为什么最近我的颈椎很疼很酸？_百度知道
为什么最近我的颈椎很疼很酸？
我的颈椎为什么很疼,这是为什么,并且很酸我上网时间长了
提问者采纳
要是感觉到酸痛了长时间的一个姿势颈椎当然疼了，对眼睛不好而且还容易得颈椎病，你多活动活动…动弹动弹脖子，还有不要长时间的上网
提问者评价
其他类似问题
1人觉得有用
按默认排序
其他1条回答
别上太久网，严重要影响记忆，尽快修复，手麻，不然以后问题多多你颈椎出现问题
颈椎的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近脖子老是特别的酸啊，估计是得了颈椎病了，前期颈椎病有什么好的自我锻炼方法啊？_百度知道
最近脖子老是特别的酸啊，估计是得了颈椎病了，前期颈椎病有什么好的自我锻炼方法啊？
最好的方法就是纠正不良习惯是不良习惯才导致的疾病，不舒服早晚还会缠着你，不然习惯不纠正，养气血等，慢慢就会好。不良习惯纠正了，还要注意休息，放风筝，避免着凉等等，颈部多活动，多一点户外活动
其他类似问题
颈椎病的相关知识
按默认排序
其他1条回答
用手轻轻按压颈部颈部做环绕运动还有就是要多抬头
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁不知是不是颈椎病？我这几天老是脖子疼
时间： 10:21:47
健康咨询描述：
我最近老是觉得脖子疼,顺带背也觉得疼,早上特别明显,中午好一点,下午坐了一下午又会难受,脖子很想找人给我捏一捏,皮肉都很紧,转起来感觉里面骨头都会作响,不知道我这是不是得了颈椎病了
想得到怎样的帮助：请问,我老是觉得脖子疼是不是患了颈椎病了呀?（感谢医生为我快速解答——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
您好,你的情况可能是颈椎病，大部分是由于退变或者长时间的姿势不当,比如长时间伏案或者上网等,时间久了会导致颈椎骨质增生以及生理弧度的改变,颈椎变直甚至反弓，进而影响到脊髓,引起压迫或者卡压等,会出现颈部周围的不适以及手指麻木,头晕等症状.建议去医院拍个颈椎片子看看．
百度智能推荐
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如...
挂号科室脊柱外科
常见症状、颈项、
检查项目核磁共振、颈椎CT 、
并发疾病、
常用药物、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
本品适用于全身各个部位的骨关节炎，如膝关节﹑髋关节以及脊...
参考价格：3500
原发性及继发性骨关节炎。...
参考价格：7000
益气补肾，活血通络。用于颈椎病（神经根型以及神经根型为主...
参考价格：560
本品用于活血﹑通络﹑止痛。用于风寒阻络所致颈椎病，症见肩...
参考价格：4140
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品适用于全身各个部位的骨关节炎，如膝关节﹑髋关...
参考价格：￥35
原发性及继发性骨关节炎。...
参考价格：￥70
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我脖子好酸，可能是颈椎病，怎么办？
- 学习与考试的宝库！
我脖子好酸，可能是颈椎病，怎么办？
最近我脖子很酸，有时还有点疼，感觉后脑和颈部紧紧的，真难受，我要去医院看看吗？
颈椎病预防保健操：颈椎病患者应选择合适的枕头。一般以木棉花或乳胶枕头最为合适。仰卧时枕头的高度约为一拳高,则卧时枕头高度应与一侧肩宽等高。保健操适应证:各型颈椎病患者症状基本缓解。 禁忌证:症状急性发作期或有进行性脊髓受压症状。 准备姿势:第一节至第十三节为坐位或站立位,第十五、十五节为站立位;头颈部于中立位。 注意事项:①练习时自然呼吸;②练习时每个动作重复5—8次,每日练习1—2次;③动作宜轻松平稳,每一动作完成后头部都要回到准备姿势;④练习后如觉疼痛或眩晕,提示动作过快或幅度过大,可适当减慢速度或减小幅度,症状加重时应停止练习;⑤有眩晕症状者,头部转动应缓慢。
其他回答 (5)
谢谢各位的提醒,我会注意的,前一阵子失眠的,晚上到很晚才睡着的,所以脖子会疲劳过度的,现在睡眠好了些,相信我会慢慢好起来的,重新回到复习状态中去的,大家加油!
