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全球80%的人都有这个病，几味小菜解决你多年的慢性咽炎!
咽炎这个原来不经常出现的病，现在被越来越多的人熟知，空气污染、气候影响、饮食习惯的改变等等，都对咽炎有重要的影响。性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。从病理学上，慢性咽炎可分为以下5类：1.慢性单纯性咽炎此种类型较常见，表现为咽部黏膜慢性充血。病变主要集中在咽部黏膜层，其血管周围有较多淋巴组织浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生，可伴有黏液腺肥大，腺体分泌功能亢进，黏液分泌增多且较黏稠。2.慢性肥厚性咽炎又称慢性颗粒性咽炎及咽侧炎，慢性单纯性咽炎迁延不愈可形成慢性肥厚性咽炎，此种类型在临床中也很常见。咽部黏膜层充血增厚，黏膜及黏膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生，在黏液腺周围的淋巴组织增生突起，表现咽后壁多个颗粒状淋巴滤泡，可呈慢性充血状，亦可多个淋巴滤泡融合为一体。黏液腺内的炎性渗出物可被封闭其中，在淋巴颗粒隆起的顶部形成囊状白点，破溃时可见黄白色渗出物。此型慢性咽炎常累及咽侧索淋巴组织，使其增生肥厚，呈条索状。3.萎缩性及干燥性咽炎临床中较少见。发病初期黏液腺分泌减少，分泌物稠厚而干燥。继因黏膜下层慢性炎症，逐渐发生机化及收缩，压迫腺体与血管，使腺体分泌减少和营养障碍，致使黏膜及黏膜下层逐渐萎缩变薄。咽后壁上可有干痂或脓痂附着，通常伴有臭味。4.慢性过敏性咽炎又称慢性变应性咽炎。为发生于咽部黏膜的由IgE介导的I型变态反应。变应原刺激咽部黏膜，使合成IgM的浆细胞转化为合成IgE的浆细胞，IgE又附着于肥大细胞、嗜碱性粒细胞表面，使咽部黏膜处于致敏状态。当相同的变应原再次接触机体后，变应原与介质细胞表面的IgE结合，导致介质细胞脱颗粒，释放包括组胺、合成前列腺素等多种炎性介质，可引起毛细血管扩张、血管通透性增加、腺体分泌增多，引起过敏反应。而食物性过敏原主要通过补体C3、C4途径引起过敏反应。慢性过敏性咽炎多伴发于全身变应性疾病或变应性鼻炎，亦可单独发病。季节性慢性过敏性咽炎，其症状可有季节性变化。如对食物过敏，可在进食致敏性食物后出现慢性咽炎的相关症状。5.慢性反流性咽炎与胃食管反流相关。胃液由于胃食管反流直接损伤咽部黏膜或通过神经反射引起咽部黏膜及黏膜下的慢性炎症。中药疗法中医治疗咽喉炎[1] ，通常认为咽喉诸病皆属于火，慢性咽炎与火有关，此火可是虚火也可是实火，这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物，临床上常选用慢严舒柠清喉利咽颗粒，它的主要成分中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，对治疗慢性咽炎等咽喉问题效果很明显。1.西瓜皮300克，加水两大碗，煎至一大碗，加入冰糖适量，待晾凉后饮用。2.新鲜莲藕150克，蜂蜜20克，二者拌匀后食用，每日早晚各一次。3.生地黄60克，捣碎后，煎汤去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。自治疗法成药自疗法六味地黄丸六味地黄丸（1）风油精2－4滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日5次。（2） 每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。验方治疗法（1）生甘草5克、桔梗10克，开水冲泡服。（2）金果榄10克、水煎服，每日1剂，用于急性咽喉炎。（3）鲜鱼腥草60克，洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，加适量白糖，每日2次，用于急性咽喉炎。（4）生地黄60克、玉竹60克、桂枝6克、分2次煎服，每日1剂，用于慢性咽喉炎。（5）银花、麦冬各10克、胖大海2枚，开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。（6）大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。（7）小独头蒜30克、醋50克。将蒜放醋中捣烂，外敷患处。本坟消肿止痛作用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效。（8）患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。（9）咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。（10）中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。饮食自疗法（1）鲜丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，1次服完。（2）花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。丝瓜丝瓜（3）白萝卜1只，香果3只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日2次。（4）海带400克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖200克腌制1天后食之，每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。