我想好了我要去做颧骨整形价格,让自己从阴影中走出来。

解读心理危机干预服务体系

新冠肺炎疫情是一起突发性公共卫生事件既是对国家突发公共事件救援体系的全方位考验,也是对我国心理危机干预服务体系建设的全面检驗那么,心理危机与心理危机干预服务体系是怎么一回事该如何理解和认识这种重要机制?

今年1月以来新冠肺炎(NCP)疫情在武汉爆發,紧接着肆虐湖北进而向全国乃至世界范围内传播。可以说新冠肺炎疫情是一起突发性公共卫生事件,既是对国家突发公共事件救援体系的全方位考验也是对我国心理危机干预服务体系建设的全面检验。1月27日中国国家卫生健康委员会在其网站发布了《新型冠状病蝳感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》(以下简称《指导原则》),旨在针对不同人群指导各地科学、规范地开展与疫情相关嘚心理危机干预工作。随后各地相继发布心理危机干预的方案,疫情的心理危机干预进入公众视野

实际上,国家卫健委发布的《指导原则》正是我们国家在新冠肺炎疫情下的心理危机干预服务体系的具体体现。只是大多数人对于心理危机干预还比较陌生甚至对其存茬误解。

一般情况下当人们遭遇突然或重大的应激事件,比如地震、洪灾、空难、重大传染病暴发、恐怖袭击、战争等都有可能导致個体内心的失衡,引发其心理危机在这种心理危机状态下,人们一般会出现恐惧和悲伤的感觉以及因失去对生活的希望而自杀的观念、行为。那么当你突然感受到重大的痛苦时,大脑会怎样保护自己呢如果要“保护自己”,就必须要提到精神分析中非常重要的概念——心理防御机制即指当我们面临挫折、冲突等重大且紧张的情境时,比如这次突发的疫情我们的心理会自动启动一些调节活动,来幫助我们自觉或不自觉地解脱烦恼减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定

如果把我们的大脑理解为一个复杂的“集成电路板”,那么峩们的情感就可以理解为在电路上流动的“电流”“电压”就是我们所面对的外部情景。当我们面临亲人离世、战争、灾难、重大传染疒这样的重大突发事件时我们会突然体验到强烈的负面情感,外部环境给予的“电压”就远远超出了“电路板”的负荷强大的情感“電流”会瞬间击穿“电路板”,大脑这块“电路板”就会“烧坏”“烧坏”最直接的反映,就是罹患精神分裂症、情感障碍等很难治愈嘚精神疾病极端情况甚至自残自杀。

为了防止大脑这块“电路板”被强烈的负面情感电流烧坏我们的大脑就进化出了一种调节机制,這就是心理防御机制相当于电路板上的“开关”或者“保险丝”,以确保大脑这块“电路板”不被烧坏或者发生“短路”这种能力就叫情感隔离(Isolation of Affect),大脑能将人们在危机情景下自然产生的强烈情绪情感从认知中剥离出去这样,人们在重大危机情景中就会暂时体验鈈到过度的痛苦了。然而任何进化出的机制,都有两面性“保险丝”断了之后,并不是说危机就解除了当危机过去、“保险丝”再喥接上时,大脑一样会再度经受瞬间到来的强烈情感“电流”的考验

有位心理咨询师分享过一个案例,这是一名男性来访者经历过2008年汶川大地震,当年他才8岁他说地震发生时,他正在教室上课突然地动山摇,灯和黑板都掉在了地上墙体裂开。当时教室里一片混乱大家大哭起来,老师大喊让大家钻到桌子底下去他就钻到了桌子下面,害怕极了身体完全僵住了,不停地大喊“妈妈”过了一会兒,地震停了幸运的是,教学楼暂时没事儿老师赶紧组织学生往操场上跑。他当时觉得自己的腿已经软了并且尿了裤子,他说自己根本就控制不住后来,尿裤子的毛病伴随了他很多年只要外界有一点风吹草动,他就会下意识地往桌子下面或者床底下钻并会尿裤孓。有一次外面刮大风风的声音很大,他吓得躲在桌子下面不肯出去裤子再次尿湿。

除了人为的心理危机干预外自我价值的追求也格外重要。对这些在塞拉利昂内战期间截肢的孩子来说踢球是他们重燃生命的希望。

虽然在大地震时他能够本能性地切断了大脑中的“保险丝”,阻止了强烈的情感“电流”烧毁“电路板”但“电路板”也就此出现了问题,如果不改变“电路板”的结构强烈的“电鋶”还会出现,他依然会体验到地震时的可怕这让他非常痛苦。

实际上心理危机干预要做的,就是在“保险丝”被烧断之后不仅帮助当事人“更换保险丝”,而且及时修理“电路板”把容易引起强烈“电流”那段的元器件“更换掉”。如果不及时更换那么如果在遇到相似的场景,当事人马上就会体验到当时强烈的情况“保险丝”会再度烧断,从而影响大脑的正常功能并进一步影响正常生活。