坐直了用力活动自己脖子，动作要慢。。。或者可以找你一个你觉得比较细心的人帮你扭一下。。会有一些缓解。。。
主要是坐姿不对加上长时间这样，所以建议放松一下
我觉得有可能是坐的时间太长，就象在电脑前工作时间长的人，会感觉颈椎疼。可以做适当按摩，缓解压力和肌肉紧张。如果仍感觉不好，就去医院看看吧。
什么啊 我肯定你是肌肉劳伤
相关知识等待您来回答
该问题来自：知识宝库考试论坛，是全国最大的考研、公务员考试交流平台。外科领域专家您还未登陆，请登录后操作！
我的母亲得颈椎病４年了．最近几天总是感觉脖子僵硬扭头很吃力，
连走路都晕的厉害，平时血压也不稳定．肩．手麻的厉害连腰部都僵硬不舒服．请问专家我该怎么办／
颈椎病——亚健康--早衰--情绪不稳--严重影响生活工作质量。颈椎病——隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。颈椎病——是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
　　颈椎病——引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。颈椎病——引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。
　　颈椎病——90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。
　　颈椎病——可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。脊柱相关病症多达40余种，约占各类慢性病的80%以上，易被误诊。凡病因不明反复发作久治不愈的"慢性病"可考虑--脊柱病的可能。
颈椎病的病因
　　颈椎介于频繁活动和重量较大的头颅与缺少活动而比较稳定的胸椎之间，其活动度很大，负重也多，在解剖上又相对比较薄弱，四周缺乏其他骨性保护，易受外力直接打击，尤其是下颈椎及其周围软组织容易发生劳损性病变。　
　　1、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。
　　2、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨
颈椎病——亚健康--早衰--情绪不稳--严重影响生活工作质量。颈椎病——隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。颈椎病——是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
　　颈椎病——引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。颈椎病——引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。
　　颈椎病——90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。
　　颈椎病——可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。脊柱相关病症多达40余种，约占各类慢性病的80%以上，易被误诊。凡病因不明反复发作久治不愈的"慢性病"可考虑--脊柱病的可能。
颈椎病的病因
　　颈椎介于频繁活动和重量较大的头颅与缺少活动而比较稳定的胸椎之间，其活动度很大，负重也多，在解剖上又相对比较薄弱，四周缺乏其他骨性保护，易受外力直接打击，尤其是下颈椎及其周围软组织容易发生劳损性病变。　
　　1、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。
　　2、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。　　
　　3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
　　4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。
　　5、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。　
　　6、颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。国外统计40—50岁有退变者占25%，55岁以上有退变者占85.5%。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
介绍几种颈部活动的方法
颈椎病患者在颈椎病症状明显时，应限制颈部活动，在经过治疗，症状缓解期时，应建议患者多进行颈部活动。下面我们为你介绍几种活动方法。
　　(1)颈项牵拉：先做立正姿式，两脚稍分开，两手撑腰。练习时：头、颈向右转，双目向右后方看；还原至预备姿式；低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳；还原。动作宜缓慢进行，以呼吸
一次做一个动作为宜。左右交替运动。
　　(2)往后观看：预备姿势同上，练习时：头颈向右转，双目向右后方看；还原至预备姿势；头颈向左转，双目向左后方看；还原。动作要配合呼吸，缓慢进行。
　　(3)回头望月：预备姿势同上，练习时：头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空；还原至预备姿势；头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空；还原。呼吸一次做一个动作。
　　以上三个动作，主要是练习颈部的伸屈与旋转功能。轻症患者可加练侧弯动作。眩晕型患者如做颈部旋转动作有副作用，宜暂停练习往后观看及回头望月动作。
老年颈椎病患者锻炼法
的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。
　　对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大
的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。而老年颈椎病人，由于颈椎老化及退行性改变影响了它的生理功能，并引起一系列临床症状。通过运动锻炼，可使老年患者的颈部生理功能得以增强，症状得以消除。
　　治疗老年颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下：
　　1．左顾右盼：取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。
　　2．仰望观天：取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。
　　3．颈臂抗力：取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。另一种方法是：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续相抗数秒钟后放松还原，然后反方向做。各做6至8次。
　　4．转身回望：取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手。还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同。左右交替进行，共做8至10次。
　　5．环绕颈部：取站位或坐位，头颈放松转动，依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做6次。
　　上述各节的动作要领是，速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。
回答数：3393
是治疗这方面疾病的专科医院.可以上 去看看,也可以打个电话咨询一下2
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！