（5）百合9克，绿豆15克，同煮加适量糖食用。（6）红枣5只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。（7）取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。（8）取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。（9）大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼际穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。民间偏方1、糖渍海带取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。2、蜂蜜茶取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。3、麻油蛋汤取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。4、橄榄茶取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。5、蜂蜜藕汁取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。6、黄瓜霜取成熟大老黄瓜一条，取明矾适量。将老黄瓜切开顶端，挖去瓜瓤和瓜籽，填满明矾，仍以原盖盖上，用竹签插牢，用绳拴住瓜体，挂在阴凉通风处。数天后，瓜上出现一层白霜，用洁净的鹅毛轻轻扫下，装入瓶中备用。需要时用笔管将黄瓜霜吹于咽喉部。[2]食疗药方梨子粳米粥治咽喉炎【用法】梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，同冰糖一起下锅，加 适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。【功效】滋阴利咽。【主治】声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。雪梨川贝汤治咽喉炎【用法】大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内， 加适量水煮，即可。食之。【功效】养肺阴清热化痰【主治】肺阴虚或阴亏引起的咽喉疾病檀香橄榄【配方】绿茶100克，檀香橄榄150克，蜂蜜适量。橄榄生津止渴，预防咽喉炎橄榄生津止渴，预防咽喉炎【用法】绿茶、檀香橄揽用开水冲泡15分钟，就可饮用。【功效】滋养肝肾，清热利咽【主治】慢性咽喉炎,喉咙嗓子不适咳嗽等症状木蝴蝶【配方】木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，蜂蜜20克。【用法】上四味加水适量文火煮15分钟，去渣取汁，兑人蜂蜜，继续加热至沸。稍温频服。【功效】清热利咽，养阴生津。【主治】肺肾阴虚之咽炎。罗汉果饮【配方】罗汉果半个，梨1个。【用法】将梨切碎捣烂，同罗汉果一起煎水，代茶饮。【功效】清肺利咽，生津润燥。【主治】肺肾阴虚之咽炎。凉拌苏叶菜【配方】紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。【用法】上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。【功效】疏散风寒（发汗解表），通阳利咽。【主治】风寒外袭之咽炎。葱白利咽汤【配方】葱白2根，桔梗6克，甘草3克。【用法】桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。【功效】解毒散寒，清利咽喉。【主治】风寒外袭之咽炎。注意：引用处方时必须按中医辨证论治；同时必须遵照当地医师的意见为准。外治自疗法（1）将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。（2）用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次。（3）西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日3次。以上这些方法很多种是很简单方便，而且可以当菜吃，对付咽炎特别好用。快为自己和家人收好咯~
发表评论：
TA的最新馆藏　　看到楼下有人用软文的方式，推销淘宝网的金X匙中草药，我忍不住把我治疗咽炎的方式拿出来，与大家共亨，请注意，我的不是药，是跑步。　　
慢性咽炎的形成：　　
主要是身体抵抗力降低，咽炎反复发作，对药物有了耐药性，所形成；另外，慢性咽炎的感染处并不在咽处，普通口腔科医生要你“啊”，是发现不了的，有经验的口腔科医生一定要你张嘴说“E（依）”。如果碰到这样的医生，恭喜你，你中了一等奖，呵呵。　　
慢性咽炎的症状，我就不说了，无非是反复发作，经常吃西药，药一停，过两三天症状依旧；老咳不净，吞咽食物有堵塞感，不顺畅；有干呕现象，老要吐痰.....　　　　
另外，患有慢性咽炎的人，通常都会有鼻炎（鼻息肉，鼻豆炎等等），广东，可是鼻炎多发地区呀，呵。　　
有鼻炎，鼻涕多，吐不方便，于是，喜欢下咽；这鼻涕就是浓呀，有细菌，长期下咽，自然也会感染嗓子。　　
所以呢，要治慢性咽炎，还得先治鼻子，嘻嘻。　　　　
我是如何患了慢性咽炎的呢？　　
我因为工作原因，常年晚班，休息不好，就容易上火，上了火，咽炎发作；于是吃西药；再熬夜，又发作....再加上，空调开得凉，又吃辛辣，这是在广东呀，广东人不吃辛辣是有道理的，一方水土养一方人嘛，来乡入俗嘛，对不？　　
五年后，我发现，我的嗓子吃什么药，都无法断根了；一停药，就发作....　　　　
