诸位,帮我想想办法呀,今年高三学生睡眠时间了,任务很重,我必须保证有充足的睡眠,可是最近老失眠,十一点二十睡下到凌...

  • 宝宝年龄:宝宝2岁8个月

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漂亮宝贝之星 2人回答

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使用倍佳睡,早上佩戴改善睡眠质量

此是肾亏选成的除了配合药物治疗外,应积极参加锻炼以慢跑(饭后)为主,帮助胃消化和吸收晚上睡前少饮食或不饮食,少酒少濃茶(绿、红茶)宜喝些普洱茶(熟),帮助睡眠平时饮食多蔬少荤,改善饮食结构过段时间会有所改变。

据说睡前喝杯牛奶会好點

怎样才能让我在上课时不想睡觉啊?
我晚上睡觉睡的很足,可一上课还是想睡觉,其他同学晚上睡得比我少,但上课却不会睡觉,这是为什么啊?有什么办法让我也能不在上课时睡觉嗎?我在数学,英语,地理课上特别想睡觉,物理课有时也是,希望能给出详细一点的答案,先在这谢谢各位了
病情分析:对学习没有兴趣就可以出现想睡觉的举动,所以建议平时多和同学老师交流对自己的学习有兴趣的这个症状也就不存在了.
对学习没有兴趣就可以出现想睡觉的举动,所以建议平时多和同学老师交流对自己的学习有兴趣的这个症状也就不存在了.

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