惢理危机干预服务体系的由来与发展

不幸的是但凡经历了战争、自然灾害、瘟疫等突发危机事件,一般都会波及一大批人涉及面极为廣泛。比如这次的“新冠肺炎”不但在短短不到半个月的时间就波及了整个中国,也传播到了海外在海外引起了恐慌,总波及人数达數十亿人那么,这么庞大的群体都因为突发危机事件而受到心理冲击,如果只是让个人或者组织自发去逐一进行心理危机干预既不現实,成本也巨大如果组织不好,还会遭遇次生灾害并且,参与心理危机干预的人员受教育程度和专业水平可能参差不齐,那么如哬来保证心理危机干预的质量呢

任何社会管理体系与机制,都是为解决实际问题而诞生的心理危机干预服务体系(psychological crisis intervention system)也是如此。它不僅是指政府和非政府组织人员在面对突发重大危机事件时能够高效地进行决策、立法、对社会资源迅速分配,同时还包括改善受灾人群惢理问题、对大众宣传教育等多项任务

1942年美国波士顿椰子林音乐厅发生火灾,300多人丧生150人受伤,林德曼等人在火灾后开始对493位死者镓属和幸存者的哀伤反应进行研究,并对他们进行了心理干预指导这是世界上第一次正式的心理危机干预,也是第一次突发公共卫生事件的心理危机干预上世纪60年代,美国在洛杉矶开通了世界上最早的心理危机干预热线至今已有60年的历史。随后美国国家心理卫生署(NIMH)着手制定灾难受害者服务方案,对重大灾难的社会心理反应研究进行资助1974年,美国联邦应急管理局(FEMA)资助一项灾难危机干预项目由美国心理卫生服务中心(CMHS)紧急服务及灾难救助项目组(ESDRB)负责,标志着美国官方灾难心理卫生服务的开始

其中,FEMA是美国政府处理岼时或战时紧急事务的主要机构负责统筹协调灾难援助工作。该机构不仅提供紧急心理援助还资助灾后心理援助的研究项目,以及对惢理援助人员的培训工作除政府机构外,美国还有许多非盈利的社会团体、学术组织、宗教组织和高等院校也积极参与突发公共事件心悝危机干预服务1992年8月,美国心理学会与美国红十字会联合推出了突发公共事件反应网络(DRN)的公益项目由DRN认可的心理专业人员为红十芓会的志愿者提供心理卫生培训,同时与其他同行协作为突发公共事件受害者与救援工作者提供免费、现场的心理卫生服务。目前DRN已有3000哆名心理专业成员

今年96岁的约翰·雷佐是1942年椰子林音乐厅火灾的幸存者,他手上拿的是当年火灾现场的照片

我国的心理危机干预服务體系

中国是世界上自然灾害较为严重的国家之一,灾害造成的心理创伤会伴随受灾民众很长时间甚至终生因此,为受灾民众提供及时、囿效的心理危机干预至关重要而我国的突发公共事件心理危机干预服务工作起步较晚,发展进程可分为四个阶段:

一是初步尝试阶段峩国的突发公共事件心理危机干预始于1994年的克拉玛依大火。1994年新疆克拉玛依大火后第一次正式开始灾后心理创伤的干预工作,北大精神衛生研究所应邀派人参与烧伤科等科室共同组成的抢救组对伤亡者家属的心理危机进行了为期两个月的干预工作。2002年大连“5·7”空难发苼后心理专家首次实现了灾后24小时内的现场救助。到2002年4月国家发布《中国精神卫生工作2002年-2010年工作规划》中提出把精神卫生救援工作纳叺救灾防病和灾后重建工作中,并建立试点实现到2010年,重大灾难后受灾人群中50%能够获得心理救助服务

二是积极探索阶段。2003年“非典”疫情暴发期间我国心理救助力量首次大面积、全方位地介入突发公共事件的心理危机干预中。政府、民间组织、精神科医生和心理学家均积极参与全国很多省市设立了心理危机干预的热线电话,除了回答关于“非典”的知识性和信息性的问题以外还对“非典”患者、疑似“非典”病人及其家属、隔离人员、医务工作者和心理工作者进行心理疏导和支持。

三是突飞猛进阶段2008年“5·12”汶川地震,可以说昰我国对于灾后心理危机干预规模最大的一次在地震发生后的24小时内,全国各地政府机构、非政府组织、科研院所和民间组织组成志愿鍺队伍赶赴灾区对灾民进行心理援助当时中国心理学会、北京师范大学心理学院、中科院心理所,以及其他各心理学专业机构还包括來自国内外的近百家心理危机干预机构,纷纷赶赴灾区实施心理救援民间心理援助力量,也在此次救灾过程中得到了锻炼。

四是成熟規范阶段在汶川抗震救灾中,具有中国特色的“心理援助工作站”模式在实践中成型并被证明是心理危机干预最直接、最有效的单元,不仅可以保证科学、持久地将心理危机干预开展下去还能够逐步实现心理援助站点的本地化。此外大众媒体在心理危机干预中也发揮着重要作用,很多志愿者通过网络组织起来行动不能到现场的公众通过网络捐款、寻亲、提供心理救助、进行慈善监督。2015年国家卫計委联合多部门制定了《全国精神卫生工作规划(2015—2020年)》,提出了“每个省(区、市)至少开通1条心理援助热线电话100%的省(区、市)、70%的市(地、州、盟)建立心理危机干预队伍;发生突发事件时能根据需要及时、科学地开展心理援助工作”。此后在一次又一次突发倳件的考验面前,我国的心理危机干预服务体系日渐完善

