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>>腰老是很酸，
腰老是很酸，
小男生 当时年龄：
腰部经常很酸,严重时坐不住
自诉由于腰部酸痛，特别是长时间坐位后诱发，而既往存在附件炎，但它多半是腹部疼痛多见，所以需要结合实际情况考虑肌肉劳损。像你诉说的情况，因为长时间坐位导致，需要考虑肌肉劳损，劳累，假如是的话，可以平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，再者结合外擦药酒，或活络油，多半可以好转。当然最好通过医生诊察明确后，才做相应处理。
自诉由于腰部酸痛，特别是长时间坐位后诱发，而既往存在附件炎，但它多半是腹部疼痛多见，所以需要结合实际情况考虑肌肉劳损。像你诉说的情况，因为长时间坐位导致，需要考虑肌肉劳损，劳累，假如是的话，可以平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，再者结合外擦药酒，或活络油，多半可以好转。当然最好通过医生诊察明确后，才做相应处理。
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腰老是很酸，
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛三种男人注定腰不好，总是腰酸、腰痛、无力
据国家骨科疾病防治权威机构的调查统计，在30-40岁的男性人群中，有59.1%患有颈、腰椎病。
中医对养精又是十分关注的，肾为先天之本，因为肾阳的拂煦，才会让男人的阳刚之气充沛，让男人同时也让女子同样满意。
如同肋眼和菲力是牛肉的精华部分，人鱼线与公狗腰则是男人的性感指标，很少有女生忍心拒绝欣赏秀色可餐的肉体腰。因而对于男人来说，腰部是最应该得到呵护的部位。
但是，日常生活中，有三种男性最易损伤腰部。
一、太过肥胖
据专家介绍，40多岁的男性大多处于发福期，大多数人体重超标。身体多余的每公斤体重都会增加脊椎的负荷，首先对身体轴线负重部位，即对腰椎和骶骨之间的过渡部位产生紧压。
此外，如果上腹部周围脂肪太多，当身体要保持自身平衡时，会使骨盆向前倾斜，脊柱则要向后倾，不能成为一条直线，这可能导致下背部过度紧张，而出现疼痛。
二、长期吸烟
临床观察发现，腰突症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重。这主要因为吸烟时，许多有害物质，尤其是尼古丁，被吸收进入血液，使小血管收缩痉挛，口径变细，减少血液供应。
嗜烟还可引起慢性支气管炎，引起经常咳嗽，咳嗽时，腰椎间盘受到的压力增加，这也是腰突出症的一个诱发因素。已经得了腰间盘突出也不用担心，在早期及时的治疗是关键，治疗上可以用马老师推荐的中药膏帖，比任何保守治疗腰间盘突出效果都要好，需要的跟我联系。
三、过量运动
有些男性朋友经常进行高强度的训练也会出现腰痛的症状，因此导致了腰病。像我们常见的膝关节劳损、腰背肌慢性劳损，就是局部过度疲劳的后果。
“腰不好”等于“肾不好”
中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“肾不好”。按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚、肾气不足。
中医讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，相互依存、相互制约，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。
男人吃什么养肾呢？
一、欧米伽3脂肪酸（苏子油）——男女性和谐元素
欧米伽3还被称为男女性和谐元素，是因为欧米伽3是合成人体激素的重要成分，对于维护男性精子健康和促进卵子的发育，改善不孕不育具有重要作用，而且能够促进胎儿大脑的发育。对男性来说可以延缓前列腺衰老，对女性来说可以延缓卵巢衰老。
苏子油和胡麻仁油是欧米伽3含量最丰富的植物油，其欧米伽3亚麻酸含量高达50%以上，是橄榄油的80倍，花生油的500倍左右。因此，男性或者女性怀孕困难的，平常都可以多吃点。
男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有益肾的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富， 脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于温补肾阳。
在西方，也有人用白兰地酒浸虾以强肾。
三、海中鸡蛋——淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍ED、遗精、房劳、消渴等症。
如何护理腰部？
1. 少吃寒湿食物
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。
2. 腰部用力不要太猛
突然让腰部受力，很容易发生腰部肌肉拉伤或者腰椎间盘突出。弯腰搬重东西的时候，最好先蹲下，让身体重心下沉，慎重用力。
3. 注意保暖
妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。
作者马老师微信：
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声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。最近老是屁股上面点,腰下面点这里痛和酸,不知道什么原因(图) - 运动保健 中羽在线社区
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最近老是屁股上面点,腰下面点这里痛和酸,不知道什么原因(图)
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专业高手, 积分 1148, 距离下一级还需 852 积分
位置大概在后面屁股上面点,腰下面点,两边都有点痛,有什么方法可以治疗吗(图中三个小黄方块,这些地方酸痛)
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15:53 上传
业余选手, 积分 423, 距离下一级还需 77 积分
你是太久没打球吧！
专业高手, 积分 1148, 距离下一级还需 852 积分
你是太久没打球吧！
差不多吧,一星期一次这样,最近几周,打球老是这里痛,第二天起来痛.不知道有没有关系,要不要休息
业余选手, 积分 396, 距离下一级还需 104 积分
看看我的帖子，关于腰椎间盘部分，看看能不能对上号，如果长期持续疼痛建议做CT或者核磁检查一下。
业余选手, 积分 423, 距离下一级还需 77 积分
差不多吧,一星期一次这样,最近几周,打球老是这里痛,第二天起来痛.不知道有没有关系,要不要休息
在家多练一下步伐动作就ok了！忽然一两次强度大了&&当然酸痛！
专业高手, 积分 1853, 距离下一级还需 147 积分
肾亏。。。
专业选手, 积分 939, 距离下一级还需 61 积分
按压痛的话没事，腰肌而已
如果活动痛基本上椎间盘的问题
国家二级, 积分 4500, 距离下一级还需 500 积分
恭喜你！听有的教练说过，打球感到腰疼，是你会用腰上的力了。会用腰部发力，是高手进阶的必由之路。一般人都不转体，不会用腰。但是，还是要提醒你适量运动，快乐打球。
专业高手, 积分 1662, 距离下一级还需 338 积分
大侠，你啪啪啪太多了..
