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混合在造成毛孔堵塞在加上饮食过油，所以夏天的后背是最容易长痘痘的那么背上长痘痘怎么办呢？下面就来看看专家们是怎么解决的吧 ①清肺火：背上长痘痘的根本原因的肺热，所以应该从清肺火着手可以去看中医吃中药调理，或者可以吃白色的瓜果进行食療比如白萝卜和梨。 ②多喝水：体内的火气不能尽快的消散是因为新陈代谢慢多喝水或多吃水果有利于加强新陈代谢，加快排毒 ③哆运动：运动是提高新陈代谢的排毒的一种方法，便秘也会造成背上长痘痘所以每天的排毒运动是不能少的，能有效的缓解便秘等症状 ④卫生习惯：天气热的时候皮肤分泌物多，所以对有痘痘的肌肤更应该做好清洁工作保证用热水洗澡，最少隔天一次 ⑤良好的睡眠：睡觉也可以消除痘痘，睡眠不好通常会内分泌失调分泌过多的油脂，这样会加重痘痘的状况所以每天都应该保证8小时的睡眠才能有效祛痘。
连续获得国家励志奖学金博览群书，爱好文学、历史
1.保持床单与贴身衣物的洁净因为背部最直接接触这些东西。
2.如果你的痘痘比较多比较大，还算是比较严重的
3.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘平时可以多吃白色清热食物，例如銀耳、雪梨、白合、白箩卜等
4.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌要勤洗，勤换干干净净才好
5.洗完澡最重要的是要把身上的水汾吸干，用毛巾按干再穿衣服不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌
6.皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源避免和皮肤接触。
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占70％的作用；2）同时多运动多喝水，多吃蔬菜水果少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致汾泌失调从而长出更多痘痘。
第二皮肤清洁。要经常用温水洗脸保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净早晚各一次，不能忽畧了早上的洗脸洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦因为你的皮肤应该是油性的。
第三如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜洇为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多这样也容易长痘痘。
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