我想知道我是不是得了抑郁症，我不想说话，一天到晚过得昏昏沉沉，明明就很累很想睡，可是就是睡不着，..._百度知道
我想知道我是不是得了抑郁症，我不想说话，一天到晚过得昏昏沉沉，明明就很累很想睡，可是就是睡不着，...
我想知道我是不是得了抑郁症，我不想说话，一天到晚过得昏昏沉沉，明明就很累很想睡，可是就是睡不着，心里很烦躁焦虑感觉压力很大，一天三餐也感觉不到饿，吃一点东西就不想再吃，心里对现在的环境很绝望，很想一觉睡过去就不想再醒过来，脑子的无力感很强
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我也这样，症状几乎一样，并且我辞职了一年都不想去工作，全天不停睡，什么也不想做，没兴趣，我也在网上求助过，其实没什么用，你持续多久了，要是超过半年还是去医院看看吧，快快乐乐的多幸福，我好羡慕那样的日子
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你现在的状态不是抑郁症，而是你内心深处在逃避你现在的环境，包括你的生活和工作的各种遭遇和疲惫，请个假好好休息一下就好了，出去和朋友多聚聚，多说说话，聊聊天，排解一下，分散一下你的注意力，心态放好，乐观点就好了，祝你天天开心。
“悲观主义是情绪的产物，乐观主义是意志的产物。” 要积极。。
你是不是心里有什么事情啊/?不然不会这样的，可以说出来
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出门在外也不愁请解答，我想问怎么我每天睡10小时，早上起床还是觉得很累，没精神。是不是我有病啦？_百度知道
请解答，我想问怎么我每天睡10小时，早上起床还是觉得很累，没精神。是不是我有病啦？
我同事睡6小时每天见她也是很精神的，我9点30睡，7点30起床，还是觉得特别累，我是天天都这样，不知道怎么搞，每天都要喝咖啡，不然没精神上班
我有更好的答案
有时候睡的时间越长就越困，越睡越想睡，每天睡8个小时最合理，合理安排自己的作息时间也很重要。
估计你上班压力太大了，你适当抽时间去怕怕山，锻炼锻炼身体，这样子不用3天，你的睡眠质量就会提升！主要还是晚上你睡着的时候不踏实，做噩梦啊，出冷汗啊等等建议多运动，吃一些有营养的！
估计跟体质有关，你可能是气虚，所以不管睡多久都会觉得累，最好能吃点中药调理一下。另外建议你适当缩短睡眠时间，久卧伤气，睡太久会加重你的气虚，而且会导致人昏昏沉沉的没精神。
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　　大卫·埃尔凯特，一个美国心理学家，他说，无论一个人的生活环境如何，当好父母，最基本的是要给孩子两样：根和翅膀。虽然有国家和文化的差异，但如果说父母应该给孩子最基本的两样东西是根和翅膀，相信绝大多数的中国父母也会认同的。但我们理解的根和翅膀又是什么呢?
　　以下的一些做法会摧毁孩子的自尊，将孩子贬到卑微的地位上。具体方法如下：
　　一项纵向的研究表明，父母在孩子面前的口头和肢体间相互进攻行为可能会影响到孩子识别以及控制情绪的能力。这篇发表在《发育与心理病理学》期刊上的研究也提出：儿童早期的家庭混乱和长期贫困会对孩童情感调节产生深远影响。
<p style="margin-top: 0 margin-bottom: 0 max-width: 100%; word-wrap: min-height: 1 white-space: pre- color: rgb(62, 62, 62); font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei', ??????, Arial, sans- line-height: 32 box-sizing: border-box !imp" ><span style="max-width: 100%; font-size: 18 line-height: 36 font-family: 宋体; word-wrap: break-word !imp box-sizing: border-box !imp" >“<span style="max-width: 100%; font-size: 18 line-height: 36 font-family: 宋体; word-wrap: break-word !imp box-sizing: border-box !imp" >别人的老公既忙着赚钱养家，回到家又悉心照顾家庭和孩子。看着我家老公就来气，回家就知道玩游戏、看电视，既不做家务，也不管孩子，有时还对我们大喊大叫的。真不知道怎么才能让他成为一个好老公和好爸爸？”
教育要受到好的效果，必须从传统的控制型转变为爱和自由型，这个过程不容易，是我们每个家长必须面对的挑战。
沙盘游戏为什么能够治愈心理、发展心灵？沙盘游戏能够治愈人的心理疾病、促进人格成长和发展？似乎很“玄乎”。
一个有自杀倾向的重度抑郁症患者家属发出了提问？患者是我的一个远亲，目前高三，已退学，以前开朗活泼，为什么会抑郁，他自己说想不起来了，所以抑郁的根源无从得知。大概两个月前开始特别严重&(&曾经目睹一个年轻人自杀，或许对他有一定的刺激
这就是著名的冰山比喻。提出者是美国第一代家庭治疗师，家庭治疗的先驱弗吉尼亚·萨提亚。如今，以这位女士的名字命名的成长模式———萨提亚模式正在被更多的人所认知、所体验。
&1、扰动：当家庭中存在僵化的状态时，一定不能重复旧的、无效的做法，一定要引入新的因素去“扰动”这个僵化的系统。这个新的因素就是新的方法，不管是什么样的方法，只要不是原来就有的方法就好。2、用不确定的方式去思考。面对网瘾的孩子，“谁知道是好事，还是坏事呢？”假如我认为它一定是坏事，我们就失去了应对的能力，我们就会别无选择。相反当我们认为那并不是一件很糟糕的事情的时候，我们就给了自己解决问题的空间。3、“你是装的还是真的？”面对有问题的孩子：注意力不集中、调皮、磨蹭等等，你换一种眼光去关注他，当你这样问的时候，你就不会用原来的眼光看孩子，你就不会对孩子产生投射性认同。
&&弗洛伊德著，约翰·里克曼编，贺明明译&我们已经阐明，可以把梦作为自恋心理障碍的正常原型，我们认为，设法把正常的悲伤感情与悲痛中的表现进行比较，舍使我们对于抑郁的本质有所洞察。这次我们必须预先提出某种警告，不要对这种结果期望过高。即使在描述性精神病学中，抑郁的定义也是不明确的。它可以采取不同的临床形式（其中有些更象是机体的疾病而不是心理疾病），肯定不能把它们归于一类，赊了每个观察者都能得到的印象而外，我们在这里所用的材料限于很少一些病例，它们的心理发生性质是没有争议的。任何要求我们的结论有普遍正确性的主张最后都要放弃，因此，我们用这样的想法来安慰自己，以我们今天处理病例的研究方法，很难发现什么东西不是典型的，即使不是整个一类失常，至少一小组失常也是典型的。 &&&
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{if defined('wl')} {list wl as x}{/list} {/if}无论我做什么都无法集中精神，总是觉得特别累就是想睡觉怎么办?就算你很早睡还是一样，不知到为什么?_百度知道
无论我做什么都无法集中精神，总是觉得特别累就是想睡觉怎么办?就算你很早睡还是一样，不知到为什么?
