如何降低收缩压（低压值）
健康咨询描述：
BR>我患高血压已经三年了低压值始终在115mmHg,甘油三脂胆固醇血糖均为正常，只有血粘偏高。本次发病及持续的时间:发病血压之为:220/140目前一般情况:血压:160/115病史:无其他并发症辅助检查:脑CT,彩色动脉B潮，其他血检其它:无
感谢医生为我快速解答——该
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我们说的低压是舒张压.不少青中年人，由于工作劳累压力大，活动偏少；测血压收缩压正常，舒张压高于90毫米汞柱，有时脉压差很近，如：130/110毫米汞柱,病人主观感觉头晕、胸闷不适。这是由于交感神经活性增高，周围血管阻力增高所致。是高血压病的早期阶段。一项调查研究发现，1560例年龄小于60岁的中年高血压病人中，一半以上为单纯舒张压升高(即舒张压高于或等于90毫米汞柱，收缩压低于160毫米汞柱)，另外不到一半为经典性高血压(即舒张压高于或等于90毫米汞柱，收缩压高于或等于160毫米汞柱)。随访四年，发现后组有24人发生急性心肌梗死，而单纯舒张压升高组未见一例。因此，中年人单纯舒张压升高是高血压早期阶段，近期预后较好。既然中年人单纯舒张压升高近期预后较好，是否可以不用治疗？不是的！对单纯舒张期高血压仍不容忽视，因为随着病程延长，单纯舒张期高血压可以转变为经典性高血压。甚至向单纯收缩期高血压发展。如果不及时治疗，随着年龄老化，预后就较差。因此在早期进行治疗，包括药物及非药物治疗。可先在早期进行非药物治疗。例如，一个病人体重超过标准体重的10%，舒张压在95毫米汞柱左右，体重减轻5千克以上，舒张压可降到正常范围。减重对舒张压下降幅度比收缩压更明显。其他如低盐饮食、适量运动等也能有效地降压。当非药物治疗3～6个月后血压仍不能降到低于135/85毫米汞柱，则应服降压药物。因为长期降压防止心、脑、肾并发症的成效远远大于降压药可能带来的轻微的不良反应。可选用对周围血管有高度选择性的长效钙拮抗剂如波依定、络活喜等。缓释异搏定由于能降低在紧张状态下释放的去甲肾上腺素，从而扩张血管。a1-受体阻滞剂(如常用于治疗前列腺肥大的特拉唑嗪、多沙唑嗪等)也可直接扩张血管，使舒张压较明显下降。假如联合用药，如：转换酶抑制剂(如卡托普利)加缓释异搏定等可能比单一用药效果更佳。波依定和络活喜同属二氢吡啶类钙离子拮抗剂，都是长效降压药。与波依定相比，络活喜作用时间长达24～36小时，比较温和。心慌、面红、踝肿等常见的二氢吡啶类钙离子拮抗剂的副作用更轻一些。因此，病人的依从性更好一些。
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低压值太高了怎么降低
低压最高120
有早上8点左右 没吃药低压100左右 高压135左右 下午4
提问者采纳
你把三次血压告诉我.晚上6点左右量。3。2：1？我需要问你一下，高压最高多少.下午12点左右量.早上晨起第一时间就量低压是高点，我再告诉你该吃什么药，你是什么时间量的血压你需要量三次血压？你有无家族史。
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我的血压总是高 低压高怎么办_高血压
状态：就诊前
咨询标题：我的血压总是高 低压高怎么办
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
高血压已经三年了，就是头晕。心慌。头胀
曾经治疗情况和效果：
吃的药有硝苯地平，络活喜，还可以
想得到怎样的帮助：
看看有什么药治愈快呢，吃药就能下来 ，不吃就高，失眠也厉害
4***发表于
你好，很显然，你的血压控制并未达标。需要重新确定治疗方案。看出你是北京的朋友，建议来门诊看一下。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
常富业大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
常富业大夫的信息
中西医结合治疗老年病、心脑血管病、神经内科疑难病；高血压、冠心病、高血脂、心律失常；脑动脉硬化、短暂...
