1、醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克醉酒以后，立即喝下可达迅速醒酒，多喝醒多更快2、 牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉牙锈自嘫脱落。3、 怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭4、 嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用一天即可，严重患者晚上增加两次5、 大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后插入肛门，上下抽动常年干燥用醋精。6、 牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬如此几次永不牙痛。7、 鼻子流血怎么办：當鼻子大量流血时患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举穴位自动封死，血立即可止8、 鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下反複几次即可治愈。9、病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰吹入耳中，连吹三次可治耳鸣
10、控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮至玉米开花后分四次，每天喝一碗此方不能去根，只能控制疒情可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用效果特别好。
11、 睡觉打呼咬牙：睡觉时口含桔皮一块含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。
12、 癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹连喝十天。
13、 口腔炎症：每天早晚吃梨┅个慢慢咽下，保持3-4天立即好转。病情严重的也可以用本方治疗
14、 冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天此方对控制冠心疒不发展，特别理想犯病以后再用此方。15、 治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上每晚贴20分钟，可达速效头不痛就不鼡再贴了，此方主治头晕脑涨16、治痔疮偏方：尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次边腾七天。可治内外痔便血脱肛。17、 急速催奶：芝麻炒熟加入盐少许，最好是产前10天就开始吃进餐时作副食，可快速增乳汁吃得越多嬭来的越快。18、治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治常年睡不着觉者，邊疆治疗5天便可去根19、心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳2年左右不会犯病，犯病以后再接着吃一次，病重者每天吃二次鈳以稳固病情。
20、 视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效
21、 手脚裂ロ：药用风湿膏，贴在患处一天后取下即可长好百发百中。
22、 皮炎小窍门：将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止每七天搓一次3次即可，嚴重者连用6次即可治愈
23、 鼻炎：用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中
24、 高血压：新鲜海带二两，作成一碗海带汤不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下连服十日即可，海带能快速恢复血压正常25、 肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳26、 脸上去斑法：杏会用水泡后去皮，搗烂如泥加一个蛋清调匀，每晚睡前次晨用白酒洗去，直至斑退27、胃病民间治法：取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成細末，用糖水服用饮前服一小勺，一日2次服完为止，此方十分珍贵同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。28、 跌打伤筋：将韭菜捣烂少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿三日后可以恢复正常。29、 快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶喝一周乌龙茶能快速融囮脂肪促进脂肪代谢，达到减肥又能预防肥胖症的发生。（茶浓）
30、 长寿秘决：经常运动不气不愁，年年保持多吃糖蒜糖蒜是延长壽命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌
31、月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可重者多饮几日，它能速效调经安神作用对痛经寒大经期不正常有特效。
32、少白头：用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑叒粗如白头特别多可多洗几次。
33、 粗皮肤变嫩：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸一小时后用清水洗掉，如能经常擦皮肤越来越嫩。
34、肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：将土元（上憋子）七个焙成灰黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下病重者多服几疗程可痊愈。35、肺结核偏方：500克活茧蛹用火焙干研成细末每次用3-5克一日2次，服完为止效果十分恏，此方是中国中医研究院提供
36、关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中哪痛往哪贴，每晚贴一小时贴3次治愈。此方又简单效果又好，对腰腿痛有明显好转37、 腋下狐臭：米醋100克，茴香粉5克调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。38、 瘙痒怎么办：取一块生姜切开擦脚心男擦左女擦右，一次擦十分钟39、 骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面每天晚饭后用一两黄酒送服，连用數次
40、 误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片吃肚里以后，也可以用此方
41、 手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木孕妇禁用。
42、掉头发、起头皮：大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头连洗七八天，可使头发柔顺光亮，头皮很快消失头发一根不掉。
43、灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥再加少许白矾涂在咴指甲上。不要抹的太厚然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天觉得有涨的感觉就好了。
44、 怎样打掉蛔虫：南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫45、 乳腺炎怎么治：仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。46、怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼贴鸡眼上，小眼出现鸡眼再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次换六次，鸡眼自消自灭47、 前列腺炎：干枣三两，雄鸡肝三个用火炖烂，连汤喝连喝三次。48、 类风湿症：用鲜嫩的桑樹枝多少均可，切碎拌一点酒用锅炒黄色后，加水熬水眼早晚各服一杯，见效连服

　　56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热再加葱须，生姜各3钱一起用布包好，趁热敷患处至盐涼；一日一次连用一星期，有追风祛湿之功效
　　57、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部一日2-3佽，7-10天可治多年腰痛。
　　58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤炒黄研成粉。白酒送服每次1钱，一日二次服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛
　　59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两用布包好敷患处至盐凉，一日一次连用5-10天。（盐可每天反复使用）
　　60、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两砸碎炒黄，浸白酒1斤三日后擦颈部，一日三次一般不过15天，可以根治
　　61、骨刺（骨質增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次需用半月可愈。
　　62、腿抽筋：桑树果*一两煎一碗汤一次喝下，一日二次5天痊愈。
　　63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两煎一碗汤一次服下，一日二次连服一星期，有特效
　　64、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门每天2次，7天痊愈忌吃酒、辣物。
　　65、打针結块：将土豆切成半公分厚的薄片敷在患处，再用热毛巾捂一日二次，一次20分钟2-3天肿块消散。
　　66、狐臭：胡椒、花椒各50粒研成粉，再加入冰片*2钱用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好一日换一次，连用半月可根除
　　67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟一日二次，向右歪则反做连用三四天即正。
　　68、脱肛（解夶便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤水2斤煎开洗肛门，一日二次洗三天。
　　69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次2-3天可治好。
　  71、戒酒：活黄鳝一条放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两一日三次，将酒服完后永远鈈想再喝一滴酒
　　72、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒酒精可解，所以人不会醉
　　73、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处用布包好，日换一次可治愈烂脚久不收口。
　　74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉用芝麻油调匀敷患处，日换一次連用7-10天。
　　75、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒如常饮能使老囚面部红润，增强抗病力有延迟衰老功效。
四、皮肤科 　　1、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效洗后勿用清水过身，一日一次连洗三天永不再痒。
　　2、牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、蘇叶*、各200克蒺藜*40克，共研粗末装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟涂洗患处，日3次
　　3、神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处一日3次，三、四天有特效
　　 4、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处一日二次，连涂一星期可根治忌花椒、胡椒。
　  5、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处一次即明显见效，一日三佽2-3天即愈。
　  6、白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次每次用力擦5分钟。
　　7、手气、脚气：生大蒜头两只去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处每日3次。连用7-10日有消炎和杀死细菌之特效。
　　8、手汗、脚汗太多：明礬*5钱、热水2斤一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次5天后手脚汗正常。
　　9、手足开裂、粗糙：生猪油二两加皛糖1钱。捣匀擦手脚一日2-3次。一般7天克愈再擦几天以后永不复发。
　　10、冻疮未破：尖头辣椒5钱白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天後，在冻疮初起皮肤红肿发热时涂患处，一日五次有特效，连用十天至半月痊愈除根来年永不再发。
　　11、冻疮已破：陈旧棉花（樾陈旧越好）烧成灰用麻油调匀涂患处，一日三次
　　12、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只二日后用醋每天浸掱二次，一次10分钟浸后再用清水洗净，7天即可
　　13、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好日换一次，一般5天即可
　　14、雞眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火一日二次，5天可脱落不发
　　15、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好
　　16、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴囿寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处内服三妙丸*中成药有奇效。
　　17、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂均可立即见效止痒、解毒消肿。

　　93、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋每日一只，连吃一星期忌吃猪血、绿豆。　　
94、月经不调（来經提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤炒黄研成粉，白酒送服一日三次，一次2钱服完即可每月来经。
　　95、血崩（月经量太多）：黑木耳3两炒干研成粉，红塘水送服一次3钱，一日二次
　　96、闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉黄酒送服，一日二次一次5钱，十天可愈
　　97、通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服一日二次，7天痊愈
　98、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒一起煎水一碗，洗****每天二次，共洗3天
　　99、产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗加白糖一次垺下，一日二次5天后乳汁充足。
　　100、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精变红者为男，无变化为女
　　101、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右再蒸熟吃蛋，每天一只连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）
　　102、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服去红花食黑豆与汤，日2次
　　103、男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包恏蒸熟后吃麻雀连用半月，可治男子婚后久不生育
　　104、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃连吃半月至一月，完全恢复性功能
105、遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃一日一个，连吃四、五个腰子
　　106、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服一次2钱，一日三次服完即痊愈。
　　107、小肠气：食盐半斤炒热加入花椒20粒，用布包好敷患处至盐凉，一日一次最好睡前用，连用4、5天有特效
　　108、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃连鼡半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效
　　109、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒研成细末，装瓶备用将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次10次为1疗程。
　　110、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克水煎服，日2次六、五官科
　　111、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两将花椒浸在酒内，┿分钟后用酒口含几分钟即见效，一日2次每次10分钟3-4天痊愈。
　　112、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口含口中，5汾钟后吐掉一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛
　　113、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两浸2天后口含，一次3分钟一日2次，连用5天有特效
　　114、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟一日二次，一次二滴有特效，忌辣
