涨奶后。腰涨痛是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-12 08:42 标签： 腰涨痛是怎么回事
涨奶疼怎么办?
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[导读] 涨奶疼怎么办? 乳汁淤积形成的缘由有很多：比方产后2-7天内的生感性乳涨、外力挤压、喂奶时间间隔太长、乳头乳晕受伤肿胀导致出奶不畅、吸奶器不当运用形成乳腺损害等等...
&&& 乳汁淤积形成的缘由有很多：比方产后2-7天内的生感性乳涨、外力挤压、喂奶时间间隔太长、乳头乳晕受伤肿胀导致出奶不畅、吸奶器不当运用形成乳腺损害等等，细致每种情况形成的不同后果须要用不同的处理方法。
&&& 一旦涨奶千万不能做的事儿
&&& 1、热敷
&&& 这一条非常重要，但是却又是乳汁淤积致使急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有情理，其实是个很大的误区。因为初中生都知道的物理原理：热胀冷缩。本来就肿胀，热敷之后不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。理论上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。那到底为什么医生这么爱用这一条呢？个人猜测是因为几十年前，在奶粉还不这么普遍的情况下，如果呈现淤积，热敷加上宝宝吃，基本都能处理问题，其实起作用的不是热敷，更主要的是宝宝吸。但现在的情况已经截然不同，经常是妈妈淤积了，缩小喂奶甚至直接停喂了，反正宝宝有奶粉。此时热敷的确是会让淤积越来越重大。所以，请防止热敷。 来自:奇丽女性网
&&& 2、使用吸奶器
&&& 假如是能够亲喂的新妈妈，咱们十分不建议使用吸奶器。由于发生乳汁淤积时，使用吸奶器只会让堵的地方更堵。这是由于吸奶器的工作原理决定的，它不可能像宝宝吸吮时那么的平均、舒适，反而会构成乳腺管受力不均。再加上不当的运用方法，有的甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了，绝对是雪上加霜。所以，发生乳汁淤积时，不要用吸奶器。让宝宝吃是更好的筛选。
&&& 3、鼎力按揉
&&& 这一点也是十分广泛的民间误区。事实上，正确的疏浚乳腺是不疼的。疼痛是一种爱护，是一种摧残和伤害。乳腺管的出口在乳头，不依照乳腺走向，胡乱揉一通，不只不能帮助乳汁顺利排出，甚至会形成加重淤积、乳腺管决裂形成积乳性囊肿的危险。所以，在乳汁淤积时，请回绝任何人打着：通则不痛、痛则不通的名义来&帮忙&排奶。
&&& 4、喝汤催乳
&&& 乳汁淤积意义就是奶水多到不能全副排出，形成部分硬块。固然喝汤催奶这事的确因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，致使一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情况，这个时分喝汤催奶，无异于火上浇油。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。
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　　不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时或退奶后，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头这就是“涨奶”
　　涨奶的原因
　　1.血液及水分增加
　　涨奶这个名词，顾名思义就是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀。在妈妈生产结束之后，母体内的泌乳激素含量会大幅度增加，来刺激人体生成乳汁，因此乳腺等组织就会开始膨胀。一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量最高的时间。
　　2.喂奶间隙过长
　　要是母亲在宝宝出生之后并没有及时地将奶水挤出，或者给宝宝喂奶的时间间隙过大的话，也会造成涨奶。
　　3.奶水过多
　　有时妈妈明明及时喂了奶，但依然会涨奶，这是由于母体自身的奶水分泌过多造成的。奶水分泌过多，淤塞在乳房中，宝宝一次很难全都吃掉，乳房继而变得坚硬而胀痛。有的母亲也会因为太痛而改用奶粉喂奶，但这样恰恰加剧了涨奶的不适。
　　相关阅读：涨奶的原因及解决方法
　　涨奶该怎么办？
　　1.提早哺乳
　　比较简单的预防措施就是妈妈要提早给宝宝哺乳，最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内。这时候母亲身体内的奶水含量是比较多的，而且能够有效的防止涨奶。同时要注意喂奶的顿数和次序，一般比较推荐两三个小时一次。如果奶水实在太多的话，可以使用吸奶器吸出。这样过了一两天的话就能缓解涨奶状况了。
　　2.热敷
　　用热毛巾给乳房做一个热敷也能有效的防止涨奶，可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头，避免烫伤。同时，毛巾的温度要适中，不要过烫或过凉。
　　3.按摩
　　按摩要跟随在热敷之后。通常推荐妈妈要用两只手同时托在一个乳房下，从下方交互按摩到达乳头部位，之后把分泌出的乳汁挤到容器里。
　　4.温水浸泡
　　和洗热水澡的原理类似，妈妈首先要直立身体，把一盆温度适宜的热水置于膝盖，弯下腰来直到乳房可以进入盆中热水里。再微微摇晃身子，用重力和热敷的作用缓解涨奶。
　　5.冷敷
　　冷敷和上文提到的热敷恰恰相反，要是妈妈觉得涨奶疼痛难以忍受了，就可以采用冷敷。等到把奶水清理干净之后用凉毛巾敷在乳房上。
　　6.看医生
　　要是以上的方法都不能缓解的话，妈妈要去看医生，让医生为其进行检查，开一些止痛类的药物。
　　涨奶疼的缓解方法
　　1 让宝宝尽早吸乳
　　如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
　　2 吸奶器好帮手
　　如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
　　3 按摩疗法
　　在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
　　4 宽大乳罩支托法
　　对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
　　5 饮食疗法
　　新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
　　6 包心菜疗法
　　用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
　　7 中药疗法
　　取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗乳房红肿疼痛，功效尤为显著。
　　8 冷敷 & 热敷双管齐下
　　在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
　　在上面的文章里面我们介绍了涨奶疼虽然不是什么严重的症状，但是涨奶疼给女性朋友带来了非常大的不舒服，所以我们介绍了一些能够缓解涨奶疼的方法，我们建议女性朋友在哺乳期出现涨奶疼还是要选择较为安全的处理方法。
　　相关阅读：涨奶比顺产痛N倍?缓解涨奶神招
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乳房痛是怎么回事？ 是涨奶导致的胸痛了吧，你可以用吸奶器吸出
来自：河北省 衡水 浏览 242 次
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病情分析： 应该是不小心压到了。亲可以适当的用热毛巾揉揉的哦。也许就可以缓解的呢。
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