我是那种壁纸比较好爱吃肯德基什么的人，搞的我现在得了脂肪肝，脂肪肝饮食有什么比较好的建议？甘本青怎样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-13 03:18 标签： 那种壁纸比较好
我想知道脂肪肝是怎么回事,这个病严重吗?得了脂肪肝的人都要注意什么?_育儿问答_宝宝树
我想知道脂肪肝是怎么回事,这个病严重吗?得了脂肪肝的人都要注意什么?
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还没有宝宝
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　1、绝对禁酒，很多脂肪肝都是因为饮酒引起的。　　2、脂肪肝多吃脂牛奶或酸奶，鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生。　　3、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物也不要多吃，限制肥肉、肉皮的食用，还应适当控制碳水化合物的摄入，每天吃的鸡蛋黄不超过2个。　　4、脂肪肝饮食含脂肪过高的食物如：动物油和肥肉等不能多吃，植物油的总量也不超过20克。　　5、脂肪肝多吃鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在饮食的烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等，忌油炸、煎、炒的方法。　　6、不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心巧克力等。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。　　7、脂肪肝的饮食要多吃食蔬菜和水果，它们富含和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。适当使用水果蔬菜替代一部分主食。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有作用，平时也应该多吃一点，但伴有肝硬化等较严重肝损害时应少吃大蒜、洋葱能刺激性食物。　　8、脂肪肝的饮食上最好多吃粗粮及小米等粮谷类，多吃制品。　　9、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。　　10、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。去年我在医院检查出了脂肪肝，当时很慌乱，吧这个事情第一时间跟老婆说了，当时吃了很多药物都没见用处，最后在一个邻居的介绍下，认识了 玖 味 甘 本 青 茶 ，于是每天坚持喝一杯 玖 味 甘 本 青 茶 成了我的必修课，这个茶我喝了半年多，就差不多好了一大半，因为我的脂肪肝不算很严重，所以就喝了2-3盒的，现在好了，所以分享给有脂肪肝困扰的同胞们一起解决这个难题。
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脂肪肝症状
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写给与我有同样经历的妈妈们，希望每个人都能对我们有份宽容，也祝愿我们的宝宝能健康成长！…………
主任医师 副教授
乙炎、丙炎、脂肪肝、肝硬化的诊治
单位：解放军第302医院
职称：主任医师
单位：北京佑安医院
职称：主任医师
单位：复旦大学附属中山医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市公共卫生中心
职称：主任医师
单位：南方医科大学南方医院
职称：主任医师 教授
单位：南方医科大学南方医院
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