别人都嫌自己乳房小，我却整日为乳房过大而烦恼，身材也比较肥，减肥 天津缩胸464优v二者有什么好办法可以一起改善的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-09 14:25 标签： 天津缩胸464优v

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很多朋友都有胸大的烦恼，想要减胸还想保持美丽的胸部曲线，就要进行健康正确的瘦胸方式。你知道如何瘦胸吗，接下来就为各位朋友介绍瘦胸的方法。

瘦胸的第一种方式，就是进行乳房按摩，如双手按压乳房，双手揉捏乳房，双手举降乳房等等。

第二种瘦胸方式，就是进行适当的运动，如扩胸运动，举杠铃等运动都是能瘦胸的运动方式。

第三种瘦胸方式，就是注意平时的饮食习惯，改正平时的不良习惯，多吃一些丰胸的食物。

第四种瘦胸方式，就是晚上睡前抹上索丝曼然后配合第一种方式进行按摩，这样会更好的加速胸部周围脂肪的加速燃烧。


生活中有两种简单且实用的方法可以配合着一起用，那样会使我们的胸部肌肉变得紧致，从而看起来比较翘挺，凸显出我们凹凸有致的身材，使自己摆脱那些烦恼变得更加的自信。

就是按摩加涂抹索丝曼，具体方法：现在两边胸部周围涂抹上索丝曼因为索


丝曼可以增加促进行胸部的血液循环，再配合着按摩效果会更加的好。首先直推胸部，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。侧推胸部，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

世上无难事只怕有心人，一定要坚持以上方法肯定会让你摆脱胸大的烦恼。

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