产妇42天了（母乳喂养），一个月后发现右侧乳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-10 03:54 标签： 母乳性腹泻
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电话随访对提高初产妇剖腹产术后母乳喂养率的观察研究
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以下纯属个人建议，有兴趣的宝妈可以看看，有点长哦。
1 .关于束缚带。
因为我比较懒，当时又是冬天，就在网上买的某某家的三件套，大家都知道，刚生完出虚汗很厉害，所以买的透气的一种，刚刚收到的时候很满意啊，信心十足，想说一定要瘦。(说明一下，我是悲催的顺转剖，在医院就用的他们发的束缚带来固定伤口，类似于盆骨带，伤口很快就恢复了。)出院以后就迫不及待的把三件套穿上，哇，不试不知道，穿上直接就跟个木棍一样直。
月子里不能老坐，我就习惯了躺着喂奶，这下好了，喂奶腰也不用弯了，直直的，但是为了瘦啊，我忍了。可是连续用了几天以后，我 就发现恶露排的很不正常，每天一点点，每天一点点。很担心子宫恢复不好，恶露排不尽，去清宫，马上把三件套摘了，不敢用了。又让婆婆给我熬了早就准备好的生化汤，帮助排恶露的。但是不能就这么算了啊，我还要瘦呢！
立刻让老公又在网上买了两卷纱布束缚带，可我是真懒，缠两卷纱布对我来说太麻烦了，真心受不了。后来老公说我可以在盆骨的地方用盆骨带，肚子上缠一卷纱布就行了，纱布在盆骨的位置是最不好固定的，总是会松。听了老公的话，换上盆骨带以后，真的简单了很多，不得不赞一下，老公真聪明。 就这样，我坚持用了一个月。42天复查的时候，子宫恢复的很好，恶露也排的很干净。小肚肚也恢复的差不多了，医生说我看着完全不像刚生完宝宝的，嘿嘿，偷着乐啊。
顺便说一下，我没有用雅特茂的盆骨带，还是觉得那个太硬，崩的太紧，非常不舒服。用的类似于蕾丝的那种盆骨带，穿上很舒服，据说三洋，六甲村的也不错，不过太贵了，没舍得。接下来说说饮食这一方面。
2.关于月子饮食。
剖腹和顺产在月子的前一个星期吃法上略有不同。顺产没有什么禁忌，可以生完马上吃东西，但还是应该以多喝下奶的汤为主。剖腹的话，前几天是不能吃这些大补的东西的，以小米粥，青菜汤为主，产妇红糖也要等月子的中后期才能吃。等第四五天以后就可以喝鸡汤，鲫鱼丝瓜汤什么的了。
丝瓜要多吃，是帮助通乳腺的，乳腺不通，乳房结块是一件非常痛苦的事情。所以不管是顺产还是剖腹，只要是打算母乳，首先第一件事是打通乳腺，等乳腺通了以后再喝各种下奶的汤，不然奶出不来，堵在里面 引发乳腺炎就很麻烦了。又想瘦又想要奶多，就是要多喝汤，不吃或少吃主食。米饭，面食吃多了是很容易发胖的，特别是月子里，天天躺着，每天还吃那么补。坚持母乳会瘦的很快哦。给大家推荐一些我觉得下奶特别有用的汤。
3.关于母乳。
①下奶的一些汤：花生猪蹄汤、丝瓜鲫鱼豆腐汤、酒酿鸡蛋，麻油鸡、乌鸡汤，排骨汤、晚上睡前可以喝牛奶或者小米粥加红糖。如果乳腺还不是很通畅，可以去药店买点通草放在汤里。
