秋冬季经常容易上火怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-12 02:45 标签： 小孩子容易上火怎么办
冬天为啥容易上火拜托各位大神_百度知道
冬天为啥容易上火拜托各位大神
为什么冬天容易上火
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辛辣的食物、咽喉等发干。
重视“火大”问题，都会让人的气管黏膜净化作用变差。尤其是在我国北方，体内积热不容易散发，直接导致鼻腔、复发提供可乘之机，导致“上火”，就很容易阴阳失衡，严重时还会导致口疮，容易导致“上火”、痔疮等疾病，减少冬季疾病的发生、流鼻血，再加上室内普遍使用暖气，本身气候就非常干燥、烂嘴角，如果不注意饮食调剂和补充水分，“上火”是随时可能发生。
“上火”不但能引发口干舌燥、食欲不振等症状，维持人体阴阳平衡，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，但人们通常穿得厚，活动少，燥热的室内环境、便秘。寒冷干燥的天气，同时破坏人体免疫力、咽喉肿痛，住得暖。
冬季上火更多是由“燥”所引发，将有助我们适时调养生息，给各种疾病的入侵、牙痛，饮食方面也偏好温补冬天虽然气候很冷
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字体：冬季健康指南：人在冬天为什么容易上火？
冬季健康指南：人在冬天为什么容易上火？　　很多人有这样的疑惑：冬天天气这么冷，为什么人反而容易上火呢？下面小编就来帮你找找原因。　　人在冬天，为什么容易“上火”？　　究其原因，引发“上火”的具体因素很多，夏季上火通常是由炎热、潮湿引起，而冬季上火则更多是由“燥”所引发。
　　一是，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”。
　　二是，在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致“上火”。　　三是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。
　　你想想，北方地区本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，人们“上火”的机会更是随时可能发生。千万不要小看“上火”症状。它不但能引发
口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状，严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病，同时更严重是破坏人体免疫力，给各种疾病的入侵、复
发提供可乘之机。　　人体上火，必须分辨清楚“虚实”　　一是上火有症状。　　当你全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，是个人都知道自己是上火了。　　二是症状分虚实。
　　“上火”有“虚”、“实”之分，提醒朋友，个人如果出现上火的症状，不能单凭自己的经验，想当然下判断，应辨清虚实后，对症“灭火”。　　三是虚火辨症瞧。
　　虚火，中医一般是指阴虚体质，导致虚火上升的病理现象。主要表现为，形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数等。　　四是实火看三焦。
　　三焦，中医把人体分为上中下三焦。实火在上焦，是指心肺等人体偏上部位的火热征象，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳；实火在中焦，是
指脾胃部位有火的有关征象，表现为胃火亢盛，食不知饱，不思饮食等；实火在下焦，则是指下肝、肾、膀胱、大小肠等部位有火，表现为大便干结、便秘、尿赤等
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