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手脚冰凉怎么办
手脚冰凉的应对措施有食用有足够热量的饮食。手脚冰凉的应对措施还有要多食用一些有足够热量的食物,如肉类、面食、蛋奶等,以增加机体的产热量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。手脚冰凉的应对措施还可以适当地食用一些促进血液循环的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下,适当服用一些强身健体的中药,如人参、鹿茸、蜂王浆等,可增强机体的抗寒能力。
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副主任医师 副教授
擅长子宫肌瘤、卵巢囊肿等各种疾病
单位：北京协和医院
职称：主任医师 教授
单位：北医三院
职称：主任医师 教授
单位：上海第一妇幼保健院
职称：主任医师 副教授
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职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省人民医院
职称：主任医师
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小儿发烧手脚冰凉是怎么回事？
| 编辑 : mazhafener |
宝宝抵抗力弱，随着气温降低，感冒发烧在所难免，令妈妈们疑惑的是小孩发烧手脚冰凉是怎么回事？小孩发烧手脚冰凉怎么办？
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&&&&&&&&宝宝抵抗力弱，随着气温降低，感冒发烧在所难免，令们疑惑的是是怎么回事呢？手脚冰凉怎么办？
&&&&&&&&小孩发烧手脚冰凉是怎么回事
&&&&&&&&发烧过程中，身体会发冷，因为宝宝体内受到感染之后，体内循环变差，导致手脚冰凉的状况。通常发冷是发烧前期的症状，宝宝会全身发冷发抖。此外，宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。在这种情况下，爸妈要让宝宝多喝一些水，让宝宝体内温暖，缓解宝宝寒冷的现象。
&&&&&&&&这时候爸妈千万不要将孩子紧紧包裹起来，否则会使小儿的体温越升越高哦~
&&&&&&&&小孩发烧手脚冰凉怎么办
&&&&&&&&1、正确使用退烧药。如果小儿体温不超过38.5度，一般不需要用退烧药物，但应该密切观察体温的变化。若小儿体温达到39度时，为防止发生热痉挛，在医生指导下，选用适当的退热药治疗，或采用物理降温，如温水擦腋下、腹股沟、手心、脚心等血流量丰富的部位。
&&&&&&&&2、在治疗的同时要多喝开水，既补充体内液体量的不足，同时也利于退热。也可泡泡热水澡有利于降温。要注意饮食，荤菜最好不要多吃。还要经常给孩子搓搓手、脚，促进血液循环。
&&&&&&&&注意：一些爸妈误以为孩子是由于受寒怕冷，而用棉被或厚衣服把孩子紧紧包裹起来，再让孩子捂出一身汗，自然感冒、发烧就好了，殊不知这样的做法反而会加重孩子的症状。
&&&&&&&&父母把孩子紧紧裹起来的做法不仅会使孩子的体温得不到及时的散发而越升越高，甚至还会导致抽搐、引起惊厥等症状。
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A:退烧药是有疗效的，疗效是4个小时左右。孩子出现发烧，提示孩子体内是有炎症的问题。如果是体温低于38.5度，那么可以考虑物理降温，给孩子多喝喝温水，如果是反反复复高烧，建议及时就医。A: 可以去医院继续就诊，我没有看到你的宝宝，不好随便回答。A:小孩发热咳嗽，通常和呼吸道感染有关。这是因为小孩抵抗力薄弱的缘故。我建议你的宝宝最好在附近的医院看看，查一下外周血象，如果提示细菌感染，则有必要酌情用一些抗生素。A:发烧是机体的一种防御反应，可以先考虑给孩子进行物理降温。当体温超过38度的时候，可以适当考虑口服退烧药物，让孩子多喝喝温水。
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手脚冰凉怎么办？
精华答案　　
　　秋天到了，有些人手脚的温度也仿佛随着天气开始转凉，不停地喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身都跟着发冷，这究竟是为什么呢?医学专家告诉我们，手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖、适当运动，注意饮食调养就会有很大改善。下面小编带大家了解一下详情吧!