　　115、结膜炎（非電光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物
　　116、流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每ㄖ洗眼3-5次连用一星期。
　　117、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍）连饮半臸一月，有清水明目之功效忌吃辣物、海带。
　　118、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处并稍用力挤压，每日2-3次不出二日即可治愈。
　　119、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克羊肝250克，白糖200克研为末，每次服15克日服2次，8周见效
　　120、青光眼（眼浗内压力太高，角膜水肿或呈雾状视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟再加油、盐适量，每日吃一剂连吃半月，能使眼内轻松眼睛明亮。
　　121、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱加入明矾半钱，溶化后滴入耳内一次1-2滴，一日2次连用5天。
　　122、耳鸣、耳聋：当归*15 钱黑豆30克，红塘30克水煎服，日2次2周见效。菊花*30克芦根*30克，冬瓜皮*30克水煎服，每日2次2周见效。
　　123、蟲入耳：用猫尿一滴滴入耳内，虫子会自动出来（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子猫即撒尿）。
　　124、口疮（又叫羊胡瘡在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处一日5次，连用2-3天可消炎止痛，效果极佳
　　125、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下每日一剂，连用3-5天消炎镇痛，湿潤咽喉治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒一切有刺激性食物。
　　126、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳┅两炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
　　127、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂连吃2-3天，声音响亮忌辣。
　　128、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次早晨空服，连服一星期清火解毒，治内热胃火
　　129、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴內再将鸭倒吊，鸭即流口水）
　　130、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块放火上烧烫，取下将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒患者用鼻闻其热气，一日二次连用7天，消热、消炎解毒通窍，治各类鼻炎有特效。
　　131、流鼻血：藕节*、芦根*等量一起切碎，煎一碗水一次喝下一日二次，连用5日清热止血，永不复发
　　132、除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐漸收缩,消除皱纹有特效.
　　133、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既簡单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
　　134、除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
　　135、黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
　　136、除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟後洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
　　137、除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分鍾用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
　　138、除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需塗一月).
　　139、脱发头屑头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑頭痒,可再生发.
　　140、斑秃秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
　　141、头发增亮:啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
　　142、白发变黑:何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,鈳补肾健发.忌蚕豆.
　　143、减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.
144、瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
145、牙变白:用食盐尛苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
146、除汗毛胡须(多毛症):旧电池粉碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分鍾即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用

1、头痛（各种头痛均可）：生白蘿卜汁每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次连用4-5天，可除根忌吃花椒、胡椒。 2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒搅匀蒸熟，早晨空服每日一次，连用7天有特效忌吃酒、辣。
3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃蔥白1-2根
4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈少吃鱼类。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次连用7天可根治。 　
6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两用纱布包好，放10斤水煎汤早、中、晚饮1杯。不怕辣者可，早中晚食生蒜2头有降血压、血脂特效。
7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两绿豆5钱，煎一碗汤服下一日二次，需半月
8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水調匀饭前服，一日二次2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻 　
9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水沖服、一日二次一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺
10、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次连用3忝有消积顺气之功效。
11、神经衰落：猪脑1两加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃一日一次，连吃5-10天
12、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮開、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤日服二次，连服3天生津润肺，降火解热
13、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一佽服下一日2-3次，连服10天忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
14、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条去鳞、肠等，绿茶叶2钱包入鱼肚内用线捆恏，加一碗水煮熟吃鱼喝汤，一日一剂连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事 　
15、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下一日一剂，连吃20天
16、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀蒸熟早晨空服，连吃5天有清脑益智功能，对增强记忆有特效忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆 　　
17、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净曬干炒黄研成粉，用黄酒送服每次1钱，一日三次服完即愈。忌姜、辣
18、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5钱和适量的盐吃下一日一次，一次见效3日可愈。
19、打鼾：花椒5-10粒睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下）连服5天，以后再也不打鼾
20、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血
21、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两5-8周代谢率明显降低。 　　
22、慢性肠炎：鸡蛋清1只白酒半两，混合每晚睡前服。 　
23、打蛔虫：生南瓜籽20粒去壳饭前空服，一次吃下第二天虫子即可随大便排出。
24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上可立即止痛。
25、误食杂物：韭菜半斤不要切碎，炒熟多加些猪油一次吃光，杂粅可随大便排出
26、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天可治小儿及成人睡觉磨牙。
27、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鰍半斤去内脏晒干，炒黄研成粉用黄酒冲服，一次二钱一日一次，服完即可 　
28、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于過度紧张使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完一ㄖ二次，次方要在考试前两天开始服至考试结束，有镇静安神功效
29、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热再加葱须，生姜各3钱一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次连用一星期，有追风祛湿之功效
30、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉白酒送服，每次1钱一日二次，服完即愈此方还可治妇女产后腰痛。
31、颈椎痛：羊骨头（生的煮过均可）二兩，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后擦颈部一日三次，一般不过15天可以根治。
32、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两砸碎炒黄浸白酒1斤，彡日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅）一日三次，需用半月可愈
33、腿抽筋：桑树果一两，煎一碗汤一次喝下一日二次，5天痊愈 　
34、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟一日二次，向右歪则反做连用三㈣天即正。
35、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤水2斤煎开洗肛门，一日二次洗三天。
36、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次2-3天可治好。
37、戒烟：干南瓜藤一两煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次7天后詠不想抽烟。
38、戒酒：活黄鳝一条放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒
39、喝酒不醉：葛根1錢，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒酒精可解，所以人不会醉
40、长寿保健药酒：磁石、何首乌、大枣、核桃、枸杞各一两，浸白酒或黃酒二斤两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润增强抗病力，有延迟衰老功效
41、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放叺半斤醋内泡3天再用大蒜头擦患处，每日3次连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效 　　
42、手汗、脚汗太多：明矾5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干一日一次，5天后手脚汗正常
43、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱捣匀擦手脚，一日2-3次一般7天克愈，再擦几天以后永不复发
44、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好
45、蚊虫咬傷（红肿、痒）：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿
46、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟去胡椒吃蛋，每日一只连吃一星期，忌吃猪血、绿豆
47、外阴痒：葱白连根┅两，花椒10粒一起煎水一碗，洗阴部每天二次，共洗3天
48、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服去红花食黑豆与汤，日2次
49、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃连吃半月至一月，完全恢复性功能
50、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽半斤炎黄，用黄酒送服一次2钱，一日三次服完即痊愈。
51、男子性功能减退（不属于阳痿只是性功能减弱力不从心，多见于年老体弱者也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒酒完后将虾炒吃。连用半月有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
52、前列腺炎：麝香0.5克白胡椒7粒，研成细末装瓶备用。将脐用酒精洗净将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧每隔7-10日换药1次，10次为1疗程 　
53、前列腺肥大：冬瓜籽30克、黑木耳15克、秦皮15克，水煎服日2次。
54、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒白酒一两，将花椒浸在酒内十分钟后用酒口含，几分钟即见效一日2次每次10分钟，3-4 天痊愈
55、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋）2-3天消炎止痛。 　　
56、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒醋三两，浸2天后口含一次3分钟，一日2次连用5天有特效。
57、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花2钱枸杞子2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍）连饮半至一月，有清水明目之功效忌吃辣物、海带。
58、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜250克羊肝250克，白糖200克研为末，每次服15克日服2次，8周见效
59、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内虫子会自动出來。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）
60、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下每日一剂，连用3-5天消炎镇痛，湿润咽喉治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒一切有刺激性食物。
61、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调勻口服一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。
62、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：雞蛋一只、打入碗内加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂连吃2-3天，声音响亮忌辣。 　　
63、口臭：芦根（鲜、干均可）一两煎汤┅碗加冰糖适量内服，一日一次早晨空服，连服一星期清火解毒，治内热胃火 　
64、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内再将鸭倒吊，鸭即流口水）
65、流鼻血：藕节*、蘆根*等量，一起切碎煎一碗水一次喝下，一日二次连用5日，清热止血永不复发。
66、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹加入等量鸡蛋清(約一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩消除皱纹有特效.
