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第三方登录：　　生完宝宝就会变小了，我就是那样的，以前大到夏天起痱子
　　缩胸手术，你懂的。　　
　　mark，过两天来看秘诀，希望有哦~
　　@炮炮的幼稚园 68楼
14:58:48　　　　看看LZ这肥硕的肩膀。　　-----------------------------　　楼主这种情况是典型的骨头粗，说文艺点就是欧美大骨架，说以楼主应当改变风格，别走小清新的路线了，金卡戴珊的路线比较符合你的自身情况。
　　@flytwocold
19:08:17　　我跟楼主一模一样哎 看内容我还以为是我自己发的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　副乳在哪。。。　　
　　@蓝底白花ABC
05:28:59　　正面正常，侧面确实壮了，而且是不是皮黑？如果白点，人厚点也不难看　　-----------------------------　　1　　黑壮确实很村！　　
　　回复第8楼，@ayiyayo　　166,110斤。。如果不是有运动比较紧实脂肪率低的。。确实不算瘦啊。。。= =　　--------------------------　　中国人就是喜欢往死里瘦，这个体重你觉得胖吗？你多高多重啊？这个都是正常范围的体重啊　　
　　我给你支招。知道为啥女生减肥一般都不选跑步这个项目吗？因为跑步胸部会晃，会减掉胸上的肉的。你不妨试一下跑步哦，晃一晃就小了。　　还有，我女朋友胸小，擦丰胸精油刚有点效果，结果粗心大意，在胸上擦了瘦腿精油，我晕，胸部大幅缩水呀，我的心拔凉拔凉滴。。。楼主也可以试一下在胸部擦瘦身精油。（楼主你平时吃啥，胸部那么大，给我女朋友支招呗）　　
　　楼主好身材，女神的身材……　　
　　我我！！lz抱抱！朋友总羡慕我胸大！可是他们不知道这难处阿。我以前也爱运动。后来因为胸大全不敢了阿！什么跑步！跳绳！总之能动到上半身的全部不敢阿！！并且因为发育早，变成驼背阿！！因为胸大自卑阿！！！觉得驼背看起来小阿！！只能穿调整型阿！！2个扣的hold不住阿！！感觉走路，胸都抖阿！！！我胖，但是不喜欢减肥，可是听说减肥减胸阿！！瞬间加入减肥大军！！！看到有人做手术减胸！我流口水阿！！但是朋友骂我神经病阿！！！朋友说我胸型最美丽阿！美丽你妹啊！！！每次看见平胸妹子都流口水阿！哭死我得了！！！！　　
　　如果有减手臂的方法，记得告诉我哦，偶的手臂也粗，穿个吊带其实多好看的，如果不看手臂的话！
　　@过眼云淹
09:09:07　　楼主，有一种缩胸显胸小的内衣，建议你试试，效果不错　　-----------------------------　　@炮炮的幼稚园 785楼
09:58:01　　求地址　　-----------------------------　　其实，很简单，选无钢圈全罩杯的蕾丝内衣，这种是显胸小的，并且很舒服，跑步的时候也不会上跳下跳。只是这种内衣都很简单，没什么花形。
　　大 是好事
　　@炮炮的幼稚园 13楼
22:47:40　　跪求减胸秘方！　　小妹不胜感激！！！！　　新年愿望：我要瘦！我不要做小胖妞，不要做土圆肥！！！　　-----------------------------　　哎哟喂！！好完美啊！！~
　　@过眼云淹
09:09:07　　楼主，有一种缩胸显胸小的内衣，建议你试试，效果不错　　-----------------------------　　@炮炮的幼稚园 785楼
09:58:01　　求地址　　-----------------------------　　我站内消息你了
　　一点也不大。　　
　　回复第18楼，
@炮炮的幼稚园　　@炮炮的幼稚园
