我现在虚岁20了，女孩，还可以长高吗？我不想去医院检查，怎样有助于长高？还有增高药有用吗？_百度知道
我现在虚岁20了，女孩，还可以长高吗？我不想去医院检查，怎样有助于长高？还有增高药有用吗？
大家谁有吃增高药的亲身经验，不好意思我没分了
提问者采纳
只要坚持锻炼，肯定可以长高，我身边好几个同学是这样的，她们都二十几了啊
请问，都做哪些运动呢？
额，跑步，体操，打篮球之类的
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最好的办法是去医院测骨龄，这个是最准的，要是不想去医院就看看今年比去年有没有长高，以及去年和前年的身高差，要是有差距的话说明还是在增高的，有的人即使到了25岁还在长，（比较少），但是你要是多吃一些补钙的食物，比如牛奶，骨头等，或者直接钙片，或许还是可以长高的，运动也是很重要的，不用剧烈的，就是原地跳跳就好，每天固定次数，坚持下来，还有不要相信增高药，电视上那些不是真的，不会那么明显的，那些太虚假。望采纳。
天天多锻炼锻炼就可以了
锻炼身体呀，经常拉韧带就可以长高些
那练跳舞呢？会有作用吗？还有现在还能学舞蹈基本功吗？
应该不行了吧
都发育完了
建议你还是去医院检查一下，如果不会长高用什么增高产品也是白用，可以长高的办法很多关键需要对症，对症是完全可以长高的。
增高药的相关知识
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出门在外也不愁我已经阅读了这个提醒
　　广东南穗增高医院是我国华南地区，也是重点国家级生长发育临床研究基地。多年来，致力于儿童、青少年、成年人身材矮小原因的研究与治疗，采用“生物肽激活骨骼增高重组疗法”，彻底推翻了传统的增高模式，实现36岁前骨骺线闭合通过PPC准分子激活仪，临床增高均值达6-28厘米。
10年以来，累积帮助超过65万名矮小症患者、生长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。增高热线：020-
医院地址：广州市白云区广园中路233号
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广州增高t院的博文
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儿童饮食合理有营养有助长高，我院专家介绍：青少年儿童处于生长发育的关键时期，需要在饮食、运动、睡眠以及心态等方面做好全面的护理，帮助孩子快速长高。那么，什么样的增高法有助于儿童增高?合理的饮食有助于儿童增高吗?
首先，吃饭时做到细嚼慢咽，吃饭速度过快会给肠胃带来一定的负担，甚至引起胃肠疾病。
其次，少吃含盐多的食品，腌制食品、熏肉、烤香肠等尽量少吃。
第三，适当的补钙，多吃含钙多的食物，避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。
第四，少吃零食，不挑食偏食，少吃甜食。
第五，注意快乐用餐，带着好心情吃饭有助于消化吸收。
儿童如何饮食增高?专家建议，除了积极的调整饮食之外，还需要坚持适量的运动，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等运动项目最好不要尝试。除此之外，还需要早睡早起，保证充足的睡眠，中有多方面的护理，增高的效果才会更加显着。
　　青春时期是孩子们生长最为迅猛的时候，但也是生长发育最容易出现问题的时候，很 多家长由于对孩子的生长发育知识了解，所以在遇到孩子生长缓慢的时候，总会觉得 是长的慢，把生长问题交给时间，最终导致孩子错过最佳的增高治疗时机，严重影响 孩子的自身性格、今后的工作、生活以及婚姻遗憾终身。
　　汪教授表示：孩子长的慢之中情况也不是不存在，但是即使长的慢的孩子，身高 也比应该与同龄人有过大的差距，另外研究表示，处于青春生长期的孩子，如果一年 之内生长不到5cm，就说明在孩子身体的生长体系一定是出现的问题，在这种情况下 如果不及时治疗，孩子的身高都不会有很大的进展了，所以对于孩子的身高问题，做 家长的有着不可推卸的责任，孩子在发育过程中难免会遇到些问题，但是由于年纪小 什么都不懂，父母一定要给孩子多一点关注，帮助孩子走出困境。
　　要奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质 3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必 需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。 是人体钙质最好的来源。
　　要豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必 须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是 赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质 。值得注意的是，大豆中含有丰富的钙质，是人体补充钙的一个重要来源。
