早上起来半边脸肿后半边脸肿了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-11 03:49 标签： 早上起来半边脸肿
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　　早上起来照镜子，脸肿了，该怎办?脸部水肿跟睡眠质量有很大关系。想不当包子脸，除了有充足的睡眠外，还可以试试两个去除脸部水肿的小动作。不想变成包子脸，快来看看吧!脸部水肿的原因：　　第一：经常熬夜，睡眠不足，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。　　第二：生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。消除脸部水肿小动作：　　下面两个小动作，每天早晚洗脸时随手做一做，只需几分钟，就能有效的消除脸部水肿，促进血液循环，不仅瘦脸，还让脸色看起来更好呢。　　1.在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。　　2.接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。
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　　【环球网综合报道】相信大部分的女性都经历过在早晨起床后出现浮肿的包子脸的情况吧。浮肿就是脸部比平时大，眼睛变小的情况。但是在前一晚做一些事可以很好预防脸部浮肿。为了迎来一个清爽的早晨，让我们一起看看&美BEAUTE&网站的，了解一下什么事情是一定不能做的。
　　首先，脸部浮肿是因为淋巴阻塞导致脸部肌肉内侧聚集了多余的水分和身体废物。在晚上睡觉的时候，因为身体中的水分会在全身循环，因此脸部也容易比平时流过更多的水分，早晨就容易浮肿了。但是呢，因为水往低处流嘛，所以一般脸部浮肿在中午的时候差不多就缓解了。
　　为了脸部不浮肿，要向以下行为说&不&
　　1，晚餐食物盐分过高
　　在晚餐吃了盐分过高的食物之后身体内的水分就不容易排出，就会容易浮肿了。晚餐做好不要吃拉面，披萨，渍菜，味增汤等盐分过高的食物。但是盐分过低也会导致浮肿，因此一定要掌握好量。
　　钾元素可以帮助身体排出水分，所以多吃富含钾元素的蘑菇类，海藻，纳豆，香蕉，鳄梨等食物。
　　2，水分摄入不够
　　虽说水分是导致浮肿的原因，但是水分摄入太少也是不行的。水分摄入太少也会导致多余水分残留在身体里面也会导致浮肿。
　　3，不泡澡仅淋浴
　　泡澡可以促进血液流通，缓解寒冷，也能预防浮肿。如果在加上按摩，那效果就更好了。
　　4，睡眠不足
　　睡眠不足会导致身体代谢下降，在皮下滞留水分进而导致浮肿。尽可能每天睡到6-7个。
　　在前一晚多注意这些方面，就能有效缓解浮肿脸啦。为迎接一个清爽的早晨，一起实践吧!(实习编译：任利&审稿：王欢)
责编：陈晨1
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扫描关注更多环球微信公众号作者: meilin
有很多原因可以导致早上睡醒后脸肿。其中一些很严重，但大多数都是轻微和常见的问题。尽管这种肿胀通常不是存在重大疾病的症状，但如果经常出现或对此感到担心，就有必要看医生了。
脸肿的潜在原因
如果发现面部在早上有些轻微肿胀，除非有疼痛感，颜色变化或伴随其它莫名其妙的症状，否则没有必要太担心。其中一些常见原因是过敏反应，蚊虫叮咬，药物反应或牙痛等。
脸肿该怎么办？
如果你也在早上有脸肿的现象，有必要检查一些事情。首先是考虑最近身体是否受过损伤，如补牙，面部烫伤或摩擦等。轻轻按压面部确定是否有疼痛感。观察肿胀持续时间。确定什么能让它好一些或恶化。查看肿胀以外是否还伴随其它异常。例如，是否感觉虚弱，晕眩，以及身体其它部位肿胀或颜色改变等。
如何治疗？
应根据脸肿的具体原因确定治疗方法。如果怀疑与最近的损伤有关，最好是联系医生听取建议。可以用冷敷治疗肿胀部位。应抬高头部，最好是多用几个枕头支撑。
何时看医生做检查？
如果出现疼痛性面部肿胀，建议马上看医生。此外，如果肿胀还伴随发红，敏感，感染，呼吸困难，或持续时间很长，都应该马上看医生做检查。
医生通常会了解基本的病史，并会询问饮食，是否有过敏症，蚊虫叮咬，使用药物，以及其它症状等。这些症状包括脚或手肿，疼痛，呼吸困难，皮疹，眼红等。此外，在必要的情况下还需要X光检查是否存在损伤。

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