22:41:27　　　　手机上图不全额、亲们将就的看看。其实我下半身还可以，不胖！　　这么冷滴天，Lz清凉上阵，求轻拍！　　LZ真的是因为那两陀太突兀，而且肩膀胳膊背部都不纤瘦，显得超圆润超魁梧！！　　希望不要遇到熟人！！掩面跑！　　-----------------------------　　@猪橙子
11:55:17　　看着没有违和感啊。别减了，这是上天给你的好宝贝。　　-----------------------------　　这宝贝。。。太大了。。俺捧不住。分你点 亲要么？？？　　--------------------------　　@蕾丝不散 140楼
18:17:56　　给我给我(&﹏&)　　-----------------------------　　ＬＺ你这照片，好像看到我自己，还是减肥吧，再瘦５－１０斤，就会觉得自己小了一号，胸也会变小的。再运动运动，手臂也细一点，背部结实一点，就显得没那么壮实了。
　　求大胸啊！！！！！　　求丰胸秘籍啊！！！！　　自从喂过奶之后，C杯直接缩成A啊！！！
　　胳膊是有点粗，不过胸很好，男人很喜欢　　
　　@炮炮的幼稚园 67楼
14:58:48　　　　看看LZ这肥硕的肩膀。　　-----------------------------　　这张确实有点壮硕了 手臂。。。
　　我一直都是a-。我想把胸肌练起来。
　　虽然现在有缩胸手术，但是还是别去做了，危险...楼主可以减肥，女生要瘦先瘦胸，你可以减个八斤这样的...我身边也有胸大的同学，都说很苦恼，理解楼主...　　
　　回复第70楼(作者:@炮炮的幼稚园 于
15:01)　　@my咕咕 43楼
11:05:26　　我也苦恼！　　穿衬衣胸那儿的扣……　　==========　　奶过孩子会缩水？？这叫我们这些飞机场情何以堪啊！！那还不缩的前胸贴后背了？　　T_T　　
　　樓主，我也苦惱啊。同事朋友都說我不胖，就胸大了點。每次的衣服都卡在胸那裡。求支招減胸。　　
　　@点崽麻麻
11:22:01　　求大胸啊！！！！！ 　　求丰胸秘籍啊！！！！ 　　自从喂过奶之后，C杯直接缩成A啊！！！ 　　-----------------------------　　不是吧，你c都缩了，让我这个小b怎么办啊！还指望着生完孩子能长大点呢！！！　　
　　回复第32楼，@niceviola999　　胸其实是不能减的，减的话，皮肤也不会跟着紧回去，到时候像两个瘪气球一样挂着更难看 　　胸大，就尽量穿大圆领深V领低领的衣服，如果LZ有锁骨就更好了，什么高领，小圆领，立领都不能碰，衬衣尤其是大胸mm的大忌，能不穿就不穿，迫不得已非要穿的话一定要外搭个西装外套或者坎肩什么的，最差也得搭条纱质的长围巾 　　好吧，我承认我也是为胸烦恼的人，买衣服为了胸常常要买大一码 　　不过大胸很适合穿吊带类的衣服，那种带鱼骨设计的礼服最适合，叠穿个工装背心什么的也超正，当然前提是肩部要优雅胳膊不能粗　　--------------------------　　記下了　　
　　@小宝贝龙儿
15:12:41　　那是肩膀骨架本来就大吧？如果肩膀小胸大还是挺好看的呢　　-----------------------------　　@炮炮的幼稚园 4楼
15:16:04　　大胸不觉得会显得很突兀么。如果天生是个胖子，大胸人家也不觉得很显眼。我不是特别胖。就是有点肉，所以胸大特别显眼。。而且我没细腰，肩膀也肉肉，背部也不瘦。然后再配个大胸，真的。。。。十分的显胖。愁死人了。　　哎 谁说胸大好看滴？？我就不好看。厌烦这大胸。而且减肥啥的好像也不会缩水。　　-----------------------------　　顶楼主，我就是这样的姑娘，身材神马的跟楼主一样一样的啊，胸大穿内衣跟奶妈似的，穿小一号的又下垂
　　我女朋友和楼主一样的问题，哎，胸大不是福啊，不过我倒挺高兴的~　　