　　要肉类：蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，含蛋白质丰富，对 于处于生长发育期的宝宝有着不可替代的重要作用。
　　儿童增高饮食三不要：
　　不要碳酸饮料：喝碳酸饮料确实会影响宝宝长高。有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的 儿童有60%因缺钙影响正常发育。 特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体 内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
　　不要各种糖果和甜饮料：甜味食物几乎是每个小朋友的心头爱，放佛他们天生就是爱 恋甜的味道。但是尽管如此，我们还是要强调：想要宝宝长得高，这三种食物不能要 。吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人 士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的 钙化作用，影响长高。另一方面，过量饮用或食用这些热量很高的甜食，会扰乱消化 系统，影响正常进食，造成营养不良。
　　不要垃圾食品：垃圾食品包括油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品，这类食 品虽然不健康，小朋友却很爱吃。现在许多家长都无所顾忌，不会干涉小朋友这一方 面的饮食，其实，垃圾食品也是孩子长不高的罪魁祸首之一。垃圾食品由于在制作过 程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了 大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营 养不良。
　　宝宝的体重、身高一般随年龄的增大而增加，但也不是一个呈直线上升的过程，而是 有一定规律的。所以，可以在宝宝出生后的2、4、6、9、12个月各称一次体重和量一 次身高;1-3岁，每隔半年进行一次;3-7岁每年一次。将每次结果都标在生长发育图 上，描成体重曲线和身高曲线。
　　孩子的体重曲线与标准体重曲线平行，表示生长速度正常;体重曲线平坦或向下，则 表示生长缓慢，应积极寻找原因。宝宝的身高曲线与标准身高曲线平行，表示生长速 度正常;身高曲线平坦，则表示生长缓慢，应积极寻找原因。通常情况下，身高曲线 是不会向下的，除非测量的方法不精确。
　　1岁后的孩子发育慢
　　细心的妈妈也许会发现，孩子l岁后体重为什么不大增加了呢?随着宝宝年龄的增长 ，体重增长的幅度在减少，宝宝从1周岁到2周岁，总共也只不过增加克， 比起第一年增加克明显有所减少。不过，家长不必着急孩子的体重增加明 显减少，因为这是正常现象。
　　宝宝2岁以后每年体重平均增长2000克左右，一直延续到青春发育期。
　　性激素，特别是雄性激素在青春期大量分泌时促进骨骼的突进骤长，使身高迅速增长 。男性青春期睾丸发育成熟，分泌大量雄激素;肾上腺皮质的雄激素也参与作用。女 性青春期的生长突进主要依靠肾上腺皮质所分泌的雄激素，卵巢也能分泌少量雄激素 。雄激素在青春期开始刺激生长，但最后也是它结束了生长过程。它促使骺板愈合， 使生长停止。
　　所以说性激素不光是对男女性发育有影响，同样影响青少年的增高，在青少年时期身 体一旦发生了什么异样，一定要到正规的医院进行检查，一确保不是激素缺少的问题 ，因为一旦在早期缺乏技术造成的疾病基本都是无法治愈的。
　　但在调查中却发现，&增高&产品的信息层出不穷，五花八门，其宣传更是不遗余力 。记者在某网购平台输入&增高&一词进行搜索发现，相关产品的信息多达4000多条 ，不少产品打着&诺贝尔科技&、&美国原装进口&、&中药秘方&等旗号，都宣称 能让使用者快速增高。
　　除了网络上这些号称能直接增高的药品外，我们在对江苏浙江等地的一些正规药店走 访发现，这里也有不少相关产品。在昆明的这家便民药店，销售人员就向记者推荐了 牛初乳、铁锌钙口服液等产品。
　　调查发现，增高药分为片剂和液体两种，但从网上叫卖到药店出售的情况看，品名却 是五花八门。然而，有关专家认为，引起儿童身材矮小的原因有家族性身材矮小、疾 病因素、社会精神因素。目前发现有300多种疾病伴有身材矮小，这些疾病包括营养 不良、女孩先天性卵巢发育不全、垂体性侏儒、骨骼发育异常等。服用这些增高药， 对孩子增高非但没有作用，反而会带来一定伤害。
　　家住中山的王女士有个年满12岁的儿子，今年刚上初中。由于儿子的身高比同龄人矮了些，从今年3月起，王女士开始从网上购买增高药给孩子服用。
　　令王女士没想到的是，孩子在服用增高药后，不仅身高没有明显增长，毛发却开始变 得浓密起来，甚至长出了胡子。同王女士家的孩子一样，家住深圳的刘女士在发现儿子发育缓慢后，也从网上买了一款口服增高药，服用半年以后，孩子在性特征方面变得很成熟，刘女士很是苦恼。
