神经衰弱饮食保健
一、护理：1.保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。2.饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。少吃油腻过重的食物；少吃狗肉、羊肉等温补食物；少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的&发物&；少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸等刺激物。
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叶 yeah分享经验0神经衰弱吃什么好
核心提示：在现今社会，神经衰弱是一种极为常见的疾病，主要症状表现为焦虑不安、紧张性头痛、抑郁、失眠、消化不良，这是由于精神长期处在一个紧张的环境下而引起的。神经衰弱是可以通过饮食控制治好的，那么，神经衰弱吃什么好？为此，小编给大家介绍一下神经衰弱的饮食疗法，帮你治好神经衰弱。
& & 在现今社会，神经衰弱是一种极为常见的疾病，主要症状表现为焦虑不安、紧张性头痛、抑郁、失眠、消化不良，这是由于精神长期处在一个紧张的环境下而引起的。神经衰弱是可以通过饮食控制治好的，那么，神经衰弱吃什么好？为此，小编给大家介绍一下神经衰弱的饮食疗法，帮你治好神经衰弱。& & 神经衰弱需要补充的物质& & 神经衰弱需要补充一些营养物质，可以起到治疗神经衰弱的作用。可以通过补充钙、镁，让神经得到放松，可以吃一些富含钙、镁的食物，比如核桃、牛奶。牛奶不仅还可以让神经放松，还可以提高睡眠质量，从而起到治疗神经衰弱的作用。还可以吃一些全麦食品，补充维生素B,可以促进人体的新陈代谢，消除烦躁。& & 治疗神经衰弱的食物& & 1.龙眼& & 龙眼即是桂圆，可以起到安神益脑的作用，能够缓解神经衰弱的症状，能够帮助改善睡眠质量，减缓焦虑不安的情绪。& & 2.香蕉& & 香蕉可以增强免疫力，并且使人心情愉悦、精神放松，能够很好地提高神经衰弱的治疗效果。& & 3.红枣& & 红枣具有补血益气、养生安心的功效，对于神经衰弱所引起的焦虑不安、抑郁等症状具有很好的缓解功效，因此，可以达到治疗神经衰弱的目的。& & 4.葡萄& & 葡萄对缓解神经衰弱也具有很好的功效，葡萄富含维生素、氨基酸以及多量果酸，可以补充 神经衰弱患者 所缺少的营养物质，缓解神经衰弱的症状。
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神经衰弱可以通过一些药物进行治疗，但是哪些药物治疗效果更理想呢？强力脑清素片、健脑补肾丸、天麻治疗神经衰弱、安神补脑液等药物治疗神经衰落，效果显著。温馨提示：以上资料仅供参考，投稿及合作请联系QQ：
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【导读】现代的人生活压力都非常的大，不少的人都有着神经衰弱的症状，神经衰弱怎么办？通过日常生活中的饮食来进行调理就是一个不错的方法，神经衰弱吃什么好？有很多食物都可以起到缓解治疗神经衰弱症的作用，那么具体是哪些呢？今天我们就介绍三种可以帮助神经衰弱患者缓解治疗的食物。饮食调理神经衰弱吃什么食物好?
1、大枣大枣是一种经典的补血食品，在民间大家都知道大枣可以起到补血益气、养心、安神的作用。神经衰弱可以采用中医治疗的方法，而中医治疗时，常常都会用到大枣来进行调理。经常吃些大枣可以养心脾安神志，对于惊悸怔忡、健忘、精神恍惚不宁等神经衰弱引起的症状有很好的缓解作用。饮食调理神经衰弱吃什么食物好?2、胡桃我们也把胡桃叫做核桃，经常吃核桃对大脑有好处，可以益脑、补肾抗衰、健身益寿。在核桃中含有丰富的脂肪油，这种脂肪油的主要成分是不饱和脂肪酸，另外核桃中还含有维生素A、B1、B2、C、E，另外含富含铁、磷、钙、镁、锌等微量元素。有神经衰弱的患者可以每天早晚都吃两到三个胡桃。3、枸杞枸杞既可以将其当做食物，同时它也有着药用功效，也可以将它当做药物。在中医上认为，枸杞有着&补益髓诸不足，安神&的功效。枸杞叶是一种适合神经衰弱患者食用的食品之一，它可以有效地缓解因为神经衰弱引起的头晕眼花、心悸、失眠、健忘、精神恍惚等症状，效果也很不错。患有神经衰弱的症状就应及时进行调理治疗，但是治疗的时候不可盲目，在接受治疗的过程中应配合健康的膳食进行同步调理，这样病情可以更快更好地恢复。上一篇： 下一篇：没有了神经衰弱吃什么最好
神经衰弱吃什么最好
全部症状：失眠，头晕，四肢无力
发病时间及原因：离婚受到打击和新的工作坏境压力
治疗情况：服了安神养血方面的药几乎可以睡觉了
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。意见建议：患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。
职称：康复治疗师
专长：脊髓损伤，腰腿疼痛等疾病
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病情分析：
意见建议：　肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
您好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
职称：医生会员
专长：不孕不育
&&已帮助用户：18644
病情分析：
意见建议：
您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。
职称：医生会员
专长：手足口
&&已帮助用户：64396
您好,精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱.如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张.神经衰弱的症状体症：1.易兴奋,易激惹.2.脑力易疲乏,如看书学习稍久,则感头胀,头昏;注意力不集中.3.头痛,部位不固定.4.睡眠障碍,多为入睡困难,早醒,或醒后不易再入睡,多恶梦.5.植物神经功能紊乱,可心动过速,出汗,厌食,便秘,腹泻,月经失调,早泄.6.继发性疑病观念.防治神经衰弱,最主要的一点是要对该病有正确的认识,坚定战胜疾病的信心.1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2：根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.3： 进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等.4：可以口服安神宝颗粒,谷维素,腺苷B12调理植物神经,希望我的建议对您有所帮助.
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况 建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
问神经衰弱吃什么药好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：48444
病情分析： 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒意见建议：你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒
问吃什么食物可以缓解神经衰弱
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
你好,神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以精神易兴奋却又易疲劳为特征,表现为紧张,烦恼,易激惹等情感症状,及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。建议你到医院神经科进行检查,对症治疗,祝你早日康复。通过改善环境,减少刺激,学会放松自己,改善睡眠环境,泡热水澡等方式进行调理.
问治疗神经衰弱的药物有哪些？
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
你好,神经衰弱并不可怕，不用担心，治疗首先要明确病因，之前是不是有贫血，或者胃炎之类的，有原发病先治疗原发病，然后口服些调节神经的药物，我建议你去医院检查一下，这样好明确诊断，正确治疗
问神经衰弱吃什么药最好
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
你好，建议服用安神补脑液,注意锻炼.
问脑神经衰弱应该吃什么食物调整
职称：医师
专长：焦虑症,老年期抑郁障碍,躯体疾病伴发的精神障碍,人格障碍,精神活性物质所致精神障碍,恐怖性焦虑障碍,双向障碍
&&已帮助用户：18391
病情分析：维生素A、B、C对抽象思维和良好的记忆很有帮助。
维C被称为脑力泵，是最高水平的脑力活动所必需的物质，可以提高约5个智商指数。
意见建议：
问轻度神经衰弱的症状，有什么好的方法尽快改善？
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
神经衰弱是当今社会上脑力劳动者常患的疾病，有的说法叫“疲劳综合症”，顾名思义与过度疲劳有关。该病的治疗应该在心理科或神经科医生的指导下进行，不可乱投医。应以药物，休息，心理治疗三者并重，应少服或慎用有成瘾性的药物！
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