什么是宫寒_宫寒怎么办_宫寒原因_宫寒生治疗_女人宫寒
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《哪些膳食可以驱走宫寒》摘要：养心、补肾活血的食材之一。而这道膳食里面的当归也具有暖宫的功效，黄芪、茯苓能有效改善血虚气滞。使备孕妈妈不再面色萎黄、心悸怔仲。 做法：鸡洗净后去脏杂，鸡腹内放入药后用线缝合，再放砂锅里煮熟去药渣，最...： ◇ “宫寒”影响“好孕”　 ◇ 给子宫寒冷煎一碗驱寒汤　 ◇ 秋天宝宝饮食之道　 ◇ 为宝宝驱走秋燥饮食之道　
　　想要驱走宫寒，最应该注意的就是日常的膳食。让膳食营养改善子宫寒冷是最合适的办法，来看看哪些膳食可以驱走宫寒。
　　膳食一.乌骨鸡汤
　　乌骨鸡是最能健脾养心、补肾活血的食材之一。而这道膳食里面的当归也具有暖宫的功效，黄芪、茯苓能有效改善血虚气滞。使备孕妈妈不再面色萎黄、心悸怔仲。
　　做法：鸡洗净后去脏杂，鸡腹内放入药后用线缝合，再放砂锅里煮熟去药渣，最后加入调味品后，汤就可以食用了。要分2&3次喝完哦。例假前每天1次，连喝3D5次。
　　膳食二枸杞炖羊肉
　　枸杞暖宫想必很多女性也知道，而羊肉甘温而不燥，温中暖下，对于改善肾阳亏虚效果十分好。备孕妈妈吃了这道膳食不但驱宫寒，而且能有效解除腰膝酸软，头晕耳鸣的症状。
　　做法：羊肉切块后用开水煮透，然后放在冷水里洗干净血沫。等到锅里的油热后，再用开水煮羊肉，同时在油锅中炒熟姜片，烹料酒炝锅，翻炒完加枸杞子进去，最后清汤(2000毫升)，盐，葱，烧开，去浮沫，温火炖1&1.5个小时，羊肉熟烂后，去葱，姜，入味精。
　　膳食三.阿胶羹
　　阿胶对女性子宫的滋补作用自然不用说，而这道膳食里面所含的核桃仁、黑芝麻有补气血功效，黄酒暖胃暖宫的，冰糖也是最常见的暖宫食材。但是和萝卜、浓茶一起吃会降低功效，要注意哦。
　　做法：阿胶敲碎用黄酒泡2-3天，然后将泡化的阿胶在冰糖开水里熬，再将黑芝麻炒香切碎，与弄碎的核桃仁一起再锅里搅拌，等到变糊状再食用，早晚各1勺。
　　膳食四.韭菜炒核桃虾仁
　　韭菜有排宫内淤血的作用，虾仁不仅清爽开胃，还有益气滋补的功效，核桃暖宫。这道膳食能有效治疗月经不调，宫寒不孕。
　　做法：把韭菜切成3厘米长的段，把虾仁在温开水中泡30分钟，剥好核桃仁。然后把锅用旺火加热，倒入植物油后把锅烧到八成热，接着把核桃肉、虾仁用中火炒熟，最后放入韭菜炒熟，加精盐、味精调味后就可以吃了。
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宫寒治疗是中医学对女性患者胞宫受到寒凉之气所引起的疾病，如痛经、月经后期、不孕等，所采取的治疗措施。中医学名宫寒所属科室妇儿科 - 产科主要症状月经不调，痛经，白带异常，浑身发胖主要病因饮食不合理，生活不规律传染性无传染性传播途径无是否进入医保否中医调理艾附暖宫膏饮食疗法生姜红糖茶 & &当归生姜羊肉汤
宫寒，顾名思义就是。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科中占一半以上，典型症状主要表现如下：1.发胖，宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有乏力、失眠多梦、过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖
2.月经异常，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性达到难以忍受之程度。
3.下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时 腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。[1]食疗养生治疗宫寒人流女性：人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的&土壤&变得贫瘠，生命的种子难以着床。宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。 [2]
2.子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。宫寒不孕患者：生命的繁衍离不开适宜的温度，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。
3.气血两虚女性：有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。中医学认为：
宫寒与肾虚，脾气虚，，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(、、、)，发育因素，炎症，肿瘤等有关。
延志堂独创验方“温.宫.宁.痛.膏”采用多种名贵中药材精致而成，其为传统中医黑膏药贴，使用时直接敷贴于皮表穴位，药效渗透皮肤腠理，进入机体，到达子宫，通行血脉，以生温经止痛，暖宫散寒之效，固本培元，有效治愈女子宫寒痛经。1、暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
2、粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
3、红姜茶，取红糖50克（可根据个人口味增加或减少），去皮生姜4片，煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。
4、加强锻炼，增加，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。●中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
● 预防宫寒吃凉顺：须有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
●预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如、梨、猪肉、绿豆、冰糖、等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
●预防宫寒餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。
●预防宫寒性爱之功：女性由于子宫失暖，体质寒冷，可由男性给予调理。据古书记载，合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。(偏方：性爱过程中，可把男性阴茎插入女性子宫内不做运动3分钟，反复3-5次可预防和减轻女性宫寒）
宫寒患者在生活中吃什么比较好呢？[3]
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
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女性宫寒的表现是什么
时间：&&来源：本站原创&&作者：果果
在中医当中认为宫寒的表现与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为宫寒的表现与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑，甲状腺，肾上腺，胰腺)，发育因素，炎症，肿瘤等有关。
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女人的手脚经常冰凉和宫寒有关吗？
  
　　核心提示：
子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。
　　子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。
　　中医讲寒则下行，故曰寒从足下生，脚凉，而后腿凉而后来例假时会有肚子凉的状况。此时你该注意了，你已经接近宫寒了。此时出现的症状是例假量少或是越来越少，颜色也是越来越深。有的还会出现一些伴随症状，比如腰膝无力不能久立，月经不准时，总是延后甚至闭经1——2个月。
　　由宫寒引起的不孕表现为：
　　A、怎么要也不怀孕
　　B、习惯性流产
　　C、子宫壁薄
　　D、雌性激素分泌不足(多囊卵巢)
　　E、卵巢畸形
　　同时宫寒往往与血虚的症状同时出现，血虚表现为脱发，失眠多梦，心慌气短，很多准妈妈不孕或是习惯性流产走遍很多医院查找原因，其实就是自己在年轻时没有足够重视手脚凉这样的一个表现，没有及时调理而日久积累，导致了不孕。&[1]&&&
 编辑:王玲　来源:太平洋亲子
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