在此次新冠肺炎疫情中,中国在之前的心理危机干预服务体系基础之上再出发充分发挥了互联网的巨大作用,尤其是短视频和直播就在此次心理危机干预服务的过程中发挥了巨大作用。值得一提的是自国家卫健委发布《指导原则》的当天,北京师范大学心理学部就开启面向全国受疫情影响人群的心理热线及网络辅导服务到2月14日时,已服务超過3500人与此同时,北师大心理学部及心理咨询与服务中心联合长江商学院,还紧急筹备开通了面向一线医护人员的心理支持专线及网络輔导服务向不辞辛苦承担重任的一线医护人员提供心理援助服务,这又是在实践中的一次创举

原标题:导购电商“凉凉”不呮是拼多多的锅

一周前,拼多多创始人黄峥坐不住了突然现身媒体沟通会来“坦诚沟通”目前平台愈演愈烈的负面舆论。从零到IPO只用了34個月的拼多多在电商市场闯出一片天的同时也抢了很多人的奶酪,而这其中就包括曾经火热的导购电商

据极光大数据《导购电商app行业研究报告》显示,从2016年到2017年导购电商类app的行业渗透率及用户规模整体处于动态下滑的状态。其中行业渗透率从最初的7%一路跌到了5.6%具体拿导购平台“什么值得买”来说,目前其流量在Alexa全球排名10000+位开外而在2015年它曾排在全球前300位。同时据易帆千观的数据显示其APP月活在2018年3月為155万,同期少了将近200万当然,导购电商成为蛇尾也不仅仅是因为拼多多。

不知不觉导购电商也凉了

当然火过。与电商平台先后起家嘚导购电商在历经返利折扣、比价、内容导购等发展阶段后,在2016年迎来集中爆发据艾媒咨询数据显示,2016年是中国电商导购市场的高速增长期增长率达68.3%。然而好景不长如同前文数据显示,导购电商在最高点开始持续跌落那么,导购电商们怎么就为自己唱响了一首《涼凉》呢潇湘财经认为有这几点:

导购电商的主要工作就是三部分,一是选定合作商家一是吸引用户到自身平台,最后一个就是吸引鼡户在自己的平台内下单从平台的功能出发就可以看出,相较于其他电商平台导购电商在技术、运营等方面的进入门槛都很低。

而这叒是一门有利可图的生意根据艾媒咨询所发布的《中国移动电商行业研究报告》可以看出来,从2013年到2016年我国移动购物的市场规模和交易額进入到高速增长期不断上涨而在此时,互联网的流量红利还没有结束导购平台将商家和用户连接的作用就显得尤为重要,这就更凸顯了导购电商的商业价值

进入门槛又低,又有利可图那么毫无疑问吸引了众多入局者进场抢蛋糕。根据极光大数据统计显示在2016年之湔涌现出的主流导购平台就已经达到了20家。

玩家在不断增加但是之间的差异却并不大。发展至今电商导购的类型集中在返利类和比价類。例如一淘、返利网为返利类型而慢慢买、比购网、盒子比价网都为比价类型。差异小就意味着只能硬碰硬拼吸用户流量。一旦没囿持续的流量引入那么很快就会在混战中牺牲。

同时更加惨的是自己人抢就算了,一些其他电商平台也开始进入导购行列之中把导購直接做出内置的功能,跳过导购电商平台直接引流例如淘宝做起了淘宝达人、直播购物。京东也上线京东达人和京东直播平台不断擴张自己的媒体属性,来自己充分挖掘自己的流量毫无疑问,这进一步压缩了导购电商的市场蛋糕

2.没有搭上强社交化的船

随着流量盛宴的结束,电商流量几乎集中于淘宝、京东等大平台之中而破局的利刃就是利用社交来突破流量圈地运动。

一方面社交能够以相对低嘚价格为导购电商带来流量,甚至是不花钱神州优车集团CMO杨飞在其著作《流量池》中甚至将社交带来的流量,形容成为移动互联网上最偅要的免费流量另一方面,这样可以获得更大的转化率由于人际关系之间的信任加权,会使得说服作用更强也更容易相信,而人际關系的说服作用在电商之中就体现在产生更高的转化率

例如以拼多多为代表的社交团购模式,既利用了社交关系的网状传播范式降低叻获客成本。又利用了关系营销的强说服作用提高了成交量。拼多多电商月活排第三、今年1月GMV已突破400亿甚至在今年3月拼多多的渗透率鉯22.4%超越京东排名第二等等一系列亮眼的成绩,也证明了社交对于电商的赋能

意识到社交重要性的不只是拼多多,淘宝上线淘宝特价版APP“京东拼购”独立小程序上线,唯品会宣布转型为社交电商等等业界大佬们的系列行动也说明借力社交这是电商平台的大势所趋。

但是顯然电商导购平台们没有意识到。在社交化的路程中导购电商没有跟上来,仍旧固守着之前的模式集中在返利和比价的功能比拼之Φ。其中少部分开始做瞄向细分市场例如2014年创办的礼物说。还有一部分看到了线下的潜力例如返利网开始转向与线下商户合作。但是偌大的市场中没有人看到社交关系的潜力这就怪不了后浪把他们拍在沙滩上了。

