颈椎疼痛 五大原因引发颈椎问题
　　许多白领美眉都有痛的毛病，颈椎一疼起来就浑身不自在，难受极了，那么你知道你生活中的哪些原因导致的你吗?下面，就跟小编一起来看下，哪五个原因导致你的颈椎问题吧。
　　两个外因
　　1、生活中的不良姿势
　　在现代人的工作生活中，用电脑姿势不对、仰卧看书、疲劳驾驶、在沙发上睡觉是危害颈椎最严重四个因素，而且没有得到大家的普遍重视。
　　2、急性头、颈、肩外伤
　　有些外伤不易引起人们注意，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤;婴幼儿颈部肌肉尚不发达，颈软，如过早抱起或抱孩子姿势不合适，容易造成过伸性颈椎损伤。
　　三个内因
　　1、体质相关
相关阅读推荐:
如果想生男孩的话，可以在饮食上面进行调理！
鲍鱼50克，生山楂10个，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼治愈！
番茄作为餐桌上很常见的一种食材，经常被人们提起。男人就该有“健”识
第50期：男人要当心！3大诱因成颈椎“杀手”
&&&&来源：&&&&
病是危害身体的常见病、多发病，发病率为15%左右。其症状多种多样，比较常见的有：脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬；上肢无力，手指麻木，肢体感觉减退，手里握物有时不自觉地落下；一些病人还会出现下肢不听指挥，或下肢绵软；一些病人有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；少数严重者会出现大小便失控甚至四肢瘫痪。但并不是所有的症状都会在每一个病人身上表现出来，往往是仅出现部分症状，而且大部分病人表现轻微，病程也比较长。颈椎病多为后天性疾病，是40岁以上中常发的疾病，该病的发生有年轻化的趋势。
诱发颈椎病的“杀手”
1.退行性变：随着年龄增长，颈椎间盘退行性变以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变是颈椎病的主因。
2.慢性劳损：坐姿、卧姿不当。如在公交、地铁里低头看报纸；歪在椅子或沙发上接电话、看电视、看书等；或是伏案时头离桌面太近，俯卧在床上托腮看电脑、看书等；或伏案工作中长期保持固定姿势。这些都很容易造成颈椎劳损，使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎松动、增生等，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。
3.颈部受凉，冷、湿使颈肌痉挛、僵硬，长时间的过低室温会让颈椎不堪重负。
1.防止颈椎外伤
这是中年发生颈椎病的主要原因。乘车或活动时注意颈部保护，坐车时不要打瞌睡。避免急拐弯、急刹车时突然转颈，对颈椎造成损伤；避免头颈负重物；避免过度疲劳。
2.注意动静结合
长期伏案工作者，每工作1小时左右，做做工间操，活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。最好每天坚持做1～2次头颈部运动，加强颈部肌肉的锻炼。如“左顾右盼”护颈椎，即一左一右呈反方向交替活动颈部，却可以让颈部得到小憩，让颈椎做个“课间操”；还可以试着双手抱头，把头往后仰，重复做两三次，这种简单的动作可以使颈部肌肉的疲劳得到放松；也可进行头部体操锻炼，即将头颈部进行弯、仰、旋转等方向运动。这样既可缓解疲劳，又能使颈部肌肉得到锻炼，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性。
3.注意保暖，防止受寒
应避免颈部受冷、湿伤害，不要用电风扇和空调直接吹。使用热水袋和洗热水澡是颈椎保健的好办法，洗澡时用热水使劲儿冲颈部，可以很好地放松颈部肌肉。
4.保持头颈正确的姿势
不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。不要躺着看书、看电视。
5.选择合适的枕头
枕头过高或过低不利于休息和健康，是颈椎病的重要诱发因素。高枕会使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。可见“高枕”未必“无忧”， 实在是“高枕有忧”。生活中要避免高枕的不良习惯，习惯仰卧的，枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度)；习惯侧卧的，高度为10cm左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。
枕头是维持头颈正常位置的主要工具，枕头最好枕颈，不要枕头。最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜，选择质地柔软、透气性好的，以中间低、两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
6.多做“米”字操
