大家辛苦了啊,腰椎间盘膨出 跑步有啥好的解决办法没啊?

腰椎间盘轻度膨出,请问有什么好的办法恢复
时间: 21:01:30
健康咨询描述:
腰椎间盘轻度膨出,请问有什么好的办法恢复么。不想去医院做拉伸,想通过锻炼恢复可以么?患者男,24岁,18岁的时候有过腰肌劳损,后恢复正常,今年7月份的时候腰疼,去医院拍片后确认为腰椎间盘轻度膨出,具体情况如下:1、腰3、4,腰4、5间盘轻度膨出2、右侧腰眼处疼,且有时腰眼处跟屁股上会有扯拉住筋的感觉
感谢医生为我快速解答——该
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医生回复区
擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择。
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病情分析: 自诉腰部肌肉劳损,而经过ct检查显示腰椎轻度膨出,需要预防病情加重。指导意见: 像你诉说的情况,平时需要避免长时间站立,行走,坐位,卧床需要硬板床,特别是疼痛期间。而平时可以通过飞燕式。就俯卧位,然后四肢后伸,锻炼腰背部肌肉,再者倒退跑,游泳,悬挂单杠等综合锻炼预防病情加重。而疼痛期间需要卧床休息的同时,外擦药酒,按摩,针灸,内服跌打丸,营养神经等药物综合治疗。医生询问:
请问通过锻炼可以彻底恢复么?
21:07医生回答:
可以预防复发,因为腰椎间盘突出后,以后也容易突出。当然如果保养结合治疗得好,也可以控制其不复发。
擅长: 消化、呼吸内科
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病情分析:您好!腰椎间盘只是轻度膨出,右侧腰眼处疼,且有时腰眼处跟屁股上会有扯拉住筋的感觉,症状还不是很严重,况且你这么年轻,首选的治疗方法是保守治疗。指导意见:建议予脱水减轻神经水肿,活血化瘀,营养神经,中医药,针灸理疗等治疗,大多数患者都会缓解好转的。不到万不得以,不要动手术。医生询问:
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你好,这是属于腰椎间盘突出的可能,与长期的劳累负重等有关的,合理的保养休息,还是很必要的,中西结合,局部热敷按摩牵引,绝对休息,腰痛宁胶囊,尼美舒利胶囊试试还是很常用的
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病情分析:你好,你的病情很可能是腰椎间盘突出导致的神经压迫而出现腰痛腿痛,一般由于长期弯腰劳累导致的。指导意见:你好,目前症状不是很严重,可以采取保守治疗,针灸,推拿,中药熏洗,理疗,配合腰背肌肉的锻炼,注意保暖,平时避免突发用力,避免长期弯腰,一般就会好的,祝你早日康复。医生询问:
擅长: 颈椎病 肩周炎 腰间盘突出 膝关节骨质增生 儿童脑
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病情分析:
您好: 腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作,或经常腰部持续负重,可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤 致使要间盘退变 卡压神经根 压迫坐骨神经引起坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群 所以常见症状是腰痛和腿痛腿麻等 指导意见:这种疾病首先建议保守治疗,可以选用针灸 推拿 针刀 牵引 中药外敷 离子渗透等方法治疗 祝您早日康复医生询问:
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