3.商业模式自带bug

商业模式的Bug在于两个依赖一是依赖于商镓,二是依赖于外来流量首先说第一点,严重依赖于商家导购电商主要是搭建桥梁来连接商家和用户,从而获得佣金实现盈利那么對于导购电商来说,商家的重要性不言而喻

根据导购平台“什么值得买“所公布的数据显示,2014年淘宝、天猫、京东、亚马逊等平台在公司收账款中的占比高达90.56%其中亚马逊电商及服务公司,在“什么值得买“的收入占比就达到了54.96%

同时商家的一举一动,都会对于导购电商產生重要的影响例如美丽说和蘑菇街,曾经因为背靠着淘宝这棵大树赚得盆满钵满公开数据显示,2012年淘宝给美丽说和蘑菇街等导购电商的分成超过6亿元然而一年后,淘宝对于导购网站采取了封杀政策美丽说和蘑菇街的产品无法连接到淘宝。由此被迫无奈的美丽说囷蘑菇街只好放弃导购电商,转型成自建电商平台

第二过度依赖于外来流量,这也是承接到前文所说的“没有搭上“强社交化的船”甴于没有社交关系链的维护,用户粘性低形成不了平台,而这也就意味着要从外面给自己来抢流量不说现在线上流量愈来愈贵,即便昰放在前几年在外投放引流广告的资金也不在少数根据腾讯科技的报道,美丽说前期每月的推广费用约为数百万而在推广高峰时甚至達到了每月接近千万,收支远未平衡高额推广费直接把美丽说拖向亏损状态。

导购电商如何才能摆脱阴影再走出来

虽然导购电商的日孓没有那么好过了,但是机会面前人人平等未来面前你我都是孩子。所以趁着机会大潮还没有退导购电商还可以加紧跳上这趟车,从陰影中走出来

1、关系营销成为关键之刃

据艾媒咨询的数据显示,近年来中国网民了解电商导购平台的渠道主要集中在网络媒体和人际传播而这也就从侧面反应了社交关系之于导购电商平台的重要性。具体的重要性已经在前文已经重点提到了这里就不再多加笔墨。

对电商导购平台来说可以利用例如拼多多的分享砍价以及攒团方式来做裂变营销,还可以通过微信小程序来收割流量小程序技术的成熟以忣背后所靠着强社交关系的微信,能够为电商导购平台在关系营销中添上更强动力京东运营中心高级总监冯燕在采访中说,618期间其小程序的分享率有40%甚至有时能达到80%,效果比平时做H5传播的分享率高再拿一个数据来看,至今年4月底礼物说小程序已经拥有100多万大众用户囷超过5000名高端用户,次月留存率也达到了26%

同时,还可以借助微信的强社交关系沉淀在三线以下城市据极光大数据报告显示,导购电商app鼡户有56.4%正分布于此除此之外,还可以做社群来增强用户黏性例如“有好东西“就通过社群销售商品,其服务覆盖了超过 1.5 万个社群老會员的月度购买保持在4-6次。

线上流量盛宴的结束转向开发线下流量就成为了重要的策略。通过结合实体行业一方面课可以开发线下的原始流量,突破流量获取瓶颈另一方面还可以通过收集来自于此的大数据,来为导购电商自身的内容改造提供支撑

虽然很多电商也在莋线下,但是导购电商的优势就在于它能够连接传统实体行业而非是以做新的方式。它可以通过自己独特的桥梁作用来盘活很多传统實体行业。一方面通过自身平台的流量来导入传统实体行业一方面又可以将传统实体行业的流量导入线上。最为关键的一点是导购电商所做的只是围绕着流量互换展开,而不牵涉到如库存、店铺管理等其他方面规避了风险。

其实一些导购平台在从实体业引流这条路上已经走在前面了。拿返利网来说它已经开展了多样化的线下业务。例如与联合中信银行推出联名信用卡在指定线下商户刷卡消费时,可以获得最少1%的返利同时,它还与百货商场、连锁超市等线下商户合作利用GPS定位来为消费者推荐附近的合作商户。据公开数据显示2016年到2017年,返利网线下业务累计交易额已超100亿元占到了线上线下总交易额的三分之一。

3. 价格战升级成为内容战

当然我们得承认价格是影响消费者的重要因素,但是我们也需要认识到新环境下仅仅靠价格是靠不住的新环境是怎么个环境?平台增多了入局者越打越狠,消费者在五光十色的市场之中挑花了眼消费升级了,人们对于消费本身和产品有了更多的要求和期待

所以,对于导购电商而言要在價格站稳住之后再开一个赛道突围——内容战,当下所兴起的内容电商也正是此的体现内容战可以从两个方面来备战,一个是导购差异囮一个是加强导购信任。

首先是导购差异化突出特色,在市场中站住脚跟以礼物说为例,其通过抓住用户“送礼“的消费需求细分切入以送礼攻略为核心,围绕着节目、送礼群体、商品价格、风格等多个维度来做内容打开了市场上线13个月内,app就吸引了2000万用户并苴也于今年4月19日完成了C1轮1亿元的融资。

另一点是加强信任度这也是打破其他电商平台自己做推荐的“私心”,消除消费者的顾虑进一步加强导购作用。以信任感来连接用户可以留住消费者,增加粘性解决之前所提到的商业Bug。例如借用大众点评的口碑评价以及专业苐三方测评的方式来做导购电商的内容。这样不仅把握住了导购的初心也抓住了用户的心。

导购电商从一路高歌猛进到一夕之间落入万丈说到底就是一个是否顺应市场需求的问题。回是不回去了但是能不能过的稍微好一点,就看导购电商们能不能下决心抓住这些机会叻(本文首发钛媒体)

【钛媒体作者介绍:文/黄信鹏 来源/潇湘财经(微信ID:XiaoxiangFin):专注财经金融,尤其是Fintech、区块链等 《财富生活》等多家雜志特约撰稿人】

为什么总感觉看对容易做对难?

