mik梦见自己阳痿怎么办啊?怎样增加增强勃起硬度度6cゲ

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-12 16:10 标签： 增加勃起硬度
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专家教您怎样增加勃起硬度
来源：武汉现代泌尿外科医院 咨询电话：027-　QQ:　Date:
&&&&& 对男人而言，只有拥有完美的勃起角度和硬度，才是最完美的。事实上性生活中，硬度比长度更受到女性的关注。男人要想拥有健康的性能力，保持阴茎硬度是最好的方法。那么有没有办法增强男性的呢?
　　增强阴茎硬度有以下几种方法：
&&&&&& 1、要调整饮食和生活状态，保持充沛的体力。如每顿饭少吃一点，因为体重能影响睾丸激素水平，即体重越高，睾丸激素水平越低。尽量别吃高脂肪食物，以免血管受到影响，降低勃起功能。每天都要吃大量的蔬菜和水果，多喝红茶和绿茶，适当吃些辣椒，还要多吃富含不饱和脂肪酸的鱼，这些都对增强勃起功能有好处。
　　2、增强勃起硬度最有效的办法，就是多参加体育锻炼，每天做一些伸展、下蹲和俯卧撑。俯卧撑能增强肩膀、胸部和腹部的力量，下蹲则可以强健腿部。这些得到锻炼的肌肉群在性生活中都发挥着重要作用。　
　　如果出现了长期勃起不坚的情况，影响了性生活质量，建议立即到医院检查治疗。以免造成不必要的后果。
来院后进入一楼大厅，有导医接引，报上预约号(通过网络或者电话预约，医生会安排预约号)核对姓名后，导医第一时间安排你就诊，无需排队！
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怎样增加勃起硬度 提高勃起硬度的方法
　　怎样增加勃起硬度 提高勃起硬度的方法
　　勃起硬度不够和多种因素有关，如性强度，性频率，精神状况，以及前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，同时，勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式，建议你到正规医院做相关检查，查明引起勃起缺乏硬度的原因，针对治疗消除疾病危害。
　　除性强度，性频率，精神状况，以及前列腺炎，前列腺增生等泌尿系统疾病可能对勃起效果造成影响外，勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式，男性朋友应引起重视。除到正规医院进行规范治疗外，还可通过日常护理保健的手段改善症状。
　　1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉;
　　2、强化阴茎反应，练习阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟;
　　3、排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟;
　　4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉;
　　5、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经;
　　6、为了不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
　　由于引起勃起缺乏硬度的因数很多，男性朋友在有勃起缺乏硬度时，应及时到正规医院做相关检查，针对治疗改善勃起症状。
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