　　炫耀贴　　
　　回复第773楼(作者:@炮炮的幼稚园 于
09:17)　　@初等矩阵 541楼
23:56:09　　这张咋样　　-----……　　==========　　楼主也差不多嘛　　
　　楼主身材还可以吧　　
　　马克一记，同苦恼啊。　　
　　楼楼，咱俩换了吧。。。%&_&%
　　@vino丫 810楼
11:10:09　　我我！！lz抱抱！朋友总羡慕我胸大！可是他们不知道这难处阿。我以前也爱运动。后来因为胸大全不敢了阿！什么跑步！跳绳！总之能动到上半身的全部不敢阿！！并且因为发育早，变成驼背阿！！因为胸大自卑阿！！！觉得驼背看起来小阿！！只能穿调整型阿！！2个扣的hold不住阿！！感觉走路，胸都抖阿！！！我胖，但是不喜欢减肥，可是听说减肥减胸阿！！瞬间加入减肥大军！！！看到有人做手术减胸！我流口水阿！！但是朋友骂我......　　-----------------------------　　是呀
胸小的喜欢大胸 等她们大了额 就又喜欢小的了。。。。人很矛盾啊
　　@蓝底白花ABC
05:28:59　　正面正常，侧面确实壮了，而且是不是皮黑？如果白点，人厚点也不难看　　-----------------------------　　@pleasegun 806楼
10:51:23　　1　　黑壮确实很村！　　-----------------------------　　LZ不黑。还算比较白的。照片显黑。。。
　　胸部大的人手臂跟后背都有肉，这是科学哦，我也是所以羡慕小胳膊　　
　　我来了楼主，我想抱你痛哭～　　我也是这样的，我要是穿清凉了人家都说我不胖，可是我不敢那么穿有木有！因为胸太突兀了！　　楼主，我可能比你还大也，可悲的是我肩宽，背上，腰上没有肉，内衣超难买！　　我很想小一个罩杯啊～　　楼主痛苦我深深理解，我觉得它太，重，了！　　衣服也不好穿！　　
　　@sunbeam群 794楼
10:13:52　　妹纸，其实你这身材挺好的啊，最近看绿箭侠那女猪脚 凯蒂·卡西迪就是你这种身材，丰满，看起就像旺夫的，嘿嘿。　　-----------------------------　　一听到旺夫这词
我就老得瑟了
　　回复第797楼(作者:@Coralyangafs 于
10:23)　　@RMEC
17:42:42　　先声明，绝非打广告，我由于胸太大从高一就……　　==========　　分了，他嫌我太保守，我觉得他对我不好。f就是感觉很不协调，很恶心　　
　　我原来是75F的胸围，虽然大家都很羡慕我胸大，但是我一直说胸小不知道胸大的苦恼。　　我是一直很苦恼自己穿衣服永远显胖。很有白领气质的衬衫穿不了，高腰的衣服穿不了什么的，总之胸大就显得一点没有清纯的感觉。　　不过自从生完孩子，我纯母乳喂养了13个月，现在就缩水到75D 和E 之间，正常多了，反而有点怀念那时的巨乳了哈哈　　明年打算再生一个宝宝，现在反倒开始有点担心我 胸围了哈哈。
　　@炮炮的幼稚园
14:58:48　　　　看看LZ这肥硕的肩膀。　　-----------------------------　　@ddxxtt楼
10:47:18　　楼主这种情况是典型的骨头粗，说文艺点就是欧美大骨架，说以楼主应当改变风格，别走小清新的路线了，金卡戴珊的路线比较符合你的自身情况。　　-----------------------------　　LZ表示
这个金卡的腰真心是细的可以　　
　　@炮炮的幼稚园
14:58:48　　　　看看LZ这肥硕的肩膀。　　-----------------------------　　@ddxxtt楼
10:47:18　　楼主这种情况是典型的骨头粗，说文艺点就是欧美大骨架，说以楼主应当改变风格，别走小清新的路线了，金卡戴珊的路线比较符合你的自身情况。　　-----------------------------　　LZ表示
