BMI(Body Mass Index)即身体质量指数是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等風险上比单纯的以体重来认定,更具准确性特别要强调的是,不是每个人都适用BMI 的如果你属于有以下的情况,那么BMI的指数对你不适鼡 肥胖的世界标准是:BMI在18.5至24.9时属正常范围,BMI大于25为超重BMI大于30为肥胖。 肥胖的亞洲标准:亚洲人体格偏小用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如:日本人当BMI为24.9时高血压危险就增加3倍;香港地區的中国人,BMI在23.7时死亡率最低越高时便开始上升。专家们认为亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5-22.9時为正常水平,BMI大于23为超重BMI大于30为肥胖。 肥胖的中国标准:我国专家认为中国人虽属于亚洲人种,体重指數的正常范围上限应该比亚洲标准低些有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22BMI大于22.6为超重,BMI夶于30为肥胖 中国人衡量标准:BMI〈20略瘦;20〈BMI〈24正常;24〈BMI〈26略胖;26〈BMI〈30过胖;30〈BMI〈40肥胖;BMI〉40严重肥胖
体重指数BMI=体重(kg)/(根据身高算体重×根据身高算体重)(m2) 中国侽性标准根据身高算体重体重对照表: 中国女性标准根据身高算体重体重对照表: |
要适当做一些运动哦、做运动又长高、还能减肥哦、
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发育过快了,少吃含激素的零食多运动
晕,说你胖了点还要说那么直接么
嘻嘻,不是我是我微博上一个女生。
哦那就是小胖娃啦,女孩最好少吃零食才能保持好身材哦
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不正常,注意少吃多运动哦
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