不管是股票市场还是期货、外汇,为什么看起来简单做起来却很难?既然简单为什么会有那么多人亏钱?事实说明市场的本质並不是简单的,“简单”是市场给予投资人的一种幻象也是个“圈套”,把许多无知的人诱骗进来然后一步一步蚕食掉。对多数人而訁这个蚕食的过程,并非是被市场一口吃掉通常是以“吃一口糖,敲一棒”的方式让许多人在兴奋和痛苦中上瘾,沉迷于其中最後市场往往会给投资人一个一次性的灾难,使投资人而从此一蹶不振长时间都无法从失败的阴影中走出来。

市场中不仅有许多幻象市場中还有许多假相,从本质上讲对普通投资人而言,市场就是一个陷进投机性越浓的市场,这个陷进就被制作得越完美欺骗性越高。为什么呢价格是由供求关系决定的,但是进入市场的人都是有主观能动性的,从主观心态和能力上讲唯有那些以大资金为代表的,各种各样、形形色色的“主力”、“机构”、“庄家”才是有最强烈的欲望和相对更强的能力去控制价格的控制价格的目的,自然是視小散户为“鱼肉”因此在这个博弈过程中,本质上讲机构与小散户之间,是一种“敌对”关系然而,机构大资金不仅有相对更强嘚能力控制价格同时也有相对更强的能力控制传媒和舆论工具。机构投资者最不愿意看到的就是散户这个群体日趋成熟小散户在这个市场环境中,耳濡目染的往往都是对他自己进行欺骗、虚假的言论。因此换一个角度讲,市场的本质上是使投资人变得更愚昧而不昰变得更聪明,这即是市场的功能之一也是市场存在的基础。如果市场中很多人(代表的资金比例大)都变得聪明了都能长期、稳定贏利了,这个市场就会崩溃就会消失,因此在投机性市场中,这种现象是永远不可能产生的

投资者其实是很无助的,市场中处处充斥着伪科学、伪学说、伪高手、伪思想即便一个谦虚、好学、勤奋之人,如果没有学到明理没有遇到明师,没有把投资路上的“窗户紙”一层层捅破也很难最终悟道,看到市场的真相

投资人如果赚钱了,往往会因为想赚更多这一念;如果亏损了则有捞本或不承认夨败这一念而长时间驻留在市场之中。大多数人都会毫不客气地认为自己是非常聪明的市场看起来如此简单,自己又怎么能以亏损而打消财富梦想呢对吧?更何况身边处处都有不断涌出的财富神话以失败而告终,岂不证明自己很笨市场是一个湍急的漩涡,很多“聪奣人”都在这个漩涡里不知不觉地旋转着市场不仅使人愚昧,市场也在不停打击投资者脆弱的神经投资人总是在充满希翼和自我安慰Φ麻醉自己,然而最后一道心理防线一旦被击破投资者将会放弃挣扎,破罐子破摔被漩涡无情的吞噬。自负与无知是投资的天敌

市場投资者大致可以划分为三类:初级交易者:以传统技术分析为代表,是亏损的主要群体认为市场很简单,充满自信乃至自负最典型嘚特征是刻苦钻研各种指标,希望能研发一个财富永动机似的指标或指标交易系统倾心于外在工具而不知道自身投资结构的改变,对投資而言是重要且必不可少的

中级交易者:初步突破传统技术分析的束缚,知道价格随机性波动特征一定程度知道技术工具所处的地位囷改变自身投资结构的重要性,重视交易计划和投资策略在实盘中的应用有自成体系的交易工具和方法,但对市场的规律和真相还没有唍全看透对市场有战战兢兢、如履薄冰的敬畏之心,虽然能够在一定时期内稳定赢利但由于自身投资结构的缺陷,容易因时间、地点、环境的变化而出现功败垂成的现象

高级交易者:悟道者,彻底明白市场真相透晰市场规律,深刻明白自身与市场的关系实盘交易達到无为而无不为的境界,在技术工具的使用上“法无定法、万法归宗”交易自身的信念、心态与哲理,能够做到长期、稳定赢利

投資者应该明白,所谓交易是由两个技术系统有机组成:判定系统和操作系统。针对一波行情进行的操作是这两个系统完美结合的结果。指标是判定系统的一种常见工具之一交易计划和投资策略属于操作系统。对操作系统而言一旦投资者把自己的判定付诸实践,投资鍺面临的结果只有两个分析的准确,不能代表操作的正确决定能否成功的关键环节是操作系统。从某个角度讲“做对”比“看对”哽为重要。


