5点起床，还是6点【天很黑，起不来】，要是5起床，那新兵几点起床睡觉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-08 22:08 标签： 新兵几点起床
下了，睡觉了，明天6点5分起床，哎，那个美羊羊，等着跟你逛街呢_临沂吧_百度贴吧
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下了，睡觉了，明天6点5分起床，哎，那个美羊羊，等着跟你逛街呢收藏
呵呵88我会想你们的只是，别半夜来找我啊
我偏去。。。半夜等me哈
回复：2楼好的你来吧我不怕！豁出去了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或八点睡觉 3点起床 5点半下楼早餐 6点去洗澡 开始一天的生活_锦州吧_百度贴吧
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起那么早要锻炼么。。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或每天5点起床11点睡觉，白天要上班，很困。怎么样能不困？
每天5点起床11点睡觉，白天要上班，很困。怎么样能不困？ 20
可以让我白天不困就行。
听摇滚，喝红牛，提神的！
其他回答 (6)
喝咖啡不好，还是多喝点茶，能够提神的
把耳迈放很大声，听摇滚的。洗个冷水澡，热水不行{我每次这样的话就不会想睡觉} 做几是个伏卧撑
是上班时不会困！
中午尽量休息一下，就算是闭着眼休息也行。午睡一小时顶晚上睡二小时。
中午抓紧时间休息下，20分钟足矣
皇宫御医告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：　　(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。　　(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。　　(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。　　皇宫御医告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。　　皇宫御医告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。　　②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。　　③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。　　④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。　　皇宫御医告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！皇宫御医在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！谢谢！每天5点起床11点睡觉，白天要上班，很困。怎么样能不困？答案提供方：义乌久久饰品贸易有限公司
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睡前喝杯纯牛奶，保持充足的睡眠；早上起来就不困了
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健康常识领域专家哇~心姐也来了~想死你了~. = =
Y.你5点睡觉啊..几点起床啊？_百度最大的贴吧吧_百度贴吧
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哇~心姐也来了~想死你了~. = =
Y.你5点睡觉啊..几点起床啊？收藏
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