十七岁，身高1.71，体重却40公斤。我吃的也不少啊、_增肥吧_百度贴吧
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十七岁，身高1.71，体重却40公斤。我吃的也不少啊、收藏
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十七岁，身高1.71，体重却40公斤。我吃的也不少啊、就是不胖，总长个子。怎么办啊。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我身高188厘米，体重190斤，想减肥，
健康咨询描述：
我身高188厘米，体重190斤，想减肥，但住要先把胸上的赘肉减掉，很尖，难看，我该怎么办，详细说一下
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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病情分析：你的标准体重应该是在160斤左右，超重30斤。指导意见：多吃水果和蔬菜，少吃主食，或是配合针灸。医生询问：有没有用过其他的减肥办法
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病情分析：您好，如果您想减肥，首先说那是一个苦差事，而且要坚持，一点点减下去，练是必须的，做有氧运动，把脂肪燃烧掉。指导意见：另外建议您使用双杠臀曲伸练习。这样可以使得胸部的肌肉慢慢形成，把多余的脂肪练掉。
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病情分析：你好，就你说的这种情况，我个人的建议是，首先是要增加体育锻炼，增强身体素质，多去健身房做相关肌群的锻炼，以燃烧脂肪，在饮食方面，要适当的节制，但是也不是过度控制饮食，多吃富含维生素的水果，少吃肥肉。指导意见：希望我的建议对你会有一定的帮助，谢谢你对医生的信任
您能说详细一点吗，每天怎么锻炼，要做什么，还有每天该吃什么，吃多少，谢谢您
15:01医生回答：
每天坚持运动一小时左右，避免长时间坐立，仰卧起坐有利于减掉腹部的赘肉，希望我的建议对你会有帮助
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病情分析：您好，男性乳腺发育,首先建议检查是否是有肝功的异常和雌激素偏高导致的.指导意见：一般来说,男生肥胖与遗传和饮食有关系.
主要通过以下途径解决：
一,进行减肥,在全身瘦下去的同时,乳房也会相当缩小.因为脂肪是全身性的.
二,单独减乳房,就要适当针对性乳房,胸肌的锻炼,让肌肉结实就会好些.
三,如果进行全身减肥都已经达到正常范围了,但是乳房还是很大,就要到医院检查了,是否属于内分泌激素水平过高导致的还是体型型的,根据医生建议,如果是激素水平导致的可以进行药物治疗,如果是体型性的,18岁后也可以进行手术的针对性治疗都可以解决外观问题.
全身减肥，慢跑有效吗，有的话，怎么跑，跑多长时间，请说详细一点
12:14医生回答：
您好，慢跑是有效的。其实不一定要跑很长时间，关键是坚持的问题，持之以恒，但至少要半小时。除了运动外，饮食也是很重要的。
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病情分析：肥胖（obesity）是指人体脂肪的过量贮存，表现为脂肪细胞增多和（或）细胞体积增大，即全身脂肪组织块增大，与其他组织失去正常比例的一种形态。我们可以用“体质指数（BMI）”来判定是否为肥胖。体质指数（BMI）=体重（Kg）/[身高（平方米）]。我国标准：BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。根据公式计算患者的BMI=26.8，属于超重，但不属于肥胖。患者所描述的胸部赘肉可能是由于脂肪分布不均匀所致。
指导意见：肥胖的治疗原则：达到能量负平衡，促进脂肪分解。
具体方法：1，控制总能量的摄入。一日三餐食物总摄入量应控制在500g以内，但要保证人体正常从事日常活动为原则。控制三大营养素的供能比，即蛋白质占25%，脂肪占10%，碳水化合物占65%，所以选择食物上应多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜及谷物，少吃肥肉等油脂含量高的食品。2，运动法。肥胖病人的首选是长期低强度体力活动，例如散步、游泳、骑自行车，贵在坚持。3，药物。国内常用中药减肥。4，非药物法。主要有针刺疗法、耳穴贴压法，推拿按摩法等。
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你愿意用减肥的产品么？你愿意用减肥的产品么？我以前是比较反感减肥的产品的，实在是没办法才吃减肥药的，我正在吃的是芬兰艾森，自我感觉瘦了不少，同学们也说我放假回来象变了个人似的，昨天特去称了一下，9天减了11斤，相当满意。我在上个月买了两盒芬兰艾森，吃过之后，效果不错，五天瘦了十斤，所以我就又帮我朋友订了两盒，应该还可以吧，我网上看了评价都还不错！
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我身高1，67体重到了190斤很是烦人，
健康咨询描述：
我身高1，67体重到了190斤很是烦人，可我现在还是在哺乳期间能减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
没试过减肥
想得到怎样的帮助：看了左学肉碱黑咖啡很动心，不知道可以服用吗？很犹豫（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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帮助网友：10976称赞：511用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：在哺乳期不建议减肥，如果用减肥药是不能继续母乳喂养的。指导意见：最好不要相信虚假广告，还是去正规医院进行专业减肥疗程。
医生我还想问，那我现在可以喝蜂蜜加醋来减肥吗？
13:37医生回答：
喝蜂蜜加醋，到是不影响母乳喂养，可以这么喝。不过有没有减肥效果就因人而异了，可以试一试。
国家三级营养师
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病情分析：现在不要减肥，尤其不要药物减肥指导意见：现在可以饮食上稍微控制些，但是也要注意营养，最好是到医院营养科，让医生根据你的情况给你配餐，另外可以慢走，做有氧运动