②如何下奶。对于每个想母乳的妈妈来说，下奶都是一件非常辛苦的事情，因为真的很不容易，乳腺堵塞是很多妈妈都会经历的。根据我自己的经验，宝宝生出来半小时就要让宝宝吸乳头，不管有没有奶，一定要让宝宝吸，没有什么办法比宝宝吸更容易通乳腺的了，我当时下奶的时候也是两个胸堵的跟石头一样，非常疼，护士还推了个仪器来通乳腺，一点用都没有，每天还两百。最后还是宝宝一点一点吸通的。只要乳腺通了，就可以喝下奶的汤了，奶是越吸越多的，所以一定要让宝宝随时吸，不管有没有、多不多。这样做是为了让我们自己以后少受罪，因为有的宝宝不认乳头，一生下来就喂奶瓶，习惯以后，碰都不碰乳头。奶涨的不行，宝宝也不吸，只能用吸奶器吸出来用奶瓶喂，这样会很累的。
③关于乳头皲裂，生过的妈妈都知道我们的乳头是很脆弱的，每天喂奶那么多次，很容易就会被宝宝吸破流血，但是为了宝宝，没办法，只能忍着疼痛继续喂。所以说当妈的伟大啊，破了结巴，结巴了又破，反复几次就好了。不过这些我都没有经历过，因为都是可以预防的。在孕后期，每天晚上用热毛巾热敷乳头，也可以搓一搓，让乳头习惯被折腾，到时候喂奶才不会因为不适应而破裂，每次喂完奶一定要挤一滴奶涂在乳头上，滋润它。喂的时候要让宝宝含住整个乳晕，而不是只含住乳头。这样就不会被吸破咯，会少受很多罪。
④吸奶器是必备的哦，美德乐的吸奶器最好，但是没必要怀孕就买上，可以根据到时候自己的情况而定，毕竟不便宜，比较经济又好用的 就是小白熊，好女人，手动的新安怡的也不错。宝宝没有吸完的奶要及时用吸奶器吸出来，免得堵在里面引发乳腺炎。
今天就暂时想到这么多了，母乳是一件很不容易的事情，不过对宝宝来说母乳绝对是最好的，安全、营养又健康。接下来说说关于运动的方面的，其实我是不提倡月子里做运动的，还是应该以卧床休息为主，不过我们出了月子就可以适当运动了。
4.关于运动。
小S说她生完十天就开始运动了。不过我们是普通人，不需要和明星比，而且人家有专门的人指导，也不担心身体。我觉得月子里还是应该以躺卧为主，喂奶也可以躺着喂，因为抱着喂真的很累，特别是晚上喂夜奶，两小时喂一次，抱着真的挺痛苦的。出了月子以后，身体也并没有完全恢复，激烈的运动还是不要做，可以适当做一些瑜伽。到了第三个月，建议大家可以去下一套郑多燕减肥操，照着练，节奏很慢，很适合我们这些刚刚生完的妈妈，最重要的是效果还很好。晚上做200个仰卧起坐(不是连续做，累了就休息，加起来一共200个)，练习蹬腿，帮助身材继续恢复
5.关于月子的一些问题。
在医院的时候护士会每天给消毒，出院以后就要我们自己每天用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换卫生巾，保持清洁和干燥。有利于伤口的恢复。 长辈们都说月子里不能洗头，其实是有道理的，因为以前条件没现在好，很容易吹风着凉。其实只要你能保证自己不着凉也是可以洗头的。脚也要每天洗，一定要用热水。洗澡可以每天用擦的实在受不了了就淋浴，但是不要吹风着凉。
话说我当时是坚持了一个月没洗头的。。。本来前几天非常痒很油，后来竟然自己就不油了，也不痒了。。。不 过每天洗澡每天擦浴。 关于刷牙，月子里必须刷牙，不然每天吃那么多东西，不刷牙，多恶心啊，而且还要滋生很多细菌。最早我买的贝亲的漱口水，在医院用，感觉除了能让嘴里没味道，用处不大，还是建议大家前一个星期用纱布或者专门的月子牙刷刷牙。回家以后也可以用月子牙刷，也可以用软毛牙刷。但是要注意的是，如果用软毛牙刷，刷的时候要非常仔细，一点一点的刷，不要刷到牙龈，牙龈那时候还很脆弱，一刷很容易就出血。
