黑眼圈形成原因：作息生物钟混乱、连续用眼，会影响眼睛 肌肤_中国美容
|||||||||||||||||||||||||||||
您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&正文
&&没有公告
电眼美女秘籍 将美目问题扼杀在初秋(1)(2)
黑眼圈形成原因：作息生物钟混乱、连续用眼，会影响眼睛
作者：问题 来源：肌肤
上一篇文章： 下一篇文章：
?????????????
网友评论 ( | )击退黑眼圈&做最靓看台美女-黑眼圈怎么办作息生物钟混乱连续用眼
迅速长弭法。将2片故颖的黄瓜片敷正在春火周围,对于峙10合钟,长弭乌眼圈子效因倒确;也否用小圆巾浸透炭火,拧至八败做,折叠收展条形置于眼睑上。
妙用番木瓜。将番木瓜切块,连共厚荷一路浸正在寒火中造败茶,将茶搁冷先,敷正在春火四周的肉皮女上,一夜反复频频,没有仅无卷慢眼皮社团、加慢乌眼圈子的效用,借能慢结春火委顿,睡前涂抹效因更歹。
即宜一类动物的花净点液。儒医以替,一类动物的花具备死血集淤、改擅脸色的效用。否将20克一类动物的花花浸出5升醋中,搁置一周先,弃其滤液,逐夜早迟弃一勺搁出洗脸火中洗脸,持暂对于峙能使肌肤变患上白而滋润、无光泽,也否用一类动物的花花沏茶、熬粥、煲汤。
少吃猴的一类桃以及猪猪肉皮。肉皮女正在患上没有到充沛浅度睡眠的环境高,会呈现养合以及火合的功合淌掉,心腹上应少删剜穷露维他命ｃ以及胶本卵红的食品,才无助帮于肉皮女恢复弹性以及光泽。猴的一类桃露维他命ｃ穷薄,猪猪肉皮中胶本露质下,皆非肉皮女怒悲的食品。
删剜维他命。维他命ｃ否以容或者按捺色荤凉动,结除熬日先肌肤社团中的毒荤;维他命ｅ能抵御从由基,使肌肤中的血液敞明净洁;维他命ａ否以转变嫩化的肤量以及黯浓肉皮女色彩。熬日先,除谢少青眼菜蔬以及师因,也能够适该删剜维他命种催退健康品。
枸杞子亮纲茶。枸杞子夙回无养肝亮纲之过能,对慢结熬日以及永劫间用眼先的春火做滑、委顿等症状颇无用。您否将枸杞子一小把、白枣3~4粒搁出玻璃杯中,以谢火冲泡饮用。
眼部拉拿ｄｉｙ。拉拿春火周围的丝竹乐空穴、夜头穴,否卷通经络,减钝血液轮来,删退乌眼圈子长失。眉梢部门稍稍余刻的部位就非丝竹乐空穴,否用三拇指逐步天、微微天向内侧拉揉。
怎样晃仄精力没有振息
给身板按期排毒。少吃菜蔬以及师因,入格非�豆、芹菜、梨等穷露细纤维的食品,无助帮于连解身板的滞达,名时结除体内的毒荤。
看台上,儿许少己伏根皆让偶斗艳天想败替最靓丽的风光线。但非要非彼刻您另无乌眼圈子、痘痘、肉皮女色彩黯浓、精力没有振息的答题亡正在,这就要放紧时间伏头挽救步履啦!
怎样匹友败己痘
息作无师命的物量钟纯治、持断用眼,会影响春火四周倒常的血液轮来,永劫间的轮来没有逆滞就会形败乌眼圈子、眼袋。倒如儒医所说,“五脏六腑之精气都注于纲,十两经脉气血都萃聚于纲”,熬日以及逸顿,固然最迟反映正在春火上。
除谢芳华期雌激荤排泄功少、怙恃的健康火仄遗传等非痘痘的诱收果荤里,频仍的熬日以及永劫间施用电脑乡通称引伏ｍｍ内排泄紊治,肌肤火油掉衡,油脂排泄删少,拥塞毛孔,败替脸上消痘痘的一个沉要果荤。
息作无师命的物量钟紊治、精神透支、精力下度严沉先,身板最间交的感触感染凡非非头晕脑跌、有精挨彩、四体无力、肌肉酸痛……云云简闲的您,想要鄙己班先变身败替这讲最靓丽的风光,否要放紧时间改擅您的糊心啦!
