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天生皮肤很黑 想变白咋办？
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小时候&&被人称小黑蛋&&包青天
小学到大学 没人追过我&&太黑& &一白遮白丑 一黑遮白俊
显得脸很脏&&土里土气&&显老&&虽然俺是农村出身80后&&
有什么办法 不求太白&&希望和普通白就好了& &
大悲水洗脸能变白吗？有什么佛号受持 要几万遍& &
只想给人留个好印象& &
困扰快30年的事情& &《父母也很黑 遗传》
谢谢师兄们
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断惑证真 发表于
请教 念法华经多少遍 可以变白&&
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一直念，直到白了为止！估计需要108部！但是49部就会有转变！
再加念南无妙色身如来！南无集音如来！南无宝莲花步如来！
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一直念，直到白了为止！估计需要108部！但是49部就会有所转变！坚持！
再加念南无妙色身如来！南无集音如来！南无宝莲花步如来！每尊各108声！用念珠数！
总之，多多益善！
诵法华经的果报之一：颜色鲜白！当然果报太多太多了！自己看了就会明白！
祝您成功！
南无法华会上佛菩萨！
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看来要1-2年时间了& &谢谢
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皮肤黑有2个问题。一个是肺不好、一个是肾不好。都能造成黑。也就是说楼主是天生的肺和肾都不太好。可能主要还是肾不好。吃补肾的吧。黑芝麻、黑豆、枸杞等。
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断惑证真 发表于
一直念，直到白了为止！估计需要108部！但是49部就会有所转变！坚持！
再加念南无妙色身如来！南无集音如来 ...
南无本师释迦摩尼佛。
太不可思议了
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108部法华经工程不小呢！
楼主是女孩子吧！呵呵
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愿法界众生正修佛法
南无妙色身如来
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求药师水，大悲水吧
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南无阿弥陀佛
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妙法莲华经
读是经者， 常无忧恼， 又无病痛， 颜色鲜白，
不生贫穷、 卑贱丑陋。众生乐见， 如慕贤圣，
天诸童子、 以为给使。刀杖不加， 毒不能害，
若人恶骂， 口则闭塞。游行无畏， 如师子王，
智慧光明， 如日之照。若于梦中， 但见妙事。
见诸如来， 坐师子座，诸比丘众、 围绕说法。
又见龙神、 阿修罗等， 数如恒沙， 恭敬合掌、
自见其身， 而为说法。 又见诸佛、 身相金色，
放无量光、 照于一切， 以梵音声、 演说诸法。
佛为四众， 说无上法， 见身处中， 合掌赞佛，
闻法欢喜、 而为供养， 得陀罗尼， 证不退智。
佛知其心， 深入佛道， 即为授记、 成最正觉。
汝善男子， 当于来世， 得无量智、 佛之大道，
国土严净， 广大无比， 亦有四众、 合掌听法。
又见自身、 在山林中， 修习善法， 证诸实相，
深入禅定， 见十方佛。
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师兄多做点灯，佛前供花，还有多做施食，这些方法都是会让你的皮肤白起来的
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聪明的小善宝‘韩国-思密达
大盘涅般经
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注意防晒。
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聪明的小善宝‘韩国-思密达
wangjunduo 发表于
注意防晒。
