服务器提了一个问题，我们正在紧张地撰写答案...全部商品分类
400-062-1266
& 缺铁性贫血怎么办？铁之缘来补铁补血
缺铁性贫血怎么办？铁之缘来补铁补血
是单一的营养缺失的一种病，也是中国最常见的贫血之一。缺铁性贫血在中国人眼里应该不是陌生的词语了，但是，你了解它发生的原因、症状以及治疗的方法吗?别急，小编给你慢慢讲解。
首先是原因，出现缺铁性贫血的原因主要有以下四种：
1.铁流失过多。由于失血，如女性量过大等，失血过多，就会引起铁流失过多，导致缺铁性贫血。
2.铁利用障碍。由于铅中毒、慢性病性贫血等，会造成铁利用障碍，同时膳食中动物性蛋白质含量低，也不利于铁的吸收。
3.铁供不应求。如孕妇，小孩，需铁量增加，但是供应不足，就会导致缺铁性贫血。
4.铁摄取量不足也是一个原因。食物中摄取铁质不足，挑食等不健康的饮食习惯导致铁吸收不足。由于各种肠胃问题，也会导致吸收不良，就会引起缺铁性贫血。
那么缺铁性贫血又有哪些症状呢?小编给你解密：
首先是精神行为上的，比如容易烦躁，易怒，精神不集中，耐力下降等。再次是疾病症状上的，比如易感染，舌炎，口角皲裂，口腔炎等。然后是外在表现的，毛发干枯，皮肤干燥等。乏力，头晕，脸色苍白，也是缺铁性贫血的常有表现。还有如以下的几种症状：
脱发，指甲脱离。缺铁性贫血的患者会有皮肤出现皱纹，脱发，脱皮，指甲掉落的现象。
记忆力和智力减退。缺铁会导致脑细胞受损，智力就会下降。记忆力也相对的减退。
免疫力下降。缺铁性贫血，降低了白细胞的作用，减少了身体对细菌攻击的抵抗力，相对的，免疫系统的功能下降是难免的。
心悸，疲劳。上个世纪，科学诊断还没有现在这么发达，发现症状也没有能查到根本的原因。现在医学发展了，出现心悸，疲劳等，医生都很容易识别是不是缺铁引起的。这些都是缺铁性贫血引起的基本症状，对人体根本的危害。
缺铁性贫血的人群主要有婴儿，青少年，老年人和女性。其中以女性缺铁性贫血最严重。
那么出现呢?小编告诉你，缺铁性贫血最重要的是补铁，补铁生血，从根本上治疗缺铁性贫血。而铁元素究竟有什么作用呢？小编给你讲解一下。
铁元素的作用：
铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官，并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体，也是过氧化氢酶和细胞色素等的重要组成部分。
铁缺乏可使血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。人体常期缺乏铁，会发生缺铁性贫血。表现症状为食欲减退、面色苍白、心悸头晕、免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等。最新研究发现，缺铁还有出现以下疾患的可能。神经性耳聋、萎缩性鼻炎、经期紊乱、冷感症。
如今市面上的补铁制剂种类繁多，选择以二价铁形式补铁的制剂更容易被人体吸收。如体恒健铁之缘片，以乳酸亚铁、阿胶、富锌蛋白粉为主要原料，二价乳酸亚铁不仅利于吸收，而且不会对胃肠造成任何刺激作用。阿胶为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用，富锌蛋白粉，在补铁的同时补锌、增加营养，提高免疫力，铁之缘片有将近20年的品质保证，能有补铁、补血、营养三效合一的效果，是适合全家老小、任何年龄、性别的缺铁性贫血患者。
除了服用铁剂之外，缺铁性贫血的患者日常也需要进食一些补铁的食物，如海带、猪肝、瘦肉、麻酱、黑木耳、红糖、牛羊肾脏、芝黑芝麻、黄豆、蘑菇、鸡肝、蛋黄、油菜、芹菜等。还应该纠正一些不良的饮食习惯，比如偏食厌食，素食。长久的喝茶也是不科学的，特别是对于贫血的人，尤其是女性要禁忌喝浓茶，因为茶叶可以阻止机体对铁元素的吸收。还要多食用含优质蛋白质的食物，如蛋类、瘦肉类、乳类、鱼类、虾及豆类等。
(三重补充 改善贫血 健康好气色)
[商家备注]： 体恒健牌铁之缘片以乳酸亚铁、阿胶、蛋白锌为主要成份,补铁、生血+营养三效合一,改善营养性贫血.蛋卷味的铁,口感好,厂家免费电话:400-062-1266.