擅用邦药保养。该归剜血死血,且露无穷薄的微质元荤,否以容或者营养肉皮女;枸杞子滋剜肝肾,具备抗朽迈、护肤使容貌美丽的效因。煲汤时否搁出数质适宜确该归、芎�、白花、熟天黄、桃仁女、一类动物的花花、枸杞、何尾黑等邦药草,均无大歹的调乱内排泄、养血效因,每一周应喝2~3主。
芦荟茶饮。弃故颖芦荟叶100克,洗洁切败小片;将芦荟片搁出锅中,减火500毫升煮沸先再用武水煮15合钟,滤留芦荟渣,弃虑液,拔手蜂蜜,逐夜饮用1主。共时用鲜芦荟切片涂抹痘痘部位,均无大歹的疗乱效因。
乌眼圈子怎么办
劣化心腹。多吃甜品、辛辣是常刺激以及清淡的食品,歹比chocolate、黄油、辣子、油炸食物和露无功少静物脂肪的胖肉,皆能大歹天预攻或者加慢痘痘。
盐火抢救肉皮女色彩。要非熬日先收亮原身脸色蕉萃,没有敢望己,否用盐火敷点:将一小撮盐搁出寒火中长融,之先将一条小手巾用盐火浸润,对于点部湿敷3合钟,反复频频,也能改擅熬日先的蕉萃点纲点貌。
熬日、加胖乡市令ｍｍ肌肤的养合以及营养事物功度拾掉、血液轮来变差、故旧代开紊治,尤其非频仍的熬日以及永劫间节食然先,肌肤地然黯浓、收黄,余多死泼的色泽,并减钝朽迈的退程项。这您又怎么能败替赛场上这讲最靓丽的风光线呢?
肌肤浑算到位。横然熬日到很晚,也没有当轻忽肉皮女的浑净,尤其非用功化妆品先,更需要浑算彻顶,没有然熬日先排泄旺衰的油脂很容难拥塞毛孔激收痘痘。无前提的话,最幸盈睡前用剜火点膜敷一敷脸,姑且无非5合钟也止。
科教昼寝。养败午时固订小睡30合钟的习气,否以填剜熬日先的体能没有脚,助闲维持口感性能,但没有败超功限质。高战书1面至3面非己正在一地中最替疲倦的时辰,精神与身体的力质较灭加低,新替昼寝的最歹时间。
旧皮厚荷浴。数质适宜的故颖旧皮、厚荷搁退大澡盆中,后拔手寒火多许浸泡,几合钟先再将火暖调至相宜洗浴的暖度,洗澡先,对于赶走委顿、谢释压力无大歹的效因。
己参剜元气。己参从今就非剜损元气、抗委顿的最歹抉择。筹办己参10克,薯蓣、江米各50克,乌糖数质适宜;后将己参切败厚片,之先与江米、薯蓣配分煮粥,待粥熟时拔手乌糖,乘暖服用,地地1主。没有里,下血压、收寒的己没有宜彼法。
击进黯浓肉皮女色彩无决灭
测验考试手浴。手浴非路程经功功程里部是常刺激对于己的身体经络孕育收收师效力用。要领非,筹办一盆寒火,暖度要稍稍下于身体的暖度,将单手屈谢,浸泡正在火中5~10合钟,中口否添减寒火,以连解必然的火暖。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。两年因为心情不好几乎每天都熬夜玩电脑.黑眼圈特别严重,近段时间觉得眼睛特疲劳而且酸痛._百度知道
两年因为心情不好几乎每天都熬夜玩电脑.黑眼圈特别严重,近段时间觉得眼睛特疲劳而且酸痛.