每年体检报告，上面都慢性咽炎的记录；另外，我有鼻豆炎，鼻息肉。　　
2003年，我骑单车摔了一跤，掉了三门门牙，到罗湖中医院补牙，我老师的太太是那儿口腔专科的专家，有熟人嘛，看病可以得到好一点的服务，人之常情，对不？　　
顺道要师母帮我看了一下我的咽炎。　　
师母最后告诉我，你这个症状，吃再多的药都没什么用，一是要避免上火，二是要避免受凉，三是要避免感冒，四是要想法提高身体免疫能力；另外，你的鼻炎要先动手把息肉割掉，让鼻子通气再说。　　　　
看到这里，有鼻炎兼有咽炎的朋友的知道我下步是怎么做的吧？　　　　
我请了十天假，先割鼻子里的息肉；息肉割了，鼻子通气了，没有了堵塞，鼻涕能顺利流出，鼻豆炎自然也好了。　　
但咽炎症状仍然在，于是，我听医生的建议，用最简单的方法提高自己身体的免疫能力，那就是体育锻炼，一是爬山，二是跑步，慢跑，绝不是争第一的快跑。　　
开始跑步，真是要我的命呀，大夏天的，跑了不到200米，就要猫腰大口喘气，浑身湿透。　　
只能坚持不到10分钟，再跑，我肯定会晕过去，胸与肺，实在是受不了。　　　　
就这样，200米，500米，十分钟，20分钟，一路坚持，除了雨天不跑，我从不间断，一直跑到今年，整整七年；所有见过我的人，都说我老得快，是有原因的，我每天休息不到5小时，再晚下班，每天七点必须起床，然后跑步。　　　　
跑步第二年开始，身体有了明显的感觉，首先是心情愉快，精神状态好，上班不打呵欠；二是睡眠质量好，上床就着；地上放个床垫，三五分钟就入眠；三就是很少感冒，睡眠好了嘛，抵抗能提高；四是上下楼梯象玩儿似的，走路也相当轻快；第四年起，我能坚持45分钟，将近6公里，一直保持到现在。　　　　
同样，也是第四年，我去体检，慢性咽炎终于从我的体检报告里消失了；鼻息肉同样也消失了，我好开心。　　　　
在跑步的同时，我听医生的话，宁愿热得流汗，绝不可受凉；我从不抽烟，从不喝酒，不吃辛辣烧烤上火的食物，饮食清淡；能早点下班，绝不熬夜；周末，跑完步，11点之前，必须休息。　　
罗汉果泡茶饮；绿茶与蜂蜜泡茶饮（这两种菜，有效治疗咽炎）；每天喝大量的茶水，无不止八杯，呵呵；随水泡烧的水，第天最少两壶；喝多了水，第天上洗手间，最少12次，哈哈。　　　　
自从跑步以后，我精神状态好了，睡眠香了，走路轻快，吃饭也香了，鼻子也灵敏了，每天晚班骑车回家，一路上闻到的都是自然的芳香，这是以前有咽炎，有鼻炎是从来未体验过的。　　
特别是吞咽食物，很顺畅，更能体味食物的美味了；现在偶乐也能吃点辣了，偶尔也能与亲友喝一，二两白酒。　　　　
朋友们，这就是治疗慢性咽炎的方法，简单，成本低，惟一的药方就是：坚持，再坚持；彻底戒掉为良生活习惯，特别是受凉，熬夜，抽烟，吃辛辣食物。夏天尽量不要开空调，温度不要过低。　　　　
祝大家健康快乐每一天，谢谢大家！　　　　
好久未灌水了，不知有人记得我不，呵呵。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　我也有点。。。
　　再补一条：很重要。　　　　冰冻的更不能吃；冷冻食品，也不要碰；尽量少刺激咽道，呵。　　　　　　最后一句话：　　彻底治愈慢性咽炎，提高身体免疫能力是惟一的方法；　　　　我跑步七年，身体好了，病少生了，西药吃得少了，肠胃功能也恢复正常了，胃也不虚寒了，因为抗菌素吃得少了嘛，呵呵。
　　归根结底，一切慢性病，都是肌体抗低能力低下引起；提高免疫能力是上上策；药物，是不能帮你提高自身免疫能力的。
　　LZ 好分享
　　作者：闭路监控
回复日期： 18:22:00 1# 　　　　　　我也有点。。。　　　　~~~~~~~~　　　　楼主有多少年了？你就按我的方法做吧，一定要坚持。