常富业，男，主任医师、教授、博士后、医学博士、老年病科暨干部医疗科副主任。兼任华北煤炭医学院硕士研究...
干部诊疗科可通话专家
副主任医师
中日友好医院
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副主任医师
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好大夫在线电话咨询服务低压高怎么办
来自内蒙古
健康咨询描述：
主要症状:高压120低压90头痛发病时间:有时化验检查结果:
想得到怎样的帮助：请问这是什么原因,应该怎么样治疗（感谢医生为我——该。）
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病情分析：高压120低压90,就该血压来说,已经是1级高血压了,但是正常人在疲劳,情绪激动,睡眠不好,寒冷等情况下可以引起血压暂时升高.高血压的诊断需要至少三次检查才能确诊,建议你继续观察血压.头痛也不一定是高血压引起的.指导意见：如果确定高血压,就该血压而言还不需要药物治疗,建议戒烟限酒,运动减重,平衡心态,合理膳食,观察6-12月,如果还高的话可以使用药物治疗.生活护理：戒烟限酒,运动减重,平衡心态,合理膳食是治疗的基础.
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病情分析：建议你经常检测血压,如果低压一直高于90mmHg,高压一直高于140mmHg的话,可以初步诊断为高血压.建议您去医院化验血脂和血糖浓度,看胆固醇和甘油三酯是否超标,以及是否有代谢性疾病高血压病因不明,与发病有关的因素有：　　1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势40岁以上者发病率高　　2.食盐：摄入食盐多者高血压发病率高有认为食盐20g/日发病率30%　　3.体重：肥胖者发病率高　　4.遗传：大约半数高血压患者有家族史　　5.环境与职业：有噪音的工作环境过度紧张的脑力劳动均易发生高血压城市中的高压发病率高于农村指导意见：一一般治疗：高血压发病与中枢神经功能紊乱有关应注意劳逸结合　　二降压药物治疗　　(一)血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸依那普利　　(二)钙拮抗剂：是一组化学结构不同作用机制也不尽相同的药物由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流因而称为钙通道拮　　抗剂常用药物有异搏定硫氮卓酮及硝苯吡啶尼群地平　　(三)血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌扩张血管降低血压常用药物有：1.硝普钠2.长压定3.肼苯达嗪　　(四)作用于交感神经系统的降压药　　1.中枢性交感神经抑制药：(1)可乐宁(2)甲基多巴　　2.交感神经节阻滞剂常用者有阿方那特用于高血压脑病的治疗　　3.交感神经节后阻滞剂使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭而达降压的目的常用药物有：　　(1)胍乙啶(2)利血平　　4.肾上腺素能受体阻滞剂　　(1)β受体阻滞剂;柳胺苄心定是WHO推荐的降压药醋丁酰心安　　(2)α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪多沙唑嗪　　(五)利尿降压药　　1.噻嗪类：是应用最广的口服利尿降压药双氢克尿噻　　2.氯噻酮　　3.速尿　　4.氨苯喋啶　　三药物治疗原则　　(一)个体化：根据不同病人的病理生理特点病程进展和并发症而采用不同的药物不同的剂量　　(二)联合用药　　(三)分级治疗：对一般高血压先用副作用少的药物如未取得满意疗效可逐步加用一种或多种作用机制不同的药物可考虑分级治疗　　一级：利尿剂β受体阻滞剂钙拮抗剂血管紧张素转换酶抑制剂可选用一种药物一种无效可改用另一种　　二级：联合用药两种药物并用自小量开始有效为止若无效转入三级　　三级：联合用药三种药物并用　　四级：三级治疗效果不佳者可换用胍乙啶或可乐宁生活护理：高血压病的注意事项　　一 合理膳食　　1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天合理的膳食可以使你不胖也不瘦胆固醇不高也不低3. 高血压病人应注意的饮食习惯　　① 首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类如淀粉玉米少吃葡萄糖果糖及蔗糖这类糖属于单糖易引起血脂升高　　② 限制脂肪的摄入烹调时选用植物油可多吃海鱼海鱼含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚抑制血栓形成防止中风还含有较多的亚油酸对增加微血管的弹性防止血管破裂防止高血压并发症有一定的作用　　③ 适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜每周吃2-3次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性增加尿钠排出从而降低血压如高血压合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入　　