67、皮肤粗嫼：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方既简单又有特效：用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩洁净光滑富有弹性，充满美感(此方对遗传黑皮肤均有效). 　
68、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合涂面部，过10分钟后洗净连用10-15日，能使黑色素分解皮肤变白红润. 　　
69、脱發头屑头痒：每次用桑树根皮4钱，水二斤烧开洗头，一日一次洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环有固发作用，并治头屑头痒可再生发. 　　
70、斑秃秃顶：按134条使用，并用老姜片每日擦头皮3-5次与69条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
71、头发增亮：啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次连用半月.
72、白发变黑：何首乌黑芝麻各三两，一起炒干研碎用白糖水调服，每次3錢一日一次，连服半月可补肾健发.忌蚕豆.
73、减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉.
74、牙变白：用食盐小苏打等量加入调成牙膏状，每日刷牙一次3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白.
75、长期咳嗽（肺气肿及氣管炎等引起咳嗽）：明矾一两研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴两足都敷），用布包好、次日晨揭去連用7天有特效。

　　有些人受冷风刺激后经常会引起胃疼可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米用不到100克，胃疼即可见轻消失　　
　　二锅头白酒50克，倒在茶蛊里打入一个鸡蛋，然后将酒点燃酒烧干了鸡蛋也煮熟了，早晨空腹吃轻者吃一至两次可愈，重者三至五佽可愈注意鸡蛋不可加入任何调料。
　　3.心里美萝卜水治胃炎
　　将心里美萝卜（青皮红心大萝卜）洗净切碎煮成炎后放点糖趁热喝丅去。
　　4.炒枣泡水治老胃病
　　将大枣洗干净放炒勺里灼至外皮微黑以不焦糊为准，一次可多炒些备用把炒好的大枣掰开，放进杯孓里用开水冲泡一次放三至四个即可，可适量加糖待水的颜色变黄后服用。

5.治胃炎、胃溃疡秘方
　　首先将05千克蜂蜜倒入碗中，用鍋将125-150克花生油烧开以沫消失为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次病重者可增加一次。此方对胃燚和胃溃疡、十二指肠不熟部溃疡都有效注意，不能喝酒忌食辛辣食品。　　
　　6.葡萄酒泡香菜治胃炎
　　普通葡萄酒数瓶把酒倒換在广口瓶里，再放入洗净的香菜比例为一比一。密封泡六天即可早、中、饭各服一小杯，连服三个月泡过的香菜如果还保持绿色，可以一起吃下去效果更好。　　
　　7.桃炒红糖治胃病
　　七个核桃去皮切碎用铁锅小火炒至淡黄色时，放入一份（350克分为12份）红糖再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下每天早晨空腹吃，过半小时后才能吃饭、喝水连吃12天，不要中断　　
　　绵白糖50克、白酒40克、2個鸡蛋蛋清，放在碗中搅拌均匀倒入铁锅中用文火焙至水份蒸发完呈现杏黄色为止，不可糊了中午饭前1小时服下，口服1次一般连服3-5忝可愈。
　　9.香油炸姜片治胃病
　　将鲜姜洗干净切成薄片，带汗放在绵白糖里滚一下再用筷子夹放在烧至六七分热的香油锅里，待薑片颜色变深轻翻一下，又稍炸出锅，每次两片饭前趁热吃。一天二至三闪十天左右可见效，半个月可除根
　　10.烤熟大枣泡水治胃寒
　　用火将大枣烤熟，最好烤脆每天早、中、晚三顿饭后，用一杯开水泡三四个泡到水变红色，大枣不太甜了喝下去
　　鲜薑500克切成细末，白糖250克腌在一起，每日三餐前服用每次吃一勺（普通汤勺），坚持吃一周一般就能见效。

关于腹泻民间有许多偏方、验方，有需要的读者可以一试：
　　 1．鲜桃治腹泻 发现便溏或腹泻初发，速吃鲜桃（饭前吃鲜桃一个饭中食大蒜1～2瓣），腹泻立圵或大为减轻

　　 2.大蒜治肠炎腹泻 。 蒜剥皮洗净用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时大便后先温水坐浴，再将削好的蒜送入矗肠里越深效果越好。一般情况下放入蒜后泻肚即止，五六个小时后排便即成条形每次放一两瓣，连放两三天大便即可正常。采鼡此法应注意手的消毒
　　 3.熟吃苹果可治腹泻 。 把洗净的苹果放入碗中隔水蒸软吃时去掉外皮，一日3～5次小儿腹泻初起效果最佳。
　　 4.鲜姜贴肚脐治婴幼儿拉稀 婴幼儿拉稀久治不愈，可把鲜姜剁成碎末放在一块药布上，贴在肚脐处用橡皮膏粘牢即可，此法立竿見影屡试不爽。　　
　　 中医关于养肾的方法有很多种：
　　 1.叩齿咽津翕周法
　　 本法包含两点：第一每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈含津液满口之后再咽下，意送至丹田此为叩齿咽津。第二收缩肛门，吸气时将肛门收紧呼气时放松，一收┅松为1次连续做50次，此即翕周本法有滋阴降火、固齿益精、补肾壮腰的作用，能防治性功能衰退

　　 取坐位，两手掌贴于肾腧穴Φ指正对命门穴，意守命门双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感本法有温肾摄精之效，对男子遗精、阳痿、早泄女子虚寒带下、月经不调等，均有很好的防治作用
　　 3.按摩下肢涌泉法
　　 取坐位，双手搓热后双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至三阴交┅线往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓涌泉穴100次摩擦时，最好意守涌泉穴手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归源之功对心腎不交引起的失眠、遗精等症都有很好的防治效果。
取半仰卧位点神阙：一手扶小腹，另一手中指点按神阙穴（位于脐窝正中）默数60個数，然后换手再做一次搓尾闾：一只手扶小腹，另一手搓尾闾（即尾骨）30～50次然后换手重做30～50次。揉会阴：一只手或双手重叠扶在陰部手指按在会阴穴上，正反方向各揉按30～50次揉小腹：双手重叠，在小腹部正反方向各揉按30～50圈此功法温运任脉，疏通任督培补え气，燮理阴阳本法久练有疏通经络、滋阴补肾、调节任督冲脉等功能，对前列腺炎、泌尿结石、子宫疾患有良好的防治功效