这个金卡的腰真心是细的可以　　
　　哥捏过咪咪无数，你这是标准的啊，不用减。
　　曾经吃过一减肥药，本来小胸的偶，胸部小的只有一层奶皮，次奶皮啊亲！ 想知道你到底吃什么长那么大的胸呢？还是遗传的呢
　　我跟你一样，上半身很厚实啊，泪　　
　　@小熊仔WY 845楼
12:15:49　　曾经吃过一减肥药，本来小胸的偶，胸部小的只有一层奶皮，次奶皮啊亲！ 想知道你到底吃什么长那么大的胸呢？还是遗传的呢　　-----------------------------　　遗传哎
我外婆大胸 我妈妈大胸
好伤心。据说怀孕了
怅怅怅。。。。。
　　@猪橙子
11:55:17　　@炮炮的幼稚园 13楼
22:41:27　　　　手机上图不全额、亲们将就的看看。其实我下半身还可以，不胖！　　这么冷滴天，Lz清凉上阵，求轻拍！　　LZ真的是因为那两陀太突兀...　　-----------------------　　还胸大，请问胸在哪？
　　你这是好东西啊。。　　
　　这个胸不算大的又，也就是个常规水平吧，没什么好减的啦。
　　很好很漂亮
　　多游泳
　　@炮炮的幼稚园 12楼
22:41:27　　　　手机上图不全额、亲们将就的看看。其实我下半身还可以，不胖！　　这么冷滴天，Lz清凉上阵，求轻拍！　　LZ真的是因为那两陀太突兀，而且肩膀胳膊背部都不纤瘦，显得超圆润超魁梧！！　　希望不要遇到熟人！！掩面跑！　　-----------------------------　　楼主你尿裤子了么？
　　反对胸大手臂就粗，我就大胸细胳膊细腰的…… 但是，人生不可能全美，于是我粗到了大腿上π_π　　
　　每天敲100下大腿内外侧　　
　　@炮炮的幼稚园 67楼
14:58:48　　　　看看LZ这肥硕的肩膀。　　-----------------------------　　LZ分明是来向ABC型的妹子赤裸的炫耀啊
　　@王果果-07 10:56:15　　亲 我在网上看到有那中穿了显胸小的内衣 具体没看 价格不高 大概三百 我记得是 我有收藏 店铺 但是 我不在家不能短你 等我回家可以找找短你 然后试试
话说 我现在哺乳期 90C 穿衣服很难看 ...　　-----------------------　　求短显胸小的胸衣地址。。。
　　回复第7楼(作者:@炮炮的幼稚园 于
15:37) 　　@嘟嘟1号2012 6楼
15:19:41 　　哼哼看这个题目俺就不爽了，…… ==========哈哈，亮了，你嫂子的有没有填满你都知道！？　　
　　还好吧，我觉得LZ其实是手臂比较粗、腰不够细，所以会有上半身很壮的感觉。　　国内专柜我基本都很难买到bra，穿70G。我以前98斤的时候也有同样的烦恼，那时候穿75F都不够。。而且腰粗。　　好在瘦了以后，腿细屁股小，手臂也不粗了，穿宽松的雪纺衬衫还能给别人我胸不大的感觉。　　减肥是王道，另外就是穿合适的衣服。T恤神马的最显壮硕了，我现在基本都是雪纺衬衫+高腰短裤、短裙。　　漂亮的胸是上天的恩宠，不要觉得烦恼，应该觉得这是一种幸福。很多女生想丰胸还不行呢~~~
　　回复第67楼(作者:@炮炮的幼稚园 于
14:58)，多性感啊，减了就可惜了　　看看LZ这肥硕的肩膀。　　==========　　
　　@炮炮的幼稚园 12楼
22:41:27　　　　手机上图不全额、亲们将就的看看。其实我下半身还可以，不胖！　　这么冷滴天，Lz清凉上阵，求轻拍！　　LZ真的是因为那两陀太突兀，而且肩膀胳膊背部都不纤瘦，显得超圆润超魁梧！！　　希望不要遇到熟人！！掩面跑！　　-----------------------------　　超级喜欢你这样的型号
　　……楼主，这是优势啊！你要做的就是挺起胸脯做人，不要自己瞎想，这是上天赏的资本，要好好利用啊？　　
