我每天习惯趴着睡，这有这样能睡着！ 躺着睡不着，这是为什么？ 我每天习惯趴着睡，这有这样能睡着！ 躺着... 全部症状： 躺着睡不着！ 发病时间及原因： 治疗情况：没有治疗！ 医院出诊医生 擅长：小儿内科 擅长：外科 共1条医生回复 因不能面诊，医生的建议仅供参考 职称：医生会员 专长：高血压、糖尿病、心血管疾病 &&已帮助用户：212250 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝您健康。 问为什么我睡觉的时候，躺着睡不着，侧着也睡不着，必须趴着才能睡着（肩膀以上侧着，腰以下趴着）
> >>我晚上睡觉经常趴着睡觉，醒来很难受请问怎么处理？ 我晚上睡觉经常趴着睡觉，醒来很难受请问怎么处理？ 病情描述： 晚上睡觉经常爬着睡觉醒来很难受经常趴着睡觉，想问问这是什么样的情况，可以治疗吗 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 已回答1564条 医生建议：建议你这样子因为气不顺的缘故,最好不要趴着睡觉,对心脏也有压迫.或者去就近门诊或者去三甲医院注意多多注意饮食希望能给予你帮助希望您早日康复 (不少于10个中文字符) 直购热线：400- 可能相关的药品 向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！ 请输入您的问题 看过本问题的人还看过 相关用药指导 相关健康资讯 颈椎病热门问答 颈椎病专业医生在线 已帮助 5672896 位患者 相关疾病问题 【氨咖黄敏胶囊(多多)】 补肾、活血、止痛。用... 健客价:¥8.40 活血通络、散风止痛。... 健客价:¥26.00 活血化瘀，通络止痛。... 健客价:¥37.88 补肾，活血，止痛。用... 健客价:¥8.50 补肾，活血，止痛。用... 健客价:¥8.50 补肾，活血，止痛。用... 健客价:¥35.00 补肾，活血，止痛。用... 健客价:¥53.00 补肾、活血、止痛。用... 健客价:¥28.00 补肾、活血、止痛。 ... 健客价:¥10.00 补骨、活血、止痛。用... 健客价:¥168.00趴着睡觉对身体有着怎样的危害？ | 新华网重庆频道 您的位置： >> 正文 趴着睡觉对身体有着怎样的危害？ 日 11:47:50 　来源： 都市快报 　　杭州市红十字会医院针灸科刘芳主治医师，前些天接待了一个高二男生。近半个月来，这名男生常常感觉到头晕、视物模糊、肩颈酸痛，特别是每天趴在桌上午睡后醒来，整个脖子就扳牢，动都不能动，脑袋也晕乎乎的。一开始，家人以为头晕是贫血引起的，脖子扳牢是落枕导致的，就带他去医院抽血、化验，查来查去原来是颈椎出了问题。检查结果显示，他颈椎的生理弧度消失，并伴有骨质增生。 仔细询问病史发现，每天中午吃完饭，男生习惯枕着胳膊趴在课桌上睡一会，一趴就是半小时，甚至一小时。刘医师说：“偶尔趴着睡几次不会有什么影响，但长时间这样，每次趴的时间又这么长，加上学生功课比较多，要长时间埋头做作业，很容易诱发颈椎病。” 　　枕着胳膊趴着睡 　　骨伤科医生最不推荐 　　“趴着睡很不好，害处太多，我最不推荐，特别是枕着胳膊睡。”市红会医院骨伤科费骏副主任医师说，正常人的颈椎是向前弯曲，有一个生理弧度，生理弧度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤，但这个弧度会受到长期不正确的坐姿、睡姿以及椎间盘退变逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。 　　当颈椎的生理弧度消失时，患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。头晕、眼花、呕吐、走路眩晕是由于颈椎长期处于弯曲压迫状态，致使颈部肌肉痉挛、缺血，压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织引起的。 　　费医师建议：“当一个姿势持续30-45分钟后，应换一换，或者起身活动一下。