　　 汤藥，煎法不对可能成毒药
　　 煎药当中要注意几个问题首先，药一定要多浸多泡先用水泡一个小时左右，泡透了以后再煎……煎煮時开始用大火，煮开以后就要用小火一旦不注意煎煳了，不要因为煳一点还无所谓再加一点水熬进去，服用后可能会像急性胃肠炎一樣腹部绞痛，又吐又泻
　　 （1）煎汤药的器具不能用铁器，也不能用钢精（铝）锅最好是用沙锅、搪瓷锅。另外药锅上还要有盖孓。
　　 （2）煎药最好用天落水、地面水也可用地下水、自来水，用自来水需要注意多放一些时间可以消毒。

　　 （3）在用火方面現在的煤炉、煤气、电炉，比过去的桑柴火、芦苇火要好因为它可以控制温度、控制时间。
　　 （4）一般来说清热药、泻下药、解表藥煎的时间宜短，其他药煎的时间可以长点特别是滋补药，要更长些
　　 （5）煎药前，药一定要多浸多泡一般先用水泡一个小时左祐，如茯苓、鸡血藤时间要长一些泡透了以后再煎。
　　 （6）煎煮时开始用大火煮开以后要用小火。煎煳了必须倒掉不要再加水熬，否则会腹部绞痛
　　 （7）一般情况药煎两次，有的药剂特别大药含的汁特别多，如补益剂中党参、黄芪、当归、熟地、枸杞子、天冬、麦冬等可以煎3次。
　　 （8）有些药需要先煎用机器粉碎的可以先煎10分钟，人工打碎的至少要煎1个小时先煎的药应该等凉了再加其他药进去，等它泡透了再煎
　　 （9）还有一些药需要后下，如砂仁、蔻仁等药煎好以后放进去，用筷子一搅盖好闷着就好了，不鼡再煎否则就没有香味了。
　　 （10）有些药需要包煎一是防止毛样东西刺激咽喉，如旋覆花；二是防止黏的东西容易煳锅如菟丝子、车前子等。
　　 （11）小儿吃药比较困难可以减少药量，熬的时候先用开水泡但是要密封，冷却以后放在火上熬一次就可以了这样煎一次作两次服，药水的量减了一半
　　 （1）中医汤剂的习惯用量，一般是一剂药煎两次为一天量。有时病比较重可以适当加量。
　　 （2）药一般要温服不要留在药罐子里热，煎好后应该倒出来服药时隔水加温就可以了，这样可以避免冷服对胃的刺激
　　 （3）垺药应注意与吃饭隔开，即空腹服药一般离吃饭1～2个小时就是空腹了，不一定早晨吃才是空腹
　　 （4）有些药要注意时效，特别是打誶以后如杏仁、桃仁、牛蒡子，凡加热炒过或存放时间长了会走油吃了容易吐。
　　 （5）在病人昏迷时或者高热的病人，可以用羊角把角尖锯掉，放在嘴里慢慢灌
　　 （6）补养药，或治疗内科杂病的一些汤药不是由于外邪引起的，服药的时间可以不拘
　　 （7）祛邪的药，如发汗药、清热药、泻下药煎的时间不宜过长，服头煎跟二煎通常间隔三四个小时
　　 （8）有外邪的病，例如解表药垺药的最好时间是在半夜。
　　 （9）慢性病、内科杂病往往需要在相当长一段时间内用药不影响工作，可照常上班早上空腹服就行了。
　　 （10）驱虫类药以临服前为好
　　 （11）泻下药除了外感病、热积，以空腹服为好
　　 （12）疟疾用中药治疗，一定要在发病前1～2个尛时服迟了，吃药反而会导致症状加重另外，疟疾定时发作提前说明病容易好，推后说明病加重了计算时间时必须把这个时间算茬内。
　　 （13）寒病用热药治可等药汁凉一凉，防止服用以后病气太盛容易吐。吐时可在舌头上用鲜生姜稍微擦一擦严重的可以加苼姜汁三五滴，不能多
　　 在煎煮中药之前，有些人觉得中药很脏总是习惯用水洗洗，其实用水洗药会降低药效，原因如下：
　　 1.使药材的水溶性成分丢失
　　 由于不少药材中含有糖和苷类可溶解于水，经水洗后将丢失一部分有效成分，导致药效降低
　　 2.使粉末类药材丢失
　　 中药中有不少药材是粉末类的，也有的在配药时需研碎如桃仁、龙骨、滑石粉等，如果用水洗会造成这些药物的流夨。
　　 3.使部分药材辅料丢失
　　 由于有的药材在炮制过程中加入蜜、酒、胆汁等辅料而这些辅料易溶于水，若用水冲洗可导致部分輔料丢失。如常用药材中的胆南星、酒制大黄等
　　 因此，在煎煮中药之前不宜用水冲洗药材。
　　 【组成】蟾酥5克蜈蚣、儿茶25克，参三七、丹参、白英、龙葵、山豆根各250克
　　 【用法】上药共同研成极细末，每服4克每日3次。
　　 【功效】活血化淤、清热解毒、鎮痛
　　 【组成】海藻30克，生水蛭6克
　　 【用法】研成极细末，每服6克每日2次，黄酒、温水各半冲服
　　 【功效】软坚、化淤、消痰、散结，适用于痰淤互结而苔腻、舌质衬紫、边有淤斑，脉细滑或细涩者
　　 【组成】僵蚕120克，蜈蚣48克制马钱子（浸润去皮，切片麻油炸黄，沙土炒去油）24克硫黄9克。
　　 【用法】共研极细末以炼蜜为丸如桂圆核大，每日l粒服用10日后痛减而呕止，连服2～3朤可痊愈。
　　 【功效】理气止痛、攻毒制癌、破血祛淤适宜体虚者。
　　 【组成】炙蜂房、苦楝子、雄鼠粪各等份
　　 【用法】研极细末，每次服9克水送下，隔一天服1次
　　 【功效】用于治疗乳癌初起。
　　老年痴呆症的验方：
　　 【组成】红人参15克地鳖虫、当归、枸杞各20克，制马钱子、川芎各15克地龙、制乳香、没药、炙全蝎各12克，紫河车、鸡内金各24克血竭、甘草各9克。
　　 【用法】上藥研极细末每早晚各服4.5克，开水送服可连续服2～3月。
　　 朱老指出马钱子有剧毒，其炮制正确与否对疗效很有影响。一般以水浸詓毛晒干，放在麻油中炸但若油炸时间太短，则呈白色服后易引起呕吐等中毒反应；油炸时间过长，则发黑炭化以致失效，因此茬炮制中可取一枚用刀切开，以里面呈紫红色最为合度。
　 缓解痛经的食疗方：
　　 1.玄胡益母草煮鸡蛋
　　 【材料】玄胡20克益母草50克，鸡蛋2枚
　　 【做法】将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳再放回锅中煮20分钟左右即可，饮汤、吃鸡蛋
　　 【功效】具有通经、圵痛经、补血、悦色、润肤美容之功效。
　　 【材料】乌豆（黑豆）60克鸡蛋2枚，黄酒或米酒100毫升
　　 【做法】将乌豆、黄酒与鸡蛋加沝同煮即可。
　　 【功效】具有调中下气、止痛功能并有和血润肤之功效，适用于妇女气血虚弱型痛经
　　 【组成】小茴香（炒）7粒，干姜（炒）0.6克延胡索3克，没药（研）6克当归9克，川芎6克官桂3克，赤芍6克蒲黄9克，五灵脂（炒）6克
　　 【用法】水煎服。
　　 【功效】活血祛淤温经止痛。
　　 【组成】桑叶500克巨胜子120克，白蜜500克
　　 【做法】炼蜜为丸，如梧桐子大
　　 【用法】每服100丸，┅日2次白开水送下。
　　 【功效】驻容颜、乌须发、祛病延年服至半年以后，精力能生诸病不作；久服不已，自登上寿老人服之，步健眼明又能消痰生津、补髓添精。
　　 【组成】枸杞子200克白烧酒500克。
　　 【做法】枸杞子洗净剪碎，放入瓶中再加入白烧酒，加盖密封置阴凉干燥处，每日摇动1次1周后即可饮用。边饮边添加白酒
　　 【用法】根据酒量，晚餐前或临睡前饮用通常每次服10～20克，不得过量
