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我17岁怎么长高最快最有效？平时吃什么能长高呢？同学有的在吃增高药，据说要吃好几个疗程才能见到效果，真的有用吗？
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我17岁怎么长高最快最有效？平时吃什么能长高呢？同学有的在吃增高药，据说要吃好几个疗程才能见到效果，真的有用吗？
你好，最好是不要乱服增高药，是药三分毒，有些激素药对身体会有伤害的。想长高平时保证营养，多打打篮球的多做跳高运动会有助于增高的。但是身高百分之七十受遗传影响。
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- 问题都会得到解决的
我18岁了可是才165.我想长高， 有没有实用的增高方法， 我不相信吃什么增高药？
我18岁了可是才165.我想长高， 有没有实用的增高方法， 我不相信吃什么增高药
高2的时候买过几种增高药 都没用 又贵，质问厂家 厂家就知道忽悠，说不出个增高原理来 扯一些你看不动的名字就开始忽悠，去goole他说的什么什么基因、什么因子才发现都是些骗人的东西。后来麻痹的 ，到处问 才知道只有运动稍微能矫正下脊椎让自己看着高一点 正气一点，跳绳 倒挂最佳 ，乔丹成名前就经常倒挂自己。20岁之前的 注意饮食运动就还有戏 能稍微长点。20岁之后 要长高就去买增高鞋子----健康运动 合理生活 人阳光一点就会高大一点当年就是被楼下这些5毛广告党给骗了几千的药钱 还说什么 坚持吃才有效
其他回答 (1)
嗯，建议你试试我亲自用的这款增高产品，成功增高，效果很好，也没副作用。除此，你可以参考下别人的反馈和评价，会对你有帮助的。我发产品页面地址，你看看，记得采纳我哦。网址：/zg.htm
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有效的增高方法，什么增高药效果最好，健乐高效果怎么样？
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怎么样才能实现快速长高，吃什么药好。
长高的方法：1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。少吃：忌零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3、运动——最关键跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
来自杭州市第一人民医院
来自大庆市第四医院
来自春雨全科问答
来自大庆市第四医院
来自上海第六人民医院
迁安市中医医院&&骨伤科
&&副主任医师
邹城市人民医院&&骨伤科
中国人民解放军第二○八医院&&脊柱外科
武警总医院&&骨伤科
&&主治医师
湖南航天医院（航天七二二医院）&&骨伤科||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科|||||||||||||男科|||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& ||||||||||||||||||||||||||
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成人增高有什么最佳方法没有副作用
成人增高有什么最佳方法没有副作用?成年人是最难增高的一类人，但是还是有挖掘的可能性，很多成年人采取的方法就是吃增高药，这也是可以的，关键是你必须购买正规的药品，而且是有很多人已经成功增高的药品，虽然现在许多成年在增高的方法上已经付诸很多行动，因为迫于现实的压力，增高怎么能马虎呢?成人增高有什么最佳方法没有副总用的? 成人增高有什么最佳方法没有副总用的? 第一、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定15~45分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少 肪囤积臀部及大腿。并形成修长的腿部。 第二、加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话，那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动好是做增高体操。 第三、多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。 第四、学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸; 第五、晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记!切记! 温馨提示：如果成年人真的很想增高，那一定就不能盲目选择增高药，首先应该运用以上的物理方法进行增高，如果效果比较缓慢，那么，也不用心急，一定要有针对性的选择方法，选择相关的权威医院，不能轻信别人，要去相关的口碑好的医院检查治疗以免上当受骗。
责任主编：曹亚静
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