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呵呵《妙法莲华经》，另外可以用中医的“七白面膜粉”，不过关键是要内调，多吃薏仁、杏仁茶之类的。
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飞莲 发表于
看来要1-2年时间了& &谢谢
楼主想要快一些的话，可以选择法华经中的《药王菩萨本事品》这一章来专门持诵。
不过，如果能持诵全本法华经，功德更大啊！
另外，跟师兄推荐一个咒语：
读音是：om tare tutare ture svaha （所有的t都念成d，类似于英语中的清辅音浊化）
14ce36d3d539becb781.jpg (7.5 KB, 下载次数: 0)
20:38 上传
这个咒语出自《佛说大方广曼殊室利经》，咒语名称叫做多罗菩萨咒。
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多罗菩萨咒至少要至心念50万遍，可以看到显著的美容效果。
Powered by据台湾媒体报道，蔡依林(Jolin)22日证实和交往6年的锦荣分手，令…我不是书法家
一白遮三丑，我还是觉得皮肤白皙的人好看
118.26.58.*
一白这三丑啊。没办法啊，
1.191.190.*
其实我不黑 可也不算白 我家人都说自然美最好看 可我却不这么想 我还是觉得白一些好看
58.45.217.*
喝薏仁、杏仁、白芷粉、时间久了多多少少会变白点的、
174.114.148.*
我觉得什么美，都比不上自然美，改造都比不上，上帝处给我们的，
174.114.148.*
好一句自然美，生活就是这样，自然的都是美
逆天-疯癫范
中国不是黄种人么。。。
我也是，就是比较贪玩嘛，一下就变得很黑
不然我本身很白的
111.85.86.*
郁闷，白一直是帅和美的主流拉。
114.232.230.*
218.71.110.*
男的黑还满帅的
女的黑（我觉的吧 穿什么衣服都不好看）
59.56.233.*
我也挺黑的，也不知道要怎么半？但同学都说我黑比较好看很有个性，所以还是不要在意那些好，黑也很好看啊。
222.49.230.*
我黑经常遭人为笑点
111.85.86.*
对啊！那得多少钱啊
182.35.29.*
哈哈，出去吓唬人哦~
60.221.95.*
117.136.0.*
111.161.23.*
我也试了都两个月了
一点效果都没有
甘油超市有卖的
白醋用纯粮酿造的
我都看了n遍背下来了都
125.79.23.*
是用喝的还是摸的啊
我介绍给朋友他喝死了
我妈妈在用的。。。就是皮肤嫩点，也没白啊
123.159.213.*
我也是皮肤黑用什么方法好啊
117.136.9.*
我用两月了，也没发现效果怎样，
真的会变白吗？
222.221.137.*
我妈妈在用
效果不怎样啊
222.59.203.*
我也是皮肤黑请问那里有卖
118.124.46.*
超市白醋，甘油都有。几块钱一瓶，我也试过真的有用
124.160.133.*
我也找不到啊
111.85.86.*
他开完笑吧
218.71.110.*
0,0 你们想变白想疯了
人家随便说说 就当真
114.135.107.*
甘油在哪里有卖
219.150.142.*
哪里有甘油啊｀
116.27.46.*
　我找不到甘油啊｀
我爱你你知道吗的小窝
站着说话不腰疼。要不你去晒成黑人再说说感受吧。
180.107.103.*
如果你这个男朋友会嫌你黑，那他就有问题了。。。
27.13.54.*
115.150.12.*
呀·我也是一样·但是就是有唇毛·唉
117.23.24.*
我在家呆俩个月 ,确实白了
但出去一中午，又黑了
121.234.65.*
请问你只用脸，还是全身都用的，是不是天天都要弄
117.69.43.*
218.71.110.*
狂汗 太有想象力了
我暑假都宅在家里 绝对有变白
222.83.236.*
呆了两三个月也没啥效果的呢
58.20.68.*
这不是太没道理了！！！
58.54.129.*
218.71.110.*
打美白针 打错了 。。。
218.71.110.*
- -可以去换皮 或者打美容针 价格贵点 效果是百分百有的
113.77.234.*
天生黑的话 是再多也白不了的 我用的护肤品一点效果都没有，SK 兰蔻
这些护肤我都用了，都没有效果
去美容院做护理液没有效果，顺其自然就好了
我现在还在用护肤只是觉得是个安慰，姐妹们不要白费心机了
1.191.190.*
我觉得男的黑一点好看 女的白一些好看
120.197.206.*
傻子才会流行黑皮肤，我要变白！
125.79.23.*
像我这种肌肉男天生就不白不黑，我还刻意去再?鸷诘悖『谡娴拿皇裁床缓?