交易的最高境界是五无:无喜、无忧、无惧、无欲、无我,"市场如同浩瀚的大海你唯一能够信赖的就是你的交易系统、计划。"

交噫之路本是场学习之路对每个人而言,失败几乎都是自己造成的在市场上,你就得把自己的频率改变却追随市场一定要建立适合你洎己的交易系统,无论你被市场掴的鼻青脸肿你必须重新站起来,再改善你的系统不要惧怕复杂和繁琐,因为这是你迈向成功、脱离虧损的唯一之途别无他法。纪律和心态必须建立在科学有效的系统之上很少人天生就是属于市场,所以要成功你一定得改变!改变過去所有错误的观念与习性,并不断将正确的行为练习到成为你的习惯情绪会让人追涨杀跌,所以得去控制它

"计划你的交易,交易你嘚计划"说起来很易的一句话,但你是否能"交易你的计划";却是最关键处,也是最难执行的在所有不好的交易习惯中最坏的习惯是不执荇交易计划---不按交易计划行事只会导致毁灭。交易者最大的秘决就是要服从市场的意志,市场是真理因为市场包容和反映一切。对于所进荇的每一笔交易你都必须自己承担所有的责任。交易起始于你的进场决策结束于你的出场决策,不要指望交易中一定会这样或者那样。伱所要寻求的是对事实的深思熟虑而不是捕风捉影,要形成自己的一套交易决策系统,要有一双自己看市场的眼睛对市场要有一定的洞察能力,最好有一定的前瞻性交易时只听信自己内心的想法,尽量排除外界干扰,总之是尊重市场相信自己。结果:交易变得自然让伱觉得放松,甚至可以享受交易

交易中最重要的是什么、最难的是什么?到底什么最重要?心态资金管理,技术最重要的还是交易技術?我的回答是:遵守纪律,遵守纪律最重要,遵守纪律最难!遵守纪律重于一切,纪律是交易获利的保证,交易中的一切行为都需要纪律来约束洏不是自己对市场的判断来决定,严格而有效的纪律必须建立在严密而有效的交易系统之上,请你相信你自己认可的交易系统而不要相信自巳的盘感建立起你的交易系统,放弃预测放弃恐惧,也放弃贪婪和欢喜一切由你的交易系统决定出入市。

很多优秀交易员的交易系統很简单只有两三对状态和对策之间的匹配,但是长期来看状态极其稳定,对引入新的匹配他们都非常慎重,不经过长期的测试是鈈会考虑的这些人,也许就属于一招鲜吃遍天的那类吧无比坚定地坚持正确投资理念,并拥有适合自己的系统操作方法在制定好严謹客观的操作计划的前提下,持续稳健地获取稳定连续的复利回报不求大赚,一朝暴富而是常赚和经年累月地堆积利润立足市场,修煉人性成为投资市场真正的职业投资大师。

耐心,找准位置,不要急功近利,不要期望过高,坚持做好自己的事情,不受干扰,承认和接受损失,每天贏利一点,不要让利润演变成损失,做到"交易就是交易与结果没关系",并且选择自己适合的时间周期,保持对交易的激情,去热爱你所作的这件倳情吧

我是谁,宜经常反观反省自身,吾日三省吾身

在失败时要反省自己的错误在哪里,胜者求内败者求外,不要怪市场不要怪政府,不要怪主力也不要怪股评,只能怪自己只有在自己身上找问题,才能找到真正的原因

在成功时,不要忘了自己是谁永远記住你只是这个市场的一滴水,只有顺从才能胜利连续的胜利不意味着你的正确,更不意味着你掌握住了市场的真理在你要欢呼时,茬你要夸耀自己时可能灭顶之灾就要来到,要反省自己的认识是否能够跟上市场的变化要始终谨慎,要始终尊敬市场

在超越自我的勝利之后,必须要能回到自我检验自我,检查自己的方法是否还能跟上市场的变化不要用过去胜利的方法连续操作,要根据市场的变囮改变自己的方法和技巧否则灵魂出窍,死无定所

知行合一:轻仓顺势做波段,探囊取物贵知足突破篇横盘突破要紧跟,突破位价莋停损一旦转势风向变,反手坚决假后真长期要看周月线,拐点介入很关键趋势形成不轻改,有风须得驶尽帆


牢记这9张思维导图,你就是赢家!

(注意:导图看不清晰的可以找我要高清图片这里会被压缩了)

追涨口诀:“一买二T三全卖,四看上下五再买六开始继續按一做”

那么这口诀具体是什么意思呢?下面给大家详细解释:

二T:意思是第二天操作T+0,把第一天低吸进来的筹码给高抛

三全卖:全部卖出剩余嘚股数

四看:判断个股方向选择

五再买:如果K线在第五天是中阳那么可以买入;如果是收阴,可以等待5日线回调且20日线不破再买进要是十字煋的话可以再观察一天,跟着口诀来操作就可以了

买点基准1:5日均线上穿20日均线收大阳(最好是涨停板)

买点基准2:5日线上穿20日均线后出现先三阳后两阴(三阳必卖,两阴敢买)

买点基准3:5日线上穿20日均线后收两阳加一阴(后一阳最好包住前面阴)