　　如此有用的贴子，既然无人关注？难道非得写点风花雪月，才感兴趣？
　　如果跑步七年能忘了所有过去的伤痛。　　我　　也　　跑
　　跑步这么私人的事情，怎么能让别人知道呢。　　突然脑子里出现这句台词。。。
　　问好楼主，建议你检查下肝脏。
　　虽然不记得楼主
但是对于楼主的毅力和好心而鼓掌~！
　　作者：
回复日期： 20:59:00 10# 　　　　　　问好楼主，建议你检查下肝脏。　　　　~~~~~~~~~~~~~~　　　　真诚的谢谢
朋友，我的肝脏相当好，且有抗体，脂肪肝更是与我无缘，呵呵。
　　作者：偏爱美腿丝袜高跟
回复日期： 21:02:00 11# 　　　　　　虽然不记得楼主 但是对于楼主的毅力和好心而鼓掌~！　　　　　　~~~~~~~~~~~~~　　深圳这地方，太多人有鼻炎，有咽炎了，一是我们压力大，二是休息不好，三是爱熬夜；别的不说，我身边的同事，随便一数，就有上十人有慢性咽炎，对于慢性咽炎的痛苦，我是深有体会。　　　　我现在康复了，我才知道，没有咽炎是多么舒服畅的事。
　　我也有，痛苦啊，现在去KTV唱歌总是破音
　　作者：吧唧呱唧
回复日期： 21:31:00 14# 　　　　　　我也有，痛苦啊，现在去KTV唱歌总是破音　　　　
　　~~~~~~~~~~~~　　　　少熬夜，少喝冻饮料，包括啤酒，呵呵。
　　如果跑步七年能忘了所有过去的伤痛。　　　　我　　　　也　　　　跑　　　　　　
　　跑了七年 ，腰不酸了，腿不疼了，上楼也有劲了。
　　作者：2008快乐人生
回复日期： 22:13:00 16# 　　　　　　如果跑步七年能忘了所有过去的伤痛。　　　　　　我　　　　　　也　　　　　　跑　　　　~~~~~~~~~　　　　跑步是有氧运动，能有效提高肌体的免疫能力，呵；只要坚持，效果就会相当明显，当然，瘦身也明显。
　　作者：rskey
回复日期： 22:20:00 17# 　　　　　　跑了七年 ，腰不酸了，腿不疼了，上楼也有　　　　~~~~~~~~~~~~~　　　　哈哈哈....总结得好，确实如此呀！　　生命在于运动嘛。
　　榜样了，我也要去跑~
　　看来我是学不来了，熬夜、喝酒、爱吃辣
　　楼主组个队，每天带一帮人跑，追求健康生活，从每一天开始。
　　好贴~ 我也要坚持跑步~
　　像做广告的
　　作者：2008快乐人生
回复日期： 22:13:00 16# 　　　　　　如果跑步七年能忘了所有过去的伤痛。　　　　　　我　　　　　　也　　　　　　跑　　==============================　　我也是因为以前加班多，运动少，后来导致身体免疫力差，还有支气管炎，一到天冷就喘不过气，经常生病。　　后来经常跑步，每周有2，3次晚上慢跑。现在基本上不生病了，气喘也好了。身体好了不少。　　其实跑步是很好的放松方式。在跑步的过程中心中往往很安静，可以细细平淡的回想自己的事情。我觉得还真的能让你忘记伤痛。　　
　　生命在于运动,健康在于养生.
　　这病本来坚持戒口就好，不用那么废周章跑，当然运动是好事情...其实离开城市到乡下去，更容易好，很多是空气问题...
　　但是没有心情跑步，晚上吃完饭都八点多了，一个人去哪里傻跑啊？
　　作者：天天认真上天ya2
回复日期： 23:07:00 25# 　　　　　　像做广告的　　　　~~~~~~~~~~　　　　我做广告?请问我做什么方面的广告?我推销的产品又是什么?呵呵.....　　　　我是出于好心,把我跑步七年治愈咽炎的心得与体会写上来,与诸位分享,仅此而矣!我没有任何目的.
