长期失眠 危害有没有什么危害呀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-12 06:44 标签： 长期失眠 危害
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失眠的危害有哪些呢？
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失眠使人的精神状态不好，这样容易对大脑产生影响，经常失眠的人容易导致记忆力下降，头疼，头晕等大脑类疾病问题。失眠对人体是一种消耗，经常失眠使得人体新陈代谢失调，免疫力降低，各类疾病就很容易使你生病，像普通的感冒，发烧等。
失眠能使人情绪焦躁，容易引发使人性格发生变化，严重影响人们的工作，学习，人际交往等各类问题，如果不加以治疗甚至可能导致精神病症。比如抑郁症。
答案创立者
以企业身份回答&
容易导致白天上班没精神，身体也会受影响.可以多运动，也可以去医院喝中药调理下！
压力的增大， 环境的恶变， 竞争的激烈， 越来越多的人都会或轻或重的出现不同程度的失眠， 但是人们对失眠的认识还是存在一些误区的。 这些失眠的错误认识很可能会导致失眠的加重 并且会耽误失眠的治疗，不但不会改善睡眠质量，还会影响失眠的治疗。那么，失眠的错误 认识到底有哪些呢?下面就和黑龙江边防医院的专家一起来了解一下失眠的一些错误认识。 失眠的严重危害 失眠可以引致男女感情关系变差、缺乏能量和无法集中精神。报告指出，失眠的人出现 感情问题的机率是睡眠充足者的四倍， 他们感到抑郁和集中力不足的机率也是睡眠充足者的 三倍! 抑郁症:失眠是导致抑郁的重要因素，失眠导致精神委靡，情绪低落、工作质量下降， 本来很棘手的事情可能因为没有睡好治防医中的眠失而更加做不好， 做不好就熬夜加班， 长 此以往形成了恶性循环。 健忘症:失眠容易导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、经常出错抵抗力降低: 如果长时间失眠，身体抵抗力降低，很容易感冒。 肥胖:长时间失眠容易导致内分泌失调和气血不足，体内的垃圾排不出去，从而导致身 体肥胖。 了解失眠的错误认识有助于人们正确的对待失眠， 可以帮助人们减轻失眠的症状， 改善 睡眠质量。 失眠对个人身心健康造成的伤害是不容忽视的， 睡眠质量不好会导致工作效率下 降，身体状况失调 希望答案会令你满意!。
没精神，第二天犯困，有眼袋，集中不了精神
没精神，工作也提不上兴趣，记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝，
健忘长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
肥胖一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
衰老现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
疾病临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
第二天没精神啊 &这是最大的危害
失眠的危害有哪些?短期失眠对我们的身心健康可能不会造成大的影响，但是长期失眠的危害则可能是巨大的，甚至造成极为严重的后果。那么，失眠的危害有哪些呢?专家表示，通常情况下，长期失眠的危害不仅表现在睡眠不足上，而且会使我们的免疫机能下降和代谢功能紊乱，进而引起多种疾病。
长期失眠的后果：
长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
以上是济南卫川拖鞋-小廖为您解答,希望对您有所帮助!!!&
压力的增大， 环境的恶变， 竞争的激烈， 越来越多的人都会或轻或重的出现不同程度的失眠， 但是人们对失眠的认识还是存在一些误区的。 这些失眠的错误认识很可能会导致失眠的加重 并且会耽误失眠的治疗，不但不会改善睡眠质量，还会影响失眠的治疗。那么，失眠的错误 认识到底有哪些呢?下面就和黑龙江边防医院的专家一起来了解一下失眠的一些错误认识。 失眠的严重危害 失眠可以引致男女感情关系变差、缺乏能量和无法集中精神。报告指出，失眠的人出现 感情问题的机率是睡眠充足者的四倍， 他们感到抑郁和集中力不足的机率也是睡眠充足者的 三倍! 抑郁症:失眠是导致抑郁的重要因素，失眠导致精神委靡，情绪低落、工作质量下降， 本来很棘手的事情可能因为没有睡好治防医中的眠失而更加做不好， 做不好就熬夜加班， 长 此以往形成了恶性循环。 健忘症:失眠容易导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、经常出错抵抗力降低: 如果长时间失眠，身体抵抗力降低，很容易感冒。 肥胖:长时间失眠容易导致内分泌失调和气血不足，体内的垃圾排不出去，从而导致身 体肥胖。 了解失眠的错误认识有助于人们正确的对待失眠， 可以帮助人们减轻失眠的症状， 改善 睡眠质量。 失眠对个人身心健康造成的伤害是不容忽视的， 睡眠质量不好会导致工作效率下 降，身体状况失调 希望答案会令你满意!。
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长期失眠带来哪些危害呢
现实生活中，女性承受着越来越大的工作压力，还要承受繁重的家务杂事以及教育子女的重担，调整不好心理状态就容易导致失眠。这种短暂的失眠都会给我们造成了这么大的危害,更何况长期失眠带来的危害了。
长期失眠带来哪些危害呢？
1、影响皮肤的健康：人体内部晚上11点之后有一个很好的新陈代谢时间，人的皮肤之所以有光泽和柔润，都是靠毛细血管来供给营养的。如果睡眠不足或者太晚睡就会引起毛细血管堵塞，这样就会进一步导致人体内部新陈代谢循环受阻，这样，皮肤就得不到充足的营养，这样人的皮肤就会变得暗沉和苍老。人说睡眠可以美容养颜也是这么来的。
2、影响大脑思维：人白天会处在一个高速快速运转中，所以，在晚上的时候，应该需要一个良好的睡眠让达到得到充分的休息，只有这样，大脑才能在白天的时候思路清晰、反应快速，反之，那么大脑的应急能力和处理能力则会大幅度降低。
3、导致疾病发生：良好的睡眠时间能够将人在白天所受到的压力和紧张情绪充分排解出来，进而重新拥有一个良好的精神状态，而如果睡眠不足或者质量不好，则会导致人的免疫力降低，进而许多疾病，比如神经衰弱、抑郁症、感冒发烧、胃肠疾病等都趁虚而入，一旦有神经衰弱、抑郁症产生。
4、影响生长发育：生长发育受到影响主要指的时还正在生长发育阶段的青少年朋友们，良好的睡眠是青少年生长素分泌的重要条件。人体的生长素分泌一般的在人体大脑休息时的11点分泌最为旺盛，生长素能促进人体骨骼和肌肉以及脏器的快速发育。所以说，良好的睡眠是促进青少年生长发育的重要条件。
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