浅唱了半夏
想得美。。
223.244.104.*
218.71.110.*
你就忽悠着
59.58.57.*
这个可以嘛？
121.15.44.*
58.219.233.*
浅唱了半夏
223.244.104.*
忽悠我们啊！、
14.209.214.*
掩耳盗铃啊
183.4.123.*
妖孽！！！
116.19.35.*
我呸啊~~~~~~~
58.20.68.*
妖孽！！！
58.23.184.*
-_-!什么答案啊这是
111.226.11.*
真的能变白吗？
223.244.104.*
真的还假的啊
115.196.107.*
主要还是要把心态放好。
117.23.24.*
操,你会不会说话
58.20.68.*
妖孽说话一般都不中听
58.20.68.*
还好 我不黑！
58.20.68.*
妖孽的话一般都不中听！！
120.192.185.*
111.179.163.*
这啥心理咧
60.221.95.*
14.110.113.*
117.23.24.*
121.206.130.*
哈哈,破罐子心理
含羞草的泪
大哥，你说的这些都需很多钱纳～～
俺这等穷人咋弄得起。
111.161.23.*
又黑又胖！！！我才不要！吓死人了~
逆天-疯癫范
这是什么理论。。。
1.180.74.*
世界真是太不公平了，我黑吧，还得每天在外跑，一个夏天过去就跟个非洲人
183.4.123.*
我天天坐在办公室还黑，这要是让我做户外工作，我最成了非洲人了！哎！
123.152.179.*
你说的太好了....
116.19.35.*
怎么和我爸一个说法在？！~~~狂晕~~~~~~
119.125.184.*
哈哈，你好逗哦
125.88.194.*
你太有才了
125.88.194.*
60.210.162.*
欧洲有钱人要想办法让自己皮肤变黑哩.
哈哈~~~~~~~恶搞
shenghuzhuwan
哈哈,好象也有道理呦,要不怎么说白胖白胖,黑瘦黑瘦的呢
哈哈，有意思。。。。。
182.130.252.*
而且喝的很多
123.5.62.*
废话唉 耽误时间
218.247.254.*
我觉得经常喝牛奶也能变白。我亲身经历过。
119.177.90.*
同志们，喝牛奶不会变白，会变胖，张脂肪哟~~
111.123.202.*
哎，说个有效的啊
丢失微笑的女孩
嘿嘿！黑丝了
1.180.74.*
做酸奶面膜还是有效果的
183.4.123.*
没用，我喝了一年半都没白！
218.71.110.*
喝牛奶没太大效果 还是吃蔬菜 水果 含VC多的
222.244.213.*
顶…………
我天天喝牛奶也没见变白啊
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【爱问经验】怎样才能使自己的身高变高呢？
我有一个好朋友，长的挺漂亮，人也很好，可是，唯一的缺陷就是身高太矮了，为此，她自己也很是自卑，不知道该怎么办了，我也很为她恼火，该用什么方法...
【爱问经验】怎样才能使自己的身高变高呢？
我有一个好朋友，长的挺漂亮，人也很好，可是，唯一的缺陷就是身高太矮了，为此，她自己也很是自卑，不知道该怎么办了，我也很为她恼火，该用什么方法...
【爱问经验】怎样才能使自己的身高变高呢？
我有一个好朋友，长的挺漂亮，人也很好，可是，唯一的缺陷就是身高太矮了，为此，她自己也很是自卑，不知道该怎么办了，我也很为她恼火，该用什么方法...