像伏案工作学习的人，可适当转动一下脖子，多做后仰的动作。” 　　费医师还补充了趴着睡的另两个危害，吃完饭就趴着睡，会增加肠胃负担，不利于肠胃蠕动，影响食物消化；枕着胳膊睡，会压迫手臂神经，短时间可能感觉不出问题，但长此以往将来患手臂肘关节疼痛的几率会增加。 　　办公室午睡建议买个U形枕 　　费医师说，午睡最好是躺在床上或沙发上睡，理想的姿势是仰卧或者侧卧，以保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足的氧气和养料，有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。 　　午睡的时间不宜过长，以15-30分钟为宜。30分钟后，多数人会进入深睡眠。此时，大脑的各中枢神经的抑制过程加深，脑组织中许多的毛细血管暂时关闭，流经脑组织的血液相对减少，体内代谢过程逐渐减少，突然醒来的话，身体会感到不舒服，整个人会昏沉沉，反而影响了下午的工作学习。 　　办公室没有床或沙发怎么办？“买个U形枕，戴上眼罩和耳塞靠在椅子或墙壁上睡，以让颈部处于完全松弛的状态，但枕头的松紧度要适宜，太紧的话容易升高血压，易引起脑部缺氧，特别那些脖子粗的人。戴眼罩和耳塞是为了避免外界干扰，使人容易入睡。”费医师说，如果连背靠的地方也没有，那就买个抱枕，趴在抱枕上睡。通过抬高头部，可减轻颈椎的负重，抱枕的高度以10厘米左右为宜。 []　[]　[]　[] [责任编辑: 王化强] | 分享到： 请点击进入 请您文明上网、理性发言并遵守 新华网重庆频道编辑部 电话：023- 如果房价还是步步高，怎么让它跌下来？ [深度] [言论] 社区\博客\微博 [推荐] [直播] [访谈] [专访] [新闻发布会] 重庆新闻排行→ 宝宝二岁了，一直爱趴着睡觉，请问这样好不 宝宝二岁了，一直爱趴着睡觉，请问这样好不 健康咨询描述： 宝宝二岁了，一直爱趴着睡觉，请问这样好不好？ 曾经的治疗情况和效果： 曾给他翻过来，不一会又趴着了 想得到怎样的帮助：趴着睡对孩子的生长有影响吗 其他类似问题 医生回复区 擅长: 擅长常见病的治疗，如胃肠科、妇科、儿科、内科、性病 微信扫描关注直接与我沟通已扫8683次 &&&&&&病情分析：&&&&&&你好，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。总之，宝宝趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，在保证宝宝安全的情况下，可以趴着睡。我家宝宝也是趴着睡的，而且趴着睡的宝宝头形很漂亮的，希望帮助到你&&&&&&医生询问：&&&&&&宝宝其它身体状况是否很好？睡眠是否有打鼾声？ 袁医生医师 擅长: 主要是擅长妇科，儿科，皮肤科，肝病科。 微信扫描关注直接与我沟通已扫3370次 &&&&&&病情分析：&&&&&&从你描述的症状来看，考虑是宝宝饮食不当腹部不适导致的爱趴着睡不适症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议给宝宝采取少喂多次的喂养方式，避免一次喂得太多导致消化不良。必要时可以口服醒脾养儿颗粒就行了！ 擅长: 骨科支具外固定及矫形 微信扫描关注直接与我沟通已扫5160次 &&&&&&指导意见：影响肯定是有的，因为在呼吸时胸廓的运动受限了，有可能导致呼吸不畅！尽量给他纠正一下！ &&&&&&以上是对“宝宝二岁了，一直爱趴着睡觉，请问这样好不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 微信扫描关注直接与我沟通已扫918次 &&&&&&病情分析：&&&&&&您好，趴着睡觉容易压迫胸廓，引起呼吸不畅，长期会导致心肺发育不全。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您时刻观察，调整他的体位，免除后顾之忧。 参考价格：0 参考价格：17 参考价格：2.5 您可能关注的问题 用药指导/吃什么药好 醒脾开胃，养血安神，固肠止泻。用于脾气虚所致的儿... 