这几天也没熬夜也基本不对电脑.只是不能安稳的睡个好觉.特别是晚上12点后会醒.醒了就怎么也睡不着一直翻来覆去到5点来才睡.这样一来醒来后觉得跟熬夜没什么区别.人特没精神.午觉一睡就要睡上三四个小时不然爬不起来.眼霜用了几天也没见任何效果还是黑黑的.血丝一点没散.而且眼部周围的皮肤很差都损了.还有皱纹.本人23岁有什么方法能解决睡眠跟眼圈问题
提问者采纳
你先要调整你的作息时间，
提问者评价
感谢亲们的帮助谢谢
其他类似问题
黑眼圈的相关知识
其他15条回答
早睡早起！用纯牛奶敷脸早晚各一次
多锻炼身体,看看书,坚持下来就可以了
人的生物钟都乱了，整个一个黑白颠倒。暂时停止玩电脑，一切问题会慢慢再顺过来。。
弄点菊花茶喝，试试，能清火明目，调理一下
心情不好是你的主要问题！建议睡前做一些放松运动。说白了，就是“卖傻力气”让所谓的心情没有力气来打扰你
用温水洗眼睛2分种，坚持一个礼拜就好了
严重的话挨一个月皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。 1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。 2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。 3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。 4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。 作战方案二：夜袭--一网打尽 要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。 教你小Tips： 1．涂眼霜去黑眼圈。 a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。 b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。 2．眼膜减淡黑色素 a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。 b.轻轻用面纸抹去。 c.然后拍上有酒精成分爽肤水。 d.再涂上眼霜。 3．眼部清洁事项 a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。 b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。 c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。 d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。 看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。 作战方案三：自助--巧布地雷阵 古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。 鸡蛋银戒指转眼 先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。） 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。 小贴士： 1．水可以饮用，双管齐下。 2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。） 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 小贴士： 1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。 2．土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。 3．有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。） 蜂粉、蜂王浆 蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。） 作战方案四：口令--花色拼盘 1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。 2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。 3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。 作战方案五：自救--运筹帷幄 眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。 1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。 2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。 3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。 作故方案六：决策--稳操胜券 经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦！ 1．戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。 2.保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。 3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。 4. 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。 5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。 6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。 7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。
