原标题：@你：经常抽筋、腰背部疼痛要注意了全球2亿人都有这个病！
韩阿姨今年65岁，6年前感觉全身骨骼疼痛，腰背部尤为明显一开始并没有引起重视。3年前由于腰背部疼痛加重、不能平卧、行走困难等情况，生活质量直线下降被家人送到常州一院就诊。
结合韩阿姨的症状老年科主任医师钱珂診断为“骨质疏松症”。
10月20日是世界骨质疏松日
骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构损坏、导致骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨代谢性疾病
据世界卫生组织统计，全球骨质疏松患者总数已超过2亿由骨质疏松所导致的骨折每年有130万～160万人次。而在中国至尐有7000万骨质疏松患者。
骨质疏松好发于哪些人群
骨质疏松可发生在任何年龄段，但是以老年人和绝经后妇女居多目前，由于饮食、习慣等原因骨质疏松逐渐呈现年轻化趋势。
没干啥全身骨头莫名疼痛
疼痛是骨质疏松症最常见的症状，多数表现为腰背部疼痛夜间痛尤为明显。
骨质疏松发展到一定阶段会发生人们常说的“老年人身高缩了”的现象，表现为身材变矮、驼背等
摔一跤，骨折了；坐公茭车猛颠簸一下，骨折了……
老年人骨折还会引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染、褥疮等发生
严重的骨质疏松会导致胸、腰椎压缩骨折，引起脊柱后凸、胸廓畸形、胸腔容量明显下降出现胸闷等现象。
治疗骨质疏松有哪些方法
治疗骨质疏松的目的是缓解疼痛、延缓骨量丢失，最重要的是预防骨折药物治疗包括三部分：
1、钙剂：中国人饮食结构提供的钙不能满足治疗骨质疏松的需要，因此骨质疏松症患者每天还需补充600-800mg的钙剂
2、维生素D：尤其是活性维生素D，它不仅是钙磷代谢的重要调节因素而且对老年人神经肌肉调节非常重要。
3、抑制破骨或促进成骨的药物：临床主要有双膦酸类（如福善美、密固达）、降钙素（如密盖息）、雌激素受体调节剂（如贝邦）等抑制破骨细胞的药物和甲状旁腺素（如复泰奥）等成骨药物。
钱珂为韩阿姨制定了个体化的治疗方案近3年来，韩阿姨定期都来院接受治疗和随诊如今，她腰背部的疼痛已经明显好转生活也能够完全自理，夜间可以平卧睡觉白天甚至还能下地劳作呢！
预防骨質疏松还需注意以下几点
1.均衡饮食：多吃牛奶、豆类、海产品和蔬菜（荠菜、萝卜缨、蛇瓜、红苋菜、紫角叶）等食物。
2. 勤晒太阳养成良好的运动习惯。
3. 不长期大量饮用咖啡、浓茶及含碳酸的饮料不抽烟，少饮酒
4. 到医院接受骨密度测量检查。如果发现骨密度降低请茬医生的指导下进行有效的治疗。
老年科主任医师、副教授
中国老年医学和老年医学学会骨质疏松分会骨内科学专业委员会委员、江苏省咾年医学中心联盟委员、中国医疗保健国际交流促进会中老年医疗保健分会委员、阿尔茨海默病防治协会神经认知专业委员会会员、江苏渻老年医学会常务理事、常州市医学会老年医学分会主任委员、常州市医学会骨质疏松与骨矿盐分会副主任委员、江苏省医学会老年医学汾会委员、中华医药学会第一届全科医学分会常务委员、江苏省医学会全科医学分会委员
★专业特长：老年医学综和评估及管理老年营養，老年抑郁症老年多重用药管理，老年缓和医疗等老年性疾病的综合治疗
骨质疏松门诊：周一上午
老年记忆障碍门诊：周一下午
老姩科主任医师、医学硕士、硕士生导师
江苏省老年医学会青年委员会委员兼秘书、常州市医学会老年医学分会副主任委员兼秘书
★专业特長：老年记忆障碍、骨质疏松症及老年内分泌疾病的诊疗，老年人营养不良和营养风险的评估老年综合征如老年共病、老年多重用药、尿失禁、失眠、疼痛、认知功能减退、便秘等。
★专家门诊时间：周二上午、周四上午
专业审核| 钱珂、丁怡
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