6.说说哺乳内衣的选择吧。
哎，大家都知道，等我们哺乳完，胸部如果不好好护理，很有可能断奶之后就会变成两片干茄子。既下垂又萎缩。在怀孕期间，如果胸部没有什么特殊情况，建议大家还是穿带钢圈的内衣，因为怀孕期间胸部已经在慢慢变大了，如果穿没有钢圈的，它从怀孕开始就会慢慢下垂了。
带钢圈的内衣对宝宝和自己胸是没有影响的。我期间穿带钢圈的内衣一直到生。(生完宝宝奶还是比较多)哺乳期间也最好不要选择没钢圈的哺乳内衣，有那种软钢圈的哺乳内衣比较好。既不会挤了奶，也可以把胸固定住。如果短时间出门，换成硬钢圈的也行，即使做了妈妈，我们也要美美的。喂奶的时候躺着喂比坐着喂不容易造成胸部下垂，洗澡的时候把胸放到喷头下面淋，起到按摩作用。
如果有兴趣，也可以学习一下按摩胸部的手法，让胸更有弹性，就没那么容易下垂了。总而言之就是胸部下垂没有办法，能做的就是预防！现在已经断奶成功了，没有打针，没有吃回奶的药，就怕胸部会下垂的更严重，可以喝大麦茶。做了这么多，胸还是变小些，也下垂了些，不过都不算严重，现在依然没事儿就按摩按摩，希望能恢复弹性。
7.关于溶血
我是O型血宝爸是A型。不过我们都是RH阳性。不是稀有的熊猫血，所以这里说的也是大部分RH O型阳性血的宝妈。大部分医院如果宝妈是O型，宝爸不是O型就会让我们做溶血检查。如果溶血的可能性大就会让我们吃中药。我想说的是只要我们不是稀有血型，宝宝都到后期了不管检查出来溶血的几率大不大，宝宝一般是不会有问题的。真的有问题的在怀孕前期很多都自然流产了，不好一点就是如果宝宝的血型不是O型，生出来以后黄疸可能会比较严重，需要照蓝光。不过这都不是什么大问题。所以大家不需要为溶血的事情担心。
宝妈用的什么盆骨带？
内蒙古 赤峰
谢谢宝妈传授的经验！！辛苦了??
很不错收藏了，谢了
7.关于溶血
我是O型血宝爸是A型。不过我们都是RH阳性。不是稀有的熊猫血，所以这里说的也是大部分RH O型阳性血的宝妈。大部分医院如果宝妈是O型，宝爸不是O型就会让我们做溶血检查。如果溶血的可能性大就会让我们吃中药。我想说的是只要我们不是稀有血型，宝宝都到后期了不管检查出来溶血的几率大不大，宝宝一般是不会有问题的。真的有问题的在怀孕前期很多都自然流产了，不好一点就是如果宝宝的血型不是O型，生出来以后黄疸可能会比较严重，需要照蓝光。不过这都不是什么大问题。所以大家不需要为溶血的事情担心。
非常感谢宝妈的分享！
#7 水煮罗汉仔
宝妈用的什么盆骨带？
feeling touch的蕾丝盆骨带，***销量最高的就是。
谢谢宝妈传授的经验！！辛苦了??
宝妈觉得有用就行。
黑龙江 牡丹江
我今天刚囤的雅特茂的四件套
我今天刚囤的雅特茂的四件套
四件套里面还有一卷纱布吗
黑龙江 牡丹江
#15 水煮罗汉仔
四件套里面还有一卷纱布吗
很不错，谢谢分享！
四件套多少钱啊？
黑龙江 牡丹江
#18 水煮罗汉仔
四件套多少钱啊？
哦哦。好的 谢谢宝妈
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