方法是以头为“笔”，按以下顺序反复书写“米”字：先写一横，头尽量由左到右画一横，头回到正位；再写一竖，头颈尽量向前上方拉伸，自上而下画一竖线，头回到正位；头颈尽量向左上方拉伸成45度角，写左上点；头回到正位，同法书写米字右上点，头回颈椎病正位；头颈尽量向右上方拉伸，向左下方画一撇，头颈回到正位；头尽量向左前上方拉伸，向右下方画一捺，恢复头颈正位。动作宜柔和，切忌用力过猛，每日做1～2次，以感觉头、颈、肩轻快和舒适为度。
7.要防止酗酒
酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
除了注意日常保健、杜绝不良姿势外，还要及早发现，彻底颈、肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。因此，一旦感觉长时间的颈背痛，就要到医院诊治。
（韩雅菘编自郭军等人主编的《中年男人健康读这本就够了》）
=============================================================
郭军，中国科学院中青年名中医，著名中西医结合男科专家，中国中医科学院西苑医院男科主任、主任医师、硕士生导师。2006年北京市百名优秀青年医师，中国中西医结合学会男科专业委员会副主任委员， 中国性学会性医学专业委员秘书长，国家科技进步奖、国家自然科学基金等评审专家。《中国中西医结合杂志》、《中华男科学杂志》、《中国男科学杂志》等编委。主持 “十一五”国家支撑计划课题、国家自然基金等课题。主编《中西医结男科治疗学》等专著12部，发表文章50余篇。擅长中医、中西医结合治疗前列腺疾病、不育症、男性性功能障碍等泌尿男科疾病。
出诊时间：周一、三、四上午，周二上午特需门诊（可预约）
搜索微信公众号：guojunnanke
(责编：许晓华、刘婧婷)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 颈椎病的主要诱因是什么呢？...
"网友求助"颈椎病的主要诱因是什么呢？...已回复
我的颈椎病也不知道怎么得上的、不知不觉现在头都是剧痛的、该怎么办呢？有哪些药物可以治疗呢？我老婆说要给我买颈通颗粒说这个药现在治疗颈椎病的效果很好怎么样呢？
共3位网友提供帮助
会员9227680 18:01:32
颈椎病的原因有很多、需要系统的治疗、你说的药物是专科药、效果还是不错的
会员9228187 18:01:36
颈椎病是颈椎间盘退变、椎体骨质增生病变产生的一系列症状、临床上称为颈椎综合症．颈椎病的常见诱因：1．颈部的急性损伤跌倒、撞击、扭伤等2．颈部的慢性损伤长期低头工作、操作电脑、中午趴在桌上睡觉等．3．咽喉部感染咽喉部的炎症若长期存在、其周围组织持续充血、水肿、会对颈椎造成刺激、诱发颈椎伯承德颈复康药业生产的颈复康颗粒是治疗颈椎病的常用中成药活血通络、散风止痛、改善颈部及大脑的血液循环、消除炎症之疼痛配合适当的功能锻炼、动静结合、能达到有效的标本兼治
会员9227792 18:01:40
您好、长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者也是颈椎病的高发人群这些职业包括：办公室工作人员、打字员、计算机操作人员、会计、刺绣女工、手术室护士、交通警察、教师、银行职员、司机、长期观看显微镜者、油漆工、电工、刻字工、汽车或机械修理工等虽然这些职业的工作强度并非很大、但因工作姿势长期不当或长期低头、造成颈后肌群、韧带等组织劳损(低头时、椎间盘承受的内压较大)、或头颈常偏于一侧引起局部劳损、长期下去、会发展成骨与关节的损伤、最终导致颈椎病的发生这些职业的工作人员颈椎病的发病率在59．1%左右
以上是对颈椎病的主要诱因是什么呢？这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
问我的颈椎病也不知道怎么得上的，不知不觉现在头都是剧...
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
&&已帮助用户：107501
病情分析： 颈椎病是因颈部椎间盘退行性改变并因劳损或感受风寒、湿邪（包括咽喉部感染）加重退变，导致颈部动静力平衡失调，产生椎间盘突出（或膨出）、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部肌肉、神经、脊髓、血管而出现的一系列临床症状和体征的综合征意见建议：颈椎病的治疗原则：先经过四到六周的牵引,按摩.小针刀,中药等的保守治疗.如果无效.可行微创介入治疗。
问治颈椎病最好的医院在哪里？
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
颈椎病是颈椎间盘退变、椎体骨质增生病变产生的一系列症状，临床上称为颈椎综合症.颈椎病的常见诱因：1.颈部的急性损伤。跌倒，撞击，扭伤等。2.颈部的慢性损伤。长期低头工作、操作电脑、中午趴在桌上睡觉等.3.咽喉部感染。咽喉部的炎症若长期存在，其周围组织持续充血、水肿，会对颈椎造成刺激，诱发颈椎病.