　　桔皮治疗手脚冰凉
　　日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
　　人参枸杞汤
　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
　　人参核桃饮
　　人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。
　　红枣龙眼饮
　　红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。
　　淮山饼
　　鲜山药500克，白砂糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁，胡桃仁，饯冬瓜条，红枣各适量，桂花酱。
　　鲜山药上笼蒸烂，面粉入碗蒸熟。将蒸熟的山药剥去皮，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成面团。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花酱，用淀粉勾成糖汁，蘸在面团上。可随意服用。
　　韭菜粥
　　新鲜韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克)，粳米100克
　　同煮成粥，加盐少许。鲜煮鲜吃，隔日粥不要吃。
　　韭菜煸虾
　　虾仁100克，韭菜250克醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。
　　虾洗净取仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日l剂，经常食用。
　　温馨提示：手脚冰冷的女性还可以多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，同时，注意平时生活多参加一些户外运动增加自己的肾气哦!
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手脚冰凉怎么办？
天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖！
这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。可以吃~扎~满~鹿~胎~高~（掏宝上有卖的）进行调理的，它精选多味补中益气中药材，补中益气、调理气血，暖宫散寒，从根源入手，能有效的调理手脚冰冷，怕寒畏冷，对于长期手脚冰凉怕冷的朋友，可以改善虚寒体质是个循序渐进过程。
还有平时不要给自己太大的压力，衣物要穿暖点，多做运动。多补充维生素，多吃坚果，胡萝卜，养成良好的生活习惯。
吃中药进行调理，只要你坚持持续吃中药治疗，一般半年左右可以解决问题。
祝你顺利！
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答: 垃圾食品,不想和自己过不去就别喝.
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手脚冰凉怎么办
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　　虽然现在已经是春天，但是很多女性还有是手脚冰凉的情况发生，那么手脚冰凉怎么办?
　　一、手脚冰凉怎么办：
　　1、多运动 多甩手脚
　　手脚容易冰冷的女性朋友可以早上的时候运动，不需要热汗淋漓的激烈运动。只是用比走路快、比跑步慢的速度来步行。顺便甩甩双手，这样的速度步行30分钟，促进血液循环，让身体发热。四肢自然就会温暖、脸色红润了。
　　2、多吃温补食物
　　如人参、当归、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、肉豆蔻等食材都可以制作成暖四肢的膳食。
　　3、精油泡澡、泡手脚
　　用生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒加入水中进行泡澡，可以促进血液循环。也可以用冷热水交替地冲淋手脚，使得血管一缩一放，可以畅通血液。暖和手脚。
　　4、预防过饿
　　当减肥节食的时候，要储备一些脂肪用来保温身体。不要让肠胃过饿给身体机能增加压力。导致手脚冰凉，肠胃不适。
　　二、保养小秘诀：
　　1、多补充维生素E
　　维生素E额可以扩张末梢血管，帮助血液循环畅通。但是维生素E的效果缓慢，有坚持吃3个月才见效。
　　2、多吃含烟碱酸的食物
　　多吃动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。改善神经紧张、扩张末梢血管，改善手脚冰凉。
　　3、多吃坚果、胡萝卜
　　坚果类：核桃仁、芝麻、松子
　　蔬菜类：韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜
　　水果类：杏、桃、木瓜
　　三、手脚冰凉的原因：
　　1、循环障碍
　　心脏衰弱、贫血、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的&末梢循环不良&。
　　2、阳气不足
　　受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
　　3、月经和生育引起的激素变化
　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
　　调理身体，缓解手脚冰凉，中医也来支招
　　针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就能达到保健的目的。中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外清代医家曹庭栋在其老年养生专著中指出，&背为阳，心肺主之&，晒后背还能疏通背部经络，对心肺也很有好处。
　　晒太阳要注意方法。在春季里，上午10点至11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。此外，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳时间的长短也各异，一般婴幼儿每次15&30分钟左右，中青年人每次1&2小时，老年人每次20&30分钟即可。需要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，这样起不到应有的作用。
　　桔皮治疗手脚冰凉
　　日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。