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你可以尝试通过一下方法来调整一下：1.每天做事情前进行5分钟的缓慢呼吸法来集中注意力，呼吸时大脑不要想其他事情，如果不能做到的话，可以一开始先把注意力放在呼吸的鼻音上。2.睡觉前尽量做一下瑜伽，使身体保持舒展开，然后冲个澡睡觉会质量好些。3.每天保证规律的睡眠，不要过早睡，不要太晚睡，保证生物钟的稳定，毕竟人的机体是个稳态。4.若是还不行的话，可以看看中医，吃中药调理。希望对你有帮助~
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我的经验需要你自己验证几个问题，第一你是否是处于发育的少年，第二你是否是学生，第三你是不是对什么都不感兴趣，第四你是不是睡的很多。如果回答是比较多，那么你精神衰弱的可能性比较大。精神衰弱分严重与否，看你的表述应该影响到你的生活，那么尝试去想想自己喜欢什么擅长什么，然后努力去做好一件事，不要给自己很大压力，多和可以沟通的人说话。相信自己可以，然后去做，不要太担心。如果还是没有明显的效果，最好和父母交谈，然后去医院看看。
建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能．另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能．建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能．还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能．心脏彩超也需要检查看看啊．还需要注意休息睡眠是否好．如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的．女性还要注意是否是有妇科病的可能啊　．你好！%D人总是想睡觉，除了一般所能相到的原因，如空气不流通，屋内缺氧，生活作息晚，长期睡眠不足等之外，总是想睡觉也可以是身体正在向你发出警示信号．尤其是明明睡眠时间足够，可是隔天为什么还是感觉困倦无力呢？这是睡眠在用它的方式在提醒你，你可能患上看嗜睡，导致睡眠异常．那么，人老是想睡觉是怎么回事呢？下面就从中医的角度为你解释．%D中医古书中关于总想睡觉早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧．夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常．经常思虑多，好动脑或者饮食控制失当者往往伤脾，导致脾运化能力异常．脾胃的一项重要功能是代谢湿气，当脾胃功能欠佳，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，容易气血不足，这就是为什么会出现脑部供氧不足，出现身体沉重，精神不振，嗜睡，总是想睡觉或胸闷的症状的原因．%D所以我建议这位朋友应该去咨询一下脾虚的食疗，以助于解决你当前的问题．你好！%D你如果整天都觉得累，这首先要看你做什么工作的，脑力劳动的话，要加强锻炼，体力劳动太辛苦的话，就要注意不要太劳累了，注意劳逸结合，钱不是最重要的，身体才是革命的本钱，如果你工作不太累的话，适当参加些体育锻炼，早点起来，进行慢跑，正所谓一天之计在于晨阿，晚上可以快走一个小时，最好是在晚饭后的半个小时进行，也可以按照个人爱好，进行各种各样的体育活动，如打篮球，打羽毛球，跳舞，一段时间以后，你的精神和睡眠一定会有显著改善的了．最后我觉得还是自己要寻找一样自己喜欢和向往的东西，如针织和烹饪等，这样人只要有了寄托，有空就去钻研，那样生活变得如此的多姿多彩和有趣味，你还怎能觉得整天乏困呢？%D愿你幸福安康．你好%D建议您最好是注意饮食，低胆固醇低饱和脂肪饮食低盐饮食，注意补钙做对症，注意营养的全面补充！可以去医院做血脂检查，和做中医辨证施治对症药物做调理！愿我的回答能给你带来帮助！
睡眠的质量不好
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出门在外也不愁总是感觉脖子很累、很向睡觉、总是感觉睡不够、！ 还有一坐车脖子就感觉很压抑！ 我想知道这是什么原因？_百度知道
总是感觉脖子很累、很向睡觉、总是感觉睡不够、！ 还有一坐车脖子就感觉很压抑！ 我想知道这是什么原因？
是不是颈椎的问题呢？
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常见的问题就是肩周炎和颈椎病，可以按摩，不要总坐着。
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这应该跟很多因素有关系吧。。像是我最近感觉晚上总做梦，之前也不是这浮辅蹿盒讷谷寸贪丹楷样。。你这样说太泛泛了。。如果很想睡觉，一是因为你平时不能保证8小时睡眠，如果不是这个原因，应该就是睡得太多了。。我一般只有这两个原因。。。
可以适当的做一些运动。
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