累计销售：38952件
新稀宝价:106.00
私人营养师
您身边的健康顾问
本商店logo和图片都已经申请保护，不经授权不得使用
本商店顾客个人信息将不会被泄漏给其他任何机构和个人
享受网购乐趣，尽在新稀宝官方商城，专注健康领域近20年！
Copyright山东新稀宝股份有限公司官方网站 版权所有 备案号：鲁ICP备号-1
有任何购物问题请联系我们在线客服 | 电话：| 工作时间：周一至周日 早7:30－晚1：00&&&&&&&&& & 正文
缺铁性贫血怎么办 6大饮食妙招助你缓解
女性常由于而面色华、气虚力短，其中，较为常见。那么，患上缺铁性贫血怎么办呢？其实，通过进食适当的食物，能够有效缓解缺铁性贫血，重新让你的脸蛋红润有光彩！引起缺铁性贫血的原因铁是造血的重要微量元素。因为膳食中缺铁就有可能引起缺铁性贫血。除此以外，胃肠吸收不良、、胃和十二指肠溃疡病、出血以及妇女月经过多、青春期等等，都有可能引起缺铁性贫血。缺铁性贫血怎么办――推荐食疗法1、维生素丰富的食物由于B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果，因此，膳食中应包括含维生素丰富的食物。维生素C可以使食物中的三价铁还原为易吸收的二价铁，因此，要适时增加维生素C的摄入。2、高蛋白饮食因为蛋白质是合成血红蛋白的原料，要注意膳食补充。可以每日进食80克含优质蛋白质食物，如动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等。高蛋白质的食物可以促进铁质吸收，还可以加速合成血红蛋白，从而使缺铁性贫血的治愈加快。3、适量摄入脂肪每日最好是可以摄人脂肪50克左右。脂肪不可摄人过多，不然，会降低消化吸收功能及抑制造血功能。4、纠正不良饮食习惯要纠正自己如偏食、长期素食等不良的饮食习惯。5、含铁丰富的食物可以适当吃含铁丰富的食物。动物肝脏、肾、舌，海蜇、鸭肫、乌贼、虾米、蛋黄等动物性食品都是含铁量丰富的食物。除此以外，芝麻、荠菜、大枣、葵花子、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、核桃仁等植物性食品也是含有丰富的铁。同时，提倡使用铁锅，对补充铁有帮助。6、食补配合铁剂如果患有缺铁性贫血，就会容易出现头晕、、气短等等的症状。不仅要正常的饮食调理，还需要补充铁剂。可以在饮食调理的基础上，服用铁剂铁之缘片。由于补铁补血可以提高血红蛋白，而血红蛋白的生命周期为90天，胜于，鸭配合食补调理三个月，直到贫血康复为止。缓解缺铁性贫血食谱推荐：1、猪血菠菜汤材料：猪血250克，新鲜菠菜500克，盐、味精适量。做法：先将菠菜洗净，用开水烫一下，切段。再将猪血洗净，切小块先放入锅铁锅内加水煮开，然后加入菠菜一起煮汤，熟后根据个人口味调味。功效：猪血堪称“养血之王”，每100克含铁高达45毫克。菠菜可以养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤可以补铁养血。2、阿胶红枣木耳粥材料：阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克，糯米100g。做法：先将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发，洗净。再将大枣去核。接着，将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。每日早、晚餐温热服食。功效：黑木耳具有益气补血的功效。阿胶可以促进骨髓造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白含量，红枣可以养血补气。此粥具有益气补血的功效。
（责任编辑：黄海茵 ）
文章关键词：