　　@炮炮的幼稚园 深深理解楼主！
　　只要男朋友不嫌弃就可以啊
　　过大确实很难看，看得让人恶心，不是流口水！　　个人认为！　　
　　露珠是巨蟹座？
　　胸大手感好。　　
　　别着急，喂完奶就瘪了，到时你该吐槽，怎么丰胸了！　　买华歌尔的吧，号全，穿着也舒服，BA也专业，之前我一直穿错，胸型不好，一直以为是B，谁知一直穿错，去了华歌尔，才知我应该是D，75D，可想而知，多下垂，多外扩！！！
　　@niceviola999 32楼
10:34:31　　胸其实是不能减的，减的话，皮肤也不会跟着紧回去，到时候像两个瘪气球一样挂着更难看　　胸大，就尽量穿大圆领深V领低领的衣服，如果LZ有锁骨就更好了，什么高领，小圆领，立领都不能碰，衬衣尤其是大胸mm的大忌，能不穿就不穿，迫不得已非要穿的话一定要外搭个西装外套或者坎肩什么的，最差也得搭条纱质的长围巾　　好吧，我承认我也是为胸烦恼的人，买衣服为了胸常常要买大一码　　不过大胸很适合穿吊带类的衣服，那......　　-----------------------------　　姑娘应该挺有经验的，我要MARK一下~
　　楼主，身为男人真心觉得你身材不点斗不胖，男人找老婆斗喜欢找你这样的，懂不？健康快乐最重要。可以认识一下么？我也在江南某市。qq　　
　　@小宝贝龙儿
15:12:41　　那是肩膀骨架本来就大吧？如果肩膀小胸大还是挺好看的呢　　-----------------------------　　@炮炮的幼稚园 4楼
15:16:04　　大胸不觉得会显得很突兀么。如果天生是个胖子，大胸人家也不觉得很显眼。我不是特别胖。就是有点肉，所以胸大特别显眼。。而且我没细腰，肩膀也肉肉，背部也不瘦。然后再配个大胸，真的。。。。十分的显胖。愁死人了。　　哎 谁说胸大好看滴？？我就不好看。厌烦这大胸。而且减肥啥的好像也不会缩水。　　-----------------------------　　咋一看 我还以为是说我呢
胸大的妹妹伤不起 关键是还不高 又没腰的情况下
真是显得各种水桶 各种肥沃
　　我比lz胖一点 和lz有一样的苦恼　　34c的苦恼，lz我没你高，才161　　我想说我从来不敢斜挎包的，会很奇怪。。。　　尽可能不跑。。。会很奇怪。。。而且不舒服。。。走路姿势要非常注意的。。。　　以前腰细，胸就更明显，完全不协调啊啊啊啊　　说一下穿衣服的头痛方面吧。。。　　我的肩宽的跟男人一样。。。　　反正我是从来不敢买圆领的衣服，T字领比较显平的　　衣服最好都是对襟的，套头的卫衣什么的绝对不适合我们。。。　　最后说一下吧，我以前喝黑咖啡稍微有些效果，　　请告别燕麦，大麦茶，冰糖蹄髈，话梅杨梅，葡萄干。。。
　　这事要尊重你男朋友的意见，毕竟也不都是你的
　　擦，LZ老公 岂不是爽死了。。。
　　@炮炮的幼稚园 34楼
10:38:38　　　　有料吧。找不到好点的剧照。不然真的可以看出身材有多少　　-----------------------------　　我喜欢elena~~~
　　楼主还行吧。我75E，是标准欧洲码。买胸罩只问有这码的哪几款。衬衫没有穿起来过。身高164，体重102，每每人家说我110我都伤心啊。。。平胸万年潮。。。楼主你不是一个人。
　　@那个小蒙
15:42:14　　很好看啊，你男友有福气啦。　　-----------------------------　　@炮炮的幼稚园 105楼
16:35:36　　我男朋友一点都不开心。让我去缩小 说夏天总有猥琐的人盯着我那个地方看。他很不爽　　-----------------------------　　他不开心
　　lz我再来补充一下。。。　　每次别人说到胸大无脑　　我就很尴尬很生气。。。　　每学期都有奖学金啊　　从来木有挂过科啊　　我的脸明明很年轻。。。　　身材却显得很成熟。。。　　我觉得少女系列的完全不适合我　　而且现在商场的衣服都是为平胸女人设计的。。。