大家还关注我天生皮肤黑。该如何变白啊？
我天生皮肤黑。该如何变白啊？
基本信息：男&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：有什么办法的说一下
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：外科
网友满意：
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北京医科大&&&外科
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
(1)少摄入富含酪氨酸的
食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
雪肌美白加强方案
美白，是一年四季的事，但总在每年的春夏，引起人们最大的兴趣与关注。于是各家品牌纷纷铆准了这段时间，强力推销他们的美白新品和最新美白科技。这为人们提供了更多选择，也令人困惑：到底选谁好呢？
其实美白需求也分不同的层次：均匀肤色、消除暗黄、预防晒黑、淡化色斑……今天，就让我们结合各家美白科技，仅针对如何让皮肤恢复均匀白皙，来做一番探讨吧。
为啥不白？
暗：角质堆积目前国内的美白产品，还无法让天生偏黑的皮肤变白，所以遍寻“美白精品”以求白得像大S，那真有点白费劲儿。但是，不管皮肤原本是偏黑还是偏白，都可能令人不满足：看起来不漂亮嘛！那是因为--暗。消除了晦暗，皮肤黑得透亮、白得透亮，就会感觉变“白”，就会觉得漂亮！
用护肤品消除晦暗很简单--去角质，再熟悉不过的术语。但这只是“表面补救”，最好追究一下皮肤变暗的原因：睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启动自我保护机制，增厚角质以“尽微薄之力”来阻挡紫外线的侵害---从角质堆积的源头加以制止，才是消除晦暗的根本之道。
黄：毒素堆积肤色偏黄，也与睡眠不足、太过劳累、心情不佳有很大的关系---没办法，想要有“雪肌冰肤”，就得“养尊处优”。肤色偏黄，还与不健康的生活方式脱不了干系：吸烟、过多饮酒、长时间处于封闭的、缺少新鲜空气的环境中等。同样应从源头“扫黄”，护肤品不是万能的；但离开护肤品也是万万不能的---好歹可图个“表面光鲜”。
美白产品并非都能去黄，能去黄的未必都在美白系列，这在选择时要注意分辨。黄，是自由基在作祟---当皮肤的新陈代谢减缓，自我修护功能下降，在紫外线的刺激下，自由基便趋于猖獗，导致肌肤微循环不畅，细胞供氧不足，毒素累积，就令肤色泛黄。所以选择的护肤品要特别注重有排毒和抗氧化功能。
黑：黑色素堆积紫外线照射，是激活黑色素、造成色素沉积的最主要原因。
色斑的形成，是源于基底层(角质层与真皮层之间)的黑色素沉积，然后慢慢浮出皮肤表面；而肤色不均、晒黑了、或看起来有些脏脏的、花花的，则是表皮层中的黑色素沉积。多油的皮肤，毛孔口油脂较多，更容易吸收紫外线，黑色素就会沿着毛孔壁周围堆积起来，令毛孔看起来黑黑的，更加明显；整体肤色也往往偏黑。
所以，要淡化色斑，必须用美白精华渗透肌肤基底层才能阻断黑色素的根源；而要均匀肤色、恢复白皙，则选用功能性较强的、主要作用于表皮层的美白乳液/面霜，也能收到效果。
发现没？造成皮肤暗、黄、黑的一个共同的敌人，便是紫外线。所以，要获得“雪肌冰肤”，首先得“封杀”紫外线---全光谱防晒，天天防晒！
清洁清除角质堆积
在美白系列中，往往有多个产品含有去角质功效，但最主要的，还是在清洁类产品中。不必指望美白洗面奶、美白化妆水会令皮肤白皙，那里面的美白成分一会儿就会被水冲洗掉了，含量又太少，不可能发挥美白功效。但它们去除皮肤表面老废角质的作用，却不含糊。所以，如果你的皮肤并不暗、或皮肤较薄较敏感，就没必要、也不宜天天使用具去角质功能的美白洗面奶和化妆水。如果需要去角质，宁可选择周护理的温和去角质(或具有去角质功效的)产品，如FANCL水分渗透面膜、倩碧宛若新生柔肤面膜、碧欧泉智慧净白淡斑面膜等，定期或仅在需要时进行角质护理。
如果你的皮肤比较“健壮”，又容易产生角质堆积，则具有去角质功效的美白洗面奶、美白化妆水是不错的选择---若要加强补水，还可在美白化妆水之后，再加一款保湿性更好的补湿液或保湿型美容液。同时在选择美白洗面奶时，也应注意与自己的肤质相适应---以往的美白系列都只含一款洗面奶，而今年的倩碧超凡激白系列、欧珀莱时空美白系列等，都对偏干至偏油肤质的不同清洁需求做了细分，使用起来更安全。
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2 雪肌美白加强方案
精华温和加强美白
如果你想加强美白功效，或者你是属于极干性的皮肤，那么你可以加一款美白精华，配合美白乳霜或保湿面霜使用。
今年的美白精华大多强调了淡斑，而为了“强效淡斑”或实现“迅速亮白”的即时效果，有些美白精华中的酸性成分和去角质成分，对有些皮肤是不那么安全的；如果引发敏感，反而会造成色素沉淀。