问颈型颈椎病中医治疗方法有哪些？
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
病情分析：颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢。甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。意见建议：对于一般颈椎病发病人群人来说，应该从小在发育阶段有正常良好的运动，各种饮食要平衡，不要偏食。不爱运动又偏食的人骨髓本身的发育就会产生很大障碍，所以，应该从小多做运动，尤其多做户外运动，让整个骨骼系统多接触阳光，对促进骨骼的发育有很好作用。
问市场上有好多种治疗颈椎病的药呢.我颈椎病也有几年了，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 目前没有什么好的治疗方法,都是采用了保守治疗的方法进行治疗的,意见建议：可通过针灸牵引缓解症状,避免过度劳累,也就是不要使颈部长时间处于一种姿势,调整好枕头高度,不要超过四寸,所谓长寿三寸不饶四寸就是这个道理,可同时使用颈复康和外用天河骨痛贴膏治疗较好。
问脖子痛是颈椎病吗怎么办呢？到底颈通颗粒对于颈椎病好...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
问题分析：您好：根据您描述的情况您很有可能是由于颈椎病引起的脖子疼痛症状意见建议：建议：颈椎病最关键的是平时的保养药物只能作为一种减轻症状的方法您可以选择针灸推拿治疗平时自己做一些颈椎保健操。
问颈椎病老犯所以想通过网络看看
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好朋友这个颈椎病的情况注意平时避免久坐适当多活动增加工作中颈部的锻炼营养神经针灸按摩一段时间观察看看营养神经用全天麻胶囊维生素B1B12甲钴胺联合治疗都很有帮助
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询本站已经通过实名认证，所有内容由周联生大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
发生颈椎病的原因和诱因
全网发布： 07:33
颈椎病是中、老年人的常见病、多发病，其发病率随年龄增长而逐年升高。近年来，青少年发病率也在逐渐增高。那颈椎病的发病原因有哪些呢？诱因又有哪些呢？一、发生颈椎病的原因：1、慢性劳损　长期的颈部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，可以引起局部出血、水肿，炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，，颈椎变形，包括前凸、后凹、向左、向右侧凸、扭曲、压缩，以至压迫局部的神经及血管。2、外伤可造成颈椎外形改变，或同时伤及血管、肌肉、肌腱和神经。3、引发骨膜、肌肉、肌腱、血管、神经的炎症。4、不良的姿势，长时间低头工作，长时间加上姿势不正确看手机、电视、书，电脑；剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上受颠波，特别是在睡觉时更易受损；睡觉姿势不良的使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，发生损伤。5、颈椎的发育不良或缺陷也是颈椎病发生的原因之一，椎体融合、根管狭窄、颅底凹陷、扁平颅底先天发育异常，也是本病发生的重要原因。二、诱发因素1、受凉　多数颈椎病的发生与受凉有关。如在洗头后吹冷风，打开车窗吹风，出汗后受凉，在穿堂风下睡睡觉，气候骤变等。2、劳累过度3、心情不佳　如生气、吵架、、焦虑等。4、剧烈运动　如快速转头，弯腰、低头、起床、卧床等。颈椎病有反复发生的特点，但每次发作都是有原因和诱因两种因素，缺一不可。原因好比是干柴，诱因好比是火柴，尽管是干柴，如果没有火柴，干柴也不会自行着火，反之没干柴，只有火柴也着不了火。如果颈椎病的原因严重，轻微诱因便可诱发颈椎病的发作；反之，颈椎病的原因轻微，诱发因素也不能发挥大的作用。颈椎病反复发作、不易根治的原因就在于忽视了轻微诱发因素的作用，在不知不觉中发了病，还找不到原因，而且追问医生为什么反复发生。周联生医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。
与医生电话交流
网上免费问医生
看更多新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 22:09
周联生大夫的信息
周联生大夫电话咨询
周联生大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询周联生大夫
在此简单描述病情，向周联生大夫提问
周联生的咨询范围：
各类头痛、头晕、脑血管病、脊髓病、周围神经病、神经系统免疫病、神经系统疑难病。
周联生主治疾病知识介绍
颈椎病注意事项
神经内科好评科室
神经内科分类问答百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入