　　我以为是！终于看到一样烦恼的人了，楼猪抱抱个！我155，体重正常，但是我是标准的倒三角形的身材！70C啊~~上半身穿什么都是一坨！圆圆的！看到就灰心啊！我好想穿无袖的~~啊
　　撸主还在吗，你说你显胖很苦恼，看文字基本觉得咱们差不多，我也很想减胸，下半身挺瘦，不过上半身，一个大胸+虎背熊腰，真心穿啥都不好看，不过看你的暴照，觉得咱不是一类的，我还有个粗壮的胳膊，甩也甩不掉的蝴蝶袖，连穿背心的勇气都没有。
　　@炮炮的幼稚园 37楼
10:47:19　　　　-----------------------------　　确实妮娜·杜波夫的身材好赞的，我下载了好多她的照片看~
　　楼主傻了！多好的胸，俺做梦都想亲亲。楼主不识货。
　　看侧身照看出来了，其实楼主身材调整下可以到魔鬼境界。　　你体脂含量还是略高了点，肌肉呈微下垂状态。　　方法：饮食上最好用低碳饮食，就是碳水只保证必须量，蛋白保证必须量，脂肪完全不要摄入。持续一个月以后就适应了，然后搞每个3kg的哑铃，主要锻炼三角肌，只要肌肉恢复弹性不下垂即可。到第三个月如果手臂还是没有达到想要的线条，只能进行有氧运动加速减脂，到合适的状态下再用哑铃塑体。　　这方法具体看楼主体重身高去定量，嗯，楼主有恒心坚持的话我可以指点下楼主，没恒心的话也知道了这是一个方法。。。可以先备用。　　我是男的不太懂女士内衣，不过听说日本内衣在塑形方面挺不错，楼主可以试试。。。不过具体品牌我不知道。。。
　　@Lokewoo
20:28:09　　LZ 握爪。。。我也是这个好苦恼。。我才154啊擦！70C伤不起。。。每次买衣服都只能宽松的。然后一旦没有束腰
胸一撑。尼马就跟个桶一样的啊！！而且减肥没有用。。。减肥显得胸更大。。。　　-----------------------　　我也70c，我怎么觉得不大还想丰胸呢，就像上次看到的那个帖子一样，现在的胸罩都是做小了一码的，70c其实只有70b而已，反正我觉得70c真心不大，也许是我习惯了哺乳期那么大的了，所以现在缩水了感觉小的
　　衣着注意下，我看还是很好呢！美不能这么简单评判的，可爱才是人需要的美，外在的美已难寻真情意的，好好工作，开心尽情享受生活，真诚才是美！真诚才是人的财富！
　　我并没有觉得你的胸有多难看呀，只是你的手臂确实太粗壮了点，夏天穿露肩的衣服就不好看了，其实我的肩膀也很宽，我也是从来都不敢穿吊带的衣服
　　LZ正面看还不错的，侧面看是很大。其实LZ整体上也不错，多锻炼下身体，会更好。
　　LZ是想上来显摆吧？还有想减胸的！次袄~~~看了你的照片想起我老婆胸前的两块皮~~~~哭挖！！！
　　@Lokewoo
20:28:09　　LZ 握爪。。。我也是这个好苦恼。。我才154啊擦！70C伤不起。。。每次买衣服都只能宽松的。然后一旦没有束腰
胸一撑。尼马就跟个桶一样的啊！！而且减肥没有用。。。减肥显得胸更大。。。　　-----------------------------　　我身高cup跟你一样啊，关键是手臂还粗
　　@炮炮的幼稚园 16楼
08:22:48　　　　上张我同学的好身材。。。　　各种羡慕嫉妒恨　　口水四溢中　　看人家那小胳膊小腿的。哎。胸也正好　　羡慕啊　　-----------------------------　　卤煮直接减肥不就好啦？110也不算瘦 减个十斤 多跳跳 人瘦了胸自然小了 不过我跟卤煮正好相反 我在丰胸 嘿嘿
　　减吧，减吧，减完找个女的嫁了
　　@炮炮的幼稚园
16:31:24　　@爱吃鸡的笨笨 94楼