入门选手, 积分 5, 距离下一级还需 15 积分
我是屁股右侧凹陷处痛
入门选手, 积分 5, 距离下一级还需 15 积分
不知神马原因？
省队高手, 积分 3150, 距离下一级还需 850 积分
大侠，你啪啪啪太多了..
不不不活塞运动太多这一部分肌肉会天天得到运动不会酸痛酸痛是乳酸分泌的结果也就是俗称的过肌肉关所以撸主肯定是因为太长时间木有啪啪啪才导致打球时候这一部分肌肉得到运动乳酸发酵过多然后酸痛的
专业高手, 积分 1123, 距离下一级还需 877 积分
以为有福利。。。。。。偶路过
亚运会冠军, 积分 28554, 距离下一级还需 1446 积分
去看看医生哦
专业选手, 积分 802, 距离下一级还需 198 积分
打球用不到这块吧~~~
初级选手, 积分 54, 距离下一级还需 46 积分
我左侧屁股压迫疼，三个月还没好！觉得应该是大跨步接低位球拉伤肌肉了。
专业高手, 积分 1148, 距离下一级还需 852 积分
再过段时间还痛的话去，给医生去看看了
专业高手, 积分 1148, 距离下一级还需 852 积分
这个位置是不是坐骨神经
社区公告 /2
网络喷子是个大毒瘤，即日起将严格整治。可直接私信链接地址，将视违规程度直接封号。
即日起社区禁止在帖子和头像里使用发布情色类等违规图片（成人、幼童等隐私部位）。一经发现立即删除或封号处理，谢谢配合！
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&我突然感觉腰很酸痛，请问是怎么回事
我突然感觉腰很酸痛，请问是怎么回事
发病时间：最近一个星期
我突然感觉腰很酸痛，请问是怎么回事
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精选回答(2)
擅长：从事临床以来精通各种妇科经前综合症多囊卵巢综合症，以及不育不孕，等疑难杂病
你好引起腰酸的原因有很多，肾虚、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等都有可能，建议上医院进行详细的检查明确诊断
擅长：擅长呼吸道感染，如反复发热，咳嗽，支气管炎，肺炎，哮喘，胃肠道疾病，皮肤病，心血管，内分泌疾病等。
平时要注意保暖，多休息，多喝水，可以去做个检查看看，确诊后再行用药治疗。
医生回答(1)
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
你好,女性腰酸胀痛的情况,可以是有多种情况的,如腰椎疾病,劳损的情况造成的.另外有的是可以有妇科疾病的情况造成的.意见建议：对于这种情况来说,一般的情况是需要检查一下腰椎和妇科的情况看一下具体的情况的.一般的情况是需要根据具体的情况来进行治疗的.注意保养.
向医生提问
&&& 对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑查看: 2387|回复: 52
腰酸是怎么回事？
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经常腰酸，坐久了腰痛得不行，谁知道这是什么原因什么问题，去哪家医院看病比较好挂什么科？需不需拍片？或者有没有中药调理的？
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肾药去哪买？
你问下 被家禽的店 他们应该知道 或者老一辈
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二货鹏 发表于
肾药顿乌鸡老鸭什么的 或者多吃些腰子
肾药去哪买？
你问下 被家禽的店 他们应该知道 或者老一辈&
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不能瞎按的，我就是被瞎按了之后。。。。。。更疼了。。。。。
我都没事的
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按腰眼试试，越痛越好
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腰酸说明肾虚了
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先挂 男性科 全部检查一遍 如果没毛病 然后去看骨科 拍片
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芙蓉狗 发表于
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厕所所长 发表于
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ruiagl 发表于
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豪庭家具 发表于
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二货鹏 发表于
肾药顿乌鸡老鸭什么的 或者多吃些腰子&
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