参考价格：￥28 1.适应于敏感菌株引起的下列感染：上呼吸道感染，... 参考价格：暂无报价 下载APP，免费快速问医生 赞赏：医生 医生，随时向其咨询 使用微信扫码支付1元副主任医师 本站已经通过实名认证，所有内容由周建伟大夫本人发表 晚上睡觉平躺、侧卧、趴着都搞到腰象断了一样，腰部不 状态：就诊前 &副主任医师 可能系腰椎间盘源性疼痛。建议你行腰椎MRI检查可以明确。 疾病名称：腰肩盘突出&& 病情描述：发现病情时间有八个月这样子。 CT：腰3/4椎间未见异常征象。腰4/5、腰5骶1椎间盘轻度超出椎体边缘一周。椎管大小在正常范围内。所见神经根未见异常征象。黄韧带未见增厚。定... 疾病名称：坐骨神经痛&& 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 昨天早上起来就不能走路，右边臀部麻木，小腿肌肉拉紧，脚后跟麻，脚趾有三只麻，去省中医院看了做了ct 要椎间盘突出，建议我住院开刀，我怕有后... 疾病名称：腰椎间盘突出&& 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 半个多月前我在咱们唐山市第二医院拍的ct片子，诊断为腰椎间盘突出，压迫右腿神经。然后医生说回家平躺静养一段时间，开了点药。躺了大概半个多... 疾病名称：腰椎间盘突出&& 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 2010年11月闪到腰，开始的时候腰疼，右腿酸，后两个月一直腿酸，屁股酸，不能走太长时间路。不能弯腰。 曾经治疗情况和效果： 2011年二月份在... 疾病名称：腰椎间盘突出&& 病情描述（主要症状、发病时间）： 曾经有过腰椎间盘突出，最近腰又痛了，并且腰部肿。右腿也觉得走路有障碍，且有疼痛感，不能长时间坐着。 曾经治疗情况和效果： 患病有九年半时间了，但效... 疾病名称：可能骨质增生或脊椎盘突出引起&& 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 两个星期前早晨，由下蹲状态站起的时候，突然腰部疼痛难忍，腰部好像空虚了一样，两脚不能着地，只能躺在床上。5年前也发生过一次，两天后去医院... 疾病名称：腰椎间盘突出&& 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 我今年24岁，08年的时候曾是腰椎间盘突出，当时保守理疗方法得以好转，但是后期左腿一直凉，腰比较强硬，感觉左腿筋比较紧弯不下腰，但是不疼痛... 疾病名称：不了解&& 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 2006年一天中午，我做在床上，很舒适地猛地向后躺下，只听咯嘣一声（想不起是屁股响了还是腰部响的），顿时右屁股做的那个地方疼的我龇牙咧嘴，... 疾病名称：腰部疼痛&& 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 曾经治疗情况和效果： 想得到怎样的帮助： 疾病名称：腰椎间盘突出&& 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 韦峰大夫您好：我女，38岁，北京人。今年三月下旬，突发腰疼，无法弯腰，躺下后起床、翻身费劲，带着双腿轻微疼，照核磁（下附照片）结果腰椎间... 投诉类型： 投诉说明：（200个汉字以内） 周建伟大夫的信息 颈椎病、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出的微创手术治疗、脊柱侧弯、脊柱畸形的手治疗；脊柱骨折微创治疗以及四肢... 周建伟，男，主治医师，医学博士学位，博士研究生学历，新加坡国立大学脊柱外科临床型博士后（clinical fel... 周建伟大夫的电话咨询 90%当天通话，沟通充分! 骨科可通话专家 郑大一附院 上海市浦东新区公利医院 上海第六人民医院 副主任医师 副主任医师 腰椎间盘突出注意事项