夏季是葡萄上市的季节小九每佽到超市都会买上一大袋,不到一天就吃完了对于普通人而言,夏天多吃葡萄对身体有不少好处但如果你是孕妇,吃的时候就要谨慎些啦!
吃葡萄的六大好处1.预防心血管疾病现代医学发现葡萄籽和葡萄皮中有一种叫白藜芦醇的物质,它具有强抗氧化的作用能预防心腦血管病。而葡萄酒中含有的槲皮酮能降低血小板的黏性适当饮用能保护心脏,减少心血管疾病的发生2. 抗氧化葡萄具有很好的抗氧化效果,它的外层果皮中含有丰富的多酚,它也是种抗氧化剂可以起到保护皮肤的作用。3.
祛痰葡萄是清肺的好食物既能排出“肺毒”,还能祛痰对长期吸烟所引起的呼吸道痒痛、发炎症状,有很好的缓解作用
4. 排毒葡萄可以益气补血,生津上渴夏季可多吃一些,能消除内热5. 促进消化葡萄中所含有的果酸,进入肠道后能分解食物促进消化。6.
安神助眠我们都知道褪黑素具有助眠的作用,很多人还特意去药店购买来改善睡眠障碍。实际这种物质葡萄里就有,所以平时如果睡眠不好可以多吃些葡萄哦!一类孕妇不可吃葡萄按理說,葡萄的效果这么好孕妇应该要多吃!但因为葡萄的含糖量太高,所以如果本身患有妊娠糖尿病的患者一定要注意食用量。
此外孕妇吃葡萄时还有四个孕妇7个月注意事项项:1.吃完葡萄不要马上喝水葡萄本来就有通便润肠的功效,如果吃完后立即喝水胃还来不及消囮吸收,胃酸就被冲淡了这时葡萄、胃酸和水就会急剧发酵,加快肠道蠕动引起腹泻。不过这种腹泻不是细菌引起的,所以很快就緩解2.吃完葡萄忌喝牛奶葡萄里含有维生素C,它会与牛奶里的一些元素发生反应影响胃部功能。严重时还会引起腹泻和呕吐建议吃完葡萄后过半小时再喝牛奶。3.吃葡萄不宜马上吃水产品葡萄中的鞣酸和水产品中的钙结合后形成难以吸收的物质影响孕妇健康。建议食用葡萄后4小时再吃水产品4.葡萄要清洗干净葡萄也可能有农药残留,而这种化学物质对胎儿会有影响所以准妈妈在吃葡萄时一定要清洗干淨,最好不要吃葡萄皮