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病情分析：你好，刚生完孩子，胖一点也是很正常的。现在哺乳期，建议还是不要减肥。指导意见：产妇在哺乳期间，为了能够分泌足够的乳汁，一般胃口都会变大，俗话说一个人吃两个人的饭，如果强行减肥，身体得不到足够的营养，就会影响泌乳，或者使母乳中的营养成分减少，会影响宝宝的健康。孩子断奶以后，母亲的饭量减少了，慢慢就瘦下来了。
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病情分析：建议哺乳期不要减肥，孩子毕竟还是最重要的。指导意见：孩子吸奶的时间长了，自然您体重会减下来的，不要太担心了！奶水里的蛋白质脂肪都是您身体里产出来的，所以随着消耗掉会瘦下来。不要服减肥产品，对孩子不好！对您也不好！
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病情分析：您好，哺乳期间最好不要减肥。指导意见：哺乳期间减肥可能会造成婴儿营养不良，而且也不要吃减肥药，对婴儿不好，您可以适量做一些瘦身的运动。
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病情分析：你好，体重超标容易引发疾病，但要选择科学合理的方式减轻体重，减肥药品一般都是有副作用的，特别要哺乳期要慎用。指导意见：建议你多运动，如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳肚皮舞等。少吃高热量食物，如肥肉、糖等，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少盐及加工带有酱汁的食物，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，平衡膳食，注意定时、不可滥吃。
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病情分析：哺乳期不要减肥，因为减肥必然好控制饮食、加大运动量，很可能导致乳汁减少。指导意见：左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。因此使用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。建议你过来哺乳期再减肥。
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病情分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。哺乳期内最好是不要减肥。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
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病情分析：最好在这个敏感期间不要减肥。宝宝的营养跟不上对自己的身体也有伤害。指导意见：建议你：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
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我身高190 体重200斤 我现在想减肥并且练胸肌和腹肌。怎么办 怎么练怎么吃。 想要一套整体方案
我身高190 体重200斤 我现在想减肥并且练胸肌和腹肌。怎么办 怎么练怎么吃。 想要一套整体方案。如果谁会健身 教教我。
提问者采纳
一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲下起立！这个以后可以加量，比如三个二百
蹲下起立是练什么的。如果练完肌肉拉伤还练吗？
蹲下起立是练什么的。如果练完肌肉拉伤还练吗？
练习腿部肌肉的，大腿小腿。拉伤肯定歇一天啊！
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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每天早晚一个五公里，每天三个一百！单双杠在各来二十个
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出门在外也不愁本人20岁 男 身高1.77 体重190斤。我该怎么减肥。谢绝一切打广告的_百度知道
本人20岁 男 身高1.77 体重190斤。我该怎么减肥。谢绝一切打广告的
现在我每天早上原地跑步一小时。俯卧撑每天50个
分5次做。睡前做30~50个仰卧起坐。一般我都不吃早餐。只吃午餐但是少吃。因为中午比较吃不下。
晚上只吃一碗饭。饭后站半小时。
这样能达到减肥的效果吗？
如果能那么一个月大概能减多少斤
提问者采纳
你才20岁，生活的路才刚刚开始，一日三餐不能减，“早吃好、午吃饱、晚吃少|，可以掂配着吃，但不能不吃，否则，长此以往，可能在瘦身的同时脏器会承受不起，大脑会供给不足。你试试一早一晚，每次快走半个小时，每分钟130步，再配合其它锻炼，坚持一段时间看看。另外，喝点荷叶茶，有减肥消脂等功效，荷叶+山楂片沏水，干荷叶药店有售，每次有一把的量就行。减肥慢慢来，别太苛求。在减肥的同时，还要健康才行。
那以我现在的方式能瘦吗？
我是开淘宝店的。
每天的工作就做在电脑前。 可以说时间挺多的吧。
只要运动就有效果，但你原地跑不如出去快步走效果更好。
原地跑的效果还没有在外面跑的好？？ 我偶尔原地跑 还要跟跳绳一样跳几分钟。 反正半个小时下来
大汗淋漓的。
室外有氧快步走与市内原地跑，大腿和腰、腹部运动的程度肯定不同。
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早上必须吃早餐，午餐和晚餐可以少吃，减少主食摄入，增加蔬菜、水果（单糖水果），增加运动量。每天慢跑2小时，最好在早上或晚上睡前一小时。增加跳绳、游泳项目，这些比仰卧起坐、俯卧撑有用。每个月能下降3-5斤最好，不要减得太快，容易反弹。坚持就是胜利，祝你成功。
通过节食减肥，是错误的思想。你在饮食上只要合理就可以了，数量上不要多，结构合理，少吃脂肪含量高之类的食物。还是靠运动，你还很年轻，需要加大运动量，坚持下去，肯定会有效果。
早餐一定要吃，可以少吃，但一定得吃，可以上健身房锻炼，也可以多打篮球或其他运动，不要久坐，多吃粗粮以及脂肪含量少的，多吃鱼和蔬菜，少吃甜食，饭后不要喝汤
早饭应该要吃的，早上一顿是比较重要的，中午的话可以适量，可以多吃点水果，晚上的话还是可以配合水果，对了，蔬菜多吃点，有机蔬菜，晚上可以去健身房锻炼
兄弟，佩服佩服
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