　　作者：airbusgo
回复日期： 3:44:00 29# 　　　　　　但是没有心情跑步，晚上吃完饭都八点多了，一个人去哪里傻跑啊？　　　　　　~~~~~~~~~~~　　　　一个人傻跑才好,不受干扰,一心一意,可以边跑,边想以前想不通的问题,处理不好的问题,呵呵.
　　作者：深海007号
回复日期： 23:41:00 27# 　　　　　　生命在于运动,健康在于养生.　　　　~!~~~~~~~~~~~~~　　　　对,非常赞成!
　　作者：happysapigpig
回复日期： 23:02:00 24# 　　　　　　好贴~ 我也要坚持跑步　　　　~~~~~~~~~~　　　　你坚持跑半年,效果就出来了,保证你每天心情愉快,精力充沛。
　　作者：蜗牛背上重重的壳
回复日期： 22:34:00 21# 　　　　　　看来我是学不来了，熬夜、喝酒、爱吃辣　　　　~~~~~~~~~~~　　　　改变不健康的生活作息方式，还你一个健康体魄，呵呵；我们出门在外，远离父母兄弟姐妹，惟一自己爱惜自己，自己照顾好自己，这样，家里人才不担心呀。
　　支持!!
　　早上跑吧，自己觉得出现意外的几率要大一些，早上身体还没舒展开，而且跑完一身大汗，衣服不好处理　　晚上跑吧，跑一点点没太多效果，20分钟慢跑也可以3000米，这样会带来一个新问题，睡觉前性欲低下，自己也不愿意做　　两难啊
　　如果能坚持这么久，什么病都会没有了。　　　　人生难就难在坚持呀！
　　好贴子。　　我也有慢性咽炎，正在每天慢跑中。同时还吃中药。最痛苦的是咽喉异物感，希望能够治愈。
　　楼主大哥哥是好人　　　　女生体质差
我也有慢性咽炎 　　　　还不好意思总咳咳的 　　　　花了几千元也没治好　　　　暴句粗口吧
去TNND骗人的各种中医吧
俺跑步去鸟
　　真的假的？　　我N年前得过额窦炎，好了。后来咽炎，嗓子痒，老咳嗽，去年吃中药把胃都吃溃疡了--胃本来就不太好。结果还是没好。我也试试这招，希望有效。
　　我也杯具了，上个月的一次感冒，导致得了慢性咽炎。　　咳嗽倒是没有，就是咽口水时，耳朵老是有响声，　　吃那个慢咽舒柠一个疗程了也不好，烦死了。
　　我跟你們說吧，我這更好的治鼻炎的，不用吃藥的，我也有六年的鼻炎，吃了好多藥都不用啊，後來我每天打七到八個噴涕，打了一個星期，就根治了，我是在網上看到叫中理巴人說的，我就學做了，真的很好，我的鼻炎好了，你們可以到網上看看吧，在百度中文寫中理巴人就可找到。
　　谢谢楼主，顶了！
　　41# 作者：encourage52
回复日期： 18:17:00　　　　我也杯具了，上个月的一次感冒，导致得了慢性咽炎。　　　　咳嗽倒是没有，就是咽口水时，耳朵老是有响声，　　　　吃那个慢咽舒柠一个疗程了也不好，烦死了。　　　　~~~~~~~~~　　　　这个药,广告打得响,确实没什么效果,但也没什么明显副作用,呵.　　无论是什么病,一进入慢性,任何药物对它几乎失去作用,只能从免疫方面着手.
　　这个好
　　顶楼主,决定从明天起,坚持跑步!　　争取有效果了来汇报!
　　去年曾经坚持跑过,跑了大半个月觉得真的神清心爽,现在有这个咽炎了,呃,一切从头开始吧!