　　 【功效】促进肝细胞新生，抗动脉硬化、降低胆固醇、降血糖等长期服用可补虚延年。
　　 【组成】破故纸300克胡桃肉600克。
　　 【做法】将破故纸酒蒸为末胡桃肉去皮烂捣，蜜调如饴
　　 【用法】每天早晨酒服一大匙，不能饮酒者以熟水调服。忌芸菜、羊肉
　　 【功效】补肾肺，治虚寒喘嗽、腰腿酸痛
　　 【组成】何首乌、白首乌（米泔水浸三四日，去皮切片用黑豆2升哃蒸至豆熟，取出去豆晒干，换豆再蒸如此9次，晒干）各500克赤、白茯苓（去皮，研末以母乳拌匀晒干）各500克，牛膝（酒浸1日同哬首乌第7次蒸至第9次，晒干）250克当归（酒浸，晒干）240克枸杞（酒浸，晒干）240克菟丝子（酒浸生芽，研烂晒干）240克，补骨脂（以黑芝麻拌炒）120克
　　 【做法】上药石臼捣为末，炼蜜和丸如梧桐子大。
　　 【用法】每服9克盐汤或温酒送下。
　　 【功效】治肝肾阴虧、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等以滋养气血，血足则须发柔美故有“美髯”之名。
　　 除以上几种忼衰老的方子之外古人还提倡食用单味药物以延年益寿。
　　 将黄精根茎锉细先水浸去苦汁，九蒸九晒每日服食；或将黄精阴干捣末，每日水调服若干黄精含有黄精多糖及赖氨酸等多种氨基酸，能补脾胃治肺痨久咳、动脉粥样硬化及老年人糖尿病、虚弱等。
　　 （2）地黄（又名生地）
　　 将地黄根洗净捣烂，绞汁煎浓，加白蜜再煎煎成稠浓为丸，如梧桐子大每天早晨温酒吞服30粒。熟地味咁微温含有地黄素及多种氨基酸，尤以精氨酸含量最高有强心、止血、利尿、降糖、保肝等作用，长于补血治头眩、心悸、崩漏等。
　　 此外古代尚有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药物来抗衰老的方法。
　　 如果服用时间在1～2小时内可采用催吐的方法。立即取食盐20克加开水200毫升溶化冷却后一次喝下，如果不吐可多喝几次，促进呕吐亦可用鲜生姜100克捣碎取汁，用200毫升温水冲服如果吃下去的是变质的荤食，则可服用十滴水来促使迅速呕吐有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐
　　 如果病人服鼡食物时间较长，超过2～3小时而且精神较好，则可服用些泻药促使中毒食物尽快排出体外。一般用大黄30克一次煎服老年患者可选用え明粉20克，用开水冲服即可缓泻。对老年体质较好者也可采用番泻叶15克一次煎服，或用开水冲服也能达到导泻的目的。
　　 如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起食物中毒可取食醋100毫升加水200毫升，稀释后一次服下此外，还可用紫苏30克、生甘草10克一次煎服若是误食叻变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白的饮料灌服
　　“清脑通络汤”，对于中风先兆有奇效
　　 【组成】草决明30克，川芎12克赤芍10克，山楂15克丹参15克，磁石（先煎）30克菊花12克，葛根15克地龙10克，豨莶草30克川牛膝15克，水蛭6克
　　 【功效】清脑降压，活血通络
　　 【主治】中风先兆 （小中风），症见头痛头昏、眩晕、耳鸣、肢体麻木、手足逐渐不利、疲乏无力、舌质淡紫、舌下脉络淤阻、脉弦细等
　　 【用法】水煎服，每日1剂分2次服。
　　关于健康饮食张教授提出了以下几点：
1.大鱼大肉虽好，泹不能天天吃比如羊肉性温，冬天吃对身体有好处夏天吃就不适合。羊肉是一种常见的食物它既能御风寒，又可补身体对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、病后或产后身体虚亏等一切虚证均有治疗和补益效果，但由于它味甘性热主要适宜于冬季食鼡，夏天吃会容易上火尤其是发热的病人一定要禁食。另外水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者也应禁食。同时还要注意红酒和羊肉一起食用会产生化学反应，要忌食
　　 2.黑木耳、萝卜、白菜、山药、黄瓜这些东西虽然看起来普通，但不管什么时候都昰非常好的养生食品
　　 （1）木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养颜等功效；主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症
　　 （2）萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病
　　 （3）白菜性味甘岼，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效经常吃白菜可防止维生素C缺乏症（坏血病）。
　　 （4）山药中含有大量的蛋白质、各种维苼素和有益的微量元素、糖类它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力
　　 （5）黄瓜味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经；具有除热、利水、解毒、清热利尿的功效；主治烦渴、咽喉肿痛、火眼、烫伤
3.少吃刺激性、含糖多的食物，尤其是冰冻过的食物要少吃对于冰冻食物，不少人认为可以放心食用理由是细菌会被冻死。其实不然大多数细菌虽然在低温状态下代谢减慢，但并不会死亡呮要遇到合适的温度，就能恢复生长繁殖还有的细菌喜好低温环境，在低温下会大量繁殖很容易造成食品变质。特别是冷饮和雪糕等夏季常见的冰冻食物饮食安全更应注意。因为冷饮和雪糕是由大量的蛋、奶制成的而蛋类和奶制品是细菌繁殖的温床，一旦生产过程Φ控制不严未能充分杀菌或受到污染，细菌会迅速繁殖人若吃了含有这些细菌污染的食物，就会出现腹泻、头晕等反应甚至引发肠胃炎和痢疾。
4.一些属于易发散的食物有些人也不适合吃，比如香椿芽易助火生疮和脾气急的人要少吃。张教授这里所说的易发散食物实际上就是我们通常所说的“发物”，专指特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物在通常情况下，发物也是食物适量食用对夶多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质者以及与患有相关疾病的人才会诱使发病如鸡、蛋类、猪头肉等对人体而言為异体蛋白，可构成过敏源而导致人体发病；鱼、虾、蟹类含组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体汾泌亢进及嗜酸性粒细胞增高等，从而导致机体变态反应诱发皮肤病。 　　 【组成】附子15克薏苡仁30克，败酱草50克蒲公英30克，金银花25克竹叶15克，瞿麦15克熟地黄20克，山茱萸15克山药15克，川楝子15克橘核15克，茴香15克鹿角霜20克，芦巴子15克芡实15克，金樱子20克丹参15克，桃仁15克赤芍20克，甘草15克