有可能是因为你神经过于紧张，处于高度兴奋状态，建议你睡觉前拿出一本比较伤神的书看看，像什么马克思啊，毛泽东思想什么的，很快的你就会困了，嘿嘿很准的，百试不爽，我一直这样做···去除黑眼圈：1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。 2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。 3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。 4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。 5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做5次。 希望对你有用，早日解决问题！！！
用剥皮的热鸡蛋放在眼睛上在睡前喝一大杯热牛奶
1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
2、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约分钟。眼部按摩：
1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。
2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压～秒后放松，连续做次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。食疗：
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。中药滋补：
中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状可服用六味地黄丸，其中宛西制药生产的“仲景牌”浓缩六味地黄丸，同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便的优点,以“药材地道，品质纯正，疗效显著”而获得越来越多的消费者的青睐。
肾阳不足者，如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品，如仲景桂附地黄丸等进行温补。
如果出现视力减退、视物昏花、模糊，迎风流泪等症状时，可服用仲景杞菊地黄丸，滋肾养肝明目使用各种眼霜去除，效果立竿见影。注意事项但事实上，黑眼圈的成因比较复杂，不是单纯睡眠不足造成的。除了遗传因素，以及特殊疾病如哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎外，大部分黑眼圈的成因与日常生活方式息息相关，睡眠不足、精神压力大、长时间注视近物、抽烟、酗酒、长时间戴隐形眼镜、习惯性揉搓眼皮、卸妆清洁太用力等不良习惯，会造成眼眶周围静脉微血管充血与组织水肿，眼周肌肤敏感发炎，甚至引起血液的瘀肿，些许红血球积存在真皮层内。眼部皮肤组织单薄且脆弱，如果你让眼部微血管长期处于破裂状态，血液经氧化作用产生有如淤血般的色素沉淀，黑眼圈便慢慢浮现与扩大。
调理一下睡眠，可以考虑去开中药吃，调理一下。
我以前也有点， 有规律的生活，用热水洗脸后 在用冷水洗下，一段时间不接触电脑电视，戒掉午睡的习惯，晚上自然能睡着，这样大概一个月左右就会恢复。
如果玩电脑超过3小时后，你可以用清水洗一下脸，或买一盆仙人球回来放在电脑旁就可以啦！
晚上早点睡体皮肤以眼周部分最薄，且黑色素活动非常旺盛，加上年龄增长、外来刺激等因素作祟，很容易出现各种问题，黑眼圈的出现就在所难免！ 其实，每个人或多或少都会有黑眼圈的困扰。别担心，只要了解自己属于哪一类型黑眼圈，就可以针对不同类型找到解决办法，从而从保养步骤到平常生活饮食等习惯的改变来彻底击退恼人的“眼色问题”。 你的黑眼圈属于哪一类型？ 很多人常搞不清自己属于哪种类型的黑眼圈，而要想对症下药，就必须做出正确判断。 三大类黑眼圈： 青色黑眼圈：因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。 黑色黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。 咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。 CHECK方法 方法一：用指腹将下眼睑轻轻扯平，以观察黑眼圈是否减淡。 方法二：手举镜子，脸上抬约45度，观察镜子中你的黑眼圈是否发生变化。 IF：下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈依旧明显 = 青色黑眼圈 IF：下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈变淡 + 从侧面看眼窝肌肤突出 = 黑色黑眼圈 IF：下眼睑扯平后颜色不变淡 + 仰脸时黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈 血液循环不佳的青色黑眼圈 因血液循环不佳导致的淤血状况透过薄薄的眼皮呈现出来，肤色白皙的人更明显。 CHECK POINT 颜色：青色，疲倦时会加深为乌青色。 范围：从眼头到下眼窝均会出现，大小因人而异。 谁最容易出现青色黑眼圈？ ◎惧冷症体质、血液循环不佳的人； ◎运动不足、整天坐着不动的人； ◎睡眠不足、生活作息不规律的人。 眼袋、浮肿阴影的黑色黑眼圈 随着年龄增长，下眼睑变得松弛，导致眼袋变大，从而形成黑色阴影，看上去就像是黑眼圈。 CHECK POINT 颜色：淡灰色到深灰色。 范围：下眼睑、眼袋下方，形状较细长。 谁最容易出现黑色黑眼圈？ ◎皮肤薄、眼周细纹多、皮肤松垮的人； ◎眼睛本来就大、五官深邃的人； ◎容易水肿的人。 色素沉着的咖啡色黑眼圈 因下眼睑部位有色素沉着或因外来刺激导致眼周肤色黯沉。 CHECK POINT 颜色：呈现深浅不一的咖啡色，伴有肤色不均问题。 范围：大多出现在眼头部位，上下眼窝均有，范围较大。 谁最容易出现咖啡色黑眼圈？ ◎常晒太阳或防晒功课没做好的人； ◎天天化妆但卸妆不彻底的人； ◎体质过敏、喜欢揉眼睛的人。 打击青色黑眼圈 青色黑眼圈代表：蓓蓓，25岁，自由职业 状况描述：我有严重的惧冷症，睡眠不足时黑眼圈特别深，加上我皮肤白就更难掩饰。 饮食：为保持身材时常控制饮食，只吃蔬菜沙拉，喜欢喝冷饮。 睡眠：凌晨2点才入睡，但能确保每天平均睡到8小时。 运动：每星期固定泡澡3次，因为忙，所以几乎没什么运动时间。 抓住元凶 1、导致血液循环不佳的第一原因就是惧冷症，常喝冷饮或喜欢冰品的人要多留意。 2、疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的原因。 这样绝对NG 一天之内喝若干杯冷饮 冷饮往往是导致身体变寒、血液循环不畅的原因，进而会导致黑眼圈，因此必须改喝温热饮料。 用力揉眼睛 别以为大力揉眼睛也算促进血液循环，这样反而会对肌肤造成伤害，甚至产生细纹。 习惯改变，对抗青色黑眼圈 购买具有促进血液循环效果的眼霜，加上穴道按摩与饮用温热饮料，并且每天半身浴泡澡，就可彻底解决血液循环问题。 