防治近视眼怎么恢复
来源：中医中药秘方网
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近些年来，经许多科学家研究发现，近视眼的发生还与饮食习惯不良及钙、铬两种元素缺乏密切相关。
例如，过多地吃糖和高碳水化合物，会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存减少，眼轴容易变长。另外糖吃多了，血糖含量增加，会引起房水和晶体渗透压的改变，当房水进入晶状体内时，会使晶状体前后径变长，引起近视眼的发生。钙和铬这两种元素，则直接影响人体对眼睛里液体压力的调节，如果眼睛的液体压力能保持正常，也就能在一定程度上防止近视眼的发生。
因此，在生活中青少年要适当多吃些富含钙和铬这两种元素的粗面、糙米，少吃糖果，限制猪油和高蛋白动物脂肪的摄入，减少人体内铬的排出。
近视眼按近视的程度分三类：-300度以下为轻度近视；-300至-600为中度近视；-600以上为高度近视。近视度数在-600以内，绝大多数眼是健康的，用适当的镜片可将视力矫正到正常。若在20岁以后近视度数仍在加深，并有病理性变化者，称进行性或病理性近视。病理性近视可发生多种并发症：
白内障 因眼部组织变性及血液循环障碍，可形成晶状体混浊，引发白内障。
青光眼 近视眼患开角型青光眼是正常人的5-7倍。近视眼角膜曲率较大，房水流畅系数较低，易形成青光眼。因病程进展缓慢，病理性近视合并青光眼常被漏诊。
玻璃体病变 随着近视度数增加后，玻璃体腔也逐渐变大，加之随着年龄的增长，玻璃体液化，有部分玻璃体浓缩成灰白色膜样或条索状混浊，患者眼前常出现如蝇蚊飞舞状或旗帜飘扬的感觉，视物模糊，严重的会造成玻璃体后脱离，患者眼球转动时眼前闪光。
视网膜脱离 视网膜脱离是中、高度近视的常见并发症，发病率是正常人群的8-10倍。患者眼前会出现闪光，中心视力下降，视野有缺损。
黄斑出血 屈光度达-800度以上时患者易发生黄斑出血，表现为脉络膜（新生血管或无新生血管）出血，暗红色，且同一位置易反复出血，这时视力会明显下降，多数视力小于0.1。
黄斑变性 60岁以上的高度近视患者，当供应黄斑的脉动络膜血管闭塞或消失时，黄斑区神经上皮细胞萎缩而发生囊样及盘状变性，中心视力会明显下降。
黄斑裂孔 发生黄斑变性后，黄斑区存在长期营养障碍，易发生视网膜－玻璃体的粘连牵引，形成裂隙孔。严重时视力下降明显，一般在0.1左右。
斜视 近视眼因调节与集合功能的异常，可伴有外隐斜，若近视没有纠正，逐渐发展可导致外显斜。眼肌平衡功能失调近视及早产儿高度近视，可伴有眼内斜。
患有近视，尤其是高度近视的人群，在生活中要多加注意，以减少健康隐患。
（1）高度近视眼患者的视力低下，难以矫正，配镜时应低度矫正，争取视力有所提高而又能保持舒适。高度近视眼配戴角膜接触镜（即隐形眼镜）矫正视力比普通眼镜好，且可以减少普通眼镜的三棱镜效应、视野受限等不适。
（2）锻炼身体要适度，不宜做剧烈爆发性运动。如打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球、跳水运动等，避免碰撞头部，导致眼球外伤。眼睛痒时不要用力揉眼睛，以防视网膜脱离。
（3）平时适量补充维生素A、维生素C和维生素E。
（4）眼前突然出现大量黑影，尤其是伴有眼前闪光时，要及时就诊。这时可能是玻璃体后脱离。后脱离可能引起视网膜脱离，需要手术治疗。
（5）高度近视引起白内障，早期可选用氨碘肽、卡他林、白内停、法可林、谷光甘肽滴眼液等，明显影响视力时，要手术治疗。
不少人认为，有近视的人不会得老花眼，这种看法是不正确的。
这是因为，随着人年龄的增长，近视眼的人眼部也会发生一系列的衰老退化现象，调节能力会随之逐渐减退。从定义上来说，近视眼：看近清楚，远处模糊。老花眼：看近模糊，远处和原来一样。没有近视的老人，看远的时候不需要戴眼镜，看近才需要。近视眼和老花眼能抵销的也只是&看近&的这一部分，看远时仍然是近视状态。所以说近视患者在配戴花镜时，不仅需要依据其年龄，还要参考他的近视度数。而且，老花眼最多也只有300度，只能抵消近视眼的人看近的300度。例如有个600度近视的人，被老花眼抵消了部分度数，那他还需要戴剩余无法抵消的度数的近视眼镜。在生活中我们常常会看到一些近视的老人，在阅读时摘下近视镜，有时还要再将书本适当向近或远处移动，就是因为他们在近视的基础上又发生了不同程度的老花眼。
老花眼与年轻时用眼有一定的关系，眼睛劳累过度，老花眼会提前&报到&。因此，我们平时应注意科学用眼，别总让眼睛处于疲劳状态，并保证充足的睡眠。
1、避免长时间连续操作电脑。用电脑一个小时左右要休息10分钟，闭目养神或者远眺，也可做眼保健操。
2、很多人因为太专注于工作，常长时间盯着屏幕，导致眼疲劳。对这种情况，除了要及时休息外，不妨多眨眨眼，这个小动作可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。