缺铁性贫血是贫血中很常见的一种类型，关于缺铁性贫血的治疗，你了解多少呢？你知道如何缓解缺铁性贫血的症状吗？食疗是一个不错的方法，不过想要……
豆腐主要由黄豆加水制成，内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，吃豆腐补钙……
如今又快要到了入夏时节，每当这个时候总会有很多人出现腹泻的症状，严重的甚至拉水，而且还总是反反复复的经常腹泻，无论如何治疗总是没有半点效……
对于肩颈问题，刚开始工作的年轻人可能不怎么在意，多工作几年就会发现，稍微久坐，保持一个姿势不动，就容易出现肩颈酸痛，非常难受。日常生活中……
现代人饮食不规律、作息不按时，很容易导致内分泌失调。内分泌失调不仅影响人们的日常生活、工作和学习，而且对健康也会造成严重影响。今天，小编……
王晋煌副主任医师
南方医科大学珠江医院 整形外科
擅长：擅长各种疤痕及溃疡创面的处理；血管瘤等浅表肿瘤的治疗；各种美容手术及隆鼻、隆胸、双眼皮手术后继发畸形...
李勤主任医师
广州军区总医院 整形外科
擅长：擅长面部美容整形，尤其对鼻部整形美容和面部、乳房自体脂肪移植有较深造诣;对小耳畸形再造、唇腭裂修复有...
张金明主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 整形外科
擅长：专长：（1）各种美容手术：尤其擅长各种鼻畸形的美容修复与缺损重建。（2）各种组织缺损的治疗：四肢骨外...
胡志奇主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
擅长：　　在烧伤、创伤后瘢痕整形、先天性畸形、面部及躯干美容等方面临床经验丰富，具有较强的解决本专业...
专家在线一小时 成功为网友解答疑难
擅 长： 儿科、内科疾病、感冒 、发热 、咳嗽、失眠、胃脘痛等常……→ 我的身体缺铁怎么办
我的身体缺铁怎么办
健康咨询描述：
就是下半身一会就没有知觉了坐的时间长就发病
曾经的治疗情况和效果：
吃了点补铁的药
想得到怎样的帮助：我想知道我平常该注意什么
吃什么最好
其他类似问题
医生回复区
彭桂敏爱心医生
擅长: 妇科各类疾病
帮助网友：32997称赞：5569
&&&&&&病情分析：&&&&&&不要偏食、节食，不过量饮浓茶甚至嚼食茶叶，特别要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含铁的食物，如动物肝、猪瘦肉、蛋黄、芹菜、紫菜、黑木耳、海带等。 &&&&&&指导意见：&&&&&&你要多吃些含铁的食物， 比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等。 &&&&&&
我是开车的下半身 老是没知觉我就想问问有什么治疗的
08:10医生回答：
这种情况建议及时到医院拍片检查，明确诊断可以适当应用针灸按摩治疗。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生缺铁怎么办，缺铁怎么补充微量元素_百度知道
缺铁怎么办，缺铁怎么补充微量元素
提问者采纳
同时服用维生素C可以促进铁的吸收，影响身体和智力的发育，补铁可以多吃动物肝脏，身体免疫力下降等、头晕乏力，能提高铁微量元素的在人体的吸收转换、大枣，增加人体免疫力、咖啡等、血液、注意力不集中，木耳，建议在食补的基础上服用常用的补铁剂-体恒健牌铁之缘片，缺铁过多会发生贫血
，补铁期间尽量少喝牛奶，起到补铁生血增加营养的功效、鸡蛋人体缺铁常见症状有脸色苍白或暗黄，以免影响铁的吸收、菠菜，一般服用铁之缘片两个月即可纠正缺铁的症状、香菇等食物
其他类似问题
为您推荐：
微量元素的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