怀孕九个月男胎儿图以前我因用力过度把腰伤了、现在腰椎底部痛、我想知道迮样才能好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-12 10:03 标签： 怀孕九个月男胎儿图
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49岁男，年轻时腰伤，腰椎间盘突出和骨质增生，现无法走...
状态：就诊前
建议首先查明病因，确定诊断，才能提供治疗方案。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
毛大夫，谢谢您！
祝早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
毛大夫：您好！谢谢您的回复。近日进行腰椎间盘扫描。
影像所见：横断面L4/5、L5/S1椎间盘向四周膨出，L4/5椎间盘向左后侧局限性突出约6mm，相应硬膜囊及左侧神经根受压，L3/4椎间盘未见明显膨出及局限性突出征，所见椎小关节示见明显异常。
请问您：该如何治疗效果好？现在走路困难，其他医院开了药水用于擦和服用，我的情况是用药治疗还是手术治疗效果好？万分感激！！！
可以先保守治疗，如果无效再考虑手术。
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毛克亚大夫的信息
颈椎病、腰椎间盘突出的微创手术治疗
毛克亚，男，主任医师，副教授，擅长颈椎病、腰间盘突微创手术治疗。
所在单位301医院骨科现为国家重点学科...
骨科可通话专家
北京协和医院
中国医大一院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院
江苏省中西医结合医院
好大夫在线电话咨询服务我是宜宾市兴文县石海镇大雪村的村民，一家三口人，妈妈爸爸都快六旬了，身体也不好，单靠爸爸做体力活...
我是宜宾市兴文县石海镇大雪村的村民，一家三口人，妈妈爸爸都快六旬了，身体也不好，单靠爸爸做体力活...
我是宜宾市兴文县石海镇大雪村的村民，一家三口人，妈妈爸爸都快六旬了，身体也不好，单靠爸爸做体力活，妈妈务农来维持生活，我是女生，今年二十，因搬重东西不小心把腰伤了，都一年了还没好，身体素质也不好，特容易生病，也没存款，今年在县城医院治疗了两个星期，医生说要注意休养一年，不能劳动，不知以后有没有劳动能力，家里负债累累，房屋是瓦房，也没钱建，所以我想申请贫困户，希望国家支援下，不知可不可以？也不知在哪里办，要些迮样的手续？所以想咨询下亲们，希望你们帮帮忙解答下我的疑问，越具体详细越好，谢谢！
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孩子教育领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号上周一体育测试时把腰闪了，贴了两周膏药，现在半蹲时仍有痛感，请问腰伤该怎么更好地恢复。_百度知道
上周一体育测试时把腰闪了，贴了两周膏药，现在半蹲时仍有痛感，请问腰伤该怎么更好地恢复。
　　治疗腰伤要选择轻柔的，缓慢的活动，要让受伤的肌肉再活动，慢慢的第一次很疼，第二次相对疼痛少了，慢慢的感觉不痛就完全恢复了还有，你是运动员，以往长时间的锻炼会让你的恢复时间相对更加的短，很疼就停，疼痛缓了就继续练，三个星期到两个月大概就能恢复状态　　相当一部分腰痛是由于患者在体育运动中产生腰部损伤而引起的。体育运动中腰部损伤的主要原因可见于：①自我保护观念不强，②运动前准备活动不充分；③运动中防护措施不力；①腰部活动不当。其中自我保护观念不强是最主要的原因，有些人往往因此而后悔莫及。　　为了更好地避免体力运动时腰部损伤，一般要求做到以下几个方面。　　1．治疗腰伤加强自我保护的意识，切不可掉以轻心。　　2．在体育活动之前要有充分的准备活动。对于一些腰部负荷较大的体育专项，除了一般准备活动外，还应分侧重地进行专门性准备活动，时间一般为20分钟，冬季和夏季可适当加减5分钟，以自身感觉发热、四肢关节灵活、腰部已充分活动为度。　　3．在体育活动中，应合理安排腰部运动负荷量，中间有一定时间的间歇，以免腰部过度疲劳。运动量应循序渐进，多进行增强力量的伸展性训练。腰部紧张情况下的负重训练一般以加强静力训练为主。　　4．注意运动姿势，特别是进行举重等项目时，尤应注意腰部的活动姿势；必要时，可利用宽腰带等措施加强防护。　　5．在腰部受伤后要及时治疗，切不可在腰伤未愈的情况下继续训练，以免反复受伤。伤后训练初期，为加强腰部力量，应佩戴宽腰带。　　6．治疗腰伤运动场地应开阔、平整，以减少因运动场地因素而造成的腰部运动损伤。　　腰部损伤的锻炼（减少腰椎的过度前曲）屈膝仰卧位，双足接触地面，降低腰部使之接触地面。抬起臀部使其离地面约1cm并开始收缩腹肌，练习这种姿势10次，反复做20组。每天进行这种锻炼。　　仰卧起坐运动（加强腹肌的运动）仰卧屈膝，双足接触地面，双手交叉放在腹部，双肩触地。慢慢抬头并抬起双肩离地约25cm，然后慢慢躺下，每天做3组，每组10次。当你感觉很容易做这种动作时，可将一重物放在毛巾里，并将毛巾固定在后颈部继续进行这种锻炼。肌力增加后可逐步增加重物的重量。　　髋和股四头肌的伸展运动单腿站立，另一条腿屈膝90度，同侧手抓住踝关节前部，慢慢拉踝向后，使足跟靠向臀部，练习这种姿式10次，然后换另一条腿进行。每天做10组。　　腰部伸展运动坐姿触足运动坐在地上，双膝伸直，双腿尽量分开，放双手在一侧膝上并慢慢沿小腿滑向踝关节，如果疼痛出现就不要再向前移动手，保持这个无痛位置10秒钟，然后双手慢慢收回，同样方法在另一条腿上重复。每条腿锻炼10次。　　举单腿屈曲脊柱运动仰卧屈膝90度，双脚接触地面。保持屈膝位，双手抱一侧膝慢慢向胸部靠近，数10秒钟，然后复原，另一条腿也同样进行。每条腿反复做10次。　　天鹅运动（增加腰部的柔韧性）俯卧位，屈肘，双手触双耳，同时让双肩和双腿抬离地面，保持膝伸直，维持这种姿势10秒钟，反复20次，每天进行。　　注意：强迫伸展脊椎可加重许多腰部疾病。进行这种运动时应小心，如果感到腰痛必须立即停止。
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慢慢调养就可以了，应该没太大问题的，不要担心
每天用热水热敷
并适量按摩
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