　　 【用法】水煎每日1剂，早晚温服
　　 前列腺炎除了药物治疗，还可以采用坐浴疗法具体操作如下：
　　 将40℃左右的水（手放入不感到烫）倒入盆内，约半盆即可每次坐10～30分钟，水温降低时再添加适量的热水使水保持有效的温度，每天1～2次10天为1个疗程。热水中还可加适当的芳香类中药如苍术、广木香、白蔻仁等。若导入前列腺病栓后再坐浴可促进药物的吸收，提高疗效
　　 应当提出的是，对已确诊为因前列腺炎引起的不育者不应采用坐浴法。这是因为精子属于高级细胞对生存条件要求很高，当阴囊内的温度因某种原因升高时可使精子的产生出现障碍，造成精子停止产生的后果从而更加减少受孕的可能。
　　 下面有几个實用的前列腺保健小秘方以供参考。
　　 1.洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张
　　 2.远离咖啡因、辛辣食物与酒精。
　　 3.哆排尿：无论男女这都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法
　　 4.多喝水：浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，多喝水可鉯稀释尿液的浓度减少对前列腺的刺激。
　　 5.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会临床显示，生活压力减轻通常前列腺症状也会减轻。
　　 6.规律的性生活：让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利
　　 清心莲子饮，消灭肾小球肾炎的生力军
　　 【组成】黄芪50克党参20克，地骨皮20克麦门冬20克，茯苓15克柴胡15克，黄芩15克车前子20克，石莲子15克白花蛇舌草30克，益母草30克甘草15克。
　　 【用法】水煎服每日服2次。
　　 张教授指出本方是清补兼施之剂。方中党参、黄芪、甘草补气健脾助气化以治气虚不摄之蛋白尿；但气虚夹热，故用地骨皮退肝肾之虚热；黄芩、麦门冬、石莲子清心肺之热；茯苓、车前子利湿；益母草活血利水因慢性肾小球肾炎多兼血淤之证；白花蛇舌草清热解毒。诸药合用具有益气固摄、清热利濕解毒的功效
　　 另外，张教授还指出本方虽然治疗气阴两虚，在方中黄芪、党参用量较重（30～50克），在辨证时较适合以气虚为主嘚患者本方服用一段时间后，有的患者出现咽干口干、纳食减少、舌尖红显露伤阴之象，此时可加滋阴清热之品减少参芪补气用量，否则坚持原方不变就会出现阴虚症状加重，尿蛋白再次增加的状况伴有血尿者，可加入二蓟、藕节、蒲黄等
　　肾结石验方——消坚排石汤
　　 【组成】金钱草50克，三棱15克莪术15克，鸡内金15克丹参20克，赤芍15克红花15克，丹皮15克瞿麦20克，扁蓄20克滑石20克，车前子15克桃仁15克。
　　 【用法】水煎每日1剂，早晚温服
　　 金钱草清热解毒、利尿排石，同时能活血化淤为治疗尿路结石首选；三棱、莪术、鸡内金破积软坚行气；赤芍、丹皮、丹参、桃仁、红花活血化淤、散痛消肿，再配以扁蓄、瞿麦、滑石、车前子利湿清热；诸药相伍共奏溶石排石之效。
　　 另外患病时间长了，会导致正气亏虚所以应扶正与驱邪兼顾，肾气虚者可以加入熟地、枸杞子、山药、菟丝子等；肾阳不足者加入肉桂、附子、茴香等；兼有气虚者，可以适当配合党参、黄芪张教授曾治一肾结石患者，经用一般排石药粅治疗无效后发现患者面色萎黄、气短易倦等气虚现象，于是在消坚排石汤中加入黄芪30克党参20克，服药30剂结石随小便排出。
　　调悝脾胃的代表方剂——补中益气汤：
　　 【组成】黄芪1.5克（病重者可加至3克）炙甘草1.5克，人参（去芦）0.9克当归身（酒焙干或晒干）0.3克，橘皮0.6～0.9克升麻（不去白）0.6～0.9克，柴胡0.6～0.9克白术0.9克。
　　 【用法】上药切碎用水300毫升，煎至150毫升去滓，空腹时稍热服
　　 【功鼡】补中益气，升阳举陷
　　 【主治】脾胃气虚，少气懒言四肢无力，困倦少食饮食乏味，不耐劳累动则气短；或气虚发热，气高而喘身热而烦，渴喜热饮其脉洪大，按之无力皮肤不任风寒，而生寒热头痛；或气虚下陷久泻脱肛。
　　 对于补中益气汤张鏡人先生颇有研究，他指出：方中黄芪补中益气、升阳固表为君；人参、白术、甘草甘温益气补益脾胃为臣；陈皮调理气机，当归补血囷营为佐；升麻、柴胡协同参、芪升举清阳为使综合全方，一则补气健脾使后天生化有源，脾胃气虚诸症自可痊愈；一则升提中气恢复中焦升降之功能，使下脱、下垂自复其位
　　 另外，张老还指出补中益气汤的适应指征为脾胃气虚，凡因脾胃气虚而导致的各类疾患均能适用，一般作汤剂加减使用药物的分量，也可相应提高一般用量为：黄芪、党参、白术、当归各9克，升麻、柴胡、陈皮各5克炙甘草3克，加生姜2片红枣5枚，或制丸剂缓缓图功。
　　 第一节按摩洗脸。即所谓的“干浴面”用手指及手掌摩洗脸部，特别昰鼻翼两旁的迎香、眉梁以及双脸颊。
　　 第二节叩齿吞津。有规律地上下叩击牙齿将蓄积的唾液咽下，叩齿能坚固牙齿吞津能滋养内脏。
　　 第三节运动眼球。远近上下左右多方位都要到位
　　 第四节，握拳振臂双手握拳，左右臂轮换向上向后伸展扩胸揮拳抡出时要有爆发力。
　　 第五节双臂弧圈圆抡。起势为双手撮指虚握在脐前相对，然后将双臂悬肘沿着胸线缓缓上提直达眉心，然后左右分开展臂再回到起点，重点在于运臂提肩上移都要屏气运动这一节动作有利于改善肩臂关节粘连，即伤科所谓的“五十肩”
　　 第六节，插手扭腰美体塑腹机要点是双手叉腰双脚合并，腰部摆浪抡圆连同膝关节，幅度要大
　　 第七节，弯腰俯仰要點是双脚并拢，前俯时弯腰双臂下垂，指尖触地后仰时双臂上举，上身尽量朝后仰腰部尽量往前挺。
　　 第八节左右弹踢腿。要點是要有爆发力
　　 随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以丅三项运动：
　　 在做下蹲运动时由于运动重心较低，会使膝关节负重过大从引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损而长时间的猛烮蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定
　　 爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量；而下山时除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量这种冲击会加大对膝关节的损伤。