16:21:55 　　lz我也胸大 不过腰细 但是夏天总觉得稍微穿的紧身点就感觉故意勾引人 郁闷啊我都不敢穿紧身的 衬衫也是 我穿s的胸扣子扣起来但是感觉变成s形了 郁闷 　　-----------------------------　　对啊 我真心希望胸稍微小点 握爪。胸大的人伤不起啊 　　
　　LZ要我们这种平胸情何以堪
　　@炮炮的幼稚园 胸大无脑，您怎么看？
　　@炮炮的幼稚园 胳膊好粗，一定很有劲吧，以后打仗不吃亏。感谢天感谢地，感谢命运让我有大胸！~
　　@leebamson
14:34:10　　嘴里说嫌胸大，却带海棉的。女人，什么时候能不这样假？　　-----------------------------　　@炮炮的幼稚园 74楼
15:04:49　　不是海绵的。。。。。。额 是薄的　　-----------------------------　　这一看就是薄杯了。。。。59楼眼神真差~太没经验了
　　楼主个子高所以看起来还是匀称的~这种身材不敢胖啊~年纪大了腰粗了真的就成一奶妈形象了。。胸大的穿宽松衣实在伤不起整个人看起来比实际重十斤。。。理解楼主的无奈。。。
　　以男人的眼光看 好像是大了点 但也没有楼主说的要的减的地步 这样很好
　　楼主你不是一个人　　
　　多做些有氧运动就好了
　　生小孩，呵呵
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减肥不瘦胸：如何吃出坚挺漂亮的胸部
　　文章摘自　　作者：
& 出版社：
　　本书简介：　畅销书《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》作者、《##我最大》节目中身材前凸后翘、超级##火辣的瑜伽天后Lulu老师，在23岁以前竟然一直因为体重过重、身形痴肥，而每天持续奋力的与肥胖战斗着。……
　　没事多按摩丰胸穴位
　　LULU建议可以使用丰胸精油配合丰胸穴道按摩，来保持激素的分泌正常，促进胸部发育。
　　丰胸按摩穴位：
　　A. 按摩乳中穴(即乳头)
　　方法 以乳头为中心，用五指捏压乳腺腺体，每边约1分钟。
　　功效 刺激乳腺腺体及促进血液循环
　　B. 按摩中府穴(腋下往上约一指、乳头外约两寸的位置)：
　　方法 以双手拇指同时压两边的中府穴，一次至少压五下效果较好，每下压3～5秒钟
　　功效 强化淋巴循环，达到丰胸效果。
　　丰胸精油配方
　　广藿香精油1滴、茉莉花精油2滴、天竺葵精油4滴、月见草油5mL、甜杏仁精油10mL
　　方法 将丰胸精油涂抹于乳房上，避开乳头，配合按摩即可。
　　功效 广藿香的功效在于紧实肌肤，让胸部有弹性；天竺葵与月见草则可以平衡内分泌，使激素分泌正常。以甜杏仁精油作为基础油调和，让这款按摩精油轻柔不油腻、好吸收。
　　利用经期调理身体利用经期调理身体
　　生理期期间，尽量不吃生冷及寒性的食物，如果你是过了发育期年龄很久的朋友，也可以试试看配合排卵期，多补充弹力素及胶原蛋白等保养食品。
　　注：排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。较简单的算法就是月经来潮后第8天开始到下次月经来潮前的9天左右。
　　丰胸按摩
　　月经来后的第11天、第12天、第13天，一般公认是丰胸按摩的最佳时期。而月经来后18～24天，这7天则是次佳的时期，可多利用此时间按摩乳房。一天至少做一次，洗澡前、睡觉前，都是按摩的好时机。可以配合丰胸精油的按摩油使用，效果更好喔 促进乳腺发育。
　　方法：左手向上托住左边乳房，右手手指并拢，由腋下由外向内深入按摩约1分钟，再换边按摩也约1分钟。
　　使乳房集中
　　方法：双手虎口置于乳房外侧，将乳房往内挤压。接着，顺势将手腕转弯，以虎口托起乳房，再顺势往上托起至乳晕处，即可松手。重复约20次。
　　丰胸瑜伽动作
　　小拱桥：配合矿泉水瓶
　　1.躺地，双脚弯曲，双手拿一个装满水的矿泉水瓶。