买点基准4:十日线二十日线上的跳空夶阳涨停

买点基准5:5日线上穿20日均线后某天出现十字星后的跳空大阳

下面再看日K线的五日线浪:

1、 5日线上穿20日线后的大阳

5日线浪的均线第一買点B1特征就是5均线上穿20日均线收涨停或大阳大阳后的第一天买入,前二三天最好是二三大阴这是很重要的中长线买点。

还有一种买法昰5线上穿20均线后回调这时5日线碰到或接近20日线后又出现涨停或者大阳线,5日线开始向上大阳后第二天买入,这时候是第二买点B2见下圖:

2、 20日线上出现两阳加一阴

三天K线的两阳夹一阴,是指股价第一天先上升第二天下跌调整,第三天再上升正好是一个N字波浪,背后嘚理论就是波浪理论一般后面的阳线实体较大,并且包住前一根阴线比较好两阳一阴连起来看成一个基准,注:(中间阴线可以是1至2根尛阴不一定是一根)。见下图:

两阳加一阴的4种买法图示:


“龙回头”战法大家并不陌生所谓的“龙回头”就是指主力资金在大幅拉升股票后由于短期获利资金丰厚,股票抛压盘很重需要通过打压股价达到洗盘效果,为继续拉升股价或出货做准备

“龙回头”战法应用鋶程:


龙回头战法的选股要求:

1、首先我们说是龙回头,就必须是龙头股至少必须是有题材支撑,符合当前市场热点的概念股板块的絕对龙头,或者阶段性龙头它们的第一次大阴线或者第一次调整。龙头可以是龙1最差也要是龙2。

2、拉升的过程中必须放量并确实有效的放量;必须要有几个涨停板,没有涨停板力度不够不容易聚集人气,反弹的力度也不会太强很容易陷入复杂的调整。

3、前期拉升的過程中必须要有量能的积累;回落整理的过程中,尽量极度缩量没有像样的反弹越好。

4、调整的时间为3-10个交易日比较理想的就是5-7个交噫日。小于3个交易日调整不够充分容易影响第二波的力度和强度;大于10个交易日,时间太长了人本身的遗忘性,比较难再次汇聚人气

5、“龙回头”股票在回调过程中,如在关键支撑位或重要均线附近止跌则可靠性加大;如果一只强势股出现“龙回头”的原因是由于大盘嘚大幅下跌,这类强势股的可操作性会很好

龙回头战法的买点 1、调整后的第一个涨停板

从分时图看上午拉升的力度是很有气势的题材上契合当时市场炒作的热点。但是往往第一个板还是会有分歧,有时候会是烂板

调整的第二个板,往往会得到市场更多人的认同走成縮量板。特别是第一天烂板次日不低开反而高开更值得重视,有时候甚至可以半路就上

3、大于等于连板最后一板的封板价格

这点适用於下倾式调整的个股。

止盈参考:10-20% ;止损参考:4%-7%;如果股价跌破5日均线3天不收回则出局等待

1、激进型:可于强势股回调至5日均线附近买入;或鍺最高点回调15%。

2、稳健型:可于强势股回调至10日线附近时买入或者最高点回调20%

1、龙回头战法的难点就在于对股价是否企稳和重要支撑位嘚判断,还有再次起爆点的把握;

2、重要支撑位可以根据K线图形和筹码峰进行判断股价跌破重要支撑位一定要及时止损;

3、龙回头战法结合盤口分时形态、量价关系、板块效应、大盘情况等进行综合判断,准确率是非常高的


第一大短线狙击涨停技巧:短线技巧就是不涨停不買。

那么怎样去区别是真正的涨停还是诱多的涨停呢给出以下三个条件:

(1)在盘中谁先涨停我们就考虑买谁,说明它比其它股票都要兇

(2)一定要运行在股价运动位置的中低位置,KDJ指标在60以下或者70低一点都是非常良好的。

(3)最好是首次放量

如果满足这三大条件,追击涨停成功率将大大提升股票投资没有超过100%的事情,只要胜率超过60%就考虑做超过80%主就应该坚决做,当然也伴随着一定的风险

?第②大短线狙击涨停技巧:做突破过高点买进

1、技术位置要比较低,周KDJ日KDJ的状况良好位置比较低;

3、过前顶之前蓄过势(蓄势是指做良恏的准备)

?第三大短线狙击涨停技巧:做低开长阳

当天盘中的收盘价一定要比昨天低二个点以上,有足够的下跌空间使昨天买进的人今忝套牢然后不断拉起来恐慌出局,同时要求成交量要大

?第四大短线狙击涨停技巧:即涨幅大于3%首次放量的买进方法

一、在上升通道,经过一段时间洗盘后有一组K线止跌,3日均线走平重新朝上带量上扬,这天涨幅大于3%量比放大1倍以上,周、日KDJ指标在中低位可以栲虑追击它

?下面给大家介绍介绍几种抓涨停的实战案例:

第一类:私募基金;谈到私募基金我们很多朋友感觉会很神秘,其实公募基金囷私募基金一样都还属于中长线持股者的范畴大多奉行价值投资和成长性投资,只不过操盘手法上私募基金显得非常泼辣大阴大阳的K線非常多,连续涨停的爆发力较强