④ 多吃含钾钙丰富而含钠低的食品如土豆茄子海带莴笋含钙高的食品：牛奶酸牛奶虾皮少吃肉汤类因为肉汤中含氮浸出物增加能够促进体内尿酸增加加重心肝肾脏的负担　　⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压减少体内的钠水潴留　　⑥ 多汔新鲜蔬菜水果每天吃新鲜蔬菜不少于8两水果2至4两　　⑦ 适当增加海产品摄入：如海带紫菜海产鱼等二 适量运动　　三 戒烟限酒　　　四 心理平衡　　五 自我管理　　1定期测量血压1-2周应至少测量一次　　2治疗高血压应坚持“三心”即信心决心恒心只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害　
3定时服用降压药自己不随意减量或停药可在医生指导下及现病情加予调整防止血压反跳　　4条件允许可自备血压计及学会自测血压　　5随服用适当的药物外还要注意劳逸结合注意饮食适当运动保持情绪稳定睡眠充足　　6老年人降压不能操之过急血压宜控制在140-159mmhg为宜减少心脑血管并发症的发生　　7老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压
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病情分析：不知道你的血脂 血糖等正常吗?你平时吸烟吗?喝酒吗?吃动物脂类物质多吗?平时活动吗? 家族中有没有高血压?我建议你饮食上要注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿 ,七八分饱,低糖低盐低脂,戒烟戒酒戒刺激性食物,指导意见：建议：使用「拜新同」或「络活喜」可以舒解血小管痉挛,血压可恢复正常.生活护理：多食用绿色蔬菜,胡萝卜,黑木耳,燕麦片,燕麦粉,大枣,西红柿,红薯等,肉类食物最好一天不超过100克,多喝水,睡前醒后都喝上一杯开水,保持心情开朗,多和大家聊天沟通说说笑笑,情绪不要过于波动,不要经常生气,饭后多走走,适量活动身体,记住一句话：管住嘴,迈开腿,情绪稳定多喝水.
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病情分析：您的低压为临界值,还在正常范围内,不需担心.指导意见：如果只是偶尔测量时血压高,那可能是测量时太激动或其他外界原因引起的,不用担心.如果长时间低压都在90附近,建议采取食疗和加强锻炼来调整血压.不要服降压药.生活护理：多吃绿色蔬菜和海带等,少吃高糖,高脂肪和高蛋白食物,每天坚持体育锻炼.
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病情分析：你好!轻度高血压,可以先采取非药物治疗方法（低脂低盐饮食,适量运动,戒烟限酒,保持心情舒畅）.如果严格按照上述方法两个月,血压仍大于等于140/90,就需要采取药物治疗.指导意见：远离高血压八字箴言：低盐 减肥 减压 限酒 ●在我国,３５－７４岁人群中２７.２％的人患有高血压,即有１亿多人正受到高血压的威胁. ●高血压不仅是一种独立的疾病,还是心脏病,脑卒中,肾功能衰竭等疾病的主要危险因素. ●高血压病患病率飞速上升：上世纪５０年代高血压患病率是５.１１％,７０年代升至７.７３％,９０年代冲到１３.６％.近十年,成人高血压患病率,男性由２０.２％上升到２８.６％,女性由９.１％上升到２５.８％. ●正当我国的高血压患病人数“节节上升”时,同是亚洲人种的日本,高血压病患病率却在近半个世纪内逐年下降——１９５６年到１９９７年,平均收缩压逐步下降１５毫米汞柱.２００２年,日本超百岁老人已近１８０００人,女性平均寿命达８７.６岁. 【生活准则】 低盐 减肥 减压：调节心理,不让高压导致高血压.限酒 ：不要天天喝酒. 生活护理：一,调饮食 ●多吃鱼类.少吃牛羊肉和肥猪肉. ●许多水果含钾丰富,可缓冲钠的有害影响,减少血容量而使血压降低.水果含钾最多的依次是香蕉,桃,山楂,鲜枣,柑橘,柿子,苹果.此外,水果中含有大量维生素Ｃ,尼克酸等,对血管有保护作用.含维生素Ｃ最多的依次为山楂,猕猴桃,红枣,薄荷,橘子. ●素食可降低血压.有一些蔬菜还有轻度的降压作用,如芹菜,大蒜,西红柿,菠菜,洋葱,茭白,胡萝卜,茄子,冬瓜,黄瓜,南瓜,木耳,海带,马铃薯,甘薯. ●避免空腹或睡前饮用大量浓茶,提倡长期饮淡绿茶,并在饭后饮用为宜. 二,多锻炼 ●太极拳.动作柔和,可使肌肉放松,血管松弛,促使血压下降.打一套太极拳或做气功（放松功,站桩功）,收缩压可一次性地下降１０毫米汞柱. ●体操.运动部位均匀,运动量适中. ●步行.快步行走每天１—２次,每次３０—４５分钟,行程约２０００米,在每天下午,黄昏,睡前均可进行,可使收缩压下降４—６毫米汞柱. ●游泳是种极好的全身运动,坚持每周１—３次,必有好处.