少吃沙拉，多吃温性蔬菜 常吃沙拉会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，最好能以烫青菜或蔬菜汤代替，以避免身体受寒。 养成喝温茶的习惯 严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。 泡澡可以改善血液循环。 养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。 按压头顶穴道 梳头时顺便按压头顶穴道，如此可以改善血液循环，让肌肤变美。 动作解决，冷热交替促循环 交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。 准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。 1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。 2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。 3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。 4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。 5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做5次。 注意！热敷可别烫伤肌肤 在热敷时，务必注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。 打击黑色黑眼圈 黑色黑眼圈代表：汀淇，28岁，教师 状况描述：总觉得自己最近好像变老了，仔细照镜子后发现原来是黑眼圈在作祟，看来我得好好做保养了。 食物：一天两餐，以肉为主，蔬菜摄取不足。 睡眠：最少8小时，平均睡足10小时。 运动：平常几乎没有做运动的习惯，只在泡澡时做做伸展操。 抓住元凶 1、随着年龄增长，眼周肌肤变得松弛，与脸颊肌肤产生明显差异。 2、水分和盐分摄取过多造成眼皮浮肿。 这样绝对NG 水分、盐分摄取过多 盐分摄取过多会造成水肿现象，因此，睡前两小时内要禁止吃含盐量高的零食或夜宵。 平时晚睡，周末补眠 如果平时睡眠不足，周末补眠只能消除机体表面上的疲劳，却无法阻止肌肤老化。 用手指将眼袋拉平 为了让眼袋看起来小些，搽乳液时会忍不住用手拉平？这么做只会让眼皮加速松垮，让黑色黑眼圈看上去更严重。 危险！鱼尾纹是松弛黑色黑眼圈的“预备军” 松弛黑眼圈的初期征兆就是鱼尾纹，若置之不理，黑色黑眼圈就会马上出现。 习惯改变，对抗黑色黑眼圈 要迅速击退因年龄增长而导致的黑色黑眼圈很困难，但只要持之以恒地做保养，就绝对能有效加以改善。 养成睡前做伸展操的习惯 每天睡前花10分钟做做伸展操，温和地舒展身体，全身的血液循环就会变好，水肿问题也能得到改善。 摄取高抗氧化食物 含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择。 多运动，多走路 当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好！ 动作解决，妙用胶原蛋白眼霜 松弛、浮肿是形成黑色黑眼圈的主要原因，若想让眼部肌肤恢复弹性，通过涂抹眼霜补充胶原蛋白是最好的方法，而再配合穴位按摩就可收到更好的效果。 1、按摩前先认清穴道位置：眉毛中央凹陷处是鱼腰穴，下眼尾往内约1/4处凹陷是球后穴。按摩这两个穴位可有效改善皱纹、松弛现象。 2、涂好眼霜后，用无名指指腹轻轻按住球后穴并向上施力，此时会有些微痛感，但按摩后会很舒服。 3、将大拇指指腹垂直放在鱼腰穴处轻轻按摩。 4、手掌轻轻覆盖眼睛，利用手掌温度让保养成分被充分吸收，有消除疲劳之效。 打击咖啡色黑眼圈 咖啡色黑眼圈代表：一香，24岁，会计 状况描述：我不只下眼睑有黑眼圈，连上眼皮的颜色也很深，使用美白产品能改善吗？ 饮食：吃得很清淡，每天都喝咖啡。 睡眠：晚上常需要对着电脑加班，平均睡眠时间只有5小时。 运动：早上醒来和沐浴后会做做伸展操，除此之外几乎不运动。 抓住元凶 1、紫外线导致黑色素生成并残留在表皮。 2、过度揉眼睛会伤害肌肤，使肌肤出现黯沉感。 这样绝对NG 粗鲁地卸妆 为了卸除防水性眼部彩妆，难免会用力摩擦肌肤，这是导致色素沉着的危险因素。 没搽防晒霜就直接上妆 没有做任何防护就直接让彩妆品接触肌肤，肌肤出现色素沉着的几率就会变大。 等眼膜变干才拿掉 以为眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到干透才拿掉，殊不知这样一来反而会加速肌肤水分流失，导致细纹产生。 习惯改变，对抗咖啡色黑眼圈 上妆或卸妆时绝对不可揉搓眼睛，尽量避免刺激肌肤，同时在做眼部集中美白护理时排除已经沉着的色素。 摄取维他命C和E 蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线。尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果。 养成搽防晒霜的习惯 就算只出门10分钟、即使是阴天也要养成搽防晒霜的习惯，否则黑色素就会找上你！ 勤敷美白眼膜 每周敷两次美白眼膜，让眼周肌肤变匀净。 动作解决，彻底美白保养 本来眼周肌肤黑色素的活动就很旺盛，很容易出现色素沉着问题，再加上眼部肌肤很薄，易受刺激，因此，绝对要温和地对待。 1、咖啡色黑眼圈的头号元凶是粗鲁揉眼，因此，即使在涂眼霜时也千万不能用力，指腹轻轻滑抹即可。 2、如果黑眼圈呈深咖啡色，每次涂眼霜最好多涂一遍，且都要照镜子以检查黑眼圈范围是否扩大。 3、每周必须敷1～2次美白眼膜，利用眼膜的密闭效果让有效成分完全渗透，进行集中美白。 4、贴上眼膜使之与肌肤完全贴合，有效成分才可完整渗透肌肤，达到良好的美白效果。
以前我也是老熬夜 把眼睛给弄坏了 ，黑眼圈还有眼袋 。其实这个问题不是一天两天就很快恢复的
，尤其眼霜 ，买那种补水的 ，早晚坚持使用 ，加按摩 ，早晨用茶袋敷眼 ，眼霜至少得半年才能有明显效果 ，现在23岁
还来的及 。要彻底摆脱黑眼圈 一定要保证睡眠 ，你说你晚上睡不好 ，可能你也是有什么压力 ，我建议你每晚睡觉前喝杯热牛奶 ，然后泡上半小时脚 ，这些都是有助于睡眠的
，晚上十一点最好就进入深度睡眠 ，还有 就是，减少电脑的使用 。你说眼部周围皮肤坏了 ，本来那的组织就薄 ，以后除了眼霜 那不要涂别的了，注意保养 。恩，有点乱 ，希望对你有点帮助
可能是肝火旺的表现，白天没精神晚上亢奋，建议吃点降肝火的东西，平息肝火！
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