　　我是深有体会咽炎的痛苦，上周实在受不了去医院做的微创手术，今天已经第七天了，鼻炎要到月底才可以做，这种病以后就是做完也有可能复发，所以要加强锻炼，等再恢复一段时间我也跑步，现在体质真的太差了，快成药房了
　　哎 我是来深圳之后得了慢性咽炎　　痛苦
　　必须顶。。。10多年的鼻炎了。。。。。现在每周都在慢跑。。。。 但是还没有戒掉坏习惯。。。比如抽烟，熬夜 等等。。。。坚持慢跑。。。。
　　我的咽炎手术已经做了11天了，去医院复查还有些红肿，医生见意我再做下理疗我没做感觉不怎么管用，一个咽炎报完销自己花了四千多了，鼻炎问题更多，医生说了过敏性鼻炎是世界难题不能根治只能控制，无语啊就是花再多钱也不能根治，感觉人活的真不容易
　　我也试试跑步
　　其实楼主不说我也知道这样能好,这问题是……哎……难啊
　　跑步啊，真烦人
　　像阿甘那样跑，，，，
　　一年了，在慢咽中煎熬，期待楼主的方法
　　我都十年有余了。　　　　印象中割扁桃体没用，所以别割了
　　我看完才顿悟 以前照样抽烟 一样好好 关键在运动！
　　我明天干脆跑步回家算了，哈哈
　　深圳的空气质量太差了，跑步那不是自己找死。回老家跑两年还差不多
　　我每天跑步5km　　从高中坚持到现在了　　百毒不侵　　　　
　　好贴，好人一生平安！
　　　　其实我挺喜欢跑步的，不过住的地方环境差，尘土飞扬，我怕跑步把慢性咽炎好了，然后得个慢性肺炎。
　　我也是慢性咽炎，和楼主一样，快一年了。吃了很多药，都成了药罐子了~　　我现在每个礼拜晚上跑跑步，怕坚持不下来啊。　　加油，我要坚持~
　　随身携带草珊瑚的路过。。。。
　　不是说慢性咽炎是无法根治的吗？楼主以前得的是单纯性慢性咽炎吗？
　　啊啊啊啊啊啊啊啊啊，6年的咽炎鼻炎，我恨你！直到天荒地老，直到海枯石烂！你大爷的
　　我也得了慢性咽喉炎，因为一次严重感冒，已经一年多了，吃了很多西药中药，都不管用！感觉每天都难受，除了睡觉的时候好过点！慢性咽喉炎太折磨人，而且没有治愈希望，害我对生活都失去信心！痛苦！真的好痛苦！不知道是否真的能通过跑步治愈！
　　看到楼主这篇文章，给我了一点点希望！
　　不知是否真的有用. 我也有一年多了.
　　这对大部分病来说都是有效的，当今的人们生活在亚健康状态，不能早睡、不规律饮食、健康食物、不适当的锻炼　　　　以前就听说坚持跑步连癌症都克服了的，但是能有几人坚持下来呢？
　　同感,上小学的时候,得了肺结核,一直吃中药和西药,可是也没有好,初中以后,开始跑步,每天跑10公里,一年之后,身体也强壮了,病也好了. 工作之后,身体开始发福,体重增加了20公斤,体检的身体指标也不太好,两年前开始了锻炼,周末一般都爬山,平时就到健身房,在跑步机跑10公里.这样下来,身体状况好多了,体重也正常了. 　　　　让锻炼成为生活的常态,不要总找借口让身体停下来.
　　楼主的经验对我来说，很有用 。以前上夜班多，精神总是不好，还有慢性咽炎，　　会坚持锻炼，治好这个烦人的病。
　　@aishuohuadere
13:36:00　　　　我是深有体会咽炎的痛苦，上周实在受不了去医院做的微创手术，今天已经第七天了，鼻炎要到月底才可以做，这种病以后就是做完也有可能复发，所以要加强锻炼，等再恢复一段时间我也跑步，现在体质真的太差了，快成药房了　　-----------------------------　　　　请问下现在好了吗？
　　几年前前有慢性咽炎，喉咙老是不舒服，后来坚持跑了几年步，喉咙不疼了，身体素质也好多了。最近两年工作忙，没怎么跑，咽炎又开始发作了。
　　喉咙咽口水的时候经常会感觉到刺痛，喉咙长了滤泡，能感觉到，医生说不会变小。一直这么难受着，不知道何时是个头。真不想活了！
　　请问楼主是晚上跑步还是早晨跑步？一次跑多长时间，跑多少米？　　我也受慢性咽喉炎的困扰，很怕感冒，一感冒嗓子就不舒服，说话就声音嘶哑，真的很苦恼
　　楼主是我的榜样··我咽炎有两个多星期了···我要多锻炼