我的脸是包子脸，脸上赘肉多，而且下巴赘肉怎么减和脖子连一起！怎么瘦脸？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-09 14:08 标签： 下巴赘肉怎么减
&&&&包子脸怎么减？偷学赵丽颖瘦脸小妙招
包子脸怎么减？偷学赵丽颖瘦脸小妙招
来源： 16:33:48编辑：小丸子
【导读】：如今的赵丽颖凭借一张萌萌的包子脸，俘获圈内男神无数。但早期出道的赵丽颖可也是大脸妹一枚，到底她是怎么瘦脸的呢？
　　在这个锥子脸遍地的娱乐圈，赵丽颖的包子脸真的是太耐看了！又可爱又讨喜，笑起来真的能把人心给萌化了。
　　但其实出道早期的赵丽颖还是大饼脸一枚，到底她是怎么瘦脸的呢？
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精彩图片推荐瘦脸的两个绝招，教你摆脱包子脸
　　导致胖脸的四大因素解读
　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！
　　2、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
　　3、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
　　4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的
　　瘦脸的两大方法推荐
　　1、脸部运动：按摩去水肿
　　跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。
　　动作一：除拇指外的其他手指放置于眉尾之前，用拇指的指腹按压两侧下颚，并从下巴向耳朵方向稍用力进行按压按摩10次。
　　动作二：嘴巴呈现半开的状态，利用手指关节以花圈方式按摩双颊下方（臼齿咬合处）10次。注意，若是利用手指关节的部位按摩需要加一点力度。
　　动作三：双手握拳，利用手指的第二关节部位按压颈部，并上下移动；然后逐步旺外侧方向移动，同时上下按摩5次。注意往上时用力、往下时不须用力。
　　动作四：下巴略微向上抬，双手握拳，利用手指的第二关节部分，从中心开始往两侧方向按摩往返5次，同样往上时用力，往内时不须用力。
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　　这一期教你用生姜月瘦30斤
　　今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。
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　　动作五：将双手拇指置于双颊下方（臼齿咬合处），将食指弯曲后再下巴、双颊下方从中心开始由内向外按摩，以及眼睛下方、上眼睑、额头都按摩3次。
　　动作六：如果想淡化法令纹，可将右拇指放置于左侧法令纹处，由下向上提拉至眼尾即可。另一侧也用同样的方式呦，提拉动作各5次。
　　这些简单的按摩手法，你学会了吗？日常按摩可以瘦脸，也有助于面部保健，延缓衰老呦~~
　　2、饮食瘦脸法
　　（1）多吃芹菜
　　芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干燥，苍白，另外吃芹菜还能促进口腔活动，对瘦脸很有好处，生吃或者熟吃都可以。
　　（2）注意健康饮食
　　饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节，可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果，有效帮助水分排出。而你的脸如果是肌肉型的，那么千万不要老是嚼口香糖，也不要吃锻炼咬肌的食物，否则你的脸会越来越大。
　　（3）多喝绿茶
　　绿茶很多人，尤其是女孩子都不怎么喜欢喝茶，其实绿茶可以防辐射、抗氧化，最主要的是还可以排水，但是一定要喝自己冲泡的而不是加了糖和香料的茶饮料
　　（4）每天早上喝一杯蜂蜜
　　蜂蜜蜂蜜中有大量的微生物，早上喝一杯蜂蜜水能有效治疗和预防便秘问题，是减肥排毒的优良食物，而且对消除脸部水肿也能起到很重要的作用。
　　想要瘦脸的朋友们可以通过按摩和饮食两个方面的注意让你早日摆脱大饼脸，让你变得更瘦更美！
　　《喝这个东西，竟然一个月减了三十斤松弛的肉！！》
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