我老婆夜间白天都经常腰腿疼抽筋有时候肚子也

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-13 03:08 标签： 腰腿疼
我老婆小腿经常抽筋是怎么回事?_百度知道
我老婆小腿经常抽筋是怎么回事?
老婆今年二十
....经常小腿抽筋...平时喝纯牛奶挺多.怎么回事
怎么预防呢
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　　小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓亥定掇感墀啡峨拾法浆肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。　　小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，对机体造成的痛苦太大，应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，三更半夜找谁来帮忙呢？还得靠自己。　　下面介绍两种方法，可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。　　方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。　　方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失；以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。　　常抽筋者防游泳抽筋，还可将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。
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好象是因为缺钙，再着凉，就容易抽筋．不是常喝牛奶就不缺钙
可能是因为缺钙，因为钙的补充必须先摄入一定的维生素D，如果没有维生素D，补再多的钙人体也不会吸收的，因此建议你老婆先补充维生素D再说。。。。
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出门在外也不愁我老婆晚上睡觉的时候左腿老是抽筋，这是怎么了？？
我老婆晚上睡觉的时候左腿老是抽筋，这是怎么了？？
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。
的感言：虽然是复制过来的。但是还要谢谢你。
其他回答 (6)
去医院检查
你带她去医院化验一下，是不是缺少某种微量元素呀，看看去吧
一是睡觉的姿势有问题，是否腿叫着劲，或一个姿势。二是否缺钙。三是否睡觉的屋子有点凉。
室内温度低，
有几个原因，一是跟食物有关，例如经常吃芋头等，二是太累所至。还有处于发育期的人也会抽筋，你老婆几岁？
可能是得了空调病，抓紧到医院看看。
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生活百科领域专家我晚上睡觉时两腿老抽筋.老婆说的.有时连我自己都知道在一抖一抖,有好久了.请问是什么病 ,我也吃过补钙..._百度知道
我晚上睡觉时两腿老抽筋.老婆说的.有时连我自己都知道在一抖一抖,有好久了.请问是什么病 ,我也吃过补钙...
我晚睡觉两腿抽筋.婆说.连我自都知道抖抖,久.请问病 ,我吃补钙都见转
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点虚寒要锻炼能补补性能频繁 缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平适量补钙晒太阳注意保暖要注意体位变化做局部肌肉热敷、按摩改善应医院检查
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腿肚抽筋医称腓痉挛腿肚腓肠肌痉孪导致腿部抽筋并随产剧痛腿抽筋都腓肠肌度疲劳或者掌管恢复疲劳作用肝脏功能降低所致睡前按摩腿肚即
1、缺钙可能是吃的食物中钙的含量少，也可能是钙的吸收差！光补不行，要吃一些鱼肝油，或者含维生素A和维生素D的食物帮助钙质的吸收，还要晒晒太阳，帮助钙质的吸收！2、还可能是经络不通，可以看看中医！
有病要及时看医生,越脱越严重
什么问题都不要瞎猜去医院最重要。
多吃些含钙高的食物，如甲壳类的虾蟹等等，坚持一段时间，应该会有好转。
凉到了应该。。。
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出门在外也不愁我经常晚上睡觉左腿很抽搐，让人难以入睡，白天没有这种感觉，有时左腿抽搐的厉害时，稍微伴有左胳膊不舒_百度知道
我经常晚上睡觉左腿很抽搐，让人难以入睡，白天没有这种感觉，有时左腿抽搐的厉害时，稍微伴有左胳膊不舒
我经晚睡觉左腿抽搐让难入睡白没种觉左腿抽搐厉害稍微伴左胳膊舒服发麻哪位给指导该看
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补钙缺少锻炼
不用，希望能帮到你
谢谢你的帮助
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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严重没必要医院费劲般情况抽搐受凉导致
可能是缺钙
谢谢，是不是因为肾虚导致缺钙么
请问你性别，年龄
多吃含钙食物。回想一下你是否很少吃诸如豆类，牛奶等含钙食物
是啊，我不爱喝牛奶
请问你几岁？
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