所以，若只是为了追求皮肤的均匀白皙，没有淡斑要求，就选用温和而安全的美白精华吧：FANCL祛斑净白精华液、DHC美白液、LAMER美白精华液、伊莉莎伯-雅顿丝亮白精华液、SOFINA美白精华乳、BOBBIBROWN亮妍美白精华液等，都是以稳定的维他命C衍生物与植物精华为主要美白成分，能抑制和还原黑色素，而不“剥离”黑色素，并兼具抗氧化功效能中和自由基，较敏感的肌肤也可安心使用。
乳霜美白保湿并重
我们说过，所有乳液/面霜，说到底，都是保湿霜。所以当我们选择美白乳/霜时，一定不可忽略了产品保湿性---如果不能让皮肤处于水润保湿的状态，不仅会令美白功效打折，还会对皮肤产生副作用。
以往的美白产品主要是为春夏季皮肤设计的，这个阶段的皮肤容易冒油冒汗，所以美白乳液/霜往往偏干。如今很多品牌都越来越注意到保湿的重要性和美白的全年需求，产品的保湿性也大大加强了。只要不是极干性皮肤，伊莉莎伯-雅顿丝亮白系列、CLARINS清透美白锁颜系列、雅诗兰黛晶智焕白莹采系列、倩碧超凡激白系列、SK-Ⅱ净白系列等的乳霜，基本都能满足保湿需求。同时这些系列还都有很强的抗氧化性，“抗黑”的同时还能“扫黄”。其中SK-Ⅱ净白焕彩修护霜含有智慧光感应维他命胶囊，在受到紫外线照射时，其中的维他命C和维他命E会逐渐“缓释”，可使活性保持得更持久。
很多美白日间乳/霜还添加了防晒功效，为没有防晒习惯的“懒人”们提供最基础的UV防护。但如果你不是“懒人”，则尽可将它们的晚霜---如CLARINS清透美白修护晚霜、欧珀莱时空美白夜用赋活液/乳/霜、兰芝净白清透修护霜等，早晚使用；在白天，再加一层高指数的全光谱防晒霜，既可防护得更周全，也利于补防晒。
面膜深层美白修护
要取得更好的美白效果，尤其是如果你未使用美白精华的话，配合使用美白(排毒)面膜非常必要。因为面膜中往往含有高浓度的美白(排毒)精华，面膜的渗压作用也更利于功效成分被皮肤深入地吸收。敷面膜之后，可立刻获得明显的亮白效果，持续地、有规律地使用，更可使这种即时功效得到延续。
任何面膜都有深层清洁的作用---敷面膜时，皮肤与空气暂时隔离，令皮肤的温度升高，新陈代谢加速，并随着面膜的洗去或揭去，皮肤的深层污垢与代谢物也一并带走。所以，任何美白面膜都能“除暗”。而如果是比较薄、比较敏感的肌肤，还应避免使用含水杨酸等强调“去除含有黑色素的老化角质”(其实就是去角质)、或以撕拉方式“剥离老废角质”的美白面膜，那有可能太“刺激”了。
而若要加强“扫黄”效果，则可选用雅诗兰黛晶智焕白莹采净化面膜、碧欧泉活氧净化面膜等，高效排除肌肤毒素。如果将美白面膜与净化排毒面膜每周2~3次交替使用，就更能全方面美白提亮肤色了。
猕猴桃、草莓、芝麻、海带、山芋、不仅美白，还有助减肥呢！胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所包含的红、黄、橙各样色素，如类胡萝卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效远远高于增白化妆品使用的脂质――熊果苷(对苯二苷葡萄糖)。
类胡萝卜素等色素被肠吸收后，会输送到皮肤里去，因此经常饮用蔬菜汁，可以使皮肤保持美白状态。此外，由于黑色素是产生雀斑的根源，因而蔬菜汁还可以防止雀斑的发生。
另外优乳酪也可以使皮肤改善。
1.西兰花――它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹
2.胡萝卜――胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶――是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小
皱纹等功效。
4.大豆――含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃――富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿――含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易
7.蜂蜜――含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮――富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼――其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮
肤变得粗糙。
10.海带――它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过
中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
苋菜去下巴黑印
苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能去肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。
莲子百合粥健肺美肤
美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白里透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
芝麻糊美白
对扮靓素有研究的杨宝玲（Pauline）向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜
擅长：皮肤性病学硕士 美容主诊医师 激光治疗
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薇诺娜皮肤医学美容中心&&&
天生的皮肤黑是较难改变的，因为人的色素是一定的；只要皮肤健康，不长痘，不长斑等，那么是很健康的颜色，无需去处理；在国外甚至非常崇拜小麦色的女性，因此不用花钱去治疗，得不偿失
擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
皮肤黑怎么变白这个问题需要引起重视，关于皮肤黑怎么变白这个问题我来解答如下，建议外出需要注意防晒，多吃蔬菜水果，适当吃点维生素C
副主任医师
擅长：眼科疾病
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衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
关于皮肤黑怎么变白这个问题你需要引起重视，对于皮肤黑怎么变白这个问题我为你解答如下： 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
天生的黑想变白就是不要让他继续黑，平时出门要记得防晒，只要身体健康黑是健康的肤色，有人还专门晒黑呢。
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
<span id="replyContent_、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点―下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2―3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
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铜川市第二附属医院&&&全科
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 (1)少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 (2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 (3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 雪肌美白加强方案 美白，是一年四季的事，但总在每年的春夏，引起人们最大的兴趣与关注。于是各家品牌纷纷铆准了这段时间，强力推销他们的美白新品和最新美白科技。这为人们提供了更多选择，也令人困惑：到底选谁好呢？ 其实美白需求也分不同的层次：均匀肤色、消除暗黄、预防晒黑、淡化色斑……今天，就让我们结合各家美白科技，仅针对如何让皮肤恢复均匀白皙，来做一番探讨吧。 为啥不白？ 暗：角质堆积目前国内的美白产品，还无法让天生偏黑的皮肤变白，
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经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效
&&&外科_肛肠外科
擅长：肛肠科疾病的诊断与治疗！
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上海中佑肛肠医院&&&外科_肛肠外科
你好，黑是由于黑色素沉淀造成的，如果体内内循环分泌差，过多的黑色素不被分解排泄，经过细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成沉积，越来越黑。你天生黑，建议主要通过食疗和身体内部调理方法，从根源上变白。一：饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。吃白萝卜、豆制品、牛奶、番茄、柠檬等都可以变白。食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃、番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、等。多喝蔬菜果汁，如胡萝卜、西芹、柳橙、苹果、芒果等。二、饮用娜塔茶，因成分为白术，白茯苓，白芍，甘草，玫瑰花等，可达到调理肝脾作用，每天早晚泡两包即可。通过健脾养胃、恢复肠胃功能的方式，加速机体排毒，促进新陈代谢，减少体内毒素、代谢垃圾、黑色素细胞的沉淀堆积；根本上解决了暗黄、色斑等相关病理，从而，起到美白的效果。