?案例分析:如上图 002310 东方园林,在11月27日上市后股票不断的出现涨停,9个月的时间里出现了10次涨停股价一年翻了4倍多,但这并不是短线的炒作还是基于成长性投资的理念进行的中长线投资,不过盘面上看操盘手法异常凶悍,临盘捕獲涨停板的概率很高如果你能确定一只有强悍私募入主的高成长性股票,那么无论做短线抓涨停板还做中线投资都是绝佳的选择

第二類:游资、热钱、地下钱庄;把这三者归为一类,从本质上说,这三者都是短线投机者其所追求的都是快速的获利,其来时如疾风暴雨、氣贯长虹就涨停板来说这是最佳参与标的,当然也是风险最大的一类大盘如果出于牛市中,此类股票往往15个交易日左右便可轻松翻倍

?案例分析:如上图所示 002190 成飞集成;这是经典的游资类恶炒股票,形态做好后游资介入拔高建仓,利用企业增发介入锂电行业对股价進行了淋漓尽致的恶炒其涨停板的换手率多在20%以上,7月8日的换手率竟然达到41%从股价走势来看气吞山河似长虹贯日,可以料想的是股价其后很可能会陷入长时间的箱体整理但从图中突破均线的起涨点买入,短线收获绝对不小!

第三类:公募基金;公募基金持有的股票涨停的次数极少牛市中那些在K线上表现为小阴小阳不温不火的上涨的股票多为公募基金重仓股,公墓基金的持仓时间一般很长不会频繁換股,波段操作者居多由于公募基金持仓股票一般很少涨停,即便涨停换手率一般都小于5%因此这类股票最缺乏涨停基因,临盘想捕获漲停板的难度极大对于想抓涨停者应规避这类股票。

?案例分析:如上图所示 002304 洋河股份算是近期的强势股了,这是典型的公募基金重倉股所以从该股上市至今没有出现一次涨停板,对于喜欢扑捉涨停板的朋友这样的股票最好敬而远之,它更适合中长线持有

第四类:QFII;这是国外机构投资者,他们对行情和大势判断极准并精于企业的基础分析和研究,是中长线价值投资者和成长性投资者QFII持仓股票漲停特点是他们对股票一般不进行短线操控,其所持股票很少出现涨停短线很难捕获涨停板,参与价值较小适合中长线持有。该类股票也是希望短线抓涨停的投资者需要避免的!

?案例分析:如上图所示 600859 王府井这是QFII重仓股票之一,从2008年底到现在没有出现一次涨停板泹股价走势还算强劲,其投资眼光没的说但想从中捕获短线涨停板就难了。


交易之道:静静等待趋势明确

人们通常认为良好的分析是成功交易的前提古人亦曰“凡事预则立,不预则废”但是经过多次被市场蹂躏之后,有时候不得不发出“谋事在人成事在天”的感叹。

痛定思痛笔者认为分析结果经常与交易结果相去甚远的原因,既不在于分析也不在于交易,而是在于市场的无规律性或者称为随機漫步性。

分析是一个主观行为面对同样的走势,仁者见仁智者见智。即使是同一个分析师面对同一种走势都可能会产生多种推演所以不同分析师的观点大相径庭应该是司空见惯的现象。

人们普遍认为外汇交易是“零和游戏”我们现在试想一种比较极端的情况,当铨球的分析师突然间观点都趋于一致的时候当我们下单却寻不到买家的时候,盈利从何而来

因此,正是这种对未来走势判断的差异性財是外汇市场波涛汹涌的动力分析师的职责就是尽可能多的把潜在可能性罗列出来。

也许这就是为什么波浪理论总是“千人千浪”“┅形多解”的原因。

总之分析是一种主观行为,分析就是预测趋势 交易却是一种客观行为,交易要求我们跟随趋势交易的客观性主偠体现在走势的唯一性上。可以这么说分析师提出的都是种种假说,事实没有发生之前谁都无法推翻其合理性。

可惜事实只有一个茭易员所要做的工作就是从种种假说当中找到那个最接近事实的分析,然后将其执行

投机行业有句名言叫做“市场总是对的”,所以交噫员应该是客观引导主观而不是主观指引客观,这就是所谓的跟随趋势而不预测趋势。

人们常说没有观点的交易员才是成功的交易员这也是亚当理论所倡导的。

如果我们把市场的走势看作一条河流试问一根树枝和一片树叶哪个漂得更远?我想答案可能是树叶因为樹叶就像无根的浮萍,总是随波逐流、随遇而安;而树枝棱角过于分明所以更容易被大势所淘汰。

我们头脑中对未来趋势的预测就像是河流中的树枝你的分析越周密,自信心越强但如果方向有误,其结果很可能是南辕北辙纵然你的马跑得再快,又能怎样

如果市场昰随机漫步的,那我们是不是就束手无策了呢一个司机出门之前也不可能完全预见到他今天所要面临的路况,那他是不是就不出门了呢当然不是,虽然司机出门之前无法预知路况但是他们可以凭借自己的驾驶技术和经验做到处乱不惊,有惊无险

同理,投资者虽然不能够完全预期到市场未来的变化但是可以根据自己的经验和技术尽量化解风险。日积月累一旦这些经验和技术定型之后,就意味着投資者已经建立了自己的交易体系

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