　　生长激素是肽类激素，不能吃只能打，而性激素是能吃的，所以大部分能吃的激素都 是类固醇激素，对身高是没有意义的。导致孩子身体发育缓慢的原因很多，在没有明 确结果的情况下，不可盲目使用增高药。网上兜售的这些&热销增高药&以及保健品 ，主要种类包括补钙药、复合氨基酸、生长激素以及不明成分的中药等，对孩子增高 并没有什么益处。
　　所谓的增高手术就是把已经闭合的大腿或小腿部的骨骺板用外力拉开，然后利用机体 组织的&再生&能力，在一定的手术条件下，达到&增长&的目的。但是这种手术潜 在的危险性和后遗症并发较多且严重，已经被国家相关部门禁止。
　　增高手术存在极大风险
　　手术风险性很高，手术出现的问题也很多，比如针道感染，松动，畸形，延长成骨不 全、再手术、皮肤瘢痕、皮肤开裂等等。由于固定钢针是留置于皮外的，容易造成针 道甚至是深层骨质感染，形成难以治愈的骨髓炎。而单纯因为增高而手术，非常不值 得，试想，曾经正常的腿因为长高要留下伤口甚至致残不能再正常使用，是一件多痛苦的事情。
　　市面上很多人使用增高药，这类增高药往往含有大量激素，其中最主要的就是生长激 素，但生长激素并不适合所有人。对于不缺乏生长激素的人来说，如果滥用生长激素 ，不仅会遏制自体生长激素的分泌，还会导致骨骺线提前闭合，引起身材矮小;而对 于成年人来说，骨骺线已经闭合，使用生长激素已经达不到增高的效果了。而且，市 面上的不少增高药都掺杂着性激素，只会加速骨骺闭合。
　　增高药能帮助快速增高么?毫无疑问，人体增高长高主要受两个因素的控制，其中包 括65%遗传因素和35%环境因素。但很多增高药被严重夸大其功效。造成个体身材矮小 的原因有很多，可以分为疾病性矮小与非疾病性矮小。不同原因造成的身材矮小其治 疗方法也是不一样的，同一种配方的增高药是不可能适用每一个身材矮小的患者的。
　　人类骨骼发育的变化基本相似，每一根骨头的发育过程都具有连续性和阶段性。不同 阶段的骨头具有不同的形态特点，因此，骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水 平和成熟程度。它不仅可以确定儿童的生物学年龄，而且还可以通过骨龄，时刻监测 生长发育潜力以及性成熟的趋势：通过骨龄还可预测人体的成年身高，骨龄的测定还 对一些儿科内分泌疾病的诊断有很大帮助。
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谁用过“场致通络电子方法及理疗仪”增高产品？
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09-09-08 & 发布
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9:18:27 202.196.32.* 举报我不同意网上说的“23蹿一蹿”，那个不科学。现在我们要以科学为依据，不要再盲目地说，什么20多岁还长高。你问下身边的人，有谁在23岁还长高的？？这不是笑话吗？现在这个社会讲究的是科学！！！不信可以做个调查呀，绝大多数女生16岁以后就不长高了，男生18岁以后也不长高了
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成都增高医院在哪里
[文章摘要] 快速长高的方法有千万种，适合自己的才是最好的。目前关于长高的方法不可胜数，在选择快速长高的方法问题上，很多矮个子朋友犹豫不决，不知道如何选择。为此，一定要慎重选择，科学增高长高，不要盲目使用各种长高产品。
& & 成都增高在哪里呢？进入青春期，就是青少年长身体的最佳阶段。如果进入了青春期，身高还是没有变化的话，那么就应该引起高度的重视了。检查一下是因为遗传的因素，还是身体缺乏营养，还是缺少某些人体所缺的元素，具体问题具体分析，好好的根据情况，制定出相应的增高方法。&& & 快速长高的锻炼方法&& & 跳绳是一种带有游戏性质的全身运动，深受很多朋友的喜爱。我们的身高应该由我们自己作主。虽然说个人的最终身高是遗传和环境相互作用的结果，但遗传只是决定了身高的生长潜力，最重要还是后天的环境因素(如营养、疾病、运动和合理的生活制度等)。既然都期望自己能拥有一个高挑的身材，就应该努力锻炼长高。&& & 成都增高医院在哪里？快速长高的锻炼方法是什么？快速的长高离不开适量有效的运动，而跳绳是一种弹跳运动，可以锻炼身体，强健骨骼，也可以帮助人体增高。另外，跳绳可以起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用，在一定程度上能够帮助人体快速长高。&& & 另外，专家指出，人体活动最好的状态是在下午三点到晚上八点，最好不要在饭前饭后进行剧烈的活动。此外，每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳，不利于长高。&& & 快速长高的方法有千万种，适合自己的才是最好的。目前关于长高的方法不可胜数，在选择快速长高的方法问题上，很多矮个子朋友犹豫不决，不知道如何选择。为此，一定要慎重选择，科学增高长高，不要盲目使用各种长高产品。
（责任编辑：SINA001）
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