怎样去如何清除口臭臭

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-12 01:28 标签：
调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。
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口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康。
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口腔异味的原因分为外源性和内源性两种。80%以上的原因都出自口腔问题，因此“管好嘴”是口吐芬芳的关键哦
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保持口腔清洁：饭后要刷牙，饭后用淡盐水漱口，起到杀菌消炎的作用，吃过食物后要漱口。
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引起女性口臭的原因很多，如缺乏维生素，经常熬夜，或因胃热，便秘，口腔疾病影响等等，口腔中散发异味是让人感觉很尴尬的事情，那么女人该怎么摆脱口臭的困扰呢?下面就来教教大家女人口臭怎么去除小窍门。
补充五种营养素除臭
B族维生素摄入不足会引起口干口臭。平时多吃动物肝脏，瘦肉，鸡蛋，小麦胚芽，香菇，西红柿，牛奶，豆类，柑橘，香蕉等食物补充B族维生素，能有效消除炎症，促进人体新陈代谢，稳定情绪，减轻精神压力，促进睡眠，消除口臭。
补充维生素C能有效维护牙床健康，防止牙龈出血，帮助排出消化道中过多的黏性分泌物和多数，使口腔形成不利于细菌生长的环境，维生素C可以通过吃绿叶蔬菜，柑橘，草莓，西瓜，猕猴桃等食物来补充。
胡萝卜素能在体内转化成维生素A，保持器官内粘膜系统的正常功能，维持和促进表皮组织的生长，避免呼吸道，食道，尿道粘膜和皮肤发生感染，降低口臭概率。含胡萝卜素较多的食物有胡萝卜，菠菜，花椰菜，杏仁等。
纤维素有助于促进口腔分泌大量唾液，清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，预防口臭。富含纤维素的食物有谷类，杂粮，麦麸，豆皮，豆渣，蔬菜茎叶，苹果，胡萝卜，芹菜等。
补充锌元素能中和体内的硫化物，硫化物的产生是导致口臭的主要原因。多吃牡蛎，贝类，海鱼，虾蟹，苹果补充锌元素能补充锌元素，有效预防口臭。
吃清除口臭的食物
芹菜含有特殊的香气，有助于消除口中的异味，尤其是抽烟引起的口臭现象，吃的时候多在口中咀嚼一段时间，祛除口臭的效果更好。
蜂胶含有独特而丰富的黄酮类物质，是温和有效的天然除臭剂，饮用蜂胶或用蜂胶水漱口，不但可以消除口臭和口腔疾病，还能逐步治愈体内原发疾病，根除口臭。
小米中含有多种维生素，氨基酸，脂肪，纤维素和糖类，营养价值非常高，能开胃，补虚损，益丹田，可用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳者进补，常吃小米还能减少口腔细菌滋生，清除口臭。
自制金橘蜂蜜茶清除口臭
食材：金橘500克，蜂蜜200克，冰糖150克，柠檬半个。
做法：金橘去蒂清洗干净，再用盐水浸泡60分钟后再次洗净，沥干水分后对切两半，去籽，然后放入搅拌机中打成泥状，注意不要打太碎，可以保持一点小颗粒感，将打好的金橘泥加冰糖放入锅中，开中火煮至冰糖完全融化，转小火边煮边搅，20分钟后，金橘泥开始慢慢变浓稠，颜色变深。再挤入半个柠檬汁，继续边煮边搅，约10分钟后待锅中的京剧你和冰糖呈浓稠状，即可关火，放凉至40°C后，加入200克蜂蜜搅拌均匀，装入密封的玻璃瓶，放入冰箱中保存，每次取1勺，用温开水冲服即可。
功效：此茶可以清新口气，补充维生素C，有效消除口臭。
多喝水清除口臭
经常喝水能使口腔维持在湿润的状态下，从而减轻口臭。最好是在一天喝8杯以上的水，特别是早上刚起来就喝一杯清水，这是因为夜间在睡眠状态下，唾液分泌大量减少，口腔比较干燥，只要有一点点异物也能诱发口臭，在这种状态下，喝一杯清水能减少口臭。
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大家都在搜怎么去口臭最快最彻底 6个妙招彻底除口臭
　　口腔问题是每个人都会出现的问题，有些朋友们在早上起床后会出现口臭的现象，这是什么原因引起的呢？当出现口臭时，我们该怎么去除口臭呢？去除口臭的方法有哪些呢？今天，小编就教大家一些去除口臭的小妙招！
　　导致女性口臭的原因
　　(1)胃热口臭：这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。
　　(2)便秘口臭：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
　　没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。
　　(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。
　　(4)青春期口臭：女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。
　　(5)嗜甜熬夜口臭：白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。
　　(6)节食减肥口臭：减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。可是，你知道吗?节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。
　　去除口臭的小妙招
　　1、养成喝茶的好习惯
　　喝茶是可以去除口臭的。喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口里多呆会，茶可以很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。如果你口臭不是严重的话，多喝茶是很有效果的。
　　2、喝柠檬水湿润
　　多喝水可以让口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
　　3、喝天然的酸奶
　　很多的女孩子都喜欢喝酸奶，坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
Android版下载如何去除口臭_百度经验如何去除口臭_百度经验百度经验百家号当有口臭时，讲话时发出的口臭自己和身旁的人都能闻得到。引起口臭的原因有很多，如：长期吸烟喝酒的人，口腔炎症的人、胃上火的人、不注意口腔卫生的人、消化不好的人等等都会产生不同程度的口臭。如何去除口臭？？润肠通便：便秘也会引起口臭，早上喝一杯蜂蜜水，蜂蜜具有清热解毒、杀菌消炎，润肠通便的效果。便秘不但会引起口臭，还会引起痔疮、便血、色斑等症状。蜂蜜水治疗便秘引起的口臭。消化不好：消化不好也会引起口臭，平时多吃些助消化的食物如：山楂味酸酸甜甜，有助于开胃、消食、清胃、健脾、除积等功效。含乳酸菌的酸奶也可以促进消化，润肠通便。这两种可以治疗消化不好的口臭问题。饮食方面：平时如果有口臭的人要多吃新鲜水果和杂粮、各类谷物、水果和新鲜蔬菜，如：苹果、橘子、芹菜、柠檬、茶叶、大豆、玉米等，这些食物即有助于消化和减少口臭又可以清洁口腔，刺激唾液的分泌。胃火引起的口臭：由于平时喜欢吃辛辣食物引起胃火过旺，引起口舌生疮、牙龈肿痛、口臭、便秘等的症状。首先饮食上要清淡，忌食油腻、辛辣食物，再吃点黄连上清片、霍香清胃胶囊、牛黄解毒片、漱口水等清火除口臭。忌食味重的食物：很多人的口臭是由于喜欢吃大蒜、大葱、洋葱、韭菜、花椒等味道很重的食物，导至口腔炎症、胃肠消化功能下降引起的口臭。像这种症状就得忌食味重的食物，多喝水，饮食清淡来消除这种症状。忌吸烟喝酒，吸烟喝酒的不但嘴里臭，鼻子都有臭味，身上全是，连睡觉的枕头都是一股的臭味。个人卫生：平时的个人习惯和卫生特别重要，如饭前饭后要刷牙，清除口腔里的细菌和食物残渣时刻保持口腔清洁等。隔一段时间就用软毛刷清洗一下舌头，平时多嚼嚼口香糖，防止口腔细菌的感染。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。百度经验百家号最近更新：简介:解决你所有的生活难题作者最新文章相关文章

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