山药枸杞粥 白糖什么时候喝最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-12 13:44 标签： 山药枸杞粥
大雪进补好时节：芪枣合汤补血 枸杞山药益肾
来源：搜狐健康
第1页 :养心面色好
　　导读：“大雪”是二十四节气中的第21个，今年是12月7日。俗话说“大雪补得当，一年不受寒”，大雪已到了进补的好时节。说到进补，并非一味地吃补品，而是在日常饮食中多加注意，滋养五脏，让人由内而外焕发光彩。
　　养心面色好
　　正常的面色应是红黄隐隐、光明润泽，而身体不好时面色表现为暗黄、灰土、苍白或黄斑。心主血脉，心气旺盛、心血充盈，面色则红润而有光泽；若心气不足、心血亏虚，则面色苍白无华。
　　芪枣合汤能补血补气、健胃补脾、滋阴养肺，取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30～40分钟，连汤带料一起食用，每周吃1～2次，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。
(责任编辑：齐钡)
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山药枸杞红枣粥
□ 作者：煲汤
‖ 来源：&&&& 12:23:49
滋肾健脾延缓衰老的美食----山药枸杞红枣粥
山药具有很高的营养价值，这个我想大家一定都是知道滴！
山药有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，非常适合糖尿病人食用，山药还被专家称为天然的青春不老药，山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜。
枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效，莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。
我用了大米、糯米和小黄米三样为主体，在添加山药、枸杞、红枣、莲子一起熬煮。
我家最近每天早晨都喝这款粥，老人和孩子也都喜欢，一款山药枸杞红枣粥能全方位的补充身体所需要的营养，用最安全的食疗方式慢慢滋养家人的身体，既美味又保健，非常非常的好喝。
你也一定要回家试试哦！
山药枸杞红枣粥
材料：山药一根、枸杞20克、莲子50克、红枣适量、大米、糯米、小黄米适量
山药枸杞红枣粥的做法
1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒
2、大米、糯米和小黄米洗净放入锅内加水
3、将枸杞、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入
4、高压锅用煮粥的键即可，为了更入味，我一般都是头一天的晚上睡觉前，把这些食材放入锅内准备好，泡一晚上，第2天早晨开始煮，感觉粥更粘软，也更入味
5、按喜好粥可以加糖拌匀食用
因为我泡了一个晚上，所以粥的颜色要深一些，如果你有时间也可以用小火慢慢的熬。
枣子中的维生素c含量特别高，对防癌抗癌有重要作用；所含大量的维生素P能对人体的毛细血管起健全作用，因此常吃枣子可以有效地预防和治疗高血压以及心血管疾病。..
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最常吃的家常菜百度知道搜索_山药枸杞粥大家好，山药枸杞煮茶或者放在粥汤是吃肾阴虚还是阳虚的啊？谢谢@！_百度知道
大家好，山药枸杞煮茶或者放在粥汤是吃肾阴虚还是阳虚的啊？谢谢@！
提问者采纳
也就是说。楼主放心服用，无论阴虚阳虚。都是补精气的药物，都可服用。是很好的食疗，他们对阴阳的做用并不明显这两味药的寒热属性并不明显
提问者评价
谢谢大家的帮助！
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其他3条回答
是治疗阴虚的，山药是六味地黄丸的主要成分之一，六味是治疗阴虚的典型药品
益气健脾，滋补肝肾，养阴润肺。
阴阳双补的
肾阴虚的相关知识
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