该过程我们就可以找到解决的方法。1.改变外界刺激。抽插速度的调节、女人不叫、关灯啪啪降低视觉刺激等等，可以改变外界的刺激来源。龟头脱敏也属此列。2.改变大脑对外界刺激的处理，降低性兴奋的输出。我认为，这是彻底治好早泄的核心关键。3.降低性兴奋的积累。大脑把外界刺激进行加工，制造了性兴奋。这个时候性兴奋已经形成，都会进入性兴奋库存，这时候为了防止性兴奋满仓，我们只能开仓放粮，把过多的兴奋放出去。（暂停、深呼吸、转移注意力等等）那么，你会说，你说的都是理论，那么有什么好的解决办法吗？苗戈男士喷剂认为：如果不是原发性的，那么多半跟生活压力、精神状态、饮食、心理因素和身体状况有关系。可以适当的用喷剂提高和缓解当下的性生活状态。早泄是种病，目前的定义尚不明确，切不可盲目用药，外用上，适当的用下喷剂是可以提高和改善你目前的这种状况的，且好的就是没有副作用。
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三十七岁正是好时候，主是早泄的问题，那么就针对着办。大家都知道，射精的发生，是因为性兴奋累积到一定地步，达到了既定阀值，这时候精关大开。过程如下外界刺激（手或引道的刺激、女人声音刺激、视觉刺激等等）→→神经传导到大脑→→大脑对刺激信号做出处理，转化为性兴奋（或者不转化、微弱转化、强烈转化）→→性兴奋输出并累积（刻意暂停和分散注意力可摧毁性兴奋累积）→→性兴奋累积到一定高度，射精结束仔细分析该过程，我们就可以找到解决的方法。改变外界刺激。抽插速度的调节、女人不叫、关灯啪啪降低视觉刺激等等，可以改变外界的刺激来源。龟头脱敏也属此列。2.改变大脑对外界刺激的处理，降低性兴奋的输出。我认为，这是彻底治好早泄的核心关键。3.降低性兴奋的积累。大脑把外界刺激进行加工，制造了性兴奋。这个时候性兴奋已经形成，都会进入性兴奋库存，这时候为了防止性兴奋满仓，我们只能开仓放粮，把过多的兴奋放出去。（暂停、深呼吸、转移注意力等等）。那么，看了这么多如何办呢？苗戈男士喷剂认为：如果不是原发性的，那么多半跟生活压力、精神状态、饮食、心理因素和身体状况有关系。可以适当的用喷剂提高和缓解当下的性生活状态。早泄是种病，目前的定义尚不明确，切不可盲目用药，外用上，适当的用下喷剂是可以提高和改善你目前的这种状况的，且好的就是没有副作用。还有一点值得注意的是，要保持 一个好的心态，你别看不起这心态，这是我们所说的自信心，人有时候需要自信激发他的荷尔蒙。一个好的心态非常的重要。
苗戈男士喷剂
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三十七岁了，时间过得好快啊。从你的陈述来看，你是在这个时候有这样的情况的，说句不好听的话，年纪大了，男人身体这点毛病会有，不过你的身体没有其它的毛病的话，那就是身全素质的问题了，没事，最直接的方法现在不是吃一吃就是喷一喷，不管是吃一吃的还是喷一喷的，都是能解决一时的，不过，很能增强自信心。平时多锻炼锻炼，保持好身材和好的体力！
来自心理分析类芝麻团
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擅长：暂未定制
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建议先到正规医院检查一下，是器质性问题还是心理性问题，然后对症治疗，假如是器质性问题适当吃些药、加强营养就行。网上和人家说说的壮阳的东西千万不能信，有的反而有坏作用，或者临时有点作用，不解决问题，应该以正规医院医生的治疗方案为好。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。早泄的男人一般都没有自信，他们都以为自己不行了，如果初次早泄可能由于压力过大或精神因素导致，只需要调节心态即可，如果长期早泄就需要去医院治疗，下面就为大家分享男人如何预防阳痿早泄，必知预防早泄的方法！早泄其实也是一种男性疾病，早泄会造成男性患者自信缺失和加重病情，造成夫妻感情不和谐，如果长时间早泄很可能会无法满足夫妻双方的生理需求，而且还会成为家庭破裂的隐患。如何预防早泄很重要，下面就为大家分享预防早泄的方法！
男人如何预防阳痿早泄1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。3、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。6、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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男人才三分钟，提高啪啪啪持久力的方法
性爱的幸福指数，是由多个指标组成的。不管你有多长，多粗，持久力不行的话也是白搭。亚太地区调查显示，男人们三个中就有一个受困扰，85% 的男性和 63% 的女性，都希望延长每次性爱时间。而全球男人平均性爱（抽插）时间是 5.4 分钟，但理想时间在 7 到 13 分钟左右。怎样才能提高啪啪啪持久力？1、先要有一个强健的身体身体好了什么都好了，所以这才是第一大问题，合理饮食，经常锻炼，心情开朗，千万不要让自己变成胖子。胖子的性生活质量是稍稍差点呢。强壮而不，是最佳状态。2、多参加体育运动比如跑步打球游泳，这些运动对性生活帮助很大。一个喜欢的运动的人，也是个活，那时间不用说是持久的啦，应为本身身体好，也没有心里压力，非常自然的性生活，时间一定能满足你的幸福的女人。3、不要有心里压力，不要去算时间人有时是在自己害自己，一味地追求时间长，并不是所有的时间长久是快乐的，只要二个人做得快乐和自然，那就是时间刚刚好。有次，男人吃了别人所谓的伟哥，天啦，二小时不谢，二人累坏，没有一点快乐，非常之扫兴。4、可以适量地放一些情趣片当然这个只能你二人自己观看，千万不要让孩子发现了，对大人是助兴了，对小孩子就是毒药，大家特别要小心，可以跟到片中尝试多种方式，那时间就不由自主地长了，哈哈，不要笑话我哦，性现在放在台面上来谈，根本也不是什么罪过。5、前戏很重要男人们在一起吹牛时，说我今晚怎样让老婆开心地大叫，满足的大笑，他们是不会说我在做时亲吻了多长时间，抚摸了多长时间，就是算在一起了，亲吻和抚摸会让女人的阴道有大量分泌物出来，那做起来肯定很有质量了，时间也跟着长了。男人因为抚摸和亲吻，宝贝也就坚而挺，双方配合得如鱼得水，快乐似神仙。6、要熬夜和长期坐在电脑前熬夜对男女老少的身体都有害益。你把自己弄得那么疲惫，对着一朵鲜花，你也心有余而力不足了，时间一长就习惯性了。长坐对男人的宝贝也是特别的不好，各位帅哥，坐久了。就起来热身运动一下哦。7、少抽烟少醉酒抽烟有害健康大家都知道，我在此不多说了，再过抽烟亲吻起来很不爽呢，喝酒喝少少是助兴，喝过头了就是败兴，伤肝伤心哦。当你的可爱的老婆很想和你云雨一番时，你却是醉得一头猪样，时间长了，你的肝啊肾啊都不行了，你的爱人就要出轨了。时代在进步，我们不只是知道吃饱穿暖就可以的了，要懂得养生。多吃些对身体有益的食品，比如，秋葵有植物伟哥之传说，韭菜也是补肾的蔬菜。鸡蛋也是，所以韭菜炒鸡蛋男人多吃点好，还有一些，贝壳之类的海产品，鸽子汤也补肾。还有很多种，有时间自己上网查查，再来安排一下你当天的生活，那是高质量生活。原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
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HAPPY营养与健康
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