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病情分析：你的是高血压(低压高也是高血压的一种,比单纯的高压低亚都高难控制,也需要按时吃药,要去医院好好看看,听医生的话,合理安排饮食和作息).指导意见：血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则. ①饮食宜清淡：提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30％,蛋白质占总热量15％左右.提倡多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,鱼,鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油,油腻食品及白糖,辛辣,浓茶,咖啡等. ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压.临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱. ③戒烟,戒酒：烟,酒是高血压病的危险因素,嗜烟,酒有增加高血压并发心,脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性.因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒. ④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食.每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡,鸭100克,或鱼虾100克.其中鸡蛋每周4～5个即可). ⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系.研究证明,硬水中含有较多的钙,镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水,深井水,天然矿泉水等. 益于降压的食物 生活护理：注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟. 服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用：安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等. 二,降压药物治疗 根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.常用的降压药物有： 1 利尿降压剂：氢氯噻嗪,环戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等. 2 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平,降压灵,盐酸可乐定. 3 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安,氨酰心安,和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺,α+β阻滞剂如柳氨苄心安. 4 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利,依那普利等. 5 钙离子拮抗剂如硝苯地平,氨氯地平等. 6 血管扩张剂如肼苯哒嗪,长压定,哌唑嗪,呱氰啶等. 7 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶,酒石酸五甲呱啶等. 8 5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等. 9 复方制剂如复方降压片,复方罗布麻片,安达血平片等.
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病情分析：国内采用1999年世界卫生组织及世界高血压联盟关于高血压的诊断和分级标准：理想血压：收缩压
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病情分析：您好,根据您提供的信息,您的舒张压较高,可以初步诊断为1度高血压.指导意见：你现在血压还不算高,请记住一定要以改善生活行为为主.头痛可以吃天麻片.生活护理：1.如果肥胖的应减轻体重；2.减少钠盐摄入（即不要吃得太咸,每日食盐不超过6g）；3.补充钙和钾盐（多吃新鲜蔬菜与喝牛奶）；4.减少脂肪摄入；5.限制饮酒；6.增加运动（一般每周3-5次慢跑或步行,每次约30-60分钟!
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病情分析：你好!一般高血压的早期是低压先曾高!鉴于您这种情况,最多只是一个临界状态,所以不用过分担心!指导意见：但是平时自己要经常检测血压,日常生活中注意,早期建议先不要服用药物,在饮食等方面自我调节.生活护理：尽量戒烟少饮酒,少吃油腻的食物,生活睡眠要规律,放松心情,少生气,每天坚持锻炼半小时!尝试一下每天喝一杯芹菜榨的汁,滴一两滴橄榄油,坚持这些对控制血压有很好的作用.
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