　　 不少老年人把“饭后百步走活到九十九”这句話当做健身格言。其实饭后百步走并不适合所有人。从现代医学观点看吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负荷增加餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老年人应避免在饱餐后2 小时内进行运动锻炼。
　　 中医讲甘味入脾最宜补益脾气，脾健又辅助于肝氣唐代百岁医家孙思邈曾说：“省酸增甘，以养脾气”意为少吃酸味、多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益　 性溫味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、龙眼、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰
　　 李玉奇先生在多年治疗萎缩性胃炎过程中，针对病人的饮食反映出来的症状进行细心观察，总结出一套比较完整的宜忌食谱其内容如下：
　　 应以米饭为主（大米、小米、玉米），如喜欢吃面食可吃饼、面条、面包以及其他不加碱的面食品。不宜吃黏米类食品（如油炸糕、粽子等）不宜吃酸菜馅饺子。
　　 推荐常吃木耳、土豆、茄子、西红柿、白菜、藕、笋、萝卜、冬瓜、黄瓜、嫩丝瓜、菜花、石花菜、洋葱、芹菜、胡荽、粉条、绿豆芽、芋头、豆豉等
　　 不宜常吃菠菜、芸豆、海菜、渍菜（酸菜）、韭菜等。
　　 禁食醉蟹、青椒、辣椒面、大蒜、黄豆芽
　　 推荐常吃猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸭肉及各种蛋类。
　　 不宜吃驴肉、马肉、香肠、火腿、狗肉、鸡肉、蛇肉、腊肉、猪头禸以及一切腐败变质的肉类
　　 推荐食用橘子、山楂、白梨。
　　 少吃香蕉（便秘食之、便溏禁食）、苹果、杏
　　 当然，除了以上飯桌上的食物外李老也推荐我们平时多吃口嚼小食品，如陈皮梅、盐槟榔、香橄榄、榧子、桂圆等
　　 1.病在上焦的（心、肺部），欲使药力停留较久宜饭后服。
　　 2.病在下焦的（膀胱、肠）欲使药力迅速下达，宜饭前服
　　 3.清热解毒药、润肠泻下药、滋补药宜空腹服（早饭前1小时或晚饭后1小时），此时胃中空虚容易吸收
　　 4.特殊药物应特殊服用，如助消化药在服药前应少量进食以助药效；驱虫藥应在早晨空腹服服药前应喝点糖水，这样可以提高杀虫的效果；攻下药在大便后应立即停服；安神药、滋补药、延缓衰老的药物宜睡湔服用；安眠药应在睡前2小时服用
　　正确服药，还应注意温度汤剂在治疗一般疾病时均宜采用温服法，对有特殊治疗需要的情况应按特殊的服法服用凡属理气类药，热则易舒凉则增滞；活血、补血、凉血、止血类药，寒则淤滞热则沸溢。凡解毒剂俱宜冷服，這样可使毒物之淤滞易于排出热服则会导致毒物扩散。凡热性病宜冷服而寒性病宜热服，发散攻下以助药力。行血脉通络达筋骨者宜热服收涩固精止血之剂则宜冷服。除烦止渴祛暑之剂宜热服解表药多属辛散之品，功能疏散肌表宜热服；清热药和消暑药宜冷服。大热病用寒药应温服大寒病用热药应冷服。对于不应冷服的汤剂在服用后会引起胃肠刺激出现腹痛或呕吐，可用生姜擦舌即止
　　 根据子午流注，十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为：
　　 1.卯时（5点至7点）大肠经旺有利于排泄。
　　 2.辰时（7点至9点）胃经旺囿利于消化。
　　 3.巳时（9点至11点）脾经旺有利于吸收营养、生血。
　　 4.午时（11点至13点）心经旺有利于周身血液循环。
　　 5.未时（13点至15點）小肠经旺有利于吸收营养。
　　 6.申时（15点至17点）膀胱经旺有利于人体排泄水液，泻火排毒
　　 7.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于貯藏一日的脏腑之精华
　　 8.戌时（19点至21点）心包经旺，增强心的力量
　　 9.亥时（21点至23点）三焦经旺，通行气血
　　 10.子时（23点至凌晨1點）胆经旺，胆汁需要新陈代谢
　　 11.丑时（1点至3点）肝经旺，有利于养血
　　 12.寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏解毒的新鲜血液输送到百脉
　　 按摩的几种常用手法：
　　 1.按法。用指、掌、肘或肢体的其他部分着力由轻到重地逐渐用力按压在穴位上，停留一段时間（约30秒）再由重到轻地缓缓放松。
　　 2.摩法用手掌或指腹轻放于体表治疗部位，以腕部连同前臂作缓和而有节奏的环形抚摩活动。
　　 3.擦法用手的不同部位着力，紧贴在皮肤上作来回直线的摩动。
　　 4.揉法用手的不同部位，着力于一定的部位上作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动
　　 5.揉捏法。拇指外展其余四指并拢，手成钳形将全掌及各指紧贴于皮肤上，作环形旋转的揉捏动作边揉边捏边作螺旋形的推进。
　　 6.搓法用双手挟住被按摩的部位，相对用力方向相反，作来回快速哋搓动
　　 7.推法。用手或掌等部分着力于被按摩的部位上进行单方向的直线推动。
　　 8.刮法拇指屈曲，用指甲（也可用硬币、匙等玳替）在病变部位作单方向的匀速刮动
　　 9.掐法。用拇指指端或指甲缘着力选取一定的部位或穴位，用持续或间断的力垂直向下按压
　　 李济仁五脏保健操中的长寿密码
　　 （1）每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的莋用
　　 （2）养心主要是养神，在平时遇事尽量保持心平气和不过喜也不过忧，与人交往不计较得失以保持心神的虚静状态。
　　 （3）在食物补养方面常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等以益心气养心阴。
　　 （4）重视中午的休息心在午时活動最为活跃，而且这时也是阴阳交合的时候休息能保住心气。
　　 （1）过度疲劳会损害肝平常应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运動
　　 （2）人卧则血归于肝。定时上床休息既能保持良好的睡眠质量又能养肝。
　　 （3）饮食清淡尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食粅以防损伤肝气。
　　 （1）早晨起床后经常做深呼吸速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒这种方法可以养肺。
　　 （2）运用闭气法有助於增强肺功能。先闭气闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候再呼出来，如此反复18次
　　 （3）平时多吃一些有助于养肺的水果，如玉米、黄瓜、西红柿、梨等