&&&皮肤性病科_皮肤病科
擅长：皮肤美容、皮肤过敏等
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广州美莱医疗美容医院&&&皮肤性病科_皮肤病科
皮肤变白，有多种方法，除了外用的美白产品，也可以通过饮食来调理，饮食适当补充维生素c，也能起到很好美白效果。
擅长：中医调理
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西安市中医医院&&&外科
可以使用美白精油滴入浴池中润泽皮肤，也可以涂抹于面部，另外，少吃颜色深的食物。
&&&北京京城皮肤病医院
擅长：对各种类型的顽固性银屑病，采用国内领先的诊疗技术，结合标本兼治原则，取得了突出的治疗效果。
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京城皮肤银屑病中心&&&北京京城皮肤病医院
您好，天生皮肤黑的患者要想变白，需要坚持，长期根据自己的肤质选择合适的护肤品进行护理，能够帮助皮肤变白，一定要选择适合自己的护肤品。
擅长：吸脂塑形、鼻部整形、胸部整形、面部精细整形、眼部整形、假体丰胸、注射美容等手术。
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北京美莱医疗美容医院&&&
激光美容是近几年兴起的一种新的美容法。此法可以消除面部皱纹，用适量的激光照射使皮肤变得细嫩、光滑。如治疗痤疮、黑痣、老年斑等。北京美莱采用辉煌360嫩肤系统全面改善肌肤质地、净白肌肤和提升紧致程度，快速还原面部年轻化，一站式解决痘、斑、疤、黑、粗、黄、皱、松等8大皮肤问题，堪称皮肤年轻化领域的又一划时代产品。
&&&医学美容科
擅长：形体塑造、隆胸及乳房畸形矫正、妇科整形等，坚持让美丽与责任同行的职业操守，手术精细、微创、安全、美观。
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西安雁塔女子医院&&&医学美容科
白针是现在最简单最有效的美白方法，但是天生黑皮肤用美白针也有效果吗？许多人都对此都抱有怀疑的态度。美白针是一种营养制剂，对维持细胞生物功能有重要作用，可以清除自由基，抑制过氧化反应，加强酶解作用，加速细胞的代谢，延缓衰老并减少黑色素细胞，从而使肤色变白，细腻有弹性和光泽，同时它对机体的重要脏器如肝、肾等有保护作用。美白针通过全身及局部(面部)的应用，在一个月内即可达到美白的效果，并可持续应用，绝对安全无毒副作用。
&&&整形外科
擅长：面部五官精雕、面部年轻化、非手术整形、胸部整形、无痕吸脂、体型雕塑、私密整形
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西安美好美容医院&&&整形外科
建议美白针。美白针，学名为“美白抗氧注射”，简称VSC，美白针因其显著的功效受到演艺界女星的喜爱和推崇，被誉为“美白天使”，每隔一到两年时间就要注射1-2个疗程，以保持肌肤白皙细嫩，使自己在镜头前显得青春焕发美丽动人。美白针是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。
擅长：个性化综合美容方案、色素类、血管类、痤疮类皮肤问题修复
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西安美好美容医院&&&皮肤科
美白针是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。
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我都好相白啊。我皮肤也很黑啊。。我天生的。真郁闷。。
我是一个爱美的女人，但天生黑皮肤给我造成很大的麻烦，我怎么才能变白？
用牛奶洗脸可不可以呢？听他们说用白醋和淘米水洗脸倒是挺好用的
我也黑，一直很自卑，都被人叫小黑妞了，严重打击我幼小的心灵a 。。。。。。
我也很想变白啊。只要能变白我什么都愿意。用了好多产品，就说的比较动心，一点效果都没有。
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中日友好医院&&&皮肤性病科
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