3、保持良好的工作姿势。用电脑时，应使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
4、调整工作环境和条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当， 清晰度要好，桌椅与电脑的高度要匹配。
5、要多参加户外运动。平时应保障充足的睡眠，不宜熬夜。注意平衡饮食，不挑食。
责任编辑：21nx
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近视眼怎么恢复视力
近视眼是困扰许多学生的问题，有很多学生的前途也因此受到了影响。那么近视眼该怎么治疗呢?他的视力还能恢复吗?下面我们一起来听听专家给出的答案。
导语：近视眼是困扰许多学生的问题，有很多学生的前途也因此受到了影响。那么近视眼该怎么治疗呢?他的视力还能恢复吗?下面我们一起来听听专家给出的答案。
恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
&找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
&2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
&3、推拿操
&采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤 3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴
轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
&参考资料： 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) 老年视力一法 老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一) 菊花养眼
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。 老年人不眼花一法 我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏) 菊花泡水治红眼病(张晓军) 大众网-齐鲁晚报8:21:24qlwb 去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。 枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。 冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的效果。
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粤ICP备号-3近视眼自己能恢复吗
来源：网络
发布者：xiaobai
　　不管是现在还是以前，总是有一些说法是不符合逻辑的，更是不符合科学道理的。下面就由小编带大家了解近视眼自己能恢复吗。病例一：病情描述 :　　近视300度会自己慢慢恢复吗我今年24岁了，近视300度，如果不做近视眼手术，视力会自己慢慢恢复吗？近视300度会自己慢慢恢复吗问题回答 :　　你好，近视300度，不算深，是可以考虑不做近视眼手术的，如果长期不戴框架眼镜，是可以考虑慢慢恢复的。不过要配合按摩、针灸、食疗的话，效果来的更快，还有平时一定要注意用眼卫生，多休息，饮食清淡点，多远眺，看看绿色的植物。　　病情分析：这个一般是不会慢慢恢复的指导意见：这个年龄阶段的话不过度使用眼睛的话基本现在眼睛度数就是比较稳定的病例二：病情描述 :　　近视眼能恢复正常吗？儿子最近总是吵着眼睛看不清黑板上的字，一开始还没在意，今天又吵起来了，我才突然意识到是不是儿子近视眼的原因，去当地的眼镜店一检查还真是近视了，一百多点，哎，不想让儿子戴眼镜，毕竟不方便。问题回答 :　　病情分析：长期戴眼镜，患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。指导意见：因此，患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。　　病情分析：治疗近视前提必须，屈光度600度以下，眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康.符合条件者年龄越小越好。指导意见：你好，近视是因为眼睛的屈光度增大或是眼睛的前后径增长所致，目前对于近视的具体病因还并不是太清楚，没有什么特效药治愈的，应该及时去正规医院的眼科检查验光与矫正。　　相信大家都看过了近视眼自己能恢复吗，所以大家以后认真对待疾病。
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