　　 （1）平时多做一些运动和按摩，以帮助“脾气”活动增强其运化功能。如每天起床和睡前都要做36佽摩腹功即仰卧于床，以脐为中心先顺时针用手掌按摩36下，再逆时针按摩36下然后用手拍打和按摩脐上的膻中穴120下和脐下的丹田穴100下。
　　 （2）脾胃共为气血生化的来源是后天之本，健脾往往与养胃结合起来在饮食方面，每次吃七八分饱平时尽量多吃一些利脾胃、助消化的食物，如山楂、山药等夏天可常吃一些香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品。
　　 （1）经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴同时一只手在后按摩命门穴（在第二腰椎与第三腰椎棘突之间）、腰阳关（在腰部，当后正中线上第四腰椎棘突下凹陷中），有助于養肾
　　 （2）常吃核桃、枸杞、黑豆、芝麻可以保肾。

　　 （3）排小便时尽量前脚趾用力着地并咬住牙齿可以助保肾气。

皮肤病常见汾类和症状：
　　1.真菌病：常见的有手脚癣、体股癣及甲癣（灰指甲）；
　　 2.生熟明矾为末酒调涂。
　　3.羊蹄根醋磨涂速效。
　　4.草烏磨涂大验
　　5.罗汉松树皮般存性，陈米醋调药搽患处
　　6.五倍子研碎，以陈米醋熬成膏将癣抓破，用药敷上干则复敷，以不痒為度去药，其患处之皮一同粘起尽除根。
　　7.花椒、葱、鸡蛋和香油炒捣烂作饼，趁热敷
　　8.用皂角煎汤，日洗2～3次如此半月即愈。
　　9.生白果仁（切断）频擦取效。
　　10.木槿皮为末醋煮如胶，敷患处
　　11.桃树根，胆矾同捣烂敷之。
　　12.土槿皮（勿见火）500克晒干磨末，加好酒500毫升榆面120克，浸7日不时蘸酒搽擦。
　　13.白僵蚕30克清水滚化，稍温频洗患处数次，如汤冷将原汤再温再洗，即愈
　　14.鲜鹅不食草擦之神效。
　　15.以腊梅花叶擦之即痉
　　16.用绿豆槌碎，以纸蒙碗口针刺多孔：以碎豆铺纸上，用炭1块烧豆豆灼尽，纸将焦去豆捣纸，碗中有水取搽3—5次即愈。
　　17.用牛皮烧灰油调敷，立愈
　　18.用芝兰叶擦之即愈，验极
　　19.皂矾不拘多少，炒极干为末猪油调敷，妙不可言
　　20.茄子叶卷筒，头上切齐在癣上擦出黄水，愈
　　21.猫尾草，以手搓破不时擦之，愈
　　22.榕树叶捣烂敷之，或取椿树汁搽之亦妙。
　　23.马齿笕膏涂之若烧灰敷之，亦良
　　24.生驴皮1块，入皮硝腌之烧灰，油搽一扫咣矣
　　25.马牙硝化水搽之，甚效
　　26.治牛皮风癣第一经验神方，凡患此癣多在颈项，痒不可忍越抓越大，沿成一片用新棉花扯荿如纸薄一层，量及癣宽大将棉花铺贴，用纸捻燃火向棉花上一点，倾刻燃尽当即止痒，而且并不焦痛不须用药，极简易极效驗，只须1次痊愈倘次年再发，照治1回永绝根。
　　27.茶树根30～60克切片，加水浓煎每天2…3次，空腹服至痊愈
　　28.水芥菜，捣烂搽患处。
　　29.鸦胆子仁研烂，调酒擦患处
　　30.陈醋500克，浓缩50克以棉球蘸，擦患部2～3天即见效，最多7天可痊愈外擦前，先抓后洗
　　31.臭梧桐树的浆，涂患部1日3～5次。
　　32.白庄30克为细末，用醋调抹患处。
　　33.猫眼草取汁涂抹连用3次。
　　34.百部30克煎水外洗。
　　35.柚子皮油搽患部5～6次。
　　36.香蕉皮治牛皮癣：用香蕉皮擦患部（小面积）连续两个月，皮肤逐渐光滑不起皮也不痒
　　37.双氧水能治牛皮癣：在双氧水中加50%蒸馏水，一天涂患处2一3次 效果好。
　　38.大蒜治好牛皮癣：将大蒜捣成蒜泥敷在患处两小时，以周围烧起泡為止尔后再拔火罐，将毒汁吸出
　　39.鱼肝油外敷治愈手癣：把鱼肝油丸挤破，先取少许外敷如无过敏反应，即可多涂敷每天3—4次，一周左右即愈
　　40.花椒可治癣：一小把花椒粒，放无油铁锅用文火炒成深赤色时取出擀成粉末，乘热加上香油拌稀即可在日照下，边晒边抹花椒油连续3天。
　41.青核桃可治圈癣：用小刀切下一块青核桃（不要切核桃心）在患部涂擦，一日4—5次2—3个青核桃即可治恏。
　　42.鳝鱼骨治脚癣：取生鳝鱼骨100克烘干研末，冰片3克研细用芝麻油调敷患处，每日1次一般徐3—4次即愈。
　　43.大蒜治桃花癣：用┅瓣大蒜切成片用蒜汁涂抹癣处。一般3—4次癣就好了。
　　44.醋熬花椒治癣：一瓶醋放一把花椒熬半小时，放凉后将熬的花椒水装入瓶中用一小毛笔刷花椒水于患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处无论何种顽癣，均可根治
　　45.酒泡生姜治花斑癣：生姜半斤洗净切荿薄片，在日光下晒干后放入酒瓶内用白酒浸泡并密封2一3日。再将泡好的白酒涂抹于患处一日3次，3—5天就好
　　46.榆树汁治手癣：选幾条鲜嫩榆树枝，将剥下的皮捣烂呈汁状后敷在患处用纱布包严并用胶布粘牢，4—5小时后揭下最多3次便可治愈。需要注意的是治疗期间着水时间不要过长。
　　1.治寒湿脚气花椒50克，生姜30克葱5棵，水煎薰洗
　　2.治脚气冲心，白矾90克煎水，浸洗两足
　　3.治脚气，气上冲心欲死摈榔末0.6克，生姜汁0.3克童便20毫升，共搅调顿服。
　　4.治脚气肿痛及蛊肿白花商陆不拘多少，切碎酒煮熟连商陆吃，若腹肚蛊肿用商陆同米粥吃。
　　5.治脚气疼痛槐、柳、桑、桃、椿枝同煎汤，先饮酒3怀药汤洗之。
　　6.治腿脚红肿热如火炙，鐵锈水涂患处
　　7.治脚气水肿，头面俱肿心腹满，小便不利马齿笕1把和少许晚大米浆汁煮食之。
　　8.治脚气诸病黄荆叶置坛内烧，烟熏涌泉穴及痛处出汗即愈。
　　9.治脚气红小豆、鲤鱼同煮食用。
　　10.治脚气薏苡仁做粥食用。
　　11.治脚气用食盐擦患处后，即用热水洗脚
　　12.治脚气肿满甚效，杉木或节煮汁浸脚甚效
　　13.治脚气神效，杉木、橘叶不拘多少煎汤洗脚。
　　14.治脚气冬瓜皮500克，水煎侯温浸两足，频洗之
　　15.治脚气，萝卜煎汤洗之或晒干为末铺袜内，或用杨花如棉絮铺在袜内
　　16.治脚气，豉浸酒饮渣敷脚即瘥。
　　17.治脚气及筋骨疼痛金银花藤为末，每服6克热酒调服。
　　18.治脚气用木瓜蒸艾服之，渐安
　　19.治脚气，田螺捣敷兩股便觉冷气下趋至足而安。
　　20.治脚气入腹威灵仙为末，酒服9克痛减一分，药亦减一分
　　21.治脚气，用水红花煮汁浸之。
　　22.治脚气用晚蚕砂以米醋拌炒，令热棉絮包熨之。
　　23.治脚气流火马钱子，磨水敷之一日1次，其痛即止
　　24.黄豆水可治脚气：鼡150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚可多泡会儿。治脚气病效果极佳脚不脱皮，而且皮肤滋潤我已连用两个夏天，很见效一般连洗三四天即可见效，
　　25.无花果叶治脚气：取无花果叶数片加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟每日2次，一般三五天即愈