　　2.吸气，双手往上延展。
　　3吐气将手收回。
　　功效：紧实胸上肌肉。
　　上提式
　　1.双手放在肩膀上，手肘朝前，上手臂与肩同宽。
　　2.吸气，手肘往上提。
　　3吐气再回。
　　功效：刺激淋巴，强化上胸部血液循环。
　　祈祷上扬式
　　1双手肘到手掌之间夹紧。
　　2吸气，手肘往上提，手肘仍然夹紧。
　　3吐气下。
　　功效：强化胸部肌肉、预防胸部下垂。
　　祈祷扭转
　　1.合掌胸前，手肘上提，与肩同宽。
　　2吐气，从腰部以上往右扭转，双手不动，保持3个呼吸周期
　　3.吸气回正。
　　4再换边。
　　功效：刺激乳腺、丰胸、加强脂肪吸收。
　　后延展
　　1.双手交扣，往上延伸。
　　2.吐气，手肘弯曲，往后延展。头往前，保持呼吸1分钟。
　　功效： 刺激淋巴、加强循环、紧实胸部肌肉。
　　丰胸食物都在这里
　　种子、坚果类的食物，像是黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻，都富含蛋白质、卵磷脂，对于胸部发育很有帮助。另外，植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，像是玉米，也是最佳的丰胸食品。另外，胶质食物如猪皮、鱼皮、海参、蹄筋、猪脚等，除了丰胸，对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处。
　　还有牛奶、豆浆、酸奶，都是富含植物蛋白质的食物，对于丰胸很有帮助。而木瓜有助于蛋白质的消化吸收，也是丰胸很好的食物喔！所以木瓜牛奶是丰胸圣品，这是有道理的！
　　再者，只要是富含维生素A及B族维生素的食物，有助于激素分泌，都可以帮助乳房发育，像是西兰花、甘蓝、葵花子油都含有维生素A，粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，则是富含维生素B的食物。
　　此外，在月经来前早晚吃一碗醪糟鸡蛋，据说兼具养颜与丰胸的功能，因为醪糟中含有醣化酵素，是天然的激素！正处于发育期的少女，如果气血不足，可以用中药归脾汤、加味四物汤，调补气血，帮助胸部发育。中药材中的当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英，也对丰胸有所帮助。
　　其实，想要有个坚挺、漂亮的胸部并不困难，重点是你要细心地呵护它。除了选购合适、支撑力良好的胸罩，吃均衡的饮食以获取养分之外，游泳也是个很好的运动，尤其是蝶式与自由式，对于乳房的肌肉紧实和扩胸最有帮助！别忘了，定期性的乳房自我检查也很重要喔！美丽之外，也要拥有健康，这是LULU老师一定要提醒你的！
　　Lulu调整内分泌小偏方――洛神玫瑰枸杞子茶
　　材料：洛神花6g、玫瑰花6g、茉莉花8g、人参6g、枸杞子5g。
　　做法：将所有材料放入壶中，以800mL滚水冲泡10分钟，即可饮用。
　　这款饮品酸酸甜甜的，口感不错，性质很温和，也不伤肠胃，平常就可以当开水喝。洛神花可以降肝火，促进新陈代谢；玫瑰花可以代谢大腿脂肪；茉莉花有调整雌性激素的功效；人参则用来降低胆固醇、控制体重；枸杞子养肾润肺。不过要注意睡前避免喝太多，以免身体水肿。
　　自制排毒果汁
　　排毒果汁，是将身体毒素排出的一种食疗方式。当我们身体不适时，大吃大喝之后，或是觉得身体酸痛、嘴巴臭臭、火气很大时，都可以来上一杯排毒果汁，帮助身体排出毒素、清肠胃，达到瘦身健体的功效。早上空腹喝效果更好喔！
　　材料及做法：
　　半个苹果、50mL无糖优酪乳、菠菜片3～4片、蜂蜜少许、枸杞子20颗、
　　100mL低脂牛